1、PAGE PAGE 10江蘇省教育科學“十二五”規劃立項課題分享與互助：班級積極心育的實踐研究課題文獻綜述 無錫市東亭實驗小學課題組一、學校心理教育及面臨的問題上世紀80年代后期我國學者燕國才、班華等學者就提出了學校心育的范疇，他們認為：學校素質教育除了有德育、智育、體育、美育之外，還應當有心育。并且論證了心育與學校各育的區別與聯系，以及心育在學校教育中的地位與作用。并把學校心理教育定義為：所謂心理教育，就是有目的的培養（包括自我教育）受教育者良好心理素質，調節心理機能，開發心理潛能，進而促進其德、智、體、美等整體素質提高和個性的和諧發展。（學校心理教育陳家麟 教育科學出版社 1995.4）。

2、在一些學者的積極推動下，上世紀90年代，全國許多地區都開展學校心理教育的實踐研究。隨著我國社會的開放和發展，青少年心理問題逐漸受到關注和重視，后各級教育行政部門逐漸把心理健康教育納入學校德育的范疇，受到中小學的廣泛重視，有的學校還開設心理輔導課和心理講座，開展心理咨詢等等。有的還把心理健康教育滲透到課堂教學和德育活動之中。國內有學者對傳統的學校心理教育存在的問題進行了分析，認為目前學校心理教育存在著實效性的模式基本上是消極被動的：1、在心理教育定位和對象上，關注少數有心理問題的學生，側重點是解決學生的心理問題，而不是面向全體正常和健康的學生，幫助每一個學生在心理上得到更健康和更好地發展。2、在

3、心理輔導的策略上，就事論事地進行心理問題輔導，學生處于被動狀態，心理輔導的基本思想是消極的，只是為了去除心理障礙，而沒有發揮學生內在的精神動力，沒有很好地促進每個學生心理成長，忽視學生良好個性品質的培養。3、在心理教育途徑和方法上，注重個體的心理咨詢、心理疏導，在心理輔導活動方面往往強調心理健康知識教授或進行心理游戲。沒有面對學生心理成長中的主題和調動學生自我教育的力量。同時也忽視學生積極心理環境系統的營造。二、積極心理學對學校心育的啟迪1、積極心理學的興起。積極心理學是20 世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮。創始人是美國當代著名的心理學家馬丁塞里格曼(Martin E.P.Selig

4、man)。積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。積極心理學認為，隨著全球科技、經濟的迅速發展，在物質財富極大提高的同時，人們的生活質量與精神追求卻相對落后，負面心理層出不窮，而傳統心理學的許多理論似乎只把人當作動物或機器，而忽略了人內在的潛力和主動性。因此，積極心理學是在人本主義思潮的影響下，在客觀社會環境的呼喚中，以及傳統心理學研究的片面化等情況下應運而生。1998 年11 月，在美國召開的第一次積極心理學高峰會議明確了積極心理學今后的發展方向成為世界性的心理運動。積極心理學在短短幾年內，已從美國擴展到加拿大、日本、歐

5、洲和澳大利亞等地，成為一種世界性潮流，受到越來越多的心理學家關注。2、積極心理學關注“一個中心”“三個基本點”。我國積極心理學學者任俊的寫給教育者的積極心理學一書中把積極心理學的基本內容概括為：“一個中心，三個基本點”。“一個中心”是指積極心理學以研究人的幸福為中心，幸福在多數情況下是主觀的，所以它也被稱為主觀幸福感。塞利格曼創造性地提出了幸福的三個要素：樂趣、參與和意義。三個基本點是：積極情緒、積極的人格特質和積極的社會組織系統。這三個基本點實際上就是人獲得幸福的基本路徑的具體體現。積極情緒主要包括個體對過去感到滿意、對現在感到快樂，對未來充滿希望。積極的人格特質則主要由人的力量和美德組成，

6、具體主要包括如愛和勝任的能力、勇氣、同情心、復原力、創造力、好奇心、誠實、自知力、克制、自我控制和智慧等多個方面。積極的社會組織系統主要包括大的組織系統（國家制度、輿論自由等等）、中的組織系統（如人性化的單位）和小的組織系統（如牢固的家庭關系等）三個方面。它們為積極人格特質的形成和積極情緒的獲得提供社會支持。3、積極心理學關注的三個層面。積極心理學對普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮等方面進行大量的研究。具體就研究對象而言，積極心理學的研究分為三個層面：在主觀的層面上，研究積極的主觀體驗：幸福感和滿足(對過去)、希望和樂觀主義(對未來)，以及快樂和

7、幸福感(對現在)，包括它們的生理機制以及獲得的途徑；在個人的層面上，研究積極的個人特質：愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創造性、關注未來、靈性、天賦和智慧，目前，這方面的研究集中于這些品質的根源和效果上；在群體的層面上，研究公民美德和使個體成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業道德的公民的社會組織，包括健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等。主張心理學的研究應從只重視對個體缺陷的彌補、傷害的修復轉移到加大對人類自身存在的諸多正向品質的研究和培養，是積極心理學思想的核心所在。 積極心理學提出了積極預防的思想。認為在預防工作中所取

8、得的巨大進步來自于在個體內部系統的自我塑造能力，而不是修正缺陷。預防的大部分任務將是建造一門有關人類力量的科學，其使命是去弄清如何在青年人身上培養出這些品質。4、積極心理學的基本思想。我國心理學者吳增強等認為，積極心理學的基本思想可概括為：（1）強調人的本性是趨于積極。積極心理學認為，人的本性是偏向積極的。有項社會心理學調查表明，人對積極信息與消極信息的選擇，偏好積極信息的選擇。這個調查要求被調查者在兩種情況下，對于不同方案的選擇：第一種情況，假定社會將要爆發一場災難，預計要有600人死于非命，現在有兩種應付災難方案可供選擇：A方案可挽救200人；B方案600人都被挽救的可能性為l3，一個人都

9、救不活的可能性為23。你傾向選擇哪個方案?第二種情況，(背景同前)現在有兩種應付災難方案可供選擇：C方案400人將會死亡；D方案一個人都不死亡的可能性為13，600人都死亡的可能性為23。你傾向選擇哪個方案?調查結果表明，在第一種情況下，72選擇A方案，第二種情況下，78選擇D方案。事實上，A與C，B與D是等同的。為什么具有等值的答案在不同表述的情形下被選擇會出現如此大的差異?其原因在于，A方案是以挽救生命數來敘述的，而c方案是以死亡生命數來敘述的，顯然，挽救生命比失去生命更具有積極意義。（2）強調對人積極心理品質的研究。一是積極的心理體驗。這方面的研究包括對主觀幸福感、樂觀主義，以及積極情緒

10、與身體健康的關系的探究。美國心理學家Diener主要致力于主觀幸福感的研究，主觀幸福感是指人們對其生活狀態一種積極肯定的感受、態度和評價。Diener認為，幸福感的關鍵是一個人的價值觀和目標如何在外部事件與生活質量之間進行協調。主觀幸福感是最重要、最復雜的一種積極體驗，也是國內近年來的研究熱點問題。二是積極人格品質的研究。每個人都蘊藏著積極人格品質，這是積極心理學建立的基礎。人是具有自我生成、自我管理、自我導向和適應性的整體。這方面主要關注自我決定、成熟防御機制、智慧、創造性、心理彈性力等積極人格品質的研究。其中，特別是心理彈性理論(resilience)，成為積極心理學近年來一個的研究熱點。

11、心理彈性力是指，兒童在面臨壓力和逆境時，沒有被擊垮而是很好地應對了這些危險處境的能力。它是從積極的一面來看待兒童所處的不利環境。研究發現，心理彈性力強的兒童有四個明顯特征：更加積極地對待問題；能夠得到別人積極的關注；能夠接受和應對生活中的挑戰。研究發現，對于心理彈性形成起關鍵作用的是內部和外部保護性因素。內部保護性因素包括兒童的潛在特質、能力、自我信念等，外部保護因素包括家庭和社會環境等。（3）提倡對問題作出積極的解釋。在個人的成長過程中總會經歷各種不同的問題，有成功也有失敗，有歡樂也有痛苦等等。特別是負性生活事件如何應對?積極心理學提倡對問題要做出積極的解釋，問題的出現為人類提供了一個展現自

12、己優秀品質和潛在能力的機會，化危機為轉機，從而使人獲得成長。積極心理學倡導者塞里格曼認為，人對事物的解釋有兩種不同風格：樂觀解釋風格和悲觀解釋風格。一個人之所以樂觀，是因為能夠將消極的、負性生活事件和體驗歸因于外在的、暫時的、特定的因素，這些因素不具有普遍的價值意義。與此相反，一個人之所以悲觀，則把挫折與失敗歸因于內在的、穩定的、普遍的因素。積極心理學倡導樂觀解釋風格的培養。塞里格曼等人于20世紀90年代，在美國賓夕法尼亞洲中小學專門進行了一項為期2年的學生心理健康教育干預項目。目的是通過有意識地培養學生的樂觀解釋風格來達到預防學生抑郁心理的產生。結果表明，干預組學生比對照組學生能夠更好地應對

13、生活壓力，更少產生抑郁心理。（4）強調社會文化環境的影響。積極心理學第三個主題是積極的環境研究。積極心理學認為，個人的經驗獲得與成長是在與環境的積極互動中得到體現的，良好的環境塑造積極的人類經驗。良好的環境適應性本身也是一種積極的心理品質。社會文化、學校、家庭乃至語言環境等等都是影響個人成長的環境因素。William等人的研究表明，當學生周圍的環境、教師和同學提供積極的支持、同情和關心時，他們最有可能獲得良好的人際關系和心理健康；反之，學生容易出現不健康的情感和行為模式。5、積極心理學對教育的啟迪。（1）教育要培養學生積極的心理品質和喚起積極情感的力量。積極心理學是一種以積極品質和積極力量為研

14、究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學研究。積極心理學的研究重點放在人自身的積極品質和力量方面，主張心理學要以人固有的、實際的、潛在的具有建設性的力量、美德和善端為主要出發點，提倡用一種積極的心態來對人的許多心理現象作出新的解讀，從而激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力而獲得幸福。（2）教育要重視提升師生的幸福感。從個體發展來看，積極心理學的價值在于提升個體的主觀幸福感；使個體學會并保持樂觀；使個體形成積極人格。積極心理學倡導積極的生活觀念：不論成功還是失敗，尤其在面對失敗的結果時，人們要學會做出積極樂觀的理解

15、，并且學會從積極的角度看待社會、工作、學習和人生，有了積極的心態，就會增強主觀的幸福感。（3）教育要重視積極情緒的力量。積極情緒是個體積極行為的心理資源。積極情緒的功能主要體現在認知領域、生理、人際關系方面和積極品質建構上。教育要重視學生的情緒，并通過喚起學生的積極情緒促進學生的學習和自主德性行為。教師的積極情緒有助于激發學生的積極情緒。同伴之間的積極情緒的分享交流有利于建構積極的學習場。誘導積極情緒的方法有很多，教育者平時要多注意孩子的喜好，一旦發現孩子因某些事情而出現心理資源不足的狀態時，最好能選擇他平時喜歡的方式來影響他，這樣會起到事半功倍的作用。立即誘導的效果沒有稍后誘導的效果好，因為

16、當個體剛剛經歷消耗大量心理能量的生活事件之后，他的生理或心理處于嚴重疲勞期，在這一段時間會出現生理和心理的不應期，此時對它施加的影響并不會產生太大的作用。（4）讓孩子學會解釋將有助于他樂觀品質的形成。解釋風格有三個重要的方面：永久性（壞事件是否會永遠存在）、普遍性（壞事件是否會影響到其他許多事情）和人格化（壞事情發生是自己的錯還是其他人的錯）。讓孩子能盡可能將自己的真實想法展開描述，并圍繞永久性、普遍性、人格化三個方面展開分析，教給孩子樂觀、正確的解釋風格。這種方法必須通過不斷的練習獲得。（5）讓孩子學會與人相處。有良好社交關系及解決技能的孩子常會交到新朋友，他們能適應環境，和不認識的孩子打招

17、呼，并且能積極參加新活動；他們也知道如何保持友誼，他們會合作、妥協、信任別人，也讓別人信任；他們同樣會適當地應付沖突；他們尊重不同觀點，將自身的期望以清晰且堅定的方式表達出來。當他們做錯事時，會誠心道歉；但若不是他們的錯，則不輕易認錯。教會孩子更好地與人相處，有五步值得借鑒：第一步放慢腳步，停下來想，用冷靜思維思考問題，不要用暴躁思維；第二步攝取觀點，從他人的角度看問題；第三步建立目標，選擇目標并且列下所有可能途徑；第四步選擇途徑，每一條途徑的長、短處是什么；第五步是否有效，如果解決方法無效，再試另一種。（6）教育要幫助學生形成積極的人際關系和群體心理氛圍。學生積極的心理品質是在與他人交往和群

18、體共同生活中形成的。建立良好的人際關系和積極的集體心理場有助于使學生獲得心理歸屬感和他人的認可。三、學校積極心育研究現狀1、積極心理健康教育的提出。我國心理學學者孟萬金在其專著積極心理健康教育一書根據積極心理學的理論提出了積極心理健康教育的概念（2007年），把“塑造積極向上的美好心靈”作為積極心理健康教育的宗旨，并創立了一種以積極和發展為取向，有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。它針對以往的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”上，側重于問題學生和學生的問題，治標不治本等一系列問題，提出對人性要堅持積極的評價取向，加強人自身的積極因素和潛能的開發，以人固有的、實際的、潛

19、在的和具有建設性的力量，增強自身的心理健康。近年來，隨著積極心理學在我國影響的日漸擴大，不少學者紛紛提出要把積極心理學融入學校心理教育。如，學者吳增強在心理探索雜志上撰文指出：“心理輔導要關懷學生生命全程”，“要重視積極心理品質的培養”；學校心理輔導的目標定位：關注生命全程。主張心理教育應該幫助學生追求幸福生活，培養學生健康心理品質就是為其一生的幸福奠定基礎，因此，學校心理輔導要關懷學生生命全程。學校心理輔導應當走進學生的心靈世界。只有走進學生的心靈世界，方能顯示助人成長的影響力。過去我們批評傳統德育“見物不見人”，反觀當前的學校心理健康教育，常常在重復同樣的錯誤。以心理輔導活動課為例，教師比

20、較重視輔導活動的形式設計、技術運用，忽視學生的反應和提問，忽視動態生成的教育內容。以個別輔導為例，有的老師在進行輔導和咨詢時，教師角色往往不是耐心傾聽學生吐露心聲和煩惱，而是經常打斷，一味教導，聽得少講得多，背離了輔導人文關懷的基本精神，“見物不見人”。要把多渠道的生活實踐作為學校心理教育的途徑。學生的積極心理品質是個體的一種積極經驗，心理輔導的宗旨就是幫助學生建構積極的經驗。這種經驗既然是個人的，就需要自我進行探索，輔導只是協助學生的自我探索。要讓學生在真實的生活實踐中探索體驗、感悟。心理教育研究學者崔景貴在江蘇省教育學院學報上撰文提出學校積極心理教育的新理念：強調學校心理教育要面向全體學生

21、和注重積極心理品質培養。據報道2010年北京某區還舉辦了“全國首屆積極心理教育研討會”，會議上該區介紹了開展積極心理教育的經驗和觀點。心理學者龐紅衛在其文積極心理學導向：美國中小學心理健康教育發展新趨勢指出，積極心理學導向下美國中小學心理健康也發生了新的變化。認為美國中小學對增進學生的積極心理品質、促進學生成功的關注與實踐，及其所折射出的學校心理健康教育目標定位與實施方式的轉型，對我國小學開展心理健康教育具有重要的啟示意義：學校心理健康教育目標定位上應更多地關注學生的成功。美國中小學將心理健康視為學生學業與人生成功的基礎與關鍵，并認為良好的心理健康狀況能夠保證學生學業與人生的成功。因此，在學校

22、心理健康教育的目標定位上是以成功為導向的，更多地關注學生內在力量的增加與積極心理品質的培育，關注為學生的成功提供恰當的指引，確保每一位學生的成功。學校心理健康教育在實施方式上應更多關注“加法”策略。心理教育不僅要關注學生心理問題的減少，而更要關注一些積極心理品質的增加。目前，在美國中小學，大多數的學校心理學家更多地是從事“刪法”式的心理工作，即營造一種安全與成功的校園環境幫助學生設計適合自身的發展計劃，為學生的成功提供準備技能，促使每一位學生取得成功，而不是較多地關注心理問題的減少。目前，我國學校心理健康教育在實施方式上更多地倚重“減法”式的心理輔導，即針對學生心理問題的輔導與干預，較多地關注

23、心理問題的減少。“減法”式的心理輔導固然可以幫助部分學生走出心理困境，恢復正常的學習生活，但由于過多地關注學生心理問題的減少，而忽視學生積極心理品質的增加，其結果實際上是將大部分的學生排除在心理健康教育的服務對象之外，其效果也令人懷疑。通過上述多方面信息的了解分析，可以發現，目前，學校心理健康教育正在發生積極的轉向。在推進素質教育的背景下重視學校積極心育的研究已經成為學校心育的基本趨勢。四、班級積極心育問題研究1、關于班級心育。班級作為學校教育教學活動和學生共同生活的場所。班級生活中蘊含著及其豐富的心理教育因素與資源，如班級的人際關系、學生的個性、班集體的情緒氛圍、集體生活面臨的問題、不同學生

24、的個性、教師的個性、教育教學活動和班級管理等。這些因素和資源都與學生心理成長具有十分密切的關系。是一種活的心理資源。以往心理健康教育往往是“教”學生如何心理健康，學生處于被動狀態，而不是讓學生在真實地參與班級生活中提高其積極的個性心理品質。查閱目前有關網絡，基本沒有人專門提出班級心育，關于班級積極心育基本上是本課題首次提出。我們認為，所謂班級積極心育，就是在積極心理學引領下，通過師生共同開發班級的心育資源，在真實的班級生活中，幫助每個學生喚起積極心理的力量，在集體與個體的相互影響下，開發學生心理潛力，培養積極的個性心理品質的過程。因此，班級積極心育不僅關注學生的心理健康，而且關注學生在班級生活

25、中如何活出生命的精彩和積極個性的完善。 班級積極心育的對象，不僅是指每一個個體，而且關注整個班級群體的心理健康和積極心理環境的構建。以充分發揮班級集體心理環境的巨大教育力量。2、積極心育中的“分享與互助”。分享，“百度百科”辭典上的解釋是“與他人共同享受、使用、行使”的意思。分享，這里主要是指精神上的分享，是一種建立在平等關系基礎上的主體間精神交流、互動的方式。它不僅是指個體間的分享，也包括群體中多主體間的共同分享、群體間的分享。分享的內容較為廣泛：可以是分享快樂、分享體驗、分享思想、分享知識經驗、分享集體成功等等。通過分享，彼此得到啟發，獲得精神動力、促進自我成長。因此，分享又是形成班級學習共同體和促進學生自我教育、主動發展的重要途徑。互助，即主體間的相互幫助，包括心理和行為上的支持、幫助。在班級生活中實現主體間的互助是最終實現每個人心理自助