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文檔簡介

1、近日，網友寫下這樣的留言：“好像所有的人都有心理問題吧”這看似不經意的一句話，卻引起我深深的思考。是啊，到底是不是所有的人都有心理問題呢？如果你問“所有的人都會感冒嗎？”大家都會給出肯定的回答，這應該沒什么疑問。那么，你問“所有的人都會有心理問題嗎？”其答案會如何呢？在我看來，答案是：會；只有一種情況除外除非是圣人。其實，這兩者確實是相似的。在身體健康上，每個人都會感冒，只不過有些人感冒的次數少一些，有些人多一些；有些人自愈了，有些人嚴重了以至于不得不求醫。在心理上，也是如此。首先，何為心理問題。一個人今天過得不開心，或者有苦惱、有失落，這算不算心理問題？一個人偶爾情緒失控了，是不是心理問題？

2、經常性的情緒失控呢？在我看來，以上所述情況，都可以稱之為心理問題。事實上，心理問題有大有小，有重有輕，有急有緩與“心理問題”相關的幾個概念是：心理癥狀、心理缺陷、心理障礙、心理疾病。在臨床心理學中，它們是用來表征不同的心理異常表現的（可能會有交叉）。在此不詳述。其次，多少人有心理問題。舉例來說，以心理健康水平較高的群體心理咨詢師為例，一個心理咨詢師有沒有心理問題，答案是肯定的。美國前心理學會主席路易斯霍夫曼說：“咨詢師也有自己的議題、糾結與掙扎。只要我們活在這個星球上，只要我們在關系中，就會有掙扎與糾結。有些人認為，咨詢師（在給來訪者做咨詢前）必須解決自己所有的議題。這不現實！”。實際上，一個

3、人的心理健康不在于沒有問題，而在于他能正視、克服與解決自身問題，不斷獲得心靈的成長。這就像一個無限循環小數，而不是整數。再比如，佛陀在他青年時期，內心一直存在著苦惱，并且是很大的苦惱。這促成了他不斷的修行，終于開悟成佛。第三，斯科特派克在少有人走的路一書中曾直言不諱地說：“回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此絕大多數人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。”他還說：“人生中的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔責任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康。”而“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”在文學作品浮士德中，歌德塑造了浮士

4、德博士的形象，作為一個不斷追尋人生意義和探索人生更高境界的實踐者，當他感到徹底滿足的一天，正是他的生命終止的一天。這是耐人尋味的！換言之，當你覺得你的人生中、你的心里還有問題需要解決時，說明你還活著。大發明家愛迪生更是一語道破“人生中的所有問題都是因為要解決而存在的。”第四，要知道，在漫長的古代史中，只誕生了四大美人。而且不巧的是，在四大美人中，又分別各有缺陷，由此可見，身體、容顏的完美是何等罕見；那么，人類心靈的完美呢？我不由得想到歷史上的幾位圣賢西方的如耶穌、穆罕默德，東方的如佛陀、孔子、甘地。我想，他們可以算作是沒有了心理問題的人，達到了心靈上的至圣至美的人。親愛的朋友，“人生就是一個不斷面對問題、并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發我們的勇氣。為解

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