1、山羊分腿騰躍技術(shù)維度教案指導(dǎo)教師薛躍明課次1/4年級(jí)班級(jí)5年級(jí)執(zhí)教華晨康日期教學(xué) 內(nèi)容山羊分腿騰躍動(dòng)作：助跑起跳練習(xí)發(fā)展體能練習(xí)方法：快速俯臥撐教學(xué)目標(biāo)了解山羊分腿騰躍助跑起跳動(dòng)作要點(diǎn)。掌握正確的助跑起跳方法，發(fā)展腿部力量，提高身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)中互相觀察、比較，養(yǎng)成思考、多練的學(xué)習(xí)習(xí)慣。關(guān)鍵問題并步上板，兩臂前伸。教學(xué)過程學(xué)練內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施教法學(xué)法練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)：2.1 .熱身跑2. 2.徒手操靜齊快1老師帶領(lǐng)熱身 慢跑2.2動(dòng)作到位，充分 熱身。1.四列橫隊(duì)。2.1兩路縱隊(duì)2.2間距合理， 便于熱身講解法、 示范法、 練習(xí)法 等2，3，基本 部分 3

2、4一、山羊分腿騰躍：助跑起跳方法.助跑上板起跳進(jìn)一步體會(huì)并步上板， 直膝起跳動(dòng)作方法。.在幫助下起跳二、發(fā)展體能的練習(xí)方 法1 .快速俯臥撐連續(xù)立定跳遠(yuǎn).認(rèn)真觀看不范，明 確單腳蹬地，雙腳 起跳。2.分組35步助跑 上板起跳3 .起跳后身體騰起 手臂積極前伸。1.不塌腰，盡力加大 幅度.手臂積極擺動(dòng)，動(dòng) 作連貫1.集體練習(xí)原 地起跳動(dòng)作。2 .四人一組練 習(xí)，注意保護(hù)幫 助。3.四人一組，輪 流當(dāng)保護(hù)幫助 者。集體練習(xí)練習(xí)法探究法： 如何讓 身體騰 起？練習(xí)法N5N5N4323,3，4*41結(jié)束部分3放松操小結(jié)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放 松，學(xué)生積極收還 器材。1.四列橫隊(duì)。音樂引領(lǐng)法2，場(chǎng)地器

3、材足球場(chǎng)、起跳板山羊分腿騰躍技術(shù)維度教案指導(dǎo)教師薛躍明課次2/4年級(jí)班級(jí)5年級(jí)執(zhí)教華晨康日期教學(xué) 內(nèi)容山羊分腿騰躍動(dòng)作：騰空分腿動(dòng)作發(fā)展體能練習(xí)方法：推小車教學(xué)目標(biāo)了解山羊分腿騰躍時(shí)騰空分腿的動(dòng)作要領(lǐng)。大部分問學(xué)能做到起跳后騰空分腿，少部分問學(xué)能做到分腿時(shí)膝蓋伸直。在練習(xí)時(shí)敢于克服心里障礙，勇于做動(dòng)作。關(guān)鍵問題騰空后分腿，膝蓋伸直。教學(xué)過程學(xué)練內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施教法學(xué)法練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)：2.1 .熱身跑2. 2.徒手操靜齊快1老師帶領(lǐng)熱身 慢跑2.2動(dòng)作到位，充分 熱身。1.四列橫隊(duì)。2.1兩路縱隊(duì)2.2間距合理， 便于熱身講解法、 示范法、 練習(xí)法 等2，3

4、，基本 部分 34一、山羊分腿騰躍：復(fù)習(xí)助跑起跳動(dòng)作學(xué)習(xí)騰空分腿及保護(hù) 幫助方法進(jìn)一步體會(huì)并步上板， 直膝起跳動(dòng)作方法。手撐器械做提臀分腿 練習(xí)助跑35步助跑起跳 手撐高墊（60cm）做后 擺分腿5 .在上述基礎(chǔ)上做山羊 分腿屈體立撐.按要求練習(xí)，單腳 蹬地，雙腳起跳。.認(rèn)真觀看示范，起 跳時(shí)膝蓋伸直。3.手臂用力，積極分 腿。.助跑起跳動(dòng)作流 暢，先跳后撐。.勇于挑戰(zhàn)新難度， 克服恐懼心理。.四列橫隊(duì)，集 體練習(xí)。.兩人一組，保 護(hù)幫助站在側(cè) 前方。兩人一組，互 相觀察。四人一組，輪 流保護(hù)幫助。四人一組，有 序練習(xí)。練習(xí)法講解示 范法比賽法： 比一比 誰的動(dòng) 作更優(yōu) 美練習(xí)法N3N5N3N

5、2N223，22，23二、發(fā)展體能的練習(xí)方 法1 .推小車2.分腿跳1 .手臂伸直，不塌 腰。2.起跳后雙手摸腳 尖1 .兩人一組，請(qǐng) 抬輕放。2.左右間距合 理，避免誤踢。練習(xí)法N14*結(jié)束部分3放松操小結(jié)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放 松，學(xué)生積極收還 器材。L四列橫隊(duì)。音樂引 領(lǐng)法N12，場(chǎng)地器材足球場(chǎng)、起跳板、山羊、體操墊若干山羊分腿騰躍技術(shù)維度教案指導(dǎo)教師宋六一課次3/4年級(jí)班級(jí)5年級(jí)執(zhí)教宋六一日期教學(xué) 內(nèi)容山羊分腿騰躍柔韌性練習(xí)：仰臥推起成橋教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：完全了解山羊分腿騰躍的基本技術(shù)動(dòng)作以及動(dòng)作要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：基本掌握山羊分腿騰躍動(dòng)作中頂肩，快速推手技術(shù)動(dòng)作3、情感目標(biāo)：通過

6、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果敢，合作的精神關(guān)鍵問題直臂支撐頂肩教學(xué)過程學(xué)練內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施教法學(xué)法練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分81 .常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)：2.1 .熱身跑頭部運(yùn)動(dòng)1肩部運(yùn)動(dòng)2. 2. 2髓關(guān)節(jié)繞環(huán)弓步壓腿側(cè)壓腿靜齊快1老師帶領(lǐng)熱身 慢跑2.2聽哨聲快速做 出反應(yīng)。1 .四列橫隊(duì)。2.1間距合理， 便于熱身。2.2動(dòng)作整齊。講解法、 示范法、 練習(xí)法 等N3N32，3基本部分34*1、復(fù)習(xí)騰空分腿分四組進(jìn)行逐一練習(xí)， 輪流進(jìn)行觀察保護(hù)。2、直臂支撐頂肩2.1 .教師講解示范直臂 頂肩動(dòng)作組織學(xué)生在地面練 習(xí)直臂頂肩支撐動(dòng)作分組進(jìn)行三步助跑 山羊分腿騰躍，并輪流 進(jìn)行保護(hù)與幫助。3、柔

7、韌性練習(xí)兩人一組，進(jìn)行仰臥推1、有序練習(xí)2、分腿時(shí)兩腿伸 直展髓。1、學(xué)生認(rèn)真聽講， 認(rèn)真觀察老師動(dòng)作2、直臂頂肩支撐 身體要求手臂伸 直，頂肩3、踏跳有力，支撐 快速1、髓關(guān)節(jié)向上頂， 堅(jiān)持10秒1、分四組，四 路縱隊(duì)1、四列橫隊(duì)1、分四組，四 路縱隊(duì)分四組，四路縱 隊(duì)講解法、 示范法、 練習(xí)法 等講解法、 示范法、 練習(xí)法 等35N4N43，3*4*5起成橋，計(jì)時(shí)10秒。N12，結(jié)束部分3放松小結(jié)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放 松，學(xué)生積極收還 器材。1.四列橫隊(duì)。音樂引領(lǐng)法N12!場(chǎng)地器材籃球館、山羊四個(gè)、標(biāo)志墊若干山羊分腿騰躍運(yùn)用維度教案指導(dǎo)教師宋六一課次4/4年級(jí)班級(jí)5年級(jí)執(zhí)教宋六一日期教

8、學(xué) 內(nèi)容山羊分腿騰躍上肢力量練習(xí)：俯臥撐教學(xué)目標(biāo)4、認(rèn)知目標(biāo)：完全了解山羊分腿騰躍的基本技術(shù)動(dòng)作以及動(dòng)作要領(lǐng)5、技能目標(biāo)：基本掌握山羊分腿騰躍動(dòng)作，且動(dòng)作流暢落地穩(wěn)定6、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果敢，合作的精神關(guān)鍵問題動(dòng)作流暢，落地穩(wěn)定教學(xué)過程學(xué)練內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施教法學(xué)法練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)：2.1 .熱身跑2. 2.頭部運(yùn)動(dòng)2.2. 1肩部運(yùn)動(dòng)2.2. 2髓關(guān)節(jié)繞環(huán)弓步壓腿2. 2. 4側(cè)壓腿靜齊快1老師帶領(lǐng)熱身 慢跑2.2聽哨聲快速做 出反應(yīng)。1.四列橫隊(duì)。2.1間距合理， 便于熱身。2.2動(dòng)作整齊。講解法、 示范法、 練習(xí)法 等N3332，3，基本 部分 341、復(fù)習(xí)三步助跑山羊分 腿騰躍分四組進(jìn)行逐一練習(xí)， 輪流進(jìn)行觀察保護(hù)。2、6到8米助跑山羊分 腿騰躍.教師講解示范如何 測(cè)量步點(diǎn).組織學(xué)生分組進(jìn)行 助跑山羊分腿騰躍，并 輪流進(jìn)行保護(hù)與幫助。3、上肢力量練習(xí) 兩人一組，聽哨音進(jìn)行 俯臥撐練習(xí)，男生8個(gè) 一組，女生五個(gè)一組3、有序練習(xí)4、直臂頂肩，支撐 快5、屈膝落地穩(wěn)定4、學(xué)生認(rèn)真聽講， 認(rèn)真聽講，量準(zhǔn)步 點(diǎn)5、直臂頂肩支撐 身體要求手臂伸 直，頂肩3、動(dòng)作流暢，落地 穩(wěn)定1、核心部位保持穩(wěn) 定，手臂屈伸到位1、分四組，四 路縱隊(duì)2、四列