1、朋交友的智慧第四課善交益友主題一：（1）什么是益友？“益友”是指品德高尚、志同道合，有益于自己進步的朋友。 丟勒和奈斯丁是一對好朋友，都是在奮斗中的畫家，由于貧窮去工作，也因此占去他們許多時間，兩人的畫藝進步很慢。困惑了良久，兩個人決定以抽簽的方式決定，一個人工作來支持彼此的生活費，另一個人則全心學習藝術。丟勒贏了，得以繼續學習。而奈斯丁則辛勤地工作供應兩個人的生活所需。 幾年后，丟勒成功了，他按照兩個人當初的約定找到奈斯丁，履行支持奈斯丁學習的協議?？伤l現，為了支持自己而辛勤工作，奈斯丁那雙原本優美敏感的雙手的手指已經僵硬扭曲，遭到終生損壞，不能靈敏地操作畫筆了。丟勒心痛如絞。這天，丟勒去

2、拜訪奈斯丁，發現奈斯丁正合著雙手，跪在地上，安靜而誠摯地為他的成功禱告。藝術家雙眼潮濕，將朋友那雙禱告的手畫了下來。這幅畫成為舉世聞名的禱告的手。禱告的手談談你的感想？說一說你所知道的關于友情的故事。暢所欲言交友錦囊一 1、真正的友誼是真摯、健康和高尚的。這種友誼經得起時間的考驗。 2、我們交友時要選擇“益友”。 我的益友有：他們成為我的益友的原因是：益友能使我：分享空間 在中國歷史上，魏征以敢于向皇帝直言進諫著稱。不管什么時候，只要唐太宗有不對的地方，他就會據理力爭，進行勸說。他前后共勸諫唐太宗200余次，為唐初社會經濟繁榮局面的出現，做出了重要貢獻。 唐太宗對魏征是既賞識又敬畏的。魏征病逝

3、后，唐太宗悲傷地說：“一個人用銅作鏡子，可以照見衣帽是不是穿戴得端正；用歷史作鏡子，可以知道國家興亡的原因；用人作鏡子，可以發現自己做得對與不對。現在魏征死了，我失去了最珍貴的一面鏡子。” 魏征身上的什么品質值得我們學習？經典故事朋友指出我的缺點與不足是：我的感想：我指出朋友的缺點與不足是：他（她）的感想：分享空間交友錦囊二 （2）善交益友包括樂交“諍友”。什么是“諍友”？同學之間為成為“諍友”， 應該怎樣做？ “諍友”就是能夠直言不諱地指出我們的錯誤、缺點或不足，批評和幫助我們的朋友。 同學之間要樂于接受批評也要善于提出批評。生活直播室交友錦囊三 （3）善交益友也要求區別真正的友誼與“江湖義

4、氣”或“哥們兒義氣”。這種做法容易導致不良的后果,有可能走上違法犯罪的道路。你不能和他去網吧，逃課是不對的。下節課沒意思，是好朋友就陪我去網吧玩玩。你不會這道題，我給你講講吧。益友損友諍友多交遠離樂交小明小強小明小亮小明小強 3、我們交友時要遠離“損友”。什么是損友？“損友”是指會對自己產 生不良影響的朋友。遠離損友主題二：交友錦囊四 4、青少年容易結交損友的原因：社會中的某些消極因素； 辨別和控制力較差； 法制觀念淡薄。 交友錦囊五 5、怎樣遠離損友？一定要謹慎地選擇朋友，善交益友，樂交諍友，遠離損友。增強法制觀念，提高辨別是非的能力和自我保護的能力，自覺抵制不良誘惑。虛心聽取老師和父母的教

5、誨，學會識別損友。 善交益友樂交諍友遠離損友真正的友誼:是真摯、健康和高尚的。這種友誼經得起時間的考驗。盤點收獲損友 是指會對自己產生不良影響的朋友。諍友 能直言不諱地指出我們的錯誤、 缺點或不足，批評和幫助我們的朋友。益友 指品德高尚、志同道合， 有益于自己進步的朋友。（1）接受對方。 （2）贊美對方。 （3）重視對方。 6、交友的藝術（4）真誠熱情。 （5）尊重寬容。 （6）關心幫助。（7）理解體諒。 交友的藝術主題三：無情的班長朋友 班長是你的好朋友。有一天，因為路上塞車，你上學遲到了。面對你滿懷期望的目光，班長還是在遲到記錄本上記下了你的名字。你會怎么想？ 情境一我的野蠻朋友 如果你的

6、好朋友是一個急性子，他（她）經常因為雞毛蒜皮的小事跟你大發脾氣。今天你的心情本來就不好，他（她）又向你發了一通脾氣。你會怎么想？ 情境二朋友是用來背叛的嗎 幾天前，你告訴好朋友一個小秘密，并囑咐他（她）一定要替你保守這個秘密。第二天你一進教室，就聽見幾個同學在議論你的秘密。你會怎樣想？ 情境三只要你考得比我好 一次期末考試，你的好朋友考了全班第一名，并被評為區里的“三好學生”，而你的成績卻相當差。當老師和同學都在贊揚你的朋友時，你的真實感受是什么？情境四思考（1）列舉每個案例中“我”可能的做法，并說明每種做法可能導致的后果。 （2）如果是真正的朋友，應該怎么做才對？ （1）對待同學和朋友要心胸

7、寬闊，理解體諒，嚴以律己，寬以待人。（2）真正的友誼不包含嫉妒，當朋友取得某方面成績時，我們應該欣賞并真誠地贊美他的成功。7、怎樣獲得真正的友誼？交友錦囊六 我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。自我激勵能力是人自我調節系統中重要的組成部分，主要表現在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調節的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰等情況下，都發揮著關鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經常表現出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現就

8、大打折扣，表現為過分依賴外界的鼓勵和支持。一個小男孩在自家的后院練習棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實，大多數情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執著，而這執著是很多人并不具備的

9、而許多奇跡往往是執著者造成的。許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更

10、富激情。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一

11、邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次接受挑戰后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產生迎接挑戰的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙

12、，成功需要自己去努力。當今社會的快速發展，各行各業的疲軟，再加上每年幾百萬畢業生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點意識的年輕人都想努力提高自己。看著身邊一個個同齡人那么優秀，看著朋友圈的老同學個個事業有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個自己。收藏各種技能學習資料，塞滿了電腦各大硬盤；報名流行的各種付費社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點鐘的洛杉磯成為大家勵志的手段，紛紛開始早起打卡行動。其實其實我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫院打點滴時想到的。我

13、時?？只?，害怕自己浪費時間，就連在醫院打點滴的時候，都覺得是對時間的一種浪費。想快點結束，所以乘著護士不在，自己偷偷的撥快了點滴速度。剛開始自己還能勉強受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護士幫我調到合適的速度。打完點滴走在回家的路上，我就在想，平時做事和打點滴何嘗不是一樣，都是有一個度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時間夠我們改變，夠我們學習成長。身體就像是1000前面的那個若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個急性子，做事風風火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個人感覺完全是沒有方向、不分主次的一

14、通亂忙乎才導致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學老師打了一個電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們取得的成就遠遠超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個小故事講的第一個故事是“保齡球效應”，保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點，你讓我再努力點，對嗎？不對！你已經夠努力了，都累病了，我講這個故事是告訴你，你現在就是那個每次砸倒9個瓶子的人。你累倒的原因是因為你同時

15、在幾個場館玩，每一個場館得分都是90分，而有些人，則是只在一個場館玩，玩多了，他就能砸倒10個瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠遠超過你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個人選擇好一處地基，就在那里一直堅持不懈的挖下去，而另一個人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個人早早的就挖出水來了，而另一個人則是直到累死也沒有挖出一滴水。首先，你必須承認努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點，你確實能超過一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結果只會是永遠裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調整了幾天，也對自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計劃一一

16、列出來，挑出最重要的、最必須的，寫在第一行，再以此類推，排完手中所有的計劃。對于那些不是很急的，對目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現在最迫切的目標是什么？當然是七月份的轉行新媒體咯，那么學習歷練新媒體技能就是第一位。而新媒體所需學習的技能又有很多，那怎么辦呢？先挑自己有點底子的，有點基礎的，把鞏固持續加強。個人感覺自己寫還是有點小基礎的，所以就給自己一個小目標，每周必須持續輸出幾篇文字，加強文案方面的訓練。而另外PS也是做運營的必備條件之一，所以在訓練文案的同時，還得練習PS，給自己的要求是每天練習PS半小時。還有別的嗎？不敢有了，兩樣訓練加上還要上班已經差不多了。一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當我一天什么也沒干的時候，我就開始焦慮。每當我兩天什么都沒干的時候，我就開始煩躁。每當我三天什么都沒干的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒干啊，我寢食難安這正是我三個月前的真實寫照。多年來，我已經養成一種習慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：我在堵車的時候聽日語，在等人的時候寫文章，在上廁所的時候看書