1、三種常見疾病及防治感冒、鼻炎、胃病隨著人們生活節奏的加快，生活方式的不合理，體育鍛煉的缺乏，對自身健 康狀況的忽視，越來越多的人被各種疾病所困擾，有些甚至影響到我們的日常工 作和生活。下面我將就一種生活中常見的疾病給大家做一些介紹，提供一些防止 這些疾病的方法，并且希望我們都能夠提高最自身健康狀況的關注，以一種更加 好的狀態生活。一、感冒及其防治首先要提到的這種疾病當然是生活中最常見的疾病一一感冒了。每年的冬春 季節或者遇上突然降溫的天氣，身邊總有一大批人染上流感。而感冒究竟是怎么 來的呢？從專業的角度來說，感冒是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流 行感冒。普通感冒，中醫稱傷風，是由多種病

2、毒引起的一種呼吸道常見病，其 中30% 50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發于初冬，但任何季 節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性 感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在 病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。由于這種病毒容易變異，即使是患過流 感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流 行。在中醫中，感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流 行性感冒）四種類型。風寒型感冒的病人通常 除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛 等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色

3、痰、咽 喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點。而風熱型感冒的病人除了有感 冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，痰通常黃色或帶黑色， 便秘等特點。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用的治療方法也不同， 下面就列出一下簡單的防治感冒的方法吧：從治療原則上，風寒型感冒應以辛溫解表為原則?？蛇x用傷風感冒沖劑、感 冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。而風熱型感冒 應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖 劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。當然，還有一些有效的治療各類感冒 的中藥方在此就不一一列舉了。通常為了方面，我們都會選

4、擇一些西藥來治療感 冒。目前，治療感冒的藥物有數十種，常用的有康泰克、康得（重感冒配方）， 復方阿司匹林（即apc）、速效傷風膠囊、快克、感冒通等。其中最為常用的是 復方阿司匹林和康泰克（這些藥物雖有用但一定要按照說明書并遵從醫囑按時按 量來服用）。除了這些藥物治療之外，食療也是不錯的方法。最簡單有效的就是 多喝水了，還有一些如白菜蘿卜湯、蘋果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、姜絲可樂的飲品 都是治療感冒的好幫手。還有，要讓感冒快點好起來還應該適當忌口。生冷油膩 的食物應當避免食用，還應注意室內通風，身體的保暖，及時就醫，不要亂服抗 生素類藥物。二、鼻炎及其防治還有一向比較常見的病就是鼻炎了，鼻炎的發病率很

5、高，但通常容易被人 們忽視，被當作感冒來治療。事實上，鼻炎（Rhinitis）指的是鼻腔粘膜和粘膜下組 織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部 不適，咳嗽等癥狀。鼻炎的發病因素主要有三種：遺傳因素、鼻粘膜易感性及抗 原物質。其中的抗原物質主要包括吸入性變應原和食入性變應原：吸入性變應原 通過呼吸吸入鼻腔，有花粉、真菌、動物皮屑、室內塵土等；而食入性變應原則 由消化道進入人體而引起鼻部癥狀，牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種 蔬菜，都可成為變應原。這也就是為什么在春暖花開的季節有些人卻拼命打噴嚏， 有些人就算吃一些常見的水果也會流鼻涕的緣故了。當然，鼻炎也分為

6、很多類，有過敏性鼻炎患者、慢性鼻炎肥厚性鼻炎、 慢性鼻竇炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎、誤以為感冒的初期鼻炎等（根據 劃分依據不同，也有其他說法）。鼻炎不單只是影響鼻子，同時還會影響 咽喉和眼睛。它還會影響人的睡眠質量、聽力以及學習能力。因此，如果 發現有了鼻炎的癥狀應當及時治療，以免惡化影響生活。鼻炎患者應但注 意以下幾點：鼻炎預防方法，生活中注意如下幾點：1.要進行體育鍛煉，每 天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力；2.日常飲食要清淡，不 要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；3.用于按摩鼻的兩側，有助于促 進血液循環；4.用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔 的

7、血液循環；5.要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。二、胃病胃病是學生當中比較常見的另一種疾病。一般認為胃病多發于中老年人的身 上，而隨著學生們飲食不規律，越來越多的學生都患有胃病。人們常說的胃病， 一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經常發生于4050 歲之間，男性多于女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環境、飲食、藥物、 細菌感染等，以及吸煙、酗酒。胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上 腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為 上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發生。嚴 重者可有柏油便、黑便或血便。胃腸病醫院專

8、家指出，上班族工作緊張，早上為了多睡會兒而省略掉早餐， 中午訂外賣吃，晚上回家累的半死不活，隨便吃點東西對付自己，每周末跟朋友 出去狂歡必定胡吃海喝一頓。長此以往，胃部一定會出現不適。通常來說，得 了胃病是有一些癥狀的，比如說腹部虛胖、出現口腔潰瘍、舌頭顏色有異樣、記 憶力漸弱、眼睛發癢或出現紅筋、心情煩燥等癥狀。在我國，胃病患者的比例是相當高的。目前在治療上還沒有什么特效藥，所 以胃病的預防、自我調養就顯得更加重要了。首先，飲食規律化。飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。另外，胃病 患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。其次，注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的 磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。再次