1、產褥期保健(bojin)知識講座一、產婦產褥期保健(bojin)要點（一）預防(yfng)產后出血 產后出血是引起產婦死亡的主要原因，必須加強防治。產后出血時，應迅速查明原因，及時作出處理。 （二）產褥期衛生指導 為了預防感染和有利于康復，產后休養環境要做到安靜、舒適，室內保持清潔、空氣流通，防止過多的探視。室溫亦需合理調節。產婦要注意個人衛生，堅持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣褲，特別要保持外陰部清潔。產后康復操有利于產婦恢復精力和消除疲勞，亦有利于恢復盆底和腹部肌肉的功能。產婦還需注意大、小便通暢。 （三）心理保健，以防治產后心理障礙 產褥期的心理保健很重要。近年的報導，產婦中50-70會發生

2、產母郁悶，這是指從開始分娩至產褥第7天內出現的一過性哭泣或憂郁狀態，其特征是：處于輕快心情的產婦，憑一時激動即可淚流不止，病程短暫，一般24小時內即可恢復如常。產后抑郁的發病率在3.5-33之間，常出現在產褥第三周內或其后，抑郁的內容往往以關于嬰兒或丈夫事為主，自責自罪，有自殺企圖并有他殺的念頭。產褥期產婦的心理障礙，原因是多方面的，與分娩后體內內環境發生調整，性激素的比例重新調配以及家庭關系、環境因素等都可能有關，做好產褥早期產婦的心理適應工作非常必要。 （四）母乳喂養指導 現在各醫院都在孕期對母親進行母乳喂養教育。產后半小時內即開始早吸吮，并實行產后母嬰同室，按需喂哺，為母乳喂養的進行打下

3、了良好的基礎。但在產褥期內仍需不斷地給產婦(chnf)以鼓勵、支持和指導，使她們能至少堅持純母乳喂養4-6月。指導的重點：母乳喂養的技巧。注意(zh y)嬰兒與母親乳頭的正確含接即嬰兒將乳暈的大部分含入口中將乳頭乳暈形成一“長奶頭(nitu)”，吸吮時嬰兒的舌頭卷住“奶頭”，齒齦壓迫乳竇。注意正確的哺乳體位即母親放松、舒適，嬰兒頭和身體呈直線，面向乳房，鼻子對著乳頭，身體緊貼母親，下頜貼乳房。學會觀察和判斷嬰兒吸吮是否正確；學會擠奶。 （五）產后檢查和計劃生育指導 產后42天，對母嬰都應進行一次全面檢查。產后檢查正常，可恢復夫婦間的性生活。產后排卵功能的恢復，往往難以預料，也可能發生在哺乳期閉

4、經復潮前，因此必須落實避孕措施，避免意外妊娠，對母嬰都不利。 二、重視產褥期保健 產后(chn hu)68周是產褥期。是產婦恢復身體、開始承擔并適應母親角色的重要時期。在此期間，母體各系統的變化很大，子宮內有較大的創面，身體未完全康復。因此，產婦要特別注意(zh y)保健，以保障母嬰身體健康。 （一）一般護理 休息環境產婦休息，哺乳嬰兒需要有一個良好的居室環境，居室要安靜、整潔、光線充足，保持空氣新鮮、溫度適宜。夏天可將居室內不直接對著產婦和嬰兒的窗戶打開通風，應避免電扇(dinshn)直接吹向產婦，謹防感冒。可用空調保持室內25，冬季注意保暖，每日開窗換氣，先將產婦和嬰兒送到另一房間，然后通

5、風，每次20分鐘，上下午各一次。被褥要清潔、松軟。 （二）產后衛生 1、注意休息，保證充足睡眠。產后處于疲勞、興奮和喜悅中，產婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復，丈夫和家人應主動分擔家務，照顧寶寶和產婦，可以服用安眠藥。 2、保持個人衛生。洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。特別要注意會陰清潔，每天至少早、晚各洗一次，會陰墊須及時更換。產后陰道排出物叫惡露，惡露無臭味，量逐日減少，持續34周。產婦不宜盆浴，以防污水進入陰道引起上行感染。 3、加強(jiqing)營養，食物要多樣化。 （三）產后(chn hu)活動 產褥期是產婦機體恢復的階段，但并不是產婦完全(wnqun)臥床，不能

6、活動。適當活動與合理的運動有助于產婦康復，若無疾病需要逐漸增加活動量，可做產后體操。產后12天臥床休息，大小便可下床，產后23周可以從事日常輕微勞動，但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。 心理調節 心情愉快、精神放松，對自身康復和新生兒生長充滿信心，心理平衡可增加乳汁。 注意大小便通暢： 分娩后容易出現便秘，同時由于傷口痛不敢用力，致使便意消失，大便秘 結，因此，要定期排便。千萬不可憋尿，以免脹大的膀胱影響子宮收縮，引起產后出血。 （六）性生活與避孕產褥期禁止性生活，因為(yn wi)在產后這個時期子宮正處于創面出血，易感染的階段，產后惡露干凈需要68周，所以產后兩個(lin )月內禁忌性生活。 產

7、后一旦恢復(huf)性生活，必須采取相應的避孕措施，以哺乳代替避孕的做法是不可靠的。 避孕方法： 1、最好男方用避孕套或用避孕藥膏。 2、產后6個月，女方可放置宮內節育器。 3、希望永久避孕，也可做絕育術。 4、斷奶后，女方可口服避孕藥物。 （七）改變不良衛生習慣 我國婦女習慣產后“坐月子”，lOO天不能出門，不能受風，不能沾涼水，即使夏季也要門窗緊閉，在房間里大小便;還有忌口的風俗，如不能吃水果，怕對牙齒不好;產后不能洗澡、洗頭、洗腳甚至不洗臉，不梳頭，把良好的衛生習慣誤認為是造成產后疾病的原因，這種說法是沒有科學根據的。 內容總結（1）產褥期保健知識講座一、產婦產褥期保健要點（一）預防產后出血 產后出血是引起產婦死亡的主要原因，必須加強防治（2）產褥期保健知識講座一、產