1、糖尿病病人的安康指導2200字 R473 A 1008-6455202212-0287-02 糖尿病是由于胰島素分泌缺乏或胰島素抵抗所致的一組代謝性疾病，其特征是慢性的高血糖伴有碳水化合物，脂肪和蛋白質代謝的紊亂，可發(fā)生酮癥酸中毒或高滲昏迷而危及生命，慢性高血糖可導致各種組織器官尤其是眼、腎、神經以及血管損害，引起功能不全或衰竭。隨著社會開展以及人們生活程度的進步，糖尿病已成為全球性疾病。目前僅次于心腦血管、癌癥，列為第三位大病。臨床分型為：1型糖尿病、2型糖尿病、特異性糖尿病、妊娠型糖尿病。臨床表現：早期往往無任何明顯病癥，也可有明顯病癥：如多飲、多食、多尿、消瘦及疲憊無力，即“三多一少病癥

2、。可有皮膚瘙癢、反復感染及眼、腎、神經、血管病變。對30例出院后糖尿病人進展生活護理指導、安康宣教，經院后隨訪、調查，發(fā)現已獲得較好的效果。1 臨床資料選取2022年我院出院后的糖尿病病人30例，對其進展生活護理指導及安康指導，并定期隨訪。選取的30例患者為2型糖尿病病人，其中男13例，女17例，年齡為45-70歲，病程5-14年不等。2 方法糖尿病是一種終身性，不可治愈的慢性疾病，隨著年齡的增長，體重超重及肥胖，缺乏體育鍛煉，可導致疾病加重。病人都渴望能像正常人一樣工作、生活。所以，通過對患者進展疾病知識教育、生活護理及安康指導，可以使病人理解糖尿病的根底知識、自我監(jiān)測、飲食活動、運動方法，

3、能正確合理地控制飲食，穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的危害。建立個人檔案，定期監(jiān)測血、尿糖，病人全程參與合作，才能堅持并到達預期效果。2.1 飲食治療:飲食治療是各型糖尿病人最根本的治療措施，隨著人們生活程度的不斷進步，飲食、過度飲酒、吸煙成為釋放生活壓力的主要方式。糖尿病人發(fā)病率逐年上升。糖尿病人必須堅持規(guī)律的生活來控制飲食。不良的飲食習慣，會影響血糖的波動，因此，飲食治療是治療各型糖尿病最根本的治療措施。合理地控制飲食，可以減輕B細胞的負荷，有利于血糖程度的控制，通過飲食治療，控制血糖，盡可能接近正常范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生，還能維持適當的體重。病人每日所食蔬菜必須按照“糖尿病飲食治療規(guī)那么上指定的品

4、種任選幾種，所食品種和副食要多樣化，不可單調，每日烹調油植物油不超過10g，食鹽不超6g，清淡為宜。主食做到大米、白面混合食用，做到控制總熱量，建立合理飲食構造，平衡營養(yǎng)，合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例，戒煙、戒酒。水對于糖尿病人極為重要，因高血糖的利用，使體內水分大量喪失，易出現缺水，對體重超標的糖尿病病人，首先減體重，晚餐可不吃，適量的飲水。2.2 運動療法:運動可增加肌肉細胞胰島素受體的數量，進步組織細胞對胰島素的敏感性。運動的過程是機體消耗能量的過程，使肌肉等組織消耗的葡萄糖數量增加，因此可以降低血糖。運動還能促進血液在血管中的運動，降低血脂和血液粘稠度，有利于控制糖尿病慢性并

5、發(fā)癥，沒有適當的運動治療，其他治療就很難獲得滿意效果。 糖尿病病人要根據自己的心肺功能狀態(tài)進展有氧運動，“有氧運動是指在運動后臟跳動不過快，呼吸平穩(wěn)，運動時吸入的氧氣能滿足人體氧化代謝之需，一般是指中小強度、節(jié)奏慢反復屢次的運動。如打太極拳、漫步、平地慢跑、做家務等。呼吸頻率雖然加快，但應自覺呼吸流暢，微微汗出，面色紅潤，運動時間應適中，每次連續(xù)運動的時間不應少于20分鐘，但不宜超過1小時。運動前應監(jiān)測血糖，過高不宜運動，過低運動前應加餐、多飲水，并攜帶易于吸收的碳水化合物。一天之中較適宜運動的時間一般在早晨或下班后，不能在飽食后即刻運動，也不可在饑餓中進展運動，應該在飯后1-2小時進展，因此

6、時血糖程度較高，運動中不易發(fā)生低血糖，并有助于餐后血糖的控制。運動時穿著鞋襪舒適，長期堅持，循序漸進。3 心理護理隨著病程的遷延，經濟支出的增加，血糖的波動，以及逐步出現的各種并發(fā)癥，病人宜產生焦慮、恐懼心理。挫傷病人對疾病治療的信心和勇氣，通過理解病人的根本情況，如：經濟、性格、病情變化及對疾病知識的掌握程度，除普及一般知識外，有針對性地對其進展安康教育，隨時對其幫助及鼓勵，使患者心情舒暢，安康向上，有利于疾病的治療。4 低血糖的預防和處理讓病人充分理解運動后熱量消耗增加，血糖程度會下降，可能出現低血糖，因此，要采取低血糖的預防措施：不要再空腹進展運動，應餐后半小時后開場，必須攜帶餅干、糖果，在運動中一旦出現明顯饑餓感、心慌、冷汗、頭暈、手顫等情況，提示可能是低血糖反響，應立即停頓運動，及時補充攜帶食物。條件允許的病人在運動前、后應檢測一次血糖程度，以理解所行運動對血糖的影響。5 休息合理安排作息時間，適度的運動與適度的休息，對于糖尿病病人是不可缺少的，病人合理安排休息時間。糖尿病病人應該多休息，不該使自己過度疲勞，每天應該有9小時的隨眠時間或更多，時時進展短暫的休息和松弛，對于糖尿病患者是有益的。6 結果通過