1、五年級心理健康教育學會健康上網 實驗學校 侯劍的苦惱 你知道侯劍為什么上課沒精神沉迷網絡游戲不可自拔就容易得“IAD”“互聯網成癮綜合癥”簡稱“IAD” IAD患者最主要的表現是，對網絡操作出現時間失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能，難以自拔。情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等 侯劍的苦惱 想一想：故事中侯劍的行為有哪些不對？你有過這樣的經歷嗎？請你試著給侯劍提一些建議網絡使用小調查上網時間調查每周上網時間人數占全班人數百分比1小時以內1-3小時3-5小時5小時以上網絡使用小調查上網目的調查上網目的人數占全班人數百分比查找學習資料社交如QQ、微信玩網絡游戲看電影、電視看新聞看網

2、絡小說育心場我和網絡（1）聯系四年級語文奇妙的互聯網說說什么是網絡？對我們生活有什么作用？（2）我們小學生該不該上網？“網蟲”的煩惱演一演電腦 、學生、鼠標說一說：網絡帶給季敏什么樂趣和煩惱？“網蟲”的煩惱寫一寫你認為上網的利與弊有哪些？請你支招培養興趣，不迷戀網絡做完作業，再上網明確目的，控制時間增強保護意識，不進網吧遵守法律，文明上網指點迷津網絡世界是很神奇，它方便我們生活、開闊我們眼界，但網絡也充滿欺騙和誘惑，需要我們用理智去抵御?；咏牵赫n外拓展：和同學合作開展一次“健康上網”宣傳活動。測一測 1、 每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百

3、“病”全消。 2、 上網時表現得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網絡便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。 3、 只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。 4、 無法控制去上網的沖動。5、 每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。 6、 只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。 7、 每當因特網的線路被掐斷或由于其它原因不能上網，便感到煩躁不安或情緒低落。8、 平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。9、 對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。10、 因迷戀

4、因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。 以上測試你超過4項指標，切持續時間1年以上，就說明你已經患上“IAD”“拒絕網毒、文明上網” 簽名活動 全國青少年網絡文明公約 要善于上網學習 不瀏覽不良信息 要誠實友好交流 不侮辱欺詐他人 要增強自護意識 不隨意約會網友 要維護網絡安全 不破壞網絡秩序 要有益身心健康 不沉溺虛擬時空 文明上網 保護自己謹防網絡伸出的“黑手” 1不要把姓名、住址、電話號碼等與自己身份有關的信息資料作為公開信息，提供給閑聊屋或公告欄等。 2沒有征得家長或監護人的同意，不要輕易向別人提供自己的照片。 3當有人無償贈給你錢物時，不要輕易接收。當有人以贈送錢物為由要求你去約會或提出登門拜訪時，應當高度警惕，最好婉言拒絕。 4一旦發現令你感到不安的信息，應立即告訴你的父母或監護人。 5千萬不要在父母或監護人不知道的情況下安排與別人進行面對面的約會，即使父母或監護人同意你去約會，約會地點也一定要選在公共場合，且最好要有家長或監護人陪同。6不要輕信網上朋友的信息資料，因為一些別有用心者上網前往往用假信息資料巧妙地把自己偽裝起來。 7在通過電子郵件提供自己真實個人資料之前，最好要確保你與之打交道的