1、 體育與健康水平二（運動技能小籃球 行進間運球）義務教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學作業(yè)設計大賽目 錄作業(yè)設計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品1小學體育與健康單元作業(yè)設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育四年級第一學期人教版小籃球單元 組織方式團自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內容1原地運球第六章2行進間運球第六章3原地雙手胸前傳接球第六章4原地雙手胸前投籃第六章5發(fā)展小籃球活動能力的 練習與游戲第六章二、單元分析( 一) 課標要求本章內容在義務教育體育與健康課程標準 (2011年版) (以下簡稱課 程標準) 中屬于“水平二運動技能小

2、籃球”項目。教學中，教師要幫助學 生形成以下重要概念和能力。1.積極參與體育學習和鍛煉，體驗籃球運動的樂趣與成功；2.初步掌握小籃球原地運球和行進間運球、原地雙手胸前投籃的動作方法， 并能在游戲和比賽中運用。3.在籃球練習中發(fā)展靈敏性、速度、力量等各項身體素質；4.通過籃球技能的學習逐步培養(yǎng)學生學習體育的興趣，讓他們養(yǎng)成從小鍛煉 身體的習慣。(二) 教材分析1.教材內容價值小籃球教學活動對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，提高對球體的感知 能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力，培養(yǎng)果敢、機敏、頑強等心 里品質，提高抗挫折意識和調節(jié)情緒的能力以及團隊協(xié)作等集體主義精神具有重 要價值。2.

3、教材內容的設計思路根據小學三、四年級學生身心發(fā)育特點，水平二階段小籃球的教材內容以原 地運球、原地雙手傳接球和雙手胸前投籃的基本技術為主，各種小籃球能力練習2和籃球游戲為輔，將小籃球活動能力練習、小籃球游戲與小籃球的基本技術有機 結合，以促進學生籃球運動能力的提高。(三) 學情分析四年級學生正處在身心發(fā)展的初級階段，各方面還欠缺持久性、穩(wěn)定性和連 續(xù)性，活潑好動。所以本單元采用了多樣的形式和豐富的練習手段，加上游戲活 動，讓學生在技能學練的過程中始終集中注意力，提高學練效率。四年級的學生 普遍肌肉力量較差，動作不宜協(xié)調，在體育活動中或多或少接觸過籃球，但沒有 系統(tǒng)的學過籃球技能。因此在作業(yè)過程

4、中，設計了很多的技能性練習，在技能教 學環(huán)節(jié)遵循由易到難，循序漸進的原則，力求打好籃球基礎，在學練中提高興趣， 感受成功的喜悅。三、單元學習與作業(yè)目標( 一) 單元學習目標1.能夠說出小籃球的動作名稱及術語。 2.初步掌握小籃球原地運球和行進間運球、原地雙手胸前投籃的動作方法，并能在游戲和比賽中運用。 3.發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調等身體素質和對球體的感知能力。 4.表現(xiàn)出對小籃球學習、游戲及比賽的興趣，能在練習、游戲及比賽中與同伴友好相處，遵守規(guī)則，初步具有勇于克服困難的優(yōu)秀品質。(二) 課時學習目標課時課時目標第 1 課時1.學生學會觀察動作的準確性，并讓大部分學生能夠掌握籃球原地 運球的

5、正確動作2.通過多種有效的練習方法，促進學生身體協(xié)調發(fā)展，提高身體反 應能力3.學生能積極主動參與體育活動，具有在體育活動中展示自我的愿 望和行為并且能和同伴和諧相處，建立良好的人際交往。第 2 課時1.學生能夠懂得行進間運球在籃球運動中的重要性，能記住行進間 運球的動作要領2.初步掌握行進間運球的動作要領，學生能夠在游戲和教學比賽中 熟練運用行進間運球技術3.學生能夠愉快的接受老師的指導，能夠自覺主動的學練，同學之 間能夠互幫互助第 3 課時1.了解和掌握傳接球基本持球手型和用力方法2.掌握傳接球基本技術3 提高學生的觀察和判斷能力第 4 課時1.系統(tǒng)的了解和掌握原地雙手胸前投籃的技術動作2

6、.提高準確運用原地雙手胸前投籃技術的能力3.通過技術學練，建立和諧的同伴協(xié)作關系，培養(yǎng)良好的合作精神 和公平的競爭意識并形成良好的體育道德第 5 課時1.通過游戲和比賽，進一步掌握所學籃球的基本技術 2.提升學生對籃球的運用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識 3.加強對籃球比賽的應變能力和判斷能力，培養(yǎng)學生在比賽中與同 伴合作、友好相處的能力3(三) 單元作業(yè)目標1.要求學生完成單元教學目標，初步掌握小籃球原地運球和行進間運球、原 地雙手胸前投籃的動作方法，并能在游戲和比賽中運用；2.通過作業(yè)練習，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質，促進身體的全 面發(fā)展；3.在練習中，形成自尊、自信，與同伴合作及

7、友好相處的精神，提高社會適 應能力。(四) 課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第 1 課時1.通過自主學練，初步掌握原地運球的技術 動作2.提高原地運球的能力，發(fā)展力量、協(xié)調、 靈敏等身體素質 3.提高學生籃球運動興趣，培養(yǎng)自主學習、 探究能力技能類課后復習第 2 課時1.提升學生的運球能力，熟練掌握行進間運 球技術 2.提高學生在實戰(zhàn)中運用行進間運球技術的 能力3.激發(fā)學生對籃球運動的興趣，強壯身體素 質技能類體能類課后復習第 3 課時1.提升學生傳接球能力，熟練掌握胸前傳接 球動作2.提高原地胸前傳接球技術的能力 3.通過親子游戲，形成良好的家庭氛圍和合 作精神技能類課后復習第 4

8、課時1.掌握原地雙手胸前投的技術動作，提升動 作熟練度 2.提高原地雙手胸前投籃的命中率和投籃穩(wěn) 定性3.磨練意志品質，提高學生投籃時的專注度技能類課后復習第 5 課時1.讓學生參與各種熟悉球性的活動 2.通過練習活動，讓學生體會多種運球的動 作，同時培養(yǎng)學生自學自練的能力 3.通過游戲活動，使學生在規(guī)定的游戲及規(guī) 則中去嘗試不同的練習技能類體能類課后復習四、單元作業(yè)設計思路1.分析課標要求、教學內容和學生情況；2.制訂單元學習和作業(yè)目標；3.作業(yè)設計基本流程：明確作業(yè)目標、設定問題任務、評價標準和方式設計。五、課時作業(yè)4第 1 課時1.作業(yè)內容 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進行，注意

9、安全。)練習 1：坐姿運球練習動作方法：運球時，成坐姿，兩腿分開或合攏，通過手腕、手指快速按拍籃 球上部， 目視前方。(圖 6-1-1) 坐姿運球練習建議：次數和強度要因人而異，單手運球 30 秒/組，共 2 組。注意事項：注意坐姿，保持核心穩(wěn)定。練習 2：跪姿運球練習。動作方法：運球時，成跪姿，通過手腕、手指用力按拍籃球上部，做出隨球 與迎球的動作， 目視前方。(圖 6-1-2) 跪姿運球練習建議：次數和強度要因人而異，單手運球 30 秒/組，共 2 組。 注意事項：注意跪姿，保持身體重心穩(wěn)定。練習 3：高姿運球動作方法：運球時，兩腳前后開立，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間，上體略 前傾，五指自

10、然分開，用手指和指跟部位觸球 (掌心不觸球) ，以肩為軸，同時5上臂帶動肘關節(jié)和小臂，通過手腕、手指用力按拍籃球上部，做出隨球與迎球的 動作， 目視前方。(圖 6-1-3) 高姿運球練習建議：次數和強度要因人而異，單手運球 30 個/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定練習 4：親子游戲 (拍球比多)動作方法：進一步強化正確的原地運球技術動作。家長與學生兩人或三人一組，面向對方站立，在規(guī)定的時間內進行運球比好比多。練習建議：次數和強度要因人而異，30 秒/組，共 4 組。注意事項：運球手型正確，用力柔和，動作連貫。練習 5：高低運球結合練習 (拓展性作業(yè))動作方法：兩腳左右開立

11、，大力高運球 2 次+低運球 3 次，運球節(jié)奏是 1、2 1、2、3，左右手交替進行練習，注意運球的節(jié)奏和高低變化。(圖 6-1-4) 高低運球結合練習練習建議：次數和強度要因人而異，單手運球 30 秒/組，共 4 組。 注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。62.放松活動在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達到身心放松。 (放松拉 伸動作見附表 2)3.時間要求25 分鐘4.評價設計評價內容評價標準評價形式1.原地運 球動作的 規(guī)范性 2.原地運 球的穩(wěn)定 性 3.動作技 能的協(xié)調 性優(yōu)秀：運球手型正確，用力柔和，動作協(xié)調、連貫。 能夠連續(xù)運球40 個團自評互評團師評良好：運球手型正

12、確，用力柔和，動作協(xié)調、連貫。 能夠連續(xù)運球30 個及格：運球手型基本正確，動作基本連貫。能夠連 續(xù)運球20 個待進步：運球手型不正確，動作不連貫。能夠連續(xù) 運球19 個5.作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過自主學 練 ，了解原地運球技術在籃球運動中的運用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力。練 習 1、練習 2、練習 3 為多種姿勢的運球練習，通過變化姿勢練習，可以增加學 生的練習興趣，加深對原地運球的掌握，達到熟練運球的目的；練習4 為親子游 戲，讓家長也能夠參與進來，既鍛煉了身體，又增進了親子之間的感情。練習 5 為拓展性題目，設計了高低運球結合訓練，增加

13、了難度，為有能力的學生準備， 能夠鍛煉球感，提高控球能力，更好的掌握原地運球節(jié)奏和運球的高低變化。第 2 課時作業(yè)1.作業(yè)內容 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進行，注意安全。) 練習 1：復習原地運球練習方法: 兩腿左右開立，臀部后座，上半身直立稍前傾，眼睛目視前方， 左右手原地按拍球的正上方，球的落點在同側腳的側前方。(圖 6-1-5) 原地運球7練習建議：左右手要均衡，都要練習。左右手各按拍 30 次/組，共 2 組。注意事項：保持好身體姿勢，每組中間適當間歇，眼睛目視前方。練習 2：行進間直線走運球練習練習方法: 設置 20 米直線距離，邊走邊運球。拍按球的后上方。(圖 6-1-6

14、) 行進間走直線運球練習建議：選擇平坦開闊的場地，往返 20 米為一組，共 4 組。 注意事項：身體協(xié)調配合，按拍球的部位準確。練習 3：行進間慢跑直線運球練習練習方法:設置 20 米直線距離，慢跑運球，拍按球的后上方。(圖 6-1-7) 行進間慢跑直線運球練習建議：根據個人情況，因人而異，往返 20 米為一組，共 4 組。注意事項：身體協(xié)調配合，按拍球的部位準確，每組中間適當間歇，運球時， 手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節(jié)奏。直線運球，一般拍一次球跑 兩步。練習 4：行進間快跑直線運球練習 (如:上圖)練習方法:設置 20 米直線距離，快速跑運球，腳步移動越快，拍按球的部位 越靠后

15、下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。8練習建議：根據個人情況，快速運球跑完 20 米為一組，共 4 組。注意事項：運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的動 作節(jié)奏。能否保持腳步動作和手部動作協(xié)調一致，關鍵在于按拍球的部位、落點 的選擇和力量大小的運用。練習 5：親子小游戲 (行進間曲線運球)練習方法:設置 20 米直線距離，中間成直線放置 4 個標志桶，可用凳子代替， 單手運球繞過標志桶。(圖 6-1-8) 行進間曲線運球練習建議：根據個人能力選擇走或跑動運球，左右手均可，一次比賽為往返 距離。家長和學生比一比看誰快。可進行 3-4 組。注意事項：身體協(xié)調配合，按拍球的

16、部位準確，運球時應控制球的落點，使 球完全保持在自己所能控制的范圍內。2.放松活動在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達到身心放松。 (放松拉 伸動作見附表 2)3.時間要求25 分鐘4.評價設計評價內容評價標準評價形式1.行進間運 球動作的連 貫性2.動作技能 的協(xié)調性優(yōu)秀：行進間運球動作正確，跑動步伐與運球節(jié) 奏協(xié)調配合團自評互評團師評良好：行進間運球動作比較正確，跑動步伐與運 球節(jié)奏較為協(xié)調及格：行進間運球動作基本正確，跑動步伐與運 球節(jié)奏基本協(xié)調待進步：行進間運球動作不正確，跑動步伐與運 球節(jié)奏不協(xié)調5.作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)緊緊圍繞學習目標和作業(yè)目標進行設計，遵循了循序漸

17、進的學習規(guī)律，尤其是技能的學習，讓學生鞏固行進間運球技術，由易到難，由走到跑，掌9握更高一級的籃球技術，為后續(xù)的學習打下基礎。通過行進間運球的學練，培養(yǎng) 學生吃苦耐勞的精神，讓學生們在籃球運動這個項目里又解鎖了新的技能，這會 給他們帶來無窮的樂趣，鍛煉了身體，結交了朋友，娛樂了身心，營造了良好的 家庭氛圍。第 3 課時 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進行，注意安全。) 1.作業(yè)內容練習 1：徒手模仿原地雙手胸前傳、接球練習動作方法：練習傳球時，學生將傳球技術分解成“1 曲肘持球-2 伸臂翻腕-3 撥球傳球”，體會傳球的動作要領。練習接球時，將接球技術分解成“1 前伸迎 球-2 接球后引”

18、兩個環(huán)節(jié)進行，體會接球的動作要領。(圖 6-1-9) 原地傳接球模仿練習練習建議：次數和強度要因人而異，10 個/組，共 4 組注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習 2：對墻傳接球練習練習方法：練習者每人一個球，面對障礙物 1 米的距離進行原地雙手胸前傳 球練習。(圖 6-1-10) 對障礙物傳接球10練習建議：注意場地安全，次數和強度因人而異，20注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習 3：親子傳接球練習方法：家長和孩子一人一球，面對面相距 4-5 米， 練習。次/組，共 4 組。做原地雙手胸前傳球(圖 6-1-11) 兩人傳接球練習建議：次數和強度要因人而異，20 次/組，共 4

19、 組。注意事項：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指、動作協(xié)調連貫，雙手用力均勻。 2.放松活動在音樂背景下或安靜狀態(tài)下，通過拉伸或按摩達到身心放松。 (拉伸動作見 附表 2)3.時間要求20 分鐘4.評價設計評價內容評價標準評價形式1.胸前傳接球技術 動作的規(guī)范性2.動作技能的協(xié)調 性優(yōu)秀：傳、接球的手型正確，傳的準，接 的穩(wěn)，用力適當，動作協(xié)調、連貫團自評互評團師評良好：傳、接球的手型較正確，球傳的較 準、接球較穩(wěn)，用力較適當，動作較連貫及格：傳、接球的手型基本正確，傳、接 球較穩(wěn)，動作基本連貫待進步：傳、接球的手型不正確，傳、接 球不穩(wěn)，動作不連貫5.作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目

20、標和學習重難點進行設計，學生通過與家長的 配合，掌握雙手胸前傳接球基礎技術動作的能力，了解傳球動作在籃球運動中的 運用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身 體素質，鞏固課上所學內容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。11第 4 課時 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進行，注意安全。)1.作業(yè)內容練習 1：原地雙手胸前投籃徒手模仿動作練習動作方法：雙手持球于胸前，肘關節(jié)自然下垂,兩腳左右或前后開立,兩膝 微屈,身體重心在兩腳之間,眼睛注視球籃。投籃時，下肢蹬地發(fā)力,兩臂向前上方伸直,拇指下壓,兩手腕同時外翻, 食、中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手時,身

21、體隨投籃出手方向自然伸展, 腳跟微提起。學生在完成持球基本姿勢的基礎上，將投籃技術分解成“一持球、翻腕、二 屈膝發(fā)力推出、三壓腕撥指看手型”三個環(huán)節(jié)進行體會練習。即通過 1、2、3 的步驟將球投出。如下圖所示：(圖 6-1-12)練習建議：次數和強度要因人而異，10 次/組，共 2 組。注意事項：肘關節(jié)不要過度外展、下蹲自然、全身協(xié)調用力的同時注意身體 的穩(wěn)定性以及出手手型。練習 2：單腳投準練習動作方法：一人一球，抬起左腳或右腳，即單腳站立距離籃筐 2-3 米處的圓 圈內，按學生“預備-投”的口令，進行投準練。(圖 6-1-13)練習建議：單腳下蹲時保持身體的穩(wěn)定同時，發(fā)力要均勻，出手時雙手

22、撥球 要一致，注意球的后旋，注意出手點和出手手型。同時次數和組數要因人而異，128 次/組，共 2 組。注意事項：注意身體發(fā)力和投籃方向的穩(wěn)定性，注意上下的肢協(xié)調用力。 練習 3：親子退后投籃動作方法：使用原地雙手胸前投籃的技術動作，親子比賽互動，從籃筐正面 兩米的距離開始投籃，每投一次就向后退一步。直至一組比賽完成。(圖 6-1-14)練習建議：如果你是初學者可以五步退到罰球線為一組，投 2 組。如果你投 籃還不錯就 7 步退到三分線為一組，投 2 組。如果你水平更高，則可以增加難度， 即每投中一次才后退一步。次數和組數也要因人而異，10-14 次/組，共 2 組。注意事項：動作不因距離而變

23、形，發(fā)力均勻協(xié)調，投籃穩(wěn)定性高的同時做到 雙手動作一致，“伸臂-壓腕-撥指”一氣呵成，球有后旋且投籃弧度適宜。練習 4：素質拓展提升練習 (二選一)(1) 親子三個點投籃大賽動作方法：運用雙手胸前投籃技術在兩個 45 度角，90 度角，一共三個點投籃，每個點投 1-3 次，一共投 10 次。(圖 6-1-15)練習建議：剛開始練習時不限制時間，只比命中率。練習一段時間之后，可13以限制時間比如兩分鐘，兩分半必須投完。增加比賽的趣味性和可提升空間。剛 開始練習時距離近一些，慢慢把距離拉遠。每個點投 1-3 次，一共投 10 次。練 習 2 組。注意事項：自投自搶，注意動作的規(guī)范和時間的把握的同時

24、，著重提升投籃 和跑動搶、運球的節(jié)奏把握，著重提升動作穩(wěn)定性的同時提高單位時間內的出手 和投籃命中率。(2) 親子籃球知識探尋要求：體育欣賞，觀看 3-4 分鐘 CBA3 分大賽，并能說出相關技術情節(jié)。知識探尋，百科一位你喜歡的球星，并能了解其技術特點和職業(yè)生涯成就。 或找尋籃球投籃技術的演化過程以及中國女籃的歷史成就。探尋建議：親子探尋過程中體育欣賞或知識探尋只需完成其中一個，發(fā)揮學 生主體作用和自主選擇性，家長可以積極引導和陪伴，用時 6 分鐘.注意事項：帶著興趣去欣賞和探尋，家長正確引導和陪伴，是最長情的告白， 孩子的成長離不開每一滴辛勤的汗水和自主的拓荒，要相信孩子，鼓勵孩子，積 極發(fā)

25、揮學生的表達和自主能力。2.放松活動在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達到身心放松。 (放松拉 伸動作見附表 2)3.時間要求25 分鐘4.評價設計評價內容評價標準評價形式1.原地雙手胸前 投籃的完整性和 規(guī)范性 2.發(fā)力的連貫性 和動作的協(xié)調性 3.投籃的穩(wěn)定性 和命中率 4.素質提升拓展 中的發(fā)揮優(yōu)秀：發(fā)力連貫、身體協(xié)調，動作熟練， 最高點出手，雙手壓腕撥指明顯，命中率 高，素質拓展自主，能力提升明顯自評互評師評良好：動作完整正確，動作較連貫，出手 點較高，命中率較高 ，素質拓展有提升及格：動作較正確，動作不甚連貫，命中 率一般 ，素質拓展能完成待進步：動作基本正確，動作不連貫，

26、命 中率不高，較難完成素質拓展提升5.作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設計，做到了：(1) 習方法由淺入深，有張有弛，從而達到了作業(yè)目標；(2) 針對不同水平學生的差異性讓學生有一定的自主選擇性，肯定學生動 作同時也有相對應的提高練習，以便學生更好的發(fā)展和提升；(3) 引導學生遵守規(guī)則，積極投入，體驗運動游戲帶來的樂趣。通過有效的鞏固練習方法，讓學生掌握籃球雙手胸前投籃的正確動作。在合 作運球和游戲中，讓學生能夠體會到伙伴和團隊在運動中的重要作用，值得我們 一生去實踐。學生通過與家長的配合提高原地雙手胸前投籃的技術動作，了解投 籃的價值，培養(yǎng)了學生自主學習能力，發(fā)

27、展了身體素質；針對學生水平的差異性， 提供了不同次數和強度選擇；針對提升和探尋需求，提供了選擇性素質拓展，從 而對學生進行差異化提升鞏固課上內容，與家人和伙伴運動參與、運動快樂的同14( 圖 6-1-17)時，為終身體育意識打下堅實的基礎。第 5 課時 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進行，注意安全。) 1.作業(yè)內容練習 1：花樣拍球游戲方法：練習者持球，嘗試用不同的方法進行嘗試拍球，可以雙腳跳拍、跪著 拍、爬著拍等。(圖 6-1-16)注意事項：拍球時注意手型和身體的協(xié)調性在中途拍球失誤，必須從原地撿起重新進行練習。練習建議：練習者可以從拍球姿勢、拍球手型、移動方式等方面進行練習， 在練

28、習中還可以嘗試雙手同時拍或者不同時拍，也可以嘗試借助不同的器材進行 練習，因人而異，時間 30 秒一組， 每種方法練習 3-4 組。練習 2：你拋我接游戲方法：兩人面對面站立 (和自己的小伙伴或者父母) 相距 2 米，一人拿球， 聽到開始的口令時，持球一方拋球給對方，另一隊雙手接球，可連續(xù)進行此動作。15注意事項：注意接球的手型，兩眼目視來球的方向。練習建議： 持球隊坐在墊子上或兩人都坐在墊子上進行拋接球練習( 圖 6-1-17)，練習時因人而異適當調整兩人之間的距離，同時還可以嘗試連續(xù)拋接 球。時間 30 秒一組 ，練習 3-4 組。練習 3：投活動籃比賽游戲 (和父母一起)方法:由父母兩人

29、手拉手成一個圓圈或手持呼啦圈，作為“活動籃” 。“活 動籃”在一定范圍內可以任意移動。游戲開始，學生通過運球，向“活動籃”投 籃。投中一次得 2 分，在規(guī)定的時間內，以得分多的為勝。雙方互換角色。(圖 6-1-18 )游戲建議:得分較少的組可做蹲起或俯臥撐等懲罰動作。注意事項:在空曠的地方進行，注意安全。練習 4：體能訓練 (二選一)“鴨步”走方法：練習者挺胸、直腰、屈膝成半蹲姿勢雙手交叉放于身后，規(guī)定一定的 距離，當“開始”時立即行動，以原姿勢成“鴨步”行進，然后過終點，如此反 復循環(huán)進行。( 圖 6-1-19 )16注意事項：不得彎腰、抬臀、直腿，否則從頭開始。練習建議：選擇合適的距離 (

30、5-8 米) ，按要求進行練習。 因人而異進行 練習 2-3 組。夾球跳接力方法：夾球隊員把球夾在兩腿 (膝關節(jié)靠上) 之間。游戲開始時，夾球隊員 用雙手夾球連續(xù)跳至線后。( 圖 6-1-20 )注意事項：在夾球的過程中球不得落地，如果落地需在原地把球重新夾好方 能繼續(xù)前進。練習建議：可根據具體情況做折回接力；可根據具體的情況改為夾球走或者 腳夾球走。因人而異做 2-3 組。2.放松活動在輕音樂背景下或較靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達到身心放松。 (拉伸放松 動作見附表 2)3.時間要求25 分鐘4.評價設計評價內容評價標準評價形式1.運球動作的規(guī)范性2.傳接球的穩(wěn)定性及 動作的協(xié)調性3.投籃的命

31、中率及手 的穩(wěn)定性優(yōu)秀：動作連貫，手指發(fā)力正確，游戲時 遵守規(guī)則 自評 互評 師評良好：動作連貫，手指發(fā)力正確，游戲時 能很好的遵守規(guī)則及格：動作較連貫，手型發(fā)力順序基本正 確，犯規(guī)動作較少待進步：體能達不到，動作不連貫，手型 不正確不能很好地完成游戲及很好的掌握 規(guī)則5.作業(yè)分析與設計意圖17三、四年級學生學習小籃球，主要是在學習、游戲及比賽中初步掌握一些簡 單的技術動作，培養(yǎng)學生的學習興趣。教師應避免單純的技術動作，所以采用學 生喜聞樂見的游戲和比賽，使學生逐步的熟悉籃球，熱愛籃球。在基本掌握籃球 球性的基礎上，能夠使學生在游戲或者小的比賽中運用所學的技能參與練習，同 時提高學生跳投的命中

32、率，快速提高學生的運球能力，提高學生的興趣、發(fā)展學 生在快速運球中變換動作和控制球的能力。六、單元質量檢測作業(yè)( 一) 單元質量檢測作業(yè)內容1.原地一分鐘運球考核方法：規(guī)定時間單手原地運球，左右手可交替進行，在規(guī)定的時間內必 須完成規(guī)定個數。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。評價方法:一分鐘完成高質量的原地運球個數。評價標準：等 級優(yōu)秀 (100-90 分)良好(89-75 分)及格 (74-60 分)待進步 (59 分及以下)達 標運球 60 個以上運球 50 至 60 個運球 40 至 50 個運球 40 個以下技 評身體姿勢正確， 運球手型正確， 用力柔和，動作 協(xié)調、連貫，運

33、 球速度快。能夠 連續(xù)運球40 個身體姿勢正確，運球 手型正確，用力較柔 和，動作較協(xié)調、連 貫，運球速度較快。 能夠連續(xù)運球30 個身 體 姿 勢 較 正 確，運球手型基 本正確，動作基 本連貫。能夠連 續(xù)運球20 個運 球 手 型 不 正 確 ， 動 作 不 連 貫。能夠連續(xù)運 球19 個2.行進間 20 米運球評價方法：受試者從起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示 方向單手運球。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回終點線時停表。正常 連續(xù)運球，不得刻意遠推運球和走步違例，每名受試者測兩次，記錄其中成績最 好的一次。練習圖形：( 圖 6-1-21 )18評價標準:等 級優(yōu)秀

34、(100-90 分)良好 (89-75 分)及格 (74-60 分)待進步 (59 分及以下)技 評運球手法正確， 行進間運球動作 正確，跑動步伐 與運球節(jié)奏協(xié)調 配合運球手法較正 確，行進間運球 動作較正確，跑 動步伐與運球節(jié) 奏較為協(xié)調行進間運球動作 基本正確，跑動 步伐與運球節(jié)奏 基本協(xié)調行進間運球動作 不正確，跑動步 伐與運球節(jié)奏不 協(xié)調。出現(xiàn)失誤， 違例現(xiàn)象得分100989694929087男707580859095101女90100110120130140150得分84817875726966男107113119125131137143女157164171178185192209得

35、分63605040302010男149155168180190200220女2162232302402502602803.原地雙手胸前傳接球評價方法：兩人一組一球，面對面相距 45 米，做原地雙手胸前傳接球動作，每人傳接球共 10 次 (其中傳球 5 次，接球 5 次) 。(圖 6-1-22)19評價標準：等 級優(yōu)秀 (100-90 分)良好 (89-75 分)及格 (74-60 分)待進步 (59 分及以下)達 標傳接球 8 個以上傳接球 6-8 個傳接球 4-6 個傳接球 0-3 個技 評身體姿勢正確， 傳、接球的手型 正確，傳得準、 接的穩(wěn)，用力適 當，動作協(xié)調、 連貫身體姿勢較正 確，

36、傳、接球的 手型較正確，球 傳的較準、接得 較穩(wěn)，用力較適 當，動作較連貫身體姿勢較正 確，傳、接球的 手型基本正確， 傳、接球較穩(wěn)， 動作基本連貫身體姿勢不正 確，傳、接球手 型不正確，傳、 接球不穩(wěn)，動作 不連貫4.一分鐘投籃 (雙手胸前投籃)考核辦法與要求：以籃圈中心為圓心，以 2 米為半徑，畫一圓弧。如下圖，開始時考生站在弧 線外投籃，并開始計時， 自投 (雙手胸前投籃) 自搶，再運球至弧線外面投籃， 連續(xù)一分鐘，每人兩次機會。(圖 6-1-23)評價標準：等 級優(yōu)秀良好及格待進步達 標投中 5 個以上投中 4-8 個投中 2-3 個投中 0-1 個技 評整個動作完成正 確并協(xié)調流暢， 運球、投籃動作 無違例現(xiàn)象整個動作完成正 確并且比較協(xié) 調，運球、投籃 動作基本無違例 現(xiàn)象整個動作基本能 完成，運球、投 籃動作有時有違 例現(xiàn)象運球或投籃動作 不能完成，運球、 投籃經常違例20(二) 單元質量檢測作業(yè)屬性表序號類型對應單元 作業(yè)目標對應學習水平難度來源完成時間了解理解應用1實踐1易選編30 分鐘2實踐1、2中等選編3實踐3中等選編4實踐2、4中等 偏上選編21(附表 1) 小籃球運動項目評價 (供參考)內容優(yōu)秀 (100-90 分)良好(89-