1、進(jìn)步小學(xué)課余運動訓(xùn)練質(zhì)量初探體育素質(zhì)教育的效果，主要從群眾體育和競技體育兩方面來衡量。群眾體育是通過體育課、體育活動課等來施行的，而競技體育要靠課余運動的訓(xùn)練來到達(dá)。因此，如何進(jìn)步小學(xué)課余運動訓(xùn)練的質(zhì)量，是每個帶隊教師必須認(rèn)真研究和討論的問題。本人作為一個從事二十多年體育教學(xué)和帶隊時間也比較長的體育教師，在這方面也動了不少腦筋，收到了較好的效果。今年所帶的田徑隊員，在參加本年度舉辦的田徑運動會中，三人參加甲乙丙三個組的800米比賽，結(jié)果均獲得第一名，更為可喜的是這三人均破了該組的田徑紀(jì)錄。其中乙組女子的紀(jì)錄已保持了8年之久，這可以說是二十多年教學(xué)生涯中從未出現(xiàn)的景象。回憶以上佳績，本人認(rèn)為主要

2、注重了以下幾個方面：一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，進(jìn)步訓(xùn)練的積極性農(nóng)村的孩子相比之下都比較好動，極大多數(shù)的體育活動，學(xué)生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓(xùn)練那么相反，尤其是中長跑，學(xué)生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊教師最頭疼的事情，更不用說要獲得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓(xùn)練方法：在正式開始訓(xùn)練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：1物色中長跑隊員；2讓學(xué)生首先感受到成功的喜悅，以一個成功者的姿態(tài)出如今訓(xùn)練場上。同時，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣與參與欲望，促進(jìn)學(xué)生有目的、有興趣地去學(xué)習(xí)。其次，再在訓(xùn)練

3、中對學(xué)生加以方法的指導(dǎo)，使他們從“要我學(xué)轉(zhuǎn)到“我要學(xué)，在愉悅的氣氛中進(jìn)展。二、要“持之以恒堅持長時間的訓(xùn)練農(nóng)村小學(xué)，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣。可以說是充當(dāng)“救火兵，而要想在田徑比賽中出成績，關(guān)鍵是要堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。以本屆學(xué)生為例：本次參加800米比賽的三位學(xué)生，是在上屆運動會的根底上挑選出來的，發(fā)現(xiàn)苗子后，盡管上半年沒有比賽任務(wù)，但整個學(xué)期的大部分時間都在不連續(xù)地訓(xùn)練。當(dāng)然訓(xùn)練的形式也采用多樣化，和游戲等結(jié)合起來，使他們在訓(xùn)練中逐步進(jìn)步了成績。三、要用合理的訓(xùn)練方法田徑運動中的訓(xùn)練工作是一項宏

4、大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓(xùn)練中，作為一個指導(dǎo)教師，切忌以下幾個問題：1、防止重身體素質(zhì)，、輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，小學(xué)生的中長跑訓(xùn)練更需有一個逐步適應(yīng)的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并進(jìn)步。如800米跑的訓(xùn)練，不能一下子要讓學(xué)生快速跑完全程，可讓學(xué)生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學(xué)生超過規(guī)定的間隔 ，盡可能到達(dá)1000米以上。先讓學(xué)生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步進(jìn)步要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進(jìn)展身體訓(xùn)練，又進(jìn)展技能與技術(shù)的訓(xùn)練，最終到達(dá)進(jìn)步成績

5、的目的。2、防止采用大強(qiáng)度訓(xùn)練大強(qiáng)度訓(xùn)練往往會給學(xué)生造成：1使關(guān)節(jié)韌帶受傷；2內(nèi)臟器官的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較大的副作用；3不利于學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)；4不利于刻苦頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓(xùn)練中應(yīng)采取強(qiáng)度小而量大的訓(xùn)練方法，以保證學(xué)生身體的全面開展，增進(jìn)安康，也有助于承受大負(fù)荷的訓(xùn)練。只有經(jīng)過反復(fù)屢次的重復(fù)練習(xí)，才會進(jìn)步練習(xí)的效果。四、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)在田徑訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)展運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)。從小要養(yǎng)成嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、刻苦認(rèn)真的頑強(qiáng)訓(xùn)練作風(fēng)，這是科學(xué)訓(xùn)練的前提和基矗總之，只要每個體育教師或帶隊教師，在教學(xué)訓(xùn)練中遵循教學(xué)訓(xùn)練