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文檔簡介

1、2022/7/8左 右 腳 交 替 跳 繩學科：體育 年級：初三年級教材：體育與健康（人教版）教師：張文忠單位：人大附中深圳學校義務教育體育與健康課程一、指導思想指導思想健康第一貫徹“健康第一”的教育理念立德樹人落實“立德樹人” 的根本任務運動提高通過“教，學，練，測，評”的方法來提升學生的運動技能四位一體享受運動、增強體質、健全人格、鍛煉意志2022/7/8二、學情分析 初三年級的學生學習生活壓力大，且即將面臨人生第一大考中考，面對突如其來的疫情情況，當前初三學子正積極的進行居家網課階段，那么如果居家進行更加有效率的提高自身的體能以及輕松應對即將來臨的體育中考，是本節課的一個主要教學內容，本

2、節課主要是針對特殊的初三拼搏階段，特殊的中考以及特殊的居家環境，面對如此情境所設計對的居家跳繩體育鍛煉，一方面利用有限的空間提升學生的體能，另一方面面對中考日語的要求設置專項提高方案，希望對初三學子起到一定的指導作用。從而輕松應對體育中考！2022/7/8三、教學目標2022/7/8運動能力通過本節課的學習與練習，使學生掌握左右腳動作要領以及居家鍛煉方法，使學生可以通過線上教學有效掌握技能提高的方法，提升學生跳繩能力。健康行為通過本節課的練習，使學生能夠養成一個良好的鍛煉習慣，享受運動帶來的樂趣，熱愛自己所追求的生活，在居家鍛煉過程中養成良好的生活習慣。體育品德本節課不僅是技術的提高，更是體能的挑戰，通過本節課的學習，使學生能夠通過體能的鍛煉培養努力拼搏的意志品質，增強自我鍛煉的信心。四、教學內容左右腳交替跳繩準備部分跳繩專項熱身基本部分動作教學專項鞏固課堂練習體能和結束部分體能練習放松總結2022/7/8五、教學重點和難點2022/7/8搖繩的速度與起跳的節奏吻合。上下肢動作協調配合，動作連貫。教學重點教學難點六、運動強度2022/7/8運動密度70%-80%平均心率140次-150次/分七、安全注意事項1、提前準備好居家鍛煉場地，排除練習過程中可能出現的安全隱患2、提醒學生做好充分的熱身與

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