1、肢體語言密碼肢體語言（肢體語言（body languagebody language）又稱身體語言，是指經由身體的各）又稱身體語言，是指經由身體的各種動作，從而代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。廣種動作，從而代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。廣義言之，肢體語言也包括前述之面部表情在內；狹義言之，義言之，肢體語言也包括前述之面部表情在內；狹義言之，肢體語言只包括身體與四肢所表達的意義。肢體語言只包括身體與四肢所表達的意義。鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，攤手表示無奈，捶胸代表痛苦。攤手表示無奈，捶胸代表痛苦。 人

2、際距離（人際距離（interper sonaldistanceinterper sonaldistance）：人類學家觀察發現，人與）：人類學家觀察發現，人與人之間在面對面的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，人之間在面對面的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，而不自覺地保持不同的距離：而不自覺地保持不同的距離： 最親密的人最親密的人，彼此間可以接近到，彼此間可以接近到0.50.5米；米； 有私交的朋友間有私交的朋友間，彼此可以接近到，彼此可以接近到0.50.51.251.25米；米； 一般公共場所的陌生人之間溝通時一般公共場所的陌生人之間溝通時，彼此間的距，彼此間的距 離，通常維持在三米以上。離

3、，通常維持在三米以上。 一個人要向外界傳達完整的信息：一個人要向外界傳達完整的信息：單純的語言成分只占單純的語言成分只占, ,聲調占聲調占, , 另外的另外的信息都需信息都需要由非語言的體態來傳達，而且因為肢體語言通常是一個要由非語言的體態來傳達，而且因為肢體語言通常是一個人 下 意 識 的 舉 動人 下 意 識 的 舉 動 , , 所 以所 以 , , 它 很 少 具 有 欺 騙 性 。它 很 少 具 有 欺 騙 性 。身體不會撒謊身體不會撒謊 你的身體會告訴你自己和別人的真實情況。手勢、站你的身體會告訴你自己和別人的真實情況。手勢、站姿和身體姿勢都能說明一些問題，因為這些都是你的身體姿和身

4、體姿勢都能說明一些問題，因為這些都是你的身體想把某些壓抑的情緒表現出來而發出的信號。每一個手勢想把某些壓抑的情緒表現出來而發出的信號。每一個手勢和動作都清晰地傳達出你的真實感受。和動作都清晰地傳達出你的真實感受。 傾斜傾斜 如果你喜歡一個人，你往往會朝他傾斜過去。這是你如果你喜歡一個人，你往往會朝他傾斜過去。這是你對他和他的話感興趣的跡象。當你非常感興趣的時候，你對他和他的話感興趣的跡象。當你非常感興趣的時候，你的身體會朝前傾斜，而雙腿往往會向后縮。如果某人坐著的身體會朝前傾斜，而雙腿往往會向后縮。如果某人坐著的時候朝你這邊傾斜的話，那意味著他正對你表示友好。的時候朝你這邊傾斜的話，那意味著他

5、正對你表示友好。當你不喜歡某人的時候，感到和他在一起很乏味，或者很當你不喜歡某人的時候，感到和他在一起很乏味，或者很不舒服的時候，你往往會向后傾斜。不舒服的時候，你往往會向后傾斜。 模仿別人的動作模仿別人的動作 要想知道自己對別人是否有吸引力，只要看看他們是要想知道自己對別人是否有吸引力，只要看看他們是否模仿你的動作就行了。如果你們彼此模仿對方的肢體語否模仿你的動作就行了。如果你們彼此模仿對方的肢體語言，那么有可能其中之一或者你們兩個人對對方都有好感。言，那么有可能其中之一或者你們兩個人對對方都有好感。模仿別人的意思是你希望像對方一樣。模仿別人的意思是你希望像對方一樣。前后搖晃前后搖晃 這種動

6、作說明某人不耐煩或者很焦慮。成年人在不舒這種動作說明某人不耐煩或者很焦慮。成年人在不舒服的時候前后搖晃，或者很焦慮的時候用這種方法讓自己服的時候前后搖晃，或者很焦慮的時候用這種方法讓自己平靜下來。平靜下來。 煩躁不安煩躁不安 如果某人煩躁不安的話，說明此人正在暗示別人他感如果某人煩躁不安的話，說明此人正在暗示別人他感到很不舒服，或者某事讓他很煩躁。或許他沒有說實話，到很不舒服，或者某事讓他很煩躁。或許他沒有說實話，或者他想離開自己所待的場所。或者他想離開自己所待的場所。偏著腦袋偏著腦袋 把腦袋偏向一邊說明此人很有興趣，正在傾聽你說的把腦袋偏向一邊說明此人很有興趣，正在傾聽你說的話。你已經吸引了

7、他全部的注意力，他正在全神貫注地聽話。你已經吸引了他全部的注意力，他正在全神貫注地聽你說話。你說話。 朝前伸的腦袋朝前伸的腦袋 朝前伸的腦袋表示一種迫近的威脅。就像往前伸的下朝前伸的腦袋表示一種迫近的威脅。就像往前伸的下巴一樣，這是一種攻擊性的動作，暗示某人正準備對眼下巴一樣，這是一種攻擊性的動作，暗示某人正準備對眼下的問題采取一種進攻性或者有敵意的方法。的問題采取一種進攻性或者有敵意的方法。 撓頭撓頭 要不是頭上有虱子或者頭皮屑的話，撓頭說明某人要不是頭上有虱子或者頭皮屑的話，撓頭說明某人感到很困惑或者對某事沒有把握。感到很困惑或者對某事沒有把握。聳肩聳肩 當人們聳肩的時候，這意味著他們沒有

8、說實話，不坦當人們聳肩的時候，這意味著他們沒有說實話，不坦率，或者覺得無所謂。正在撒謊的人往往會有快速的聳肩率，或者覺得無所謂。正在撒謊的人往往會有快速的聳肩動作。在這種情況下，聳肩不是敵意的，而是下意識里在動作。在這種情況下，聳肩不是敵意的，而是下意識里在努力表現得很鎮定，但是，實際上并沒有達到這種效果。努力表現得很鎮定，但是，實際上并沒有達到這種效果。 站姿反應情緒站姿反應情緒 姿勢反映的是你對自己和對他人的看法。很自信的站姿勢反映的是你對自己和對他人的看法。很自信的站姿往往是后背挺直，雙肩向后打開，腦袋挺直，臀部收緊。姿往往是后背挺直，雙肩向后打開，腦袋挺直，臀部收緊。姿勢看上去很自信的

9、人往往和朋友們在商業街閑逛的時候姿勢看上去很自信的人往往和朋友們在商業街閑逛的時候和出席社交場合一樣覺得很自在。他們會很生動地用雙手和出席社交場合一樣覺得很自在。他們會很生動地用雙手和手臂來幫助表達自己的觀點。從另一方面來說，不同的和手臂來幫助表達自己的觀點。從另一方面來說，不同的姿勢代表不同的情緒。姿勢代表不同的情緒。 彎腰駝背的不振姿態彎腰駝背的不振姿態 如果某人很傷心的話，他們往往會彎腰駝背，萎靡不如果某人很傷心的話，他們往往會彎腰駝背，萎靡不振。收攏的雙肩是順從的表現，也是缺乏自信或者很沮喪振。收攏的雙肩是順從的表現，也是缺乏自信或者很沮喪的標志。據說這種人肩上的擔子都很重。如果某人一

10、直都的標志。據說這種人肩上的擔子都很重。如果某人一直都保持這種姿勢的話，那么就代表著逃避某種情況或者整個保持這種姿勢的話，那么就代表著逃避某種情況或者整個生活。也可能意味著此人對你或者你說的話不感興趣。此生活。也可能意味著此人對你或者你說的話不感興趣。此人的身體不朝前傾，而是往后退人的身體不朝前傾，而是往后退這是對爭吵的一種這是對爭吵的一種逃避行為。逃避行為。 身體前傾的姿態身體前傾的姿態 如果某人身體朝前傾，脖子往前伸的話，可以肯定如果某人身體朝前傾，脖子往前伸的話，可以肯定的是這個人在生氣。下頜也可能朝前撅著，雙拳緊握著。的是這個人在生氣。下頜也可能朝前撅著，雙拳緊握著。甚至肌肉都會很緊張

11、。這是一種要進攻的姿勢。如果某人甚至肌肉都會很緊張。這是一種要進攻的姿勢。如果某人走起路來匆匆忙忙，身體朝前俯沖，那么你就可以很快做走起路來匆匆忙忙，身體朝前俯沖，那么你就可以很快做出判斷出判斷此人在生氣。此人在生氣。裝腔作勢的姿勢裝腔作勢的姿勢 這樣的人很做作，就像在擺造型，而且始終很在意這樣的人很做作，就像在擺造型，而且始終很在意別人是否在注意自己。盡管他們看上去是一副很勢利、很別人是否在注意自己。盡管他們看上去是一副很勢利、很傲慢的樣子，其實他們很缺少安全感，很害羞，很自私。傲慢的樣子，其實他們很缺少安全感，很害羞，很自私。他們很自戀，認為生活就是以他們為中心而進行的。他們很自戀，認為生

12、活就是以他們為中心而進行的。 僵硬的姿勢僵硬的姿勢 有著木頭一樣呆板姿勢的人經常在決策觀點上很保守，有著木頭一樣呆板姿勢的人經常在決策觀點上很保守，很頑固。他們往往認為一件事情非黑即白，非此即彼，這很頑固。他們往往認為一件事情非黑即白，非此即彼，這種人天生就很霸道。種人天生就很霸道。 他們的神情常常很勢利，態度也是那種他們的神情常常很勢利，態度也是那種“我比你強我比你強”式的。他們的脖子挺著，是典型的瞧不起人的姿勢。他們式的。他們的脖子挺著，是典型的瞧不起人的姿勢。他們欣賞整潔和秩序，很難在自己熟悉的環境以外表現得很自欣賞整潔和秩序，很難在自己熟悉的環境以外表現得很自如。如。 內斂的姿勢內斂的

13、姿勢 別人不喜歡你或者跟你持不同意見的時候會有很多別人不喜歡你或者跟你持不同意見的時候會有很多表現，身體也會這樣。首先他們的姿態就會比較內斂，比表現，身體也會這樣。首先他們的姿態就會比較內斂，比如：腦袋和上身挺得直直的，同時，雙手抱著膀子。如果如：腦袋和上身挺得直直的，同時，雙手抱著膀子。如果他們是坐姿的話，雙腿可能交叉在膝蓋處。他們是坐姿的話，雙腿可能交叉在膝蓋處。中立的姿勢中立的姿勢 人們如果對你還沒有什么看法，或者對某事還沒有人們如果對你還沒有什么看法，或者對某事還沒有做出最后的決定的話，他們就會在站立的時候把雙手交疊做出最后的決定的話，他們就會在站立的時候把雙手交疊放在自己前面。如果是

14、坐著的話，他們會把雙手交叉著放放在自己前面。如果是坐著的話，他們會把雙手交叉著放在膝蓋上，雙腿會交叉在膝蓋以上，以采取一種觀望的態在膝蓋上，雙腿會交叉在膝蓋以上，以采取一種觀望的態度。他們身體的一部分采取很坦誠的姿勢，如：腦袋和軀度。他們身體的一部分采取很坦誠的姿勢，如：腦袋和軀干挺得筆直，雙臂打開；而身體的另一部分卻很收斂，如：干挺得筆直，雙臂打開；而身體的另一部分卻很收斂，如：雙手放在膝蓋上，十指不交叉，雙腿緊緊地交叉在膝蓋上雙手放在膝蓋上，十指不交叉，雙腿緊緊地交叉在膝蓋上方。方。 無聊的姿勢無聊的姿勢 當人們感到很無聊或者對什么事情都無動于衷的時候，當人們感到很無聊或者對什么事情都無動

15、于衷的時候，他們會先把腦袋轉開，然后最終把整個身體轉開。他們會先把腦袋轉開，然后最終把整個身體轉開。 十指會交叉在一起，而雙手會安放在膝蓋上。如果他十指會交叉在一起，而雙手會安放在膝蓋上。如果他們越來越覺得乏味的話，腦袋會偏著，而且常常要用雙手們越來越覺得乏味的話，腦袋會偏著，而且常常要用雙手來支撐。來支撐。 很無聊的身體姿勢通常會朝后仰，而雙腿會伸得很直。很無聊的身體姿勢通常會朝后仰，而雙腿會伸得很直。如果此人是站著的話，雙手會放在前面，十指交叉，腦袋如果此人是站著的話，雙手會放在前面，十指交叉，腦袋偏向一邊。偏向一邊。 含義豐富的雙臂含義豐富的雙臂 手臂的姿勢有著很豐富的含義，它們會告訴你

16、某人的手臂的姿勢有著很豐富的含義，它們會告訴你某人的情緒變化。通過理解不同的手臂姿勢的含義，可以幫助我情緒變化。通過理解不同的手臂姿勢的含義，可以幫助我們了解手臂所傳達的信息。們了解手臂所傳達的信息。 交叉的雙臂交叉的雙臂 這這是一種防御性的姿勢，說明某人感到很不自在，希是一種防御性的姿勢，說明某人感到很不自在，希望能夠保護自己。這也可能意味著此人正在疏離一個人。望能夠保護自己。這也可能意味著此人正在疏離一個人。當某人感到不安全的時候，他往往會占據較少的肢體空間。當某人感到不安全的時候，他往往會占據較少的肢體空間。 雙臂抱在胸前的人如果說他們是用這種方法堅持己見、雙臂抱在胸前的人如果說他們是用

17、這種方法堅持己見、鼓舞自己的話，其實還意味著他們會拒絕你提供的任何立鼓舞自己的話，其實還意味著他們會拒絕你提供的任何立場。伴隨這種姿勢的還有緊張和不安。把雙臂抱在胸前還場。伴隨這種姿勢的還有緊張和不安。把雙臂抱在胸前還非常明顯地說明了此人想要掩飾什么。所以當你看到某人非常明顯地說明了此人想要掩飾什么。所以當你看到某人把雙臂交叉放在胸前的話，這意味著此人想撤退。感到不把雙臂交叉放在胸前的話，這意味著此人想撤退。感到不舒服的人常常也會采取這種姿勢。舒服的人常常也會采取這種姿勢。 雙手叉腰雙手叉腰 如果雙手放在臀部，肘部從身體兩側突出來的話，這如果雙手放在臀部，肘部從身體兩側突出來的話，這意思是說意

18、思是說“離我遠點兒離我遠點兒”或者或者“別跟我待在一起別跟我待在一起”。正如。正如人類學家戴思蒙德人類學家戴思蒙德? ?毛里斯所說的那樣，這是一種毛里斯所說的那樣，這是一種“拒絕擁拒絕擁抱的姿勢抱的姿勢”。這也是一種非常自信、非常自立的表現。這也是一種非常自信、非常自立的表現。 如果某人想在社交場合把他人排斥在小圈子之外的話，如果某人想在社交場合把他人排斥在小圈子之外的話，他會通過把一只手放在臀部的姿勢來傳達出這個信息。他會通過把一只手放在臀部的姿勢來傳達出這個信息。 打開的雙臂打開的雙臂 雙手緊扣放在背后意味著坦誠，有這種姿勢的人其實雙手緊扣放在背后意味著坦誠，有這種姿勢的人其實是在暗示：他們無須保護自己。這種姿勢是自信的表現。是在暗示：他們無須保護自己。這種姿勢是自信的表現。軍人們在稍息的時候常常雙手握攏，放在背后。他們是放軍人們在稍息的時候常常雙手握攏，放在背后。他們是放松的，坦誠的，沒有什么可以隱瞞的。松的，坦誠的，沒有什么可以隱瞞的。揮動的手臂揮動的手臂 在很多地中海和西方文化中，揮動的手臂作為正常