1、你站在橋上看風(fēng)景你站在橋上看風(fēng)景 看風(fēng)景的人在樓上看你看風(fēng)景的人在樓上看你 明月裝飾了你的窗子明月裝飾了你的窗子 你裝飾了別人的夢你裝飾了別人的夢 卞之琳卞之琳 其實，我們每個人都是一道亮麗的風(fēng)景。其實，我們每個人都是一道亮麗的風(fēng)景。問題是，我們往往將目光停留在別人身上，問題是，我們往往將目光停留在別人身上，不會欣賞不會欣賞“自己自己”這道風(fēng)景。學(xué)會欣賞這道風(fēng)景。學(xué)會欣賞“自我自我”，是人生的一大智慧！，是人生的一大智慧！【學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)】知識目標(biāo)：學(xué)會正確認(rèn)識自己和接受自己，知識目標(biāo)：學(xué)會正確認(rèn)識自己和接受自己，不為自己的生理特點而煩惱；不為自己的生理特點而煩惱；能力目標(biāo)：善于捕捉自己的閃

2、光點；能力目標(biāo)：善于捕捉自己的閃光點；情感態(tài)度價值觀：學(xué)會欣賞自己。情感態(tài)度價值觀：學(xué)會欣賞自己。【學(xué)習(xí)重點學(xué)習(xí)重點】正確地認(rèn)識自己、接納自己、正確地認(rèn)識自己、接納自己、欣賞自己。欣賞自己。【學(xué)習(xí)難點學(xué)習(xí)難點】處于青春期的中學(xué)生總想追求處于青春期的中學(xué)生總想追求完美，總對自己的缺陷耿耿于懷，總希望所完美，總對自己的缺陷耿耿于懷，總希望所有的缺陷都遠(yuǎn)離自有的缺陷都遠(yuǎn)離自 己。己。丑小鴨安安徒徒生生童童話話 他他的毛灰灰的，的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫瘦的，大家都叫他他“丑小鴨丑小鴨”。 丑小鴨來到世界上，除了鴨媽媽，誰丑小鴨來到世界上，除了鴨媽媽，誰都都 他。哥

3、哥、姐姐他。哥哥、姐姐 他，公雞他，公雞 他，他，連養(yǎng)鴨的小姑娘也連養(yǎng)鴨的小姑娘也 他。丑小鴨感到他。丑小鴨感到非常孤單，就鉆出籬笆，離開了家。非常孤單，就鉆出籬笆，離開了家。 欺負(fù)欺負(fù)咬咬啄啄討厭討厭 丑小鴨來到樹林里，小鳥譏笑丑小鴨來到樹林里，小鳥譏笑他，獵狗追趕他。他白天只好躲起他，獵狗追趕他。他白天只好躲起來，到了晚上才敢出來找吃的。來，到了晚上才敢出來找吃的。丑小鴨！丑丑小鴨！丑小鴨！丑！小鴨！丑！丑！太丑啦！丑！太丑啦！天越來越冷，湖面結(jié)了厚厚的冰。天越來越冷，湖面結(jié)了厚厚的冰。丑小鴨趴在冰上凍僵了。丑小鴨趴在冰上凍僵了。 一天傍晚，一群天鵝從空中一天傍晚，一群天鵝從空中飛過。丑小

4、鴨望著潔白美麗的天飛過。丑小鴨望著潔白美麗的天鵝，又驚奇又羨慕。鵝，又驚奇又羨慕。 他撲撲翅膀，向湖邊他撲撲翅膀，向湖邊飛去，忽然看見鏡子似飛去，忽然看見鏡子似的湖面上，映出一個漂的湖面上，映出一個漂亮的影子，雪白的羽毛，亮的影子，雪白的羽毛，長長的脖子，美麗極了。長長的脖子，美麗極了。這難道是自己的影子？這難道是自己的影子？啊，原來我不是丑小鴨，啊，原來我不是丑小鴨，是一只漂亮的天鵝呀！是一只漂亮的天鵝呀！丑小鴨丑小鴨天鵝天鵝經(jīng)歷苦難經(jīng)歷苦難想一想：丑小鴨為什么能變成美想一想：丑小鴨為什么能變成美麗的天鵝？麗的天鵝？ 因為他克服了自卑、煩惱，勇因為他克服了自卑、煩惱，勇敢的走出去。敢的走出去

5、。 安徒生筆下的丑小鴨，實際上安徒生筆下的丑小鴨，實際上是我們個人的容貌、身材、體質(zhì)、是我們個人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識等限制的特征。能力、知識等限制的特征。 現(xiàn)在我們就來學(xué)習(xí)第三課現(xiàn)在我們就來學(xué)習(xí)第三課你你就是一道風(fēng)景就是一道風(fēng)景 小調(diào)查：小調(diào)查： 一、你對自己的相貌滿意嗎？一、你對自己的相貌滿意嗎？ 1、完全滿意、完全滿意 2、不完全滿意、不完全滿意 3、完全不滿意、完全不滿意 二、由于對自己相貌的不滿意進(jìn)而影二、由于對自己相貌的不滿意進(jìn)而影響了自己的學(xué)習(xí)、生活以及人際交往。響了自己的學(xué)習(xí)、生活以及人際交往。 是（是（ ） 否（否（ ）v1、什么是自卑？、什么是自卑？v低估自己的能力

6、低估自己的能力,覺得自己各覺得自己各方面都不如人方面都不如人 v2、青春期的少男少女們都對自己、青春期的少男少女們都對自己的長相和體形而自卑，你會怎樣的長相和體形而自卑，你會怎樣開導(dǎo)他們？開導(dǎo)他們？(如何走出自卑？如何走出自卑？)v答：（答：（1）不必太在意自己的長相）不必太在意自己的長相或體形或體形v（2）轉(zhuǎn)移注意力）轉(zhuǎn)移注意力v（3）將自己的劣勢化為優(yōu)勢）將自己的劣勢化為優(yōu)勢v（4）要積極的自我暗示。）要積極的自我暗示。v（5）要正確認(rèn)識和接納自己）要正確認(rèn)識和接納自己 青春期少男少女都存在著強(qiáng)烈的追求完美的心態(tài)，隨之而來的困擾便隨之而來的困擾便是自我接納問題。是自我接納問題。許多少男少女

7、不滿許多少男少女不滿意自己的容貌，意自己的容貌，為自己的外形而深深為自己的外形而深深自卑。自卑。一、自我接納一、自我接納 有的人為有的人為“少白頭少白頭”煩惱，有的煩惱，有的人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，有的人為膚色煩惱有的人為膚色煩惱 那么，我們該怎樣克服這些煩惱呢？那么，我們該怎樣克服這些煩惱呢？第三課第三課 你就是一道風(fēng)景你就是一道風(fēng)景一、不必太在意自己的外形和容貌，一、不必太在意自己的外形和容貌，學(xué)會自我接納。學(xué)會自我接納。1、青春期的煩惱有哪些？、青春期的煩惱有哪些？不滿意自己的容貌，為自己的外形而不滿意自己的容貌，為自己的外形而深深地自卑。如有的人

8、為深深地自卑。如有的人為“少白頭少白頭”煩煩惱，有的人為身高煩惱，有的人為體型惱，有的人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，有的人為膚色煩惱煩惱，有的人為膚色煩惱2克服青春期煩惱的方法：克服青春期煩惱的方法：對自己不要太在意，以積極的心態(tài)接對自己不要太在意，以積極的心態(tài)接納自己的形象。納自己的形象。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美。的美。正視不足，化劣勢為優(yōu)勢。正視不足，化劣勢為優(yōu)勢。重視內(nèi)在美。提高自己的文化素養(yǎng)，重視內(nèi)在美。提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，培育心靈和精神的美。加強(qiáng)品德修養(yǎng)，培育心靈和精神的美。積極的自我暗示等。積極的自我暗示等。1、對自己不要

9、太在意，以積極的心態(tài)接納自己的形象。、對自己不要太在意，以積極的心態(tài)接納自己的形象。2、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美。、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美。3、正視不足，化劣勢為優(yōu)勢。、正視不足，化劣勢為優(yōu)勢。4、重視內(nèi)在美。提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，、重視內(nèi)在美。提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)品德修養(yǎng)， 培育心靈和精神的美。培育心靈和精神的美。5、積極的自我暗示、積極的自我暗示 其實，有煩惱的又何止是他們呢？你是否也其實，有煩惱的又何止是他們呢？你是否也有類似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)生吧有類似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)生吧!也也可以請你信任的同學(xué)為你開導(dǎo)開導(dǎo)。可以請你信任的

10、同學(xué)為你開導(dǎo)開導(dǎo)。（克服青春期煩惱的方法（克服青春期煩惱的方法 )1、大自然既然造就了每一個人，就賦予了大自然既然造就了每一個人，就賦予了每一個人獨(dú)特的、不同于別人的容貌、身材、每一個人獨(dú)特的、不同于別人的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。氣質(zhì)和智慧。2、也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，你不必為自己的生理特點而煩惱，應(yīng)該對自你不必為自己的生理特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信你是獨(dú)一無二的。己有信心，相信你是獨(dú)一無二的。3、如果只看到自己的短處、缺陷，實際上如果只看到自己的短處、缺陷，實際上就是放大了這些缺陷，更會引起別人的注意。就是放大了這些缺陷，更會引起別人的注意

11、。二、為什么要正確認(rèn)識自我二、為什么要正確認(rèn)識自我 場景一場景一 一個夏天的中午，我乘公交車去上班，一個夏天的中午，我乘公交車去上班，運(yùn)氣不佳。沒有座位，旁邊的座位上坐著一位漂運(yùn)氣不佳。沒有座位，旁邊的座位上坐著一位漂亮的姑娘，那優(yōu)雅的坐姿讓我感到賞心悅目，也亮的姑娘，那優(yōu)雅的坐姿讓我感到賞心悅目，也為枯燥的行程增添了一絲愉快。為枯燥的行程增添了一絲愉快。問題一問題一 她美嗎？為什么？她美嗎？為什么？ 場景二場景二 不久，上來一位抱著嬰兒的農(nóng)村婦女，不久，上來一位抱著嬰兒的農(nóng)村婦女，站在我們身邊。車子顛簸很厲害，那婦女一手緊站在我們身邊。車子顛簸很厲害，那婦女一手緊緊抓住扶手，一手抱著哇哇啼哭

12、的嬰兒，隨著車緊抓住扶手，一手抱著哇哇啼哭的嬰兒，隨著車子不斷搖晃身體。不時碰到坐著的那位姑娘，她子不斷搖晃身體。不時碰到坐著的那位姑娘，她不好意思念叨著不好意思念叨著“對不起，對不起對不起，對不起”。問題二問題二 猜一猜，她會怎么做？猜一猜，她會怎么做？閱讀閱讀P24材料，請思考：你材料，請思考：你怎樣對待柴靜與父母的這場怎樣對待柴靜與父母的這場沖突？沖突？不滿意自己的外形容貌，說明她還不滿意自己的外形容貌，說明她還不能悅納不能悅納 自己。這不利于她的成長發(fā)展；自己。這不利于她的成長發(fā)展；中學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，其外形中學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，其外形 容貌尚未定型，此時進(jìn)行整容

13、手術(shù)不利于身容貌尚未定型，此時進(jìn)行整容手術(shù)不利于身 體的健康發(fā)育和成長；體的健康發(fā)育和成長；我們不應(yīng)過于看重外表，一個人的美應(yīng)該是我們不應(yīng)過于看重外表，一個人的美應(yīng)該是 外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。我自信，所以我美麗。我自信，所以我美麗。我聰慧，所以我美麗。我聰慧，所以我美麗。我善良，所以我美麗。我善良，所以我美麗。. 正確的認(rèn)識自我并不是掩蓋自己的不足，否認(rèn)自己的缺陷，而是客觀地對待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實和提升自我，使自己有別樣的美麗。3為什么要學(xué)會正確認(rèn)識自己，接受為什么要學(xué)會正確認(rèn)識自己，接受自己，欣賞自己？自己，欣賞自己？大自然既然造就了每一個人，

14、就賦予大自然既然造就了每一個人，就賦予了每個人獨(dú)特的、不同于別人的容貌、了每個人獨(dú)特的、不同于別人的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。也許你會覺得自己身材、氣質(zhì)和智慧。也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，你不必為自己的生有某些缺陷，但是，你不必為自己的生理特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相理特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信自己是獨(dú)一無二的。如果只看到自己信自己是獨(dú)一無二的。如果只看到自己的短處、缺陷，實際上是放大了這些缺的短處、缺陷，實際上是放大了這些缺陷，更會引起別人的注意。陷，更會引起別人的注意。4、怎樣才能正確認(rèn)識自己、接受自己？、怎樣才能正確認(rèn)識自己、接受自己？在這個世界上，每個人或多或少都存在在

15、這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的，無需抱某些缺陷，沒有人是十全十美的，無需抱怨命運(yùn)，多看看自己怨命運(yùn)，多看看自己“所擁有的所擁有的”，就會，就會覺得陽光更多地灑在自己身上。覺得陽光更多地灑在自己身上。每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的魅力，都是潛在的天才，只是表現(xiàn)形式不魅力，都是潛在的天才，只是表現(xiàn)形式不同而已。因此，我們必須學(xué)會找到自己的同而已。因此，我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。處擺放到人生的桌案上。 四、怎樣正確認(rèn)識自己？四、怎樣正確認(rèn)識自己

16、？正確認(rèn)識自己，要做到用正確認(rèn)識自己，要做到用全面的、發(fā)展的全面的、發(fā)展的眼眼 光看待自己；光看待自己；全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象外在形象， 又要認(rèn)識自己的又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)內(nèi)在素質(zhì)；全面認(rèn)識自己，既要看到自己的全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點優(yōu)點，又要，又要 看到自己的看到自己的缺點缺點；用發(fā)展的眼光看待自己，通過用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點不斷改正缺點 來完善自己。來完善自己。自我反思 處于青春期的中學(xué)生總處于青春期的中學(xué)生總想追求完美，對自己的缺陷想追求完美，對自己的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷都遠(yuǎn)離自己。但這種

17、完美的都遠(yuǎn)離自己。但這種完美的超人在生活中是不存在的。超人在生活中是不存在的。 我就是我我就是我每一個春天每一個春天 都是送給花朵都是送給花朵每一個機(jī)會每一個機(jī)會 都是送給你我都是送給你我每一個明天每一個明天 都靠今天把握都靠今天把握每一個成功每一個成功 都蘊(yùn)涵著執(zhí)著都蘊(yùn)涵著執(zhí)著我就是花朵我就是花朵 在春天里開花在春天里開花我就是我我就是我 在追求中顯出生命的本色在追求中顯出生命的本色 殘缺也是一種美殘缺也是一種美 春天因沒有春天因沒有果實果實才有了才有了花的璀璨，花的璀璨， 夏天因少了夏天因少了涼爽涼爽才有了才有了火一般的熱情，火一般的熱情， 秋天因少了秋天因少了綠色綠色才有了才有了紅葉的燦

18、爛，紅葉的燦爛， 冬天因少了冬天因少了生氣生氣才有了才有了雪的潔白。雪的潔白。 早晨因早晨因太陽沒有升起太陽沒有升起才才有了晨曦，有了晨曦， 黃昏因黃昏因太陽落山太陽落山才有了才有了夕陽，夕陽， 晚上因有晚上因有圓缺圓缺才有了月才有了月牙，牙， 下雨因有了下雨因有了雨滴雨滴才有了才有了傘朵，傘朵， 霧天因霧天因少了陽光少了陽光才有了才有了朦朧。朦朧。 愛情因有了愛情因有了碰撞碰撞才產(chǎn)生才產(chǎn)生激情，激情， 生活因有了生活因有了困苦困苦才知甘才知甘甜，甜， 工作因有了工作因有了矛盾矛盾才獲得才獲得成功，成功， 維納斯因有了維納斯因有了斷臂斷臂才登才登上藝術(shù)高峰，上藝術(shù)高峰， 我的學(xué)生也因我的學(xué)生也

19、因少了睿智少了睿智才更顯純情。才更顯純情。 事物本身都是殘缺的，事物本身都是殘缺的， 然而殘缺更顯其美的質(zhì)樸。然而殘缺更顯其美的質(zhì)樸。 完好無損、十全十美，完好無損、十全十美， 只是一種虛幻的夢境。只是一種虛幻的夢境。 如果所有的都那么完美，如果所有的都那么完美， 那么好與壞，美與丑，幸那么好與壞，美與丑，幸與不幸，與不幸， 就都失去了存在的意義，就都失去了存在的意義， 只因為殘缺也是一種美，只因為殘缺也是一種美， 是另外一種意義上美的形是另外一種意義上美的形式的紛呈。式的紛呈。 v1、知識：懂得世界上沒有超人的道理，學(xué)會、知識：懂得世界上沒有超人的道理，學(xué)會尋找正確的角度去認(rèn)識自己，發(fā)揮自我

20、優(yōu)勢；尋找正確的角度去認(rèn)識自己，發(fā)揮自我優(yōu)勢；v 2、能力：認(rèn)識到、能力：認(rèn)識到“金無赤足，人無完人金無赤足，人無完人”，不要抱怨命運(yùn)的不公，我們都是潛在的天才；不要抱怨命運(yùn)的不公，我們都是潛在的天才；v 3、情感、態(tài)度、價值觀：發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的魅、情感、態(tài)度、價值觀：發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力，找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，拿出力，找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，拿出自己的過人之處，增強(qiáng)自信心。自己的過人之處，增強(qiáng)自信心。據(jù)俄羅斯據(jù)俄羅斯真理報真理報報道，位于英國蘇格蘭圣安德魯大學(xué)精神學(xué)院的研究學(xué)報道，位于英國蘇格蘭圣安德魯大學(xué)精神學(xué)院的研究學(xué)者們用電腦合成了一張據(jù)稱是完美男子的臉龐，而且科學(xué)家稱這

21、張俊美的臉者們用電腦合成了一張據(jù)稱是完美男子的臉龐，而且科學(xué)家稱這張俊美的臉龐魅力無限，大多數(shù)女子都不可能抵抗其吸引力。龐魅力無限，大多數(shù)女子都不可能抵抗其吸引力。研究人員用學(xué)校男學(xué)生的臉部照片作為材料進(jìn)行合成。先由研究人員用學(xué)校男學(xué)生的臉部照片作為材料進(jìn)行合成。先由34名年輕女名年輕女學(xué)生對被選的對象照片吸引力進(jìn)行學(xué)生對被選的對象照片吸引力進(jìn)行1到到7的評分，而后將照片所有的優(yōu)點整合的評分，而后將照片所有的優(yōu)點整合起來，最后形成的圖像集合了所有的突出特點。起來，最后形成的圖像集合了所有的突出特點。 2006-5世界上沒有最完美的人世界上沒有最完美的人，世界上沒有最完美的人，我們所有的人都是平

22、凡人。我們所有的人都是平凡人。1、 處于青春期的中學(xué)生總想追求完美，對處于青春期的中學(xué)生總想追求完美，對自己的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷都自己的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷都遠(yuǎn)離自己。遠(yuǎn)離自己。但這種完美的超人在生活中是但這種完美的超人在生活中是不存在的。不存在的。 v閱讀角閱讀角哪里有爆炸，哪里就有楊振寧哪里有爆炸，哪里就有楊振寧 楊振寧博士的這一經(jīng)歷給了你楊振寧博士的這一經(jīng)歷給了你什么啟示？什么啟示？ 每個人都有自己的每個人都有自己的長處和短長處和短處，沒有人是十全十美的。成處，沒有人是十全十美的。成功者并不是因為他們無所不能，功者并不是因為他們無所不能，而失敗者也不是因為一無所長，而失

23、敗者也不是因為一無所長，關(guān)鍵在于找到適合自己的道路關(guān)鍵在于找到適合自己的道路并且堅持不懈地走下去并且堅持不懈地走下去。 這就啟發(fā)我們，在對待自己這就啟發(fā)我們，在對待自己的性格、能力、處境等問題時的性格、能力、處境等問題時要持客觀的態(tài)度，承認(rèn)并接受要持客觀的態(tài)度，承認(rèn)并接受自己的不足，做到揚(yáng)長避短，自己的不足，做到揚(yáng)長避短，使自己的人生走向精彩。使自己的人生走向精彩。 你是否曾經(jīng)有過想做某件事情你是否曾經(jīng)有過想做某件事情卻感覺卻感覺“心有余而力不足心有余而力不足”的的時候？現(xiàn)在，你怎么看待這種時候？現(xiàn)在，你怎么看待這種情況？情況？二、沒有超人二、沒有超人(正確對待缺陷與完美）正確對待缺陷與完美）

24、1存在的問題：處于青春期的中學(xué)存在的問題：處于青春期的中學(xué)生總想追求完美，總對自己的缺陷耿生總想追求完美，總對自己的缺陷耿耿于懷，總希望所有的缺陷都遠(yuǎn)離自耿于懷，總希望所有的缺陷都遠(yuǎn)離自己。己。2解決辦法：解決辦法： 1）不要幻想完美）不要幻想完美。完美的超人是不存在的。尺有所長，寸有所短。應(yīng)該揚(yáng)長避短。 2）多看看自己）多看看自己“所擁有的所擁有的”。在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的。無需抱怨命運(yùn)的不公，多看看自己“所擁有的”，就會覺得陽光更多地灑在自己身上。如果你想幸福、想成功，就應(yīng)該多透過陽光的角度去看人生，不要老想著人生中的風(fēng)霜雨雪，講自己“所擁有的”全列

25、出來，你會發(fā)現(xiàn)自己其實挺富有。 3）只是才能不同罷了）只是才能不同罷了。 每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的魅力魅力。大膽一點說，我們都是潛在的天才，只是表現(xiàn)形式不同罷了！我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。案上。正確認(rèn)識自己的缺陷正確認(rèn)識自己的缺陷在這個世界上，每個人或多或少都存在某在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的。無須抱怨些缺陷，沒有人是十全十美的。無須抱怨命運(yùn)，多看看自己命運(yùn)，多看看自己“所擁有的所擁有的”，

26、就會覺，就會覺得陽光更多地灑在自己的身上。得陽光更多地灑在自己的身上。金無足赤，人無完人。只有敢正視自己的金無足赤，人無完人。只有敢正視自己的缺點，揚(yáng)長避短的人才可以立足于社會缺點，揚(yáng)長避短的人才可以立足于社會1、沒有十全十美，都有、沒有十全十美，都有 局限之處。局限之處。2、正確對待自己的身心特征、正確對待自己的身心特征和發(fā)展差異。和發(fā)展差異。不要幻想完美不要幻想完美一、一、 感悟角感悟角請同學(xué)們閱讀請同學(xué)們閱讀P26頁，認(rèn)真的思頁，認(rèn)真的思考一下，黃美廉為什么說：考一下，黃美廉為什么說：“我我只看我所擁有的，不看我沒有只看我所擁有的，不看我沒有的！的！”“我只看我所擁有的，不看我沒有的我只

27、看我所擁有的，不看我沒有的！”對人生的感受往往取決于你透對人生的感受往往取決于你透視人生的角度。如果你想幸福、視人生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就應(yīng)該透過陽光想成功，那么就應(yīng)該透過陽光的角度去看人生，不要老想著的角度去看人生，不要老想著人生中的風(fēng)霜雪雨。人生中的風(fēng)霜雪雨。 多看看自己多看看自己“所擁有的所擁有的”1.面對缺陷，無需抱怨。面對缺陷，無需抱怨。2.珍惜擁有，笑對人生。珍惜擁有，笑對人生。在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的。無需抱怨命運(yùn)，多看看自己“所擁有的”，就會覺得陽光更多地灑在自己身上。2 2、怎樣才能正確認(rèn)識自己，接受自己？、怎樣才能正確認(rèn)識

28、自己，接受自己？客觀地對待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實和提升自我，使自己有別樣的美麗。 成功履歷成功履歷失敗履歷失敗履歷我的我的“財富清單財富清單” 兩兩 份份 履履 歷歷 健康健康的的身心、身心、溫暖的家、溫暖的家、花樣年華、花樣年華、對生活的希望、對生活的希望、能安穩(wěn)能安穩(wěn)地地讀書、讀書、擁有自已喜歡的物品擁有自已喜歡的物品. 如果只看到失敗的那份履如果只看到失敗的那份履歷，而看不到成功的那份履歷，而看不到成功的那份履歷，會有什么后果歷，會有什么后果不能悅納自己，正確不能悅納自己，正確評價自己的優(yōu)缺點，評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象；無法養(yǎng)形成比較清晰的自我整體形象

29、；無法養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度。成自信自立的生活態(tài)度。專家視點專家視點v評價一個學(xué)生應(yīng)該從多元的角度發(fā)現(xiàn)評價一個學(xué)生應(yīng)該從多元的角度發(fā)現(xiàn)學(xué)生的智能特長，通過適當(dāng)?shù)慕逃龔?qiáng)學(xué)生的智能特長，通過適當(dāng)?shù)慕逃龔?qiáng)化他的長處，促進(jìn)各種智能協(xié)調(diào)發(fā)展，化他的長處，促進(jìn)各種智能協(xié)調(diào)發(fā)展，達(dá)到提高學(xué)生整體素質(zhì)的目的。達(dá)到提高學(xué)生整體素質(zhì)的目的。v我們必須學(xué)會找到自己我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。擺放到人生的桌案上。要發(fā)揮自己的優(yōu)勢要發(fā)揮自己的優(yōu)勢每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的魅力。大膽一點說

30、，我們都是潛在的天魅力。大膽一點說，我們都是潛在的天才，只是表現(xiàn)的形式不同罷了！才，只是表現(xiàn)的形式不同罷了！我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。生的桌案上。 只是才能不同罷了只是才能不同罷了1、每個人都有特色，只是表現(xiàn)、每個人都有特色，只是表現(xiàn) 形式不同。形式不同。2、找到優(yōu)勢，發(fā)揮特長，造就、找到優(yōu)勢，發(fā)揮特長，造就 出色人生。出色人生。語語言言智智能能男高音歌唱家帕瓦羅蒂男高音歌唱家帕瓦羅蒂音樂智能音樂智能空間智能空間智能有一次，數(shù)學(xué)老師出了一個有一次，數(shù)學(xué)老師出了一個中國古代有

31、名的算題中國古代有名的算題有有一樣?xùn)|西，不知是多少。一樣?xùn)|西，不知是多少。3 3個個3 3個地數(shù)，還余個地數(shù)，還余2 2；5 5個個5 5個個地數(shù)，還余地數(shù)，還余3 3；7 7個個7 7個的數(shù)，個的數(shù)，還余還余2 2。問這樣?xùn)|西是多。問這樣?xùn)|西是多少？少？題目出來后，同學(xué)題目出來后，同學(xué)們議論開了，誰也說不出得們議論開了，誰也說不出得數(shù)。老師剛要張口，數(shù)。老師剛要張口，華羅庚華羅庚舉手說：舉手說：“我算出來了，我算出來了，是是? ?。”他不但正確地說出他不但正確地說出了得數(shù)，而且算法也很特別。了得數(shù)，而且算法也很特別。這使老師大為驚詫。這使老師大為驚詫。 數(shù)理邏輯數(shù)理邏輯 智智 能能 身體運(yùn)動

32、智能身體運(yùn)動智能 人際交往智能人際交往智能鄧小平，鄧小平，2020世紀(jì)世紀(jì)中國的領(lǐng)袖和偉中國的領(lǐng)袖和偉人。他創(chuàng)造性地人。他創(chuàng)造性地提出了提出了“一國兩一國兩制制”的構(gòu)想，經(jīng)的構(gòu)想，經(jīng)過長達(dá)過長達(dá)1010年年2222輪輪的中英香港問題的中英香港問題談判，香港終于談判，香港終于回到祖國的懷抱。回到祖國的懷抱。 自我認(rèn)識智能自我認(rèn)識智能 唐太宗任人唯唐太宗任人唯賢，從善如流，聞賢，從善如流，聞過即改，開創(chuàng)了大過即改，開創(chuàng)了大唐唐“貞觀之治貞觀之治”的的輝煌盛世。輝煌盛世。 他認(rèn)為：他認(rèn)為：“以銅為鏡，可以以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人可以知興替；以人為鏡，可以明得

33、為鏡，可以明得失失 ” ”。袁隆平：袁隆平：20062006年年4 4月當(dāng)選月當(dāng)選美國科學(xué)院外籍院士，被美國科學(xué)院外籍院士，被譽(yù)為譽(yù)為“雜交水稻之父雜交水稻之父”。20112011年獲得馬哈蒂爾科學(xué)年獲得馬哈蒂爾科學(xué)獎獎. .自然觀察自然觀察智能智能判斷一下自己的智能傾向判斷一下自己的智能傾向智能類別智能類別他們是代表他們是代表我的智能傾我的智能傾向（強(qiáng)弱）向（強(qiáng)弱）語言智能語言智能演說家、詩人、劇作家、小說家、語言學(xué)家、演說家、詩人、劇作家、小說家、語言學(xué)家、著名節(jié)目主持人等著名節(jié)目主持人等音樂智能音樂智能作曲家、演奏家、指揮家等作曲家、演奏家、指揮家等數(shù)理邏輯智能數(shù)理邏輯智能數(shù)學(xué)家、物理學(xué)

34、家、天文學(xué)家、會計師等數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家、天文學(xué)家、會計師等空間智能空間智能建筑師、攝影師、畫家等建筑師、攝影師、畫家等身體運(yùn)動智能身體運(yùn)動智能演員、運(yùn)動員、舞蹈家、服裝設(shè)計師等演員、運(yùn)動員、舞蹈家、服裝設(shè)計師等自我認(rèn)識智能自我認(rèn)識智能自傳體小說家、對自己內(nèi)心深刻感知的人等自傳體小說家、對自己內(nèi)心深刻感知的人等自然觀察智能自然觀察智能農(nóng)民、植物學(xué)家、獵人、生態(tài)學(xué)家等農(nóng)民、植物學(xué)家、獵人、生態(tài)學(xué)家等人際交往智能人際交往智能政治家、外交家、卓有成就的教師等政治家、外交家、卓有成就的教師等人各有千秋，我可能會成為人各有千秋，我可能會成為 。 你認(rèn)為同桌或其他同學(xué)哪些你認(rèn)為同桌或其他同學(xué)哪些方面的智能水

35、平比較高？他們將方面的智能水平比較高？他們將來可能在哪些方面取得成功？設(shè)來可能在哪些方面取得成功？設(shè)計一張卡片，寫上你的看法，送計一張卡片，寫上你的看法，送給你的同學(xué)作為永久的珍藏。給你的同學(xué)作為永久的珍藏。你會成為你會成為 ，因為因為 。 在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的。無需抱怨命運(yùn)，多看看自己“所擁有的”，就會覺得陽光更多地灑在自己身上。2 2、怎樣才能正確認(rèn)識自己，接受自己？、怎樣才能正確認(rèn)識自己，接受自己？客觀地對待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實和提升自我，使自己有別樣的美麗。2 2、怎樣才能正確認(rèn)識自己，接受自己？、怎樣才能正確認(rèn)識自己，接受自

36、己？每個人都有自己的特色，有自己獨(dú)特的魅力。我們都是潛在的天才，只是表現(xiàn)的形式不同罷了！所以，我們必須學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。 國學(xué)大師季羨林老人曾說，每個人都爭取一個完滿的人生。然而自古及今百分之百完滿的人生是沒有的。 季羨林覺得，歲月無盡，生命有終，不完美才是人生。真能了解其中的意義，對己對人都有好處。對己，可以不煩不躁；對人，可以互相諒解。人活一世，不要幻想生活總是很圓滿，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，最重要的是采取怎樣的生活態(tài)度。接受不完美，是生存的智慧，是營造快樂人生的技巧。善于接受不完美者，必定會隨處有緣，擁有幸福人生。季羨

37、林季羨林不完美的人生不完美的人生v人的自身蘊(yùn)藏著一人的自身蘊(yùn)藏著一筆豐富的財富，這筆豐富的財富，這就是人的潛能。他就是人的潛能。他猶如一座金礦，蘊(yùn)猶如一座金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價值無比。藏?zé)o窮，價值無比。一、潛能是金礦一、潛能是金礦v我們每個人潛能在一生我們每個人潛能在一生中，只發(fā)揮了自身潛能中，只發(fā)揮了自身潛能的很小一部分，大量的的很小一部分，大量的潛能資源處于沉睡閑置潛能資源處于沉睡閑置狀態(tài)狀態(tài)。 人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，如果能夠發(fā)揮大腦一半的功能，人類將輕易地如果能夠發(fā)揮大腦一半的功能，人類將輕易地學(xué)會學(xué)會40種語言，背誦整本百科全書，拿到種語言

38、，背誦整本百科全書，拿到12個個博士學(xué)位。博士學(xué)位。 伊凡伊凡.葉夫里葉夫里v閱讀閱讀超越極限超越極限v如今再也沒有學(xué)者如今再也沒有學(xué)者會對體育運(yùn)動的極會對體育運(yùn)動的極限作無謂的預(yù)言。限作無謂的預(yù)言。你知道這是為什么你知道這是為什么嗎？嗎？一、潛能是金礦一、潛能是金礦1912年年 美國美國 利平科特利平科特 10.6秒秒 1968年年 美國美國 海因斯海因斯 9.99秒秒1991年年 美國美國 劉易斯劉易斯 9.86秒秒2005年年 牙買加牙買加 鮑威爾鮑威爾 9.77秒秒2008 年牙買加年牙買加 博爾特博爾特 9.69秒秒2009年年 牙買加牙買加 博爾特博爾特 9.58秒秒 男子百米的男

39、子百米的“極限極限”：如今如今很少有學(xué)者再對體育運(yùn)動的極限作出預(yù)很少有學(xué)者再對體育運(yùn)動的極限作出預(yù)言。想一想：這是為什么？言。想一想：這是為什么？三、打開自己的寶藏三、打開自己的寶藏1什么是潛能？潛能有哪些特征？什么是潛能？潛能有哪些特征？（1）潛能就是人類原本具備卻未被使用的能力。潛能是金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價值無比。（2）特征：特征：每個人在一生中只發(fā)揮了自身潛能的很小一部分，大量的潛能資源處于沉睡閑置狀態(tài)。人類的潛能在不斷超越“極限”；2、潛能并非是科學(xué)家、文學(xué)家和藝術(shù)家等人、潛能并非是科學(xué)家、文學(xué)家和藝術(shù)家等人的特權(quán)和專利，我們每個人都有一座潛能金礦。的特權(quán)和專利，我們每個人都有一座潛能金礦

40、。3為什么要開發(fā)潛能？為什么要開發(fā)潛能？有潛能不開發(fā)，潛能就會被埋有潛能不開發(fā)，潛能就會被埋沒，慢慢消失、泯滅；沒，慢慢消失、泯滅；開發(fā)潛能是人生旅途上最激動開發(fā)潛能是人生旅途上最激動人心的探索，需要鍛煉、實踐、人心的探索，需要鍛煉、實踐、努力；努力；你的潛能被開發(fā)出來，就會讓你的潛能被開發(fā)出來，就會讓世人看待你獨(dú)特的美麗和獨(dú)有的世人看待你獨(dú)特的美麗和獨(dú)有的光芒。光芒。4 4打開潛能寶藏的鑰匙：（怎樣打開潛能寶藏的鑰匙：（怎樣開發(fā)自己的潛能？）開發(fā)自己的潛能？）鑰匙一：磨煉。磨煉可以開發(fā)身體的潛能，增強(qiáng)人體的承受力。鍛煉自己的意志；鑰匙二：自問。自問可以開發(fā)思維潛 能。要凡事多問“為什么？”并

41、思索答案。鑰匙三：自信。常作積極的自我暗示特別注意特別注意1.霍華德的智能劃分理論的霍華德的智能劃分理論的8個類別：個類別：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動智能、人際交往智能、自我認(rèn)識智能、自然觀察智能。2怎樣理解怎樣理解“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”這句話？這句話？“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有這樣或那樣的不足，但同時也必定有這樣或那樣的長處。只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖掘自身的潛能，我們都可以成為優(yōu)秀的人。 一個值夜班的工人半夜回家，由于月亮不一個值夜班的工人半夜回家，由于月亮不錯，他決定穿過墳場抄近路回家，不小心跌進(jìn)錯，他決定穿過墳場抄近路回家

42、，不小心跌進(jìn)一個墓穴，他急著要爬出去，可是墓穴太深，一個墓穴，他急著要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力盡，仍然無濟(jì)于事。最后，他決他爬得筋疲力盡，仍然無濟(jì)于事。最后，他決定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。 這位工人在墓穴一角半夢半醒中，忽然一個醉這位工人在墓穴一角半夢半醒中，忽然一個醉漢也從上面掉了下來，那人沒有注意到坑里已漢也從上面掉了下來，那人沒有注意到坑里已經(jīng)有一個人了，一心想要爬上去，雙手在兩旁經(jīng)有一個人了，一心想要爬上去，雙手在兩旁亂抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍亂抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白費(fèi)勁，就好心伸手抓住

43、醉漢的腳說：看他白費(fèi)勁，就好心伸手抓住醉漢的腳說：“老兄，我試過了，不可能從這里爬出去的。老兄，我試過了，不可能從這里爬出去的。” 誰知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：誰知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：“鬼呀！鬼呀！”然后三下五除二地從坑里躥了出去。然后三下五除二地從坑里躥了出去。 故故 事事 一一 一名日本婦女趁幼兒熟睡之際外出購物，一名日本婦女趁幼兒熟睡之際外出購物，返家途中，在巷口與人閑聊，這時家中的幼兒返家途中，在巷口與人閑聊，這時家中的幼兒醒來尋母，遂爬上陽臺呼叫，不幸小孩一失足醒來尋母，遂爬上陽臺呼叫，不幸小孩一失足從陽臺上墜落下來，但說時遲，那時快，其母從陽臺上墜落下來，但說時遲，那時

44、快，其母飛奔至樓下，奇跡般地接住了自己的孩子。按飛奔至樓下，奇跡般地接住了自己的孩子。按道理說三歲幼兒體重約十五公斤重，從五樓墜道理說三歲幼兒體重約十五公斤重，從五樓墜下，在重力加速度的作用下，在將近到達(dá)地面下，在重力加速度的作用下，在將近到達(dá)地面時的重量絕非常人所承受得了，況且這個人是時的重量絕非常人所承受得了，況且這個人是年近三十的婦女。這件事在日本引起了轟動。年近三十的婦女。這件事在日本引起了轟動。后來新聞界還專門請來舉重運(yùn)動員和賽跑運(yùn)動后來新聞界還專門請來舉重運(yùn)動員和賽跑運(yùn)動員做了一個模擬實驗，結(jié)果都無法成功地接住，員做了一個模擬實驗，結(jié)果都無法成功地接住，也無法及時趕到出事地點。也無

45、法及時趕到出事地點。故故 事事 二二人的自身蘊(yùn)藏著一筆豐富的財富，人的自身蘊(yùn)藏著一筆豐富的財富，這就是人的潛能這就是人的潛能（人類原本具備卻（人類原本具備卻未被使用過的能力）未被使用過的能力）。它它猶如一座猶如一座金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價值無比。金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價值無比。科學(xué)依據(jù)：科學(xué)依據(jù)：一個人通常都存有極大的潛一個人通常都存有極大的潛在體力，據(jù)專家認(rèn)定，潛意識的力量是在體力，據(jù)專家認(rèn)定，潛意識的力量是有意識力量的三萬倍。有意識力量的三萬倍。 馬克思能閱讀歐洲一切國家的語言馬克思能閱讀歐洲一切國家的語言. .恩格斯能說恩格斯能說2020種語言種語言. .愛迪生做出愛迪生做出20002000項發(fā)明項

46、發(fā)明. .茅盾能熟背整本茅盾能熟背整本紅樓夢紅樓夢。史豐收心算多位數(shù)加、減、乘、除比計算器快。史豐收心算多位數(shù)加、減、乘、除比計算器快。南京一啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點南京一啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點10001000多位。多位。 科學(xué)家預(yù)測，人類的百米極限不會突破10秒。1968年，美國的海因斯以9秒95創(chuàng)造了人間神話。然而神話并沒結(jié)束，9秒86、9秒77、9秒74、9秒72 奇跡，還在發(fā)生 2009年，牙買加的博爾特又將紀(jì)錄刷新9秒58！ 1212秒秒9191，2004年的雅典奧運(yùn)會，“飛人”劉翔在110米欄用一種形如閃電的速度打破了短跑項目歐美人天下的怪圈，向世界證明了中國人“一切皆有可能

47、！”如今再也沒有學(xué)者會對體育運(yùn)動的如今再也沒有學(xué)者會對體育運(yùn)動的極限作無謂的預(yù)言。你知道為什么嗎？極限作無謂的預(yù)言。你知道為什么嗎？二、我也有潛能二、我也有潛能 我只是一個普通人，我只是一個普通人，也有潛能嗎？開發(fā)潛能，也有潛能嗎？開發(fā)潛能，那好像只是少數(shù)杰出的那好像只是少數(shù)杰出的人物才可以做的事情吧？人物才可以做的事情吧？二、我也有潛能二、我也有潛能v你贊成這個觀點嗎？你贊成這個觀點嗎？v不贊成，潛能并非是科不贊成，潛能并非是科學(xué)家、文學(xué)家或藝術(shù)家學(xué)家、文學(xué)家或藝術(shù)家等人的特權(quán)與專利，我等人的特權(quán)與專利，我們每個人都有一座潛能們每個人都有一座潛能金金礦。礦。 我只是一個普通我只是一個普通人，

48、也有潛能嗎？開發(fā)人，也有潛能嗎？開發(fā)潛能，那好像只是少數(shù)潛能，那好像只是少數(shù)杰出的人物才可以做的杰出的人物才可以做的事情吧？事情吧？七、什么是潛能？七、什么是潛能？潛能就是人類原本具備潛能就是人類原本具備卻未被使用的能力。卻未被使用的能力。八、潛能只是少數(shù)人八、潛能只是少數(shù)人 才有的嗎？才有的嗎？每個人都有潛能，但由于種種原因，許多每個人都有潛能，但由于種種原因，許多 人的潛能并沒有得到很好的開發(fā)。人的潛能并沒有得到很好的開發(fā)。潛能并不是少數(shù)人的專利，只要我們堅信自潛能并不是少數(shù)人的專利，只要我們堅信自 己有潛能，并為之付出努力，我們就能找到己有潛能，并為之付出努力，我們就能找到 并挖掘出自身

49、的潛能。并挖掘出自身的潛能。 我愛朗誦，可以開發(fā)的是：我愛朗誦，可以開發(fā)的是： ； 我愛唱歌，可以開發(fā)的是：我愛唱歌，可以開發(fā)的是： ； 我愛數(shù)學(xué)，可以開發(fā)的是：我愛數(shù)學(xué)，可以開發(fā)的是： ； 我愛繪畫，可以開發(fā)的是：我愛繪畫，可以開發(fā)的是： ； 我愛體育，可以開發(fā)的是：我愛體育，可以開發(fā)的是： ； 我愛交流，可以開發(fā)的是：我愛交流，可以開發(fā)的是： ； 潛能并非是科學(xué)家、文學(xué)家或藝術(shù)家等人的潛能并非是科學(xué)家、文學(xué)家或藝術(shù)家等人的特權(quán)與專利，我們每個人都有一座潛能金礦。特權(quán)與專利，我們每個人都有一座潛能金礦。在紅檜的種子里面，已包含了成為一在紅檜的種子里面，已包含了成為一棵紅檜的所有潛能，但要成長

50、為一棵棵紅檜的所有潛能，但要成長為一棵紅檜，還需要養(yǎng)分、水及光。紅檜，還需要養(yǎng)分、水及光。 西方諺語西方諺語三、開發(fā)潛能三、開發(fā)潛能三、開發(fā)潛能三、開發(fā)潛能v在紅檜的種子里面，已包含了成在紅檜的種子里面，已包含了成為一棵紅檜的所有潛能，但要成為一棵紅檜的所有潛能，但要成長為一棵紅檜，還需要養(yǎng)分、水長為一棵紅檜，還需要養(yǎng)分、水及光。及光。 西方諺語西方諺語v開發(fā)潛能是人生旅途上最激動人開發(fā)潛能是人生旅途上最激動人心的探索。找到你的寶藏，然后心的探索。找到你的寶藏，然后再去鍛煉、實踐、努力，把蒙在再去鍛煉、實踐、努力，把蒙在珠寶上的灰塵拭去，讓它發(fā)光，珠寶上的灰塵拭去，讓它發(fā)光，讓它閃亮，讓世人都

51、發(fā)現(xiàn)你獨(dú)到讓它閃亮，讓世人都發(fā)現(xiàn)你獨(dú)到的美麗和獨(dú)有的光芒，這樣，你的美麗和獨(dú)有的光芒，這樣，你就打開了自家的寶藏。就打開了自家的寶藏。鑰匙一鑰匙一 磨煉磨煉磨煉可以開發(fā)身體的潛能。磨煉可以開發(fā)身體的潛能。 寓言天地：寓言天地：就重一點點就重一點點鑰匙二鑰匙二 自問自問自問可以開發(fā)思維潛能。經(jīng)自問可以開發(fā)思維潛能。經(jīng)常自問自答、判斷是非、抉常自問自答、判斷是非、抉擇對錯，就能夠開發(fā)思維潛擇對錯，就能夠開發(fā)思維潛能。能。 鑰匙三鑰匙三 自信自信 自信就是經(jīng)常對自己說：自信就是經(jīng)常對自己說：“我能行，我還能做得更我能行，我還能做得更好好!”!”經(jīng)常給予自己積極的暗示。經(jīng)常給予自己積極的暗示。 鑰匙四

52、：鑰匙四：明確你想要的明確你想要的明確就是力量。它會根植在思明確就是力量。它會根植在思想意識里，讓潛意識幫助我們想意識里，讓潛意識幫助我們達(dá)成想要的一切。達(dá)成想要的一切。鑰匙五：鑰匙五：燃燒成功的欲望燃燒成功的欲望欲望有多大，就能克服多大的欲望有多大，就能克服多大的困難，帶來力量。困難，帶來力量。鑰匙六：鑰匙六：選擇積極環(huán)境選擇積極環(huán)境與積極的人在一起，選擇積極與積極的人在一起，選擇積極的環(huán)境陶冶自己。的環(huán)境陶冶自己。“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”，我，我們每個人都有這樣或那樣的不們每個人都有這樣或那樣的不足，但同時我們必定也有這樣足，但同時我們必定也有這樣或那樣的長處。只要我們善于

53、或那樣的長處。只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖掘自發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖掘自身的潛能，我們都可以成為優(yōu)身的潛能，我們都可以成為優(yōu)秀的人！秀的人！青春寄語“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”，我們每，我們每個人都有這樣或那樣的不足，但同個人都有這樣或那樣的不足，但同時我們必定也有這樣或那樣的長處。時我們必定也有這樣或那樣的長處。只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖掘自身的潛能，我們都可以成力挖掘自身的潛能，我們都可以成為優(yōu)秀的人！為優(yōu)秀的人！自信：自信：1、定義：自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做、定義：自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某事，

54、實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。成某事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。2、自信是成功的基石：自信的人具有良好的心理素質(zhì)，這、自信是成功的基石：自信的人具有良好的心理素質(zhì)，這對一個人的成功是十分重要的，正是因為自信者擁有樂觀、對一個人的成功是十分重要的，正是因為自信者擁有樂觀、好奇、專注等良好的心理品質(zhì)，所以他們可以減少外界的干好奇、專注等良好的心理品質(zhì)，所以他們可以減少外界的干擾，全身心的投入到工作中，最好最快的達(dá)到勝利的終點。擾，全身心的投入到工作中，最好最快的達(dá)到勝利的終點。3、培養(yǎng)自信的方法：、培養(yǎng)自信的方法： 看到自己的進(jìn)步；發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)勢；增強(qiáng)信看到自己的進(jìn)步；發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)勢；增強(qiáng)信心與實力；做自信的中國人。心與實力；做自信的中國人。自卑自卑1、自卑心理的消極影響：、自卑心理的消極影響： 自卑是一種不健康的心理，當(dāng)我們在自己的弱點或缺陷自卑是一種不健康的心理，當(dāng)我們在自己的弱點或缺陷面前失去自信的時候，就可能陷入自卑，就會自己看不起自面前失去自信的時候，就可能陷入自卑，就會自己看不起自己，自我貶低，甚至自暴自棄。自卑妨礙我們建立快樂的人己，自我貶低，甚至自