1、初學班羽毛球教學方案羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個 好球或贏得一個球時都能使自己興奮并到達一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、上下、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣；羽 毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可欣賞性。經常從事該項體育活動 可以開展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善 呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統 并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。在 競爭中，強化進取精神，培養意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。 學生的心

2、理素質得到很好的的鍛煉，經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之， 既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的 心態，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。課程目標：1增強體能，掌握和應用根本的體育與健康知識和運動技能；2培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；3具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；4提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；5發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。課程內容：、教學進程課別教學內容課題課時第1課認識場地。 學習握拍技術。2第2課學習發高遠球技術。培養學生練習中的思維能力。2第3課復習穩固握拍動作和發

3、高遠球。 學習放網前并初步學習勾球。2第4課初步學習高遠球揮拍。發高遠球與打高遠球的結合練習。2第5課復習打咼遠球。學習挑高球直線。2第6課復習高遠球揮拍并練習打高球。 學習正手對角線挑球及反手挑球。2第7課復習正手對角線挑球及反手挑球。 學習步法。2第8課初步學習吊球技術。進一步學習步法即后場步法。2第9課進一步強化咼遠球揮拍動作的標準性。 對打高遠球。2第10課復習吊球，在穩固動作的根底上提高擊球質量。 初步學習網前動作即勾球。2第11課練習前、后移動的高遠球。練習多球的吊球加強學生動作的穩定性。2第12課練習網前多球，提高學生的網前技術。 素質練習即場地移動。2教學過程第一節課題認識場地

4、。 學習握拍技術。教學目標認識、熟悉球場，知道正確的握拍手勢。 培養學生練習中的思維能力。教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：轉拍動作的掌握和正、反手手勢的交替瞬間動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、學習握拍1、講解場地分類，熟悉場地。2、示范正手、反手握拍動作。3、調整握拍練習1正手口令：轉拍-正手握拍。在以上根底上建立調整握拍的能力，先讓學生用握拍手轉動拍柄， 用眼睛看著握拍手，聽到老師喊停時，立即有意識地去調整復原成正 手握拍。練習內容

5、：正手體前握拍練習每組10次，二組。2正手身后握拍練習。在1的根底上，要求不用眼看，轉動完全通過自身本體感去完成。 練習內容：正手身后握拍練習每組10次，二組。3反手內容、練習。練習內容：反手體前、身后握拍練習每組10次，二組。4轉拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情況下，將兩者結合練習，練習中及時糾正錯誤； 練習內容：正、反手混合練習每組10次，二組。要求：握拍一定要調整到位。二、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第二節課題學習發高遠球技術。教學目標能運用手腕動作進行高遠球技術練習

6、。培養學生練習中的思維能力。教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、學習發高遠球技術1、講解示范發高遠球動作要領。2、請學生配合示范發高遠球動作。3、集體進行徒手模仿練習。4、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。二、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第三節課題學習放網前并初步學習

7、勾球。教學目標能運用手腕動作進行勾球技術練習。培養學生練習中的思維能力。教學重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習發高遠球技術1、復習發高遠球動作。2、分組練習徒手發高遠球動作。3、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習放網前并初步學習勾球1、教師示范網前勾球動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習手腕動作。要求：運用手腕的動作，改變球的運動軌跡。四、結束局部1、放松：帶著學生進行

8、手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第四節課題初步學習高遠球揮拍。教學目標能運用手腕動作進行高遠球技術練習。培養學生身體協調能力。教學重點、難點重點：身體側向，并能運用轉身力量擊打出高遠球，做出正確手勢。 難點：轉身后及時揮手臂，手腕輕輕抖動。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習發高遠球技術1、復習發高遠球動作。2、分組練習徒手發高遠球動作。3、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定

9、要調整到位。二、學習咼遠球揮拍1、教師示范高遠球揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習咼遠球揮拍動作。要求：掌握手腕的動作。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第五節課題學習挑高球。教學目標能運用手臂及身體姿勢的調整進行挑高球技術練習。培養學生身體協調能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢以及身體姿勢。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生

10、5、準備活動二、復習打高遠球技術1、集體復習打咼遠球動作。2、分組練習徒手打高遠球動作。3、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習挑高球1、教師示范挑高球的揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習挑高球揮拍動作。3、 分組練習挑高球技術一拋一擊。要求：掌握手腕的動作。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第六節課題學習正手對角線挑球及反手挑球教學目標能運用手腕的位置調整進行挑球技術練習。開展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到

11、位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習咼遠球揮拍并練習打咼球1、集體復習咼遠球揮拍動作。2、分組練習打高遠球動作。3、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定要調整到位。三、學習正手對角線挑球及反手挑球1、教師示范挑球的揮拍動作，并講解動作要領。2、集體持拍練習挑球揮拍動作。3、分組練習正、反手挑球技術。 要求：掌握手腕的動作。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯

12、定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第七節課題學習步法教學目標能運用手腕的位置調整進行挑球技術練習。開展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習正手對角線挑球及反手挑球1、集體復習正、反手挑球揮拍動作。2、集體練習手腕動作。3、分組進行正、反手挑球練習一挑一接。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協調用力。三、學習步法1、教師示范根本步法動作，并講解動作要領。2、集體

13、練習根本步法。3、分組練習正、反手接球步法動作。要求：初步掌握羽毛球步法。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第八節課題初步學習吊球技術。進一步學習步法即后場步法。教學目標能運用手腕的靈活轉動控制球的落點。 培養學生的身體靈活性和控球能力。教學重點、難點重點：能做出步法，動作到位。難點：利用手腕的動作控制球的落點。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、初

14、步學習吊球技術1、集體復習正、反手挑球揮拍動作。2、教師講解、示范吊球的動作要求及本卷須知。3、分組進行正、反手吊球練習一吊一接。要求：正確運用手腕的力量，保持身體協調性。三、進一步學習步法即后場步法1、教師示范后場步法動作，并講解動作要領。2、集體練習根本步法。3、分組練習后場步法。要求：進一步掌握羽毛球的根本步法。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第九節課題進一步強化高遠球揮拍動作的標準性。對打高遠球。教學目標能運用手腕的位置調整進行挑球技術練習。開展學生手腕力量以及控制球

15、的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：手腕向上挑球動作。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、進一步強化咼遠球揮拍動作的標準性1、集體練習手腕動作、復習正、反手打高遠球揮拍動作。2、 集體進行正、反手揮拍動作的練習持拍，教師巡回指導。3、強調揮拍的順序和擊球時間。要求：身體協調用力。三、對打高遠球1、教師組織學生分組進行一拋一擊的打高遠球練習。2、組織學生分組進行對打練習。3、組織學生分組練習正、反手打高遠球動作。要求：進一步掌握打高遠球技術。四

16、、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第十節課題復習吊球，在穩固動作的根底上提高擊球質量。 初步學習網前動作即勾球。教學目標能運用手腕的力量進行吊球技術練習。開展學生手腕力量以及控制球的能力。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：運用手腕力量控制擊球速度和改變球的方向。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、復習吊球1、集體練習手腕力量訓練。2、

17、集體復習正、反手吊球動作。3、分組進行正、反手吊球練習。要求：手腕的力量要用到位，保持身體協調用力。三、初步學習網前動作即勾球1、教師示范根本步法和勾球動作，并講解動作要領。2、集體復習根本步法。3、分組練習勾球動作。要求：初步掌握羽毛球勾球動作。四、結束局部1、放松：帶著學生進行手腕前臂以及腿部的放松2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學效果反響教學過程第十一節課 題練習前、后移動的高遠球。練習多球的吊球。教學能運用前后移動擊打高遠球。目標鍛煉學生擊球回位和到位回擊的能力。教學 重占、重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：動作的穩定性。八、難

18、點教學 媒體羽毛球、羽毛拍、球網課刖 學生 準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學 流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動一、練習刖、后移動的咼遠球。1、集體復習前后場移動步法。2、集體練習揮拍動作。3、分組進行前、后移動擊打高遠球練習。要求：步法到位，身體協調用力。三、練習多球的吊球1、集體練習根本步法。2、 分組進行吊球練習。30球輪換要求：初步掌握羽毛球步法。四、結束局部1、放松：帶著學生進行放松練習2、小結：對正堂課的情況做出總結，對學生的學習態度和學習情況進行肯定。3、宣布卜課。教學 效果 反響教學過程第十二節課題練習網前多球，提高學生的網前技術。 素質練習即場地移動。教學目標能運用熟練的步法，擊出有質量的上網球。 開展學生的控球能力以及身體靈敏性。教學重點、難點重點：能做出正確手勢，步伐到位。難點：步法正確，移動迅速。教學媒體羽毛球、羽毛拍、球網課前學生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學流程一、準備局部1、集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務4、安排見習生5、準備活動二、練習網前多球1、集體復習正、反手挑球揮拍動作。2、集體練習擊打上網球。=3、分組進行上網球練習。30球輪換要求：進一步提高學生的網前技術。三、素質練習1、集體練習根本步法。2、組織學生分組分場地練習前后移動步法。3、分組進行步法練習一對一練