1、體育心理學教學大綱課程名稱：體育心理學 英文名稱：Psychology of physical education課程性質：學科教育必修課課程編號：I131010所屬系部：體育學院周 學 時：2學時總 學 時：30學時學分：2學分教學對象：體育教育專業（本科）三年級學生預備知識：普通心理學、教育學、體育訓練學課程在教學計劃中的地位作用：體育教育專業學科教育必修主干課程教學方法：講解法、案例分析法、多媒體教學法教學目標與要求：教學目標：（1）培養學生運用理論解決體育教學、學校體育代表隊的訓練和比賽、課余體育鍛煉和比賽有關的心理學問題的能力。（2）使學生掌握解決大眾體育活動中的有關心理學問題的能力

2、。（3）使學生掌握解決競技運動中的某些心理學問題的能力。教學要求：（1）初步掌握體育心理學的基本理論與基本知識架構。（2）能在體育教學、體育鍛煉和體育訓練中靈活運用有關體育心理學的知識、理論來解決實際問題。課程教材：季瀏主編.體育心理學.高等教育出版社，2006年.參考書目：1 季瀏主編.體育心理學教與學指導.高等教育出版社，2006年.2 姚家新. 運動心理學導論. 陜西：陜西師范大學出版社, 2005年.3 馬啟偉,張力為. 體育運動心理學. 浙江：浙江教育出版社, 2003年.4 祝蓓里,季瀏體育心理學北京：高等教育出版社，2000年.考核形式：考試編寫日期：2013年7月課程內容及學時

3、分配（含教學重點、難點）：一、課程內容第一章 體育心理學概述基本要求1了解體育心理學與運動心理學、鍛煉心理學的關系。2了解體育心理學的多維性。3理解學習體育心理學的意義。4了解中外體育心理學發展的歷史5了解體育心理學的發展方向。6了解行為主義心理學、認知心理學、建構主義心理學、人本主義心理學理論的主要觀點及其對體育學習的影響。認識上述理論的主要區別與聯系，以及它們各自存在的問題與不足。主要內容1.體育心理學的定義和研究對象2.體育學習的心理學基礎3.體育心理學的簡史和發展方向4.學習體育心理學的意義重點難點1.體育心理學的概念、分類和應用2.體育心理學的分類第二章 運動中的目標定向和目標設置基

4、本要求1.了解目標定向、目標設置的理論，理解并掌握目標定向、目標設置的概念。2.理解不同的目標定向對于學生參與體育活動的行為和認知方面產生的影響。3.了解恰當的目標設置所能夠產生的作用。4.掌握目標定向、目標設置的原則及方法，并能夠將其運用到體育教學以及運動實踐當中去。 主要內容1. 體育活動中的目標定向2. 體育活動中的目標設置3. 體育活動中團隊目標設置的方法重點難點1.目標定向的概念和分類，目標設置的原則2.團隊目標設置的方法第三章 運動興趣和動機基本要求1. 掌握運動興趣和運動動機的定義、功能和種類。2. 了解成功體驗的獲得對學生運動興趣形成的影響。3. 初步具備培養和激發青少年學生運

5、動動機的能力。主要內容1. 運動興趣的概述2. 培養學生運動興趣的重要性3. 影響運動興趣水平的主要因素4. 運動動機概述5. 運動動機的培養與激發重點難點1.運動興趣和運動動機的基本概念和分類以及功能2.運動興趣和愛好的區別，動機的轉化及其應用第四章 運動歸因基本要求1了解其它幾種歸因理論的要點。2能利用維納的歸因理論對運動情景中的勝敗結果進行有效地分析。3了解影響運動歸因的主要因素。4能利用歸因訓練的方法幫助青少年克服運動中的習得性無助感，提高運動中的自信心。主要內容1歸因理論2運動中的歸因3影響運動歸因的因素4歸因訓練重點難點1.歸因的概念、Weiner的成敗歸因理論；再歸因訓練2.協變

6、性原則和習得性無助感；成就動機、自我效能感第五章 體育活動與心理健康基本要求1.了解體育鍛煉帶來的心理效益，并對體育鍛煉的消極影響有初步的認識。2.了解體育鍛煉影響心理健康的生理和心理機制。3.理解影響體育鍛煉堅持性的各種因素。4.了解各種鍛煉行為理論。主要內容1. 體育鍛煉的心理效益2. 體育活動的堅持性3. 體育活動行為的理論、預測及干預4. 體育鍛煉的成癮行為重點難點1.體育鍛煉、心理健康、跑者高潮、流暢體驗等概念；理解體育鍛煉的心理健康效益。體育活動的干預2.個人心理特征和狀態、以及社會環境因素對人們堅持鍛煉的影響。第六章 喚醒、焦慮、心境狀態與體育運動表現基本要求1. 理解應激、喚醒

7、、焦慮三者的區別與聯系。2. 理解體育活動中喚醒或焦慮與運動表現之間的一般關系。3. 了解喚醒水平如何影響運動表現的主要理論及觀點。4. 了解心境狀態的概念和掌握心境狀態的測量方法。5. 掌握心境狀態與運動表現的關系，學會應用POMS對運動訓練進行監測。主要內容1. 應激、喚醒和焦慮的定義2. 喚醒、焦慮與運動表現的關系3. 影響賽前狀態焦慮的主要因素4. 心境狀態與運動表現重點難點1.喚醒、焦慮、心境狀態的概念和分類；影響運動員賽前狀態焦慮的因素2.人格與心境狀態的交互作用模式對運動表現的預測第七章 心理技能訓練概述基本要求1掌握心理技能、心理技能訓練概念，了解廣義與狹義心理訓練的區別與聯系

8、。2理解心理技能訓練的意義和作用。 3了解心理技能訓練的方法及其在體育運動中的應用。主要內容1心理技能與心理技能訓練2運動中的行為干預方法3運動中的認知干預方法重點難點1.各種心理技能訓練的概念、方法和功能2.心理技能訓練的分類和理論基礎第八章 動作技能的學習基本要求1掌握運動技能的概念；理解能力與技能的區別。2了解運動技能的分類；理解不同類型運動技能在體育教學中的應用。3掌握運動技能形成的理論和過程；了解運動技能獲得的途徑。4掌握反饋的概念和種類，如何更有效地在運動實踐中利用反饋來提高運動成績的方法。5掌握技能遷移的概念；了解技能遷移的理論；了解影響技能遷移的因素。主要內容1. 運動技能概述

9、2. 運動技能的形成的理論和過程3. 影響運動技能學習的因素4. 運動技能的學習與訓練5. 運動技能的遷移、重點難點1.運動技能學習過程的變化特征；理解封閉性與開放性運動技能，連續性、不連續性和系列性運動技能的分類。2.高原現象；運動技能形成的階段；反饋對運動技能的獲得的作用。第九章 體育教學效果的心理學優化基本要求1能根據體育教學目標、教學內容和學生特點，學會選擇適當的教學方法。 2能了解設計體育教學環境的心理學方法和手段。3掌握體育教學過程中問題行為控制的方法。4理解和諧體育課堂心理氣氛的作用及影響因素。5能運用心理學的知識與方法評價體育課堂學習。主要內容1.體育教學設計的心理學基礎2.體

10、育教學策略和學習策略的心理學原理3.體育教學環境心理4.體育課堂學習過程的心理學評價重點難點1.體育教學設計2.體育教學策略第十章 體育教學中的個別差異基本要求1.理解學生在體育活動中的個別差異；了解針對學生個別差異的教學策略。2.理解智力的結構及其與體育運動之間的關系。3.掌握非智力因素的概念、內涵；理解影響體育差生學習的心理因素；了解提高體育差生學習效果的方法。主要內容1.體育能力的差異2.智力因素的差異3.非智力因素的差異4.體育差生的心理重點難點1.體育能力、智力和非智力的概念、分類2.差異產生的原因和教育方法第十一章 運動損傷的心理及康復基本要求1理解導致運動損傷發生的心理因素及其作

11、用。2認識應激對運動損傷發生的影響，了解運動損傷發生后的心理反應。3掌握運動損傷心理康復的主要方法，并能學會制定運動損傷的心理康復計劃。主要內容1運動損傷發生的心理致因2運動損傷的心理反應3運動損傷的心理評估4.運動損傷的心理康復方法重點難點1.運動損傷的心理致因2.心理康復計劃的制定第十二章 體育運動中的團體凝聚力基本要求1.理解團體凝聚力及其特征；掌握任務凝聚力和社交凝聚力的概念。 2.了解團體凝聚力與運動成績、運動表現之間的關系。3.理解提高團體凝聚力的途徑和方法。主要內容1. 體育團體凝聚力的概述2. 影響體育團體凝聚力的因素3. 團體凝聚力與運動表現4. 團體凝聚力的發展重點難點1.

12、各種概念、分類，影響團體凝聚力的因素分析2.增強團體凝聚力的途徑和方法第十三章 體育運動中的領導行為基本要求 1理解教練員的領導行為，并能對教練員的領導行為進行分析。 2了解體育運動中的領導情景特質和情景行為理論。主要內容 1. 領導概述2. 教練員領導行為概述3. 教練員領導行為分析重點難點1.領導和領導者的概念；了解領導的特征。教練員的領導功能與作用。2.能對教練員的領導方式、類型、執教風格及其效果進行分析。第十四章 運動中的攻擊性行為基本要求 1掌握敵意性攻擊、工具性攻擊和果斷行為的概念。 2能夠舉例說明如何在運動中促進青少年道德的形成與發展。3了解降低攻擊性行為的有效方法。主要內容 1

13、. 運動中的道德形成和發展2. 攻擊性行為的定義與分類3. 攻擊性行為的理論4. 降低攻擊性行為的有效方法重點難點1.攻擊性行為的定義和分類，攻擊性行為與果斷行為的不同點。2.攻擊性行為的理論二、學時分配教學時數分配表序號教學內容學時其中理論實踐1第一章 體育心理學概述 222第二章 運動中的目標定向和目標設置223第三章 運動興趣和動機224第四章 運動歸因225第五章 體育活動與心理健康 226第六章 喚醒、焦慮、心境狀態與運動表現227第七章 心理技能訓練概述228第八章 運動技能的學習229第九章 提高體育教學效果的心理學方法2210第十章 體育教學中的個別差異2211第十一章 運動損傷的心理及康復2212第十二章 體育運動中的團體凝聚力2213第十三章 體育運動中的領導行為2214第十四章運動中的攻擊性行為2215考試22學時合計3030三、考核考核形式：考試。成績評定：采用百分制。平時成績30%，考試成績 70%。四、教學計劃學 期 教 學 工 作 計 劃周次課次教 學 內 容11第一章 體育心理學概述22第二章 運動中的目標定向和目標設置33第三章 運動興趣和