1、大學(xué)生的角色改變與心理健康大學(xué)生的角色改變與心理健康李宏翰李宏翰教授，博士，研究生導(dǎo)師教授，博士，研究生導(dǎo)師中國心理學(xué)會理事中國心理學(xué)會理事廣西心理學(xué)會理事長廣西心理學(xué)會理事長廣西師范大學(xué)心理學(xué)系主任廣西師范大學(xué)心理學(xué)系主任Tel:n成為一名大學(xué)生，需要進行心理適應(yīng)心理適應(yīng)。n其實，大學(xué)生的心理適應(yīng)，從某種意義上說，就是角色角色適應(yīng)適應(yīng)。n我認為：大學(xué)新生的環(huán)境適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)人際適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)，歸根到底是環(huán)境改變環(huán)境改變后的角色適應(yīng)角色適應(yīng)。n角色體現(xiàn)個體應(yīng)對現(xiàn)實生活的必要途徑和慣常模式，個體在不同的環(huán)境中應(yīng)當認同認同相應(yīng)的角色，表現(xiàn)表現(xiàn)適當?shù)慕巧袨椤否則，他的行為注定是

2、怪異的、無效的，從而也是不適應(yīng)的。n在許多情況下，角色改變是極其自然的，以至于人們沒有格外感到自己在進行這種調(diào)適。n但是，也有一些時候，環(huán)境的變化使個體通過自發(fā)的“微調(diào)”已經(jīng)不能對付，這就需要從深層次上改變其思想和行為模式。n凡是觸及慣常思想和行為的改變，都將使人們產(chǎn)生失調(diào)，并有可能出現(xiàn)適應(yīng)障礙適應(yīng)障礙。n大學(xué)生，特別是大學(xué)新生所遇到的環(huán)境變化非常突出，他們在改變角色時可能會產(chǎn)生較多的角色改變障礙角色改變障礙問題。n這里，我們專門分析和討論相應(yīng)的問題。n第一節(jié)大學(xué)生角色改變的一般問題第一節(jié)大學(xué)生角色改變的一般問題n一、大學(xué)生角色改變的概念一、大學(xué)生角色改變的概念n（一）大學(xué)生的角色（一）大學(xué)生

3、的角色n在心理學(xué)中，角色角色通常指期望于個人的、訓(xùn)練個人的，并鼓勵其在一定社會情境中去完成的某種權(quán)利、義務(wù)和責任的行為模式。n角色可以有廣泛的表現(xiàn)。n它們可能是暫時的，如比賽的失敗者；也可能是在時間上難以界定的，如子女、父母；或可能是永久性的，如男性、女性。n因人際關(guān)系人際關(guān)系的不同，個體可以有不同的角色；人際和社會情境發(fā)生變化，個體的角色也會隨之改變。n所以，角色具有多樣性多樣性和相對性相對性。n有些角色是自動獲得自動獲得的，如性別角色、年齡角色，稱為自然的角色自然的角色；n有些角色卻需要個體努力爭取努力爭取，如朋友角色、戀人角色，稱為追求的角色追求的角色。n大學(xué)生的角色大學(xué)生的角色就是作為

4、大學(xué)生個體在一定社會環(huán)境和人際關(guān)系中被期望的各種身份身份。n（二）大學(xué)生的角色改變（二）大學(xué)生的角色改變n在四年大學(xué)的不同時期，個體所具有的角色不盡相同。n對于不同的角色，人們所賦予其某些期待性的行為特征也不同。n例如，大一的學(xué)生應(yīng)該做什么，班長應(yīng)該做什么，畢業(yè)生應(yīng)該做什么，等。n大學(xué)生的角色同樣具有可變性可變性。n大學(xué)生的角色改變大學(xué)生的角色改變涉及個體在整個大學(xué)階段所經(jīng)歷的一切角色及其改變情況，從心理適應(yīng)的角度講，主要是大大學(xué)新生學(xué)新生必然經(jīng)歷的那些角色改變。n角色改變的實質(zhì)是個體主動地適應(yīng)環(huán)境個體主動地適應(yīng)環(huán)境。n大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的過程，就是逐步擺脫在過去環(huán)境中所形成的各種期望的生活及行為

5、模式生活及行為模式，逐漸形成適應(yīng)新環(huán)境的生活和行為模式生活和行為模式。n大學(xué)生的角色改變具有深層原因和特殊內(nèi)容，對個體的心理健康會產(chǎn)生重要的影響。n二、大學(xué)生角色改變的原因二、大學(xué)生角色改變的原因n（一）環(huán)境改變（一）環(huán)境改變n如果自身所處的社會環(huán)境和人際關(guān)系發(fā)生了變化，個體就必須在有關(guān)方面做出相應(yīng)的改變。 環(huán)境變化越大，對個體做出變化的要求就越強烈。 如果個體自身的改變與環(huán)境變化不協(xié)調(diào)，就容易出現(xiàn)心理適應(yīng)方面的問題。 大學(xué)生（尤其是新生）經(jīng)歷著生活環(huán)境生活環(huán)境、人際關(guān)系人際關(guān)系的顯著改變，從自己非常熟悉的地方來到自己相當陌生的地方，從一名中學(xué)生成了一名大學(xué)生，各個方面都充滿了挑戰(zhàn)。 這種現(xiàn)實

6、要求大學(xué)生努力進行角色改變，以適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)和人際環(huán)境。 或者說，大學(xué)生之所以要進行角色改變，最根本的一點就是： 他們所處的環(huán)境發(fā)生了變化，個體在新的環(huán)境里的意義與以前不同了，原來的行為方式難以奏效，需要形成新的思想和行為模式。 （二）大學(xué)特點（二）大學(xué)特點 大學(xué)本身的一些特點，也使大學(xué)生進行角色改變的意義更加突出。 首先，大多數(shù)人都將面臨學(xué)業(yè)成績學(xué)業(yè)成績相對下降的問題，產(chǎn)生認知失調(diào)。 其次，文體、藝術(shù)才能文體、藝術(shù)才能和社會閱歷社會閱歷的差異變得更為明顯了，而這些方面在大學(xué)里是非常受人矚目的。 另外，人際交往人際交往技能的差異也顯得十分突出，結(jié)果，在大學(xué)里對學(xué)業(yè)成績的看重程度明顯下降，

7、原來不怎么看重的社交、文體能力卻變得備受重視。 這種轉(zhuǎn)變從根本上動搖了不少大學(xué)生賴以建立自信、自自信、自尊和形象尊和形象的基礎(chǔ)，個體必須調(diào)整自己的心態(tài)，完成角色改變，才能適應(yīng)大學(xué)現(xiàn)實。 所以，大學(xué)生進行角色改變，也是大學(xué)本身對他們的要求。 這個過程，我稱之為“大學(xué)生化大學(xué)生化”。 三、大學(xué)生角色改變的內(nèi)容三、大學(xué)生角色改變的內(nèi)容 一部分自然性角色和大多數(shù)追求性角色都可能成為大學(xué)生角色改變的內(nèi)容，它們涉及大學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活和人際等諸多方面的角色改變。 以下從三個方面進行討論：學(xué)業(yè)地位學(xué)業(yè)地位、生活自理生活自理和人際人際關(guān)系關(guān)系。 （一）學(xué)業(yè)地位（一）學(xué)業(yè)地位 大學(xué)是優(yōu)秀學(xué)生薈萃的地方，強手如林，

8、因此，大部分學(xué)生都將失去學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢，從原來中學(xué)里的“尖子生”變成現(xiàn)在大學(xué)里的“一般生”，由大家關(guān)注的“中心人物”變成了“普通一員”。 不少大學(xué)生以前是非常看重學(xué)業(yè)的，他們保持著各科成績優(yōu)秀的記錄，所以，可能無法接受無法接受自己成績不優(yōu)秀的現(xiàn)實，長期對某門功課較低的考分耿耿于懷，或者為了挽回昔日的輝煌，花極大的力氣來學(xué)習(xí)功課，而忽視了社交、文體方面能力的培養(yǎng)和發(fā)展。 然而，大學(xué)已經(jīng)不再是單以學(xué)業(yè)成績論英雄的了，結(jié)果出現(xiàn)因?qū)W業(yè)地位改變而影響心理適應(yīng)的問題。n常有大學(xué)生反映，自己在大學(xué)里受到的第一次打擊是某門功課考試成績不及格！n自己成長的歷史上出現(xiàn)了永遠無法抹去的污點，使自己長期保持的純潔經(jīng)歷毀

9、于一旦！n大學(xué)生的考試焦慮常由此而生，優(yōu)等生的地位受到威脅，自信心明顯降低。n如果不能順利地完成角色改變，學(xué)業(yè)地位真成了一部分大學(xué)生的心病：n過去學(xué)業(yè)成績使他們建立自尊、自信，現(xiàn)在，學(xué)業(yè)成績又使他們失去自尊和自信。n（二）生活自理（二）生活自理n大部分大學(xué)生都是遠離家鄉(xiāng)住校生活的，因此他們必須培養(yǎng)和具有自理能力，由受家庭保護的個體成為獨立生活的個體。n生活自理要求大學(xué)生能夠管理、使用自己的錢物錢物，安排自己的娛樂活動娛樂活動，處理日常事務(wù)日常事務(wù)。n其實，適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境就意味著大學(xué)生必須學(xué)會對生活的自理，從學(xué)習(xí)、交友到衣食住行，全由自己獨立地應(yīng)對。n有些大學(xué)生沒有購物經(jīng)驗，不敢單獨上街買東西，

10、擔心買到質(zhì)量不好的商品，敏感于此而生活得很不舒心。n生活是瑣碎的，大學(xué)生需要自理的許多方面也是瑣碎的，如果某些事情處理得不順手，就可能長期受到困擾。n此外，還有一些生活技能生活技能，一個人如果沒有具備，也可能由此而深刻體驗到煩惱。n例如，騎自行車的本領(lǐng)，一般人不會把它當回事的，但是，假設(shè)班級組織騎自行車郊游，那些不會騎車的同學(xué)就要感受到焦慮和不快：n自己本來在許多方面都是優(yōu)秀的，怎么能讓大家知道我居然不會騎車呢！n（三）人際關(guān)系（三）人際關(guān)系n進入大學(xué)往后，人際相處和人際交往變得十分重要，人際關(guān)系的含義發(fā)生了根本性變化。n中學(xué)生人際關(guān)系的含義比較狹窄，只是友誼或親密關(guān)系的一種擴展，人際關(guān)系比較

11、單純。n但是，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化，決定了大學(xué)生不能僅憑個體好惡來決定人際交往。n建立新的人際關(guān)系既是環(huán)境的要求，又是個體走向成熟的必要條件。n要適應(yīng)新的人際關(guān)系，就不能僅僅以自己的標準來要求別人，應(yīng)該認識到自己的行為、生活方式也可能是對方不能接受的。n大學(xué)時期的人際關(guān)系在個體生活中具有特殊意義，這一問題處理得好壞，不但影響大學(xué)生的當前生活，還會對將來產(chǎn)生很大的影響。n異性之間的交往，是大學(xué)生渴望而又難以把握的人際關(guān)系，大學(xué)里往往不會禁止戀愛，所以大學(xué)生有可能嘗試戀愛，從而具有戀人角色。n此外，來自農(nóng)村或邊遠地區(qū)的大學(xué)生，還存在一個重要的適應(yīng)城市生活城市生活的問題。n他們在行為習(xí)慣、言談舉止等

12、方面與城市居民存在差異，所以，接受、適應(yīng)城市的生活方式是這些大學(xué)生角色改變的附加內(nèi)容。n討論：討論：如果大學(xué)辦在農(nóng)村，情況又會如何？如果大學(xué)辦在農(nóng)村，情況又會如何？n估計來自城市的大學(xué)生需要更為費勁的心理適應(yīng)。n許多研究比較不同生涯地大學(xué)生的心理問題發(fā)生率，我覺得不太有意義。n第二節(jié)大學(xué)生角色改變的主要特點第二節(jié)大學(xué)生角色改變的主要特點n大學(xué)生的角色是其應(yīng)對現(xiàn)實的心理和行為的反映，個體在四年大學(xué)中心理發(fā)展變化的總體特征實際就是其角色改變的主要特點。n一、大學(xué)生角色改變的周期性一、大學(xué)生角色改變的周期性n處于不同年級的大學(xué)生具有明顯不同的心理狀態(tài)和行為模式，也就是說，大學(xué)生有一種年級角色年級角色

13、，一年級學(xué)生不同于二、三、四年級學(xué)生，四年級學(xué)生也不同于一、二、三年級學(xué)生。n從角色改變的角度講，可稱為角色改變的周期性，或稱大學(xué)生角色改變的年級特征。n大四學(xué)生回顧自己的大學(xué)生活，常常提到這樣的感悟：n大學(xué)階段的每一年，乃至每一學(xué)期都有其獨特的核心任務(wù)；n通俗地說，大一最應(yīng)該干什么，大二最適宜干什么，好像是有規(guī)律的，如果反其道而行之，大四去干大一或大二的事，不僅顯得不合時宜，而且也影響大四事情的完成。n例如，一部分學(xué)生認為，大一跳舞社交，大二英語過級，大三專業(yè)學(xué)習(xí)，大四備戰(zhàn)考研。n思考：思考：你考慮過自己的四年大學(xué)該如何度過嗎？你考慮過自己的四年大學(xué)該如何度過嗎？n討論：討論：四年大學(xué)四部曲

14、四年大學(xué)四部曲n大一：吶喊，不知道自己不知道；n大二：傷逝，知道自己不知道；n大三：彷徨，不知道自己知道；n大四：朝花夕拾，知道自己知道。n作業(yè)：作業(yè)：大學(xué)畢業(yè)前夕告訴我，你的大學(xué)是否這樣度過的。n二、大學(xué)生角色改變的滯后性二、大學(xué)生角色改變的滯后性n在自己所處的環(huán)境改變之后，個體會有新的角色出現(xiàn)，要達到心理適應(yīng)就必須及時完成角色改變。n由于各種原因，特別是在角色期望角色期望的作用下，大學(xué)生某些角色達到認同需要一定的時間，從而使角色改變表現(xiàn)出滯后性。n大學(xué)生角色改變的滯后性是不少大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)不良的根本原因。n（一）角色期望（一）角色期望n個體對自己在一定環(huán)境中可能身份的預(yù)期和愿望預(yù)期和愿望，

15、稱為角色期望。n角色期望角色期望與角色改變角色改變密切相關(guān)，既可以成為個體行為的動機，也可能成為個體適應(yīng)環(huán)境的障礙。n大學(xué)生在中學(xué)階段都期望期望自己考入理想的大學(xué)，由知識淵博、說話睿智、風(fēng)趣幽默的教授給自己上課；n預(yù)期預(yù)期自己上的大學(xué)里現(xiàn)代建筑林立，實驗設(shè)備精良；n預(yù)期預(yù)期考入大學(xué)后徹底改變自己的面貌，實現(xiàn)自己的“才子佳人”夢，男生期望期望找到“窈窕淑女”，女生期望找到“白馬王了”；n預(yù)期預(yù)期大學(xué)里仍然是以學(xué)業(yè)成績來品評個人的優(yōu)劣；n期望期望自己在人際關(guān)系方面能夠左右逢源，揮灑自如。n但是，大學(xué)生預(yù)期的角色都是理想的、完美的，其中不少是難以如愿難以如愿的。n（二）角色認同（二）角色認同n個體在

16、實際生活中對自己角色的接受和體現(xiàn)接受和體現(xiàn)，即為角色認同。n角色認同與角色改變直接相關(guān)，角色改變的基礎(chǔ)是角色認同，只有當個體認同了新環(huán)境中的角色，角色改變才能真正產(chǎn)生。n角色認同受角色期望的影響，現(xiàn)實與角色期望之間的差異越小，個體越易達到角色認同，從而越易出現(xiàn)角色改變。n所以，大學(xué)生的角色改變角色改變是其以角色期望角色期望為基礎(chǔ)而進行的角色認同角色認同。n由于大學(xué)生的角色期望都很理想化，現(xiàn)實環(huán)境難以恰好符合，因此，角色認同存在一定的困難，使角色改變呈現(xiàn)出滯后性。n現(xiàn)實環(huán)境與角色期望之間的差異越大，角色改變的滯后時間越長，大學(xué)生也就更難適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境。n角色改變的滯后性決定了大學(xué)生對各種環(huán)境的適應(yīng)

17、需要一個過程，同時可能出現(xiàn)障礙。n大學(xué)生角色改變滯后性越明顯，其適應(yīng)環(huán)境就越困難。n三、大學(xué)生角色改變的差異性三、大學(xué)生角色改變的差異性n大學(xué)生都要發(fā)生角色改變，但是他們角色改變進行的情況存在差異，或者說，有的進行得順利，有的卻要出現(xiàn)障礙。n大學(xué)生角色改變不僅存在速度方面的差異，而且存在內(nèi)容方面的差異。n（一）速度差異（一）速度差異n大學(xué)生角色改變的速度不同，實際是大學(xué)生角色改變滯后性存在差異的表現(xiàn)。n角色期望內(nèi)容角色期望內(nèi)容與角色認同速度角色認同速度都可以成為角色改變速度差異性的決定因素。n將大學(xué)期望得愈美好，角色認同愈延遲，角色改變的速度就可能愈緩慢。n這方面的差異要說明的是，不同的大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的速度不同，有的很快就可以適應(yīng)，有的卻要較長時間，甚至難以適應(yīng)。n（二）內(nèi)容差異（二）內(nèi)容差異n大學(xué)生角色改變的內(nèi)容存在差異性，即有的是大學(xué)生學(xué)習(xí)方面的角色改變，有的是人際方面的角色改變。n這種差異可以解釋：為什么有的大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面適應(yīng)而在人際方面不適應(yīng)；為什么有的大學(xué)生在多個方面不適應(yīng)，而有的只是個別方面不適應(yīng)或各個方面都適應(yīng)；為什么有的大學(xué)生為自己是一名大學(xué)生而自豪，有的卻對自己是某類大學(xué)或某類專業(yè)的大學(xué)生而自卑。n第三節(jié)大學(xué)生的角色改變與心理咨詢第三節(jié)大學(xué)生的角色改變與心理咨詢n一、大學(xué)生角色改變障礙