1、無錫科技職業學院校長蘇小職在畢業典禮上的致辭 做一個自律的人 畢業致辭 無錫科技職業學院校長 蘇小職 （2021年6月9日） 親愛的同學們、尊敬的老師們： 大家上午好！ 去年的云畢業典禮上，我講了“如何涵養敬畏之心”，告訴同學們，只有懂得尊重自然、遵守規則、敬重生命，人生才會獲得可持續發展，因為敬畏之心是我們安身立命的根本。今天我想與同學們聊一聊，如何做一個自律的人。 自律是什么？“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”不自律，無前程；不自律，無自由。一個自律的人，才會懂得自愛、勇于自省、善于自控，才能在未來和更美好的自己相遇。下面我就自律與大家分享三點體會。 一、堅定

2、理想，尋找自律的動力 人的一生一定要有理想，沒有理想，人生便會失去前行的方向，在哪里都是流浪。堅定的理想是保持自律和不懈奮斗的動力。電視劇山海情中的主人公馬得福，立志把家鄉打造成“塞上江南”，帶領父老鄉親擺脫貧困奔小康。正是懷揣這個美好的夢想，他完成了一項又一項雖艱難但正確的事情。千言萬語說服村民配合“吊莊移民”工作；千山萬水軟磨硬泡供電所給移民村通電；千辛萬苦鼓勵村里姑娘去福建務工；他最終克服了千難萬險，化“干沙灘”為“金沙灘”，使村民過上了富足幸福的生活。對于有夢想、有目標的人來講，自律就是武器，它能輔助夢想早日實現，助力目標盡快達成。 堅定的理想，如同自律的源頭活水，不但能滋潤我們干涸的

3、心靈，喚醒我們沉睡的意志，而且能驅使自律成為融入血液和刻進生命的習慣和力量。“一粒糧食可以救一個國家，也可以絆倒一個國家。”“雜交水稻之父”、共和國勛章獲得者袁隆平院士，振聾發聵的話語，言猶在耳。他說，我一直有兩個夢，一個是禾下乘涼夢，我夢見水稻長得有高粱那么高，穗子像掃把那么長，顆粒像花生那么大；另一個夢，就是雜交水稻走向世界、覆蓋全球夢。為的就是讓天下蒼生能吃飽肚子，從此不再挨餓。他一輩子躬耕田野，把論文寫在祖國大地上，讓飯碗牢牢地掌握在中國人自己手上。這位“90”后老人，以“擇一事終一生”的執著專注，“干一行專一行”的精益求精，“偏毫厘不敢安”的一絲不茍，“千萬錘成一器”的卓越追求，用一

4、生的時間把中華光明鋪就，他也化作了神州大地上那顆最閃亮的星！ 二、堅守內心，養成自律的習慣 自律比懶散痛苦，放棄比堅持輕松，學壞比學好容易。我們雖常常憤怒于自己肆意泛濫的欲望，但還是沉淪于當下的即時快感。想看書，發了會兒呆便收不回來；想健身，心想還是葛優躺舒服；想吃頓健康餐，肚子一響便又吃香喝辣；想睡個美容覺，拿起手機便控制不住是不是覺得這些場景似曾相識？“向來心是看客心，奈何人是劇中人。”手機既是了解世界的便捷渠道，卻也是滋生欲望的罪魁禍首。多少人手不離機，機不離心？縱然學業耽誤了，睡眠減少了，健康受損了，卻依然是“手機虐我千百遍，我待手機如初戀”。 如果有幾個令你無法自律的理由，那么你就要

5、認清那只不過是一堆借口罷了。如果想讓自己的人生更有成效，你就應毅然決然向借口提出挑戰。因為所有成就的甜，都源自于自律的苦。 1955年，“兩彈一星”元勛錢學森不顧美國的瘋狂阻撓，毅然放棄優厚的待遇，堅守“學成必歸，報效祖國”的信念，義無反顧地投入祖國母親的懷抱。錢學森說，我在美國前三四年是學習，后十幾年是工作，所有這一切都在做準備，就是為了有朝一日回到祖國后，能為人民做點事。因為我是中國人。他走的每一步，深深刻上了“忠誠”和“堅定”的烙印，踐行著“洋裝雖然穿在身，我心依然是中國心”的初心使命，他用11個“第一”，讓錢學森這個名字，從此熔鑄民族北斗。 “時代楷模”曲建武老師從輔導員工作起步，又從

6、正廳級崗位辭職，回歸輔導員崗位，兜兜轉轉大半輩子，只為那份對教育事業的執著和熱愛。他常說：“一生即便一無所有，但有了學生便有了一切！”這位愛生如子的“最美奮斗者”，只要提到學生，他的眼睛就會閃亮，臉上神采飛揚。他把一份矢志不渝的堅守，寫在了大愛無聲中。 三、堅持自律，實現自由的人生 康德說，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。也正是自律，使我們獲得更自由的人生。 科比布萊恩特被譽為“NBA史上第八大奇跡”，是球迷心目中的天王。每天凌晨四點起床練習籃球，幾十年如一日，從不間斷。他堅信，星光總在夜深處。他在訓練中多付出的時間，可能是其它球員一生都無法超越的。科比是籃球界自律到極致的訓練狂，他

7、依靠著自己的努力和實力，精彩演繹了“雖然人已不在江湖，但江湖依然有你的傳說”的生動故事。 常聽同學們說，“我要我的freestyle”。雖然自由是人心所向，殊不知，沒有十年如一日的自律，你如何能獲得內心的充實與自由？有一款名為“Keep”的健身APP，你一打開它，便會看到一句話，“自律給我自由”。APP里記錄著你日積月累的時間和軌跡。不愿付出時間，你如何能獲得身體健康的自由和穿衣時的身材自由？所有耍的滑、偷的懶，終將會被時間慢慢清算。短視的輕松，換不來內心長久的自由。如果把運動、健康餐、美容覺等美好事物，自然而然地融入日常生活中，時間也會善待每一個用心付出和熱愛生活的人，他會用健康和美麗來犒賞

8、自律的人們。 自律是一個任重而道遠的過程，它并不是一蹴而就，它需要我們長期不懈地堅持與堅守。當自律能內化于心、外化于行，變成無需提醒的自覺時，你感受到的就不再是約束，而是讓自己變得更加強大，從而實現自由而全面發展的人生。 同學們，自律既是一種覺悟，也是一種素質，更是一種能力。她能定你意志、守你內心、給你自由。沒有自律和自覺，就不會有真正的自由和自在。我希望你們做一個自律的人，在自律中心懷夢想、砥礪前行；在自律中弘毅守正、增長才干；在自律中盈科匠心、成就自我。我相信，你們都能通過自律成就更加美好的人生，卓然而立，自成光芒；閃耀自己，照亮他人！ 同學們，“浩渺行無極，揚帆但信風”。三年的科院生活即將成為回憶，你們的身影也已經融進了科院的血液。不論你身在何