1、精品文檔健康素養知識試題一、單項選擇1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態？（ ）A身體、心理和社會適應B身體強壯C心態平2、中國居民膳食指南指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少？（）A 15gB 25gC 35gD 45g3、運動貴在堅持， 建議健康成年人每周至少運動幾次？（ ）A1-3次B3-5次C 5-7 次4、中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：（ ）A15克B 25克C20克D30 克5、成人的理想血壓為：（ ）A 、 90140/6090mmHgB 、110120/7080mmHgC 、 120140/8090mmHgD 、110120/8090mmHg6、口

2、腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷？（）.精品文檔A1個月B 3個月C6個月D9 個月7、“世界無煙日”是哪一天？（ ）A、4月 31日B、5月 31日C、6月 31日D、7月31日8、高血壓的發生與下列哪種調味品的攝入密切相關？（）A、食鹽B、味精C、醋D、糖9、一般成年人每天需要睡幾個小時？（）A、3 4 小時B、 56 小時C、7 8 小時D、10 12 小時10、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：（ ）A、癌癥B、心血管疾病C、呼吸系統疾病D、以上都是。11、成人正常腋下溫度為：（）A、 36.9 37.9 B、35.0 37.0 C、 36.0 37.0 D、37.0 37.5

3、12、體檢能及時發現人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應做到：（ ）A、每年 1 次體檢B、每兩年1 次體檢驗C、每三年 1 次體檢D、每五年1 次體檢13、肺結核的主要傳播方式是：（）.精品文檔A、飲不干凈的水B、食不干凈的食物C、吸入帶菌的空氣D、輸血14、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？（ ）A、污染的食物B、性生活C、蚊蟲叮咬D、接吻15、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病？（ ）A、輸血B、性生活C、咳嗽D、靜脈吸毒16、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施？（）A、撥打120B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓C、掐人中穴D、送醫院17、有毒物品不能與下列哪項

4、物品同室存放？（ ）A、糧油、蔬菜B、衣服C 、 被子D、工具18、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過：（ ）A、 25 克（半兩）B、50 克（ 1 兩）C、 100 克（ 2 兩）D、200 克（ 4 兩）19、“國際禁毒日”為每年的哪一天？（ ）A、6月26日B、7月26日C、8 月 26日D、9月 26日.精品文檔20、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：（）A. 戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚B. 吸煙少的就沒必要戒煙C.煙癮是無法戒掉的D. 老年人沒有必要戒煙21、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（）A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素 D22、一般成年人每天喝奶 （或

5、奶制品） 多少合適？（ ）A、100 克（毫升）B、200 克（毫升）C、300 克（毫升）D、 400 克（毫升）23、應該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？（ ）A、少吃肉B、吃減肥藥C 、少吃飯， 多吃菜D、保持進食量和運動的平衡24、關于使用抗生素的錯誤觀念是：（ ）A、感冒發熱就要用抗生素B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑D、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素25、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？（ ）A、3 次B、5 次C、7 次D、9 次26、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？（ ）A、嬰兒 6 個月時添加輔食B、添加輔食時可以一次加幾種不

6、同食物C、添加輔食應由少到多D、.精品文檔添加輔食應由細到粗27、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？（ ）A、立即注射狂犬疫苗B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水沖洗D、用民間土方進行傷口處理28、如果發現他人觸電，首先應該:（ ）A、立即用手將觸電者拉離電源B、立即關閉電源開關C、立即撥打求救電話D、立即用剪刀剪斷電線29、以下食品不是潛在致癌食品的是_。（）A、腌制食品B、燒烤、油炸、煙熏食品C、發霉變質的食品D、牛奶、豆制品等食品30、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續2 周以上下列哪種癥狀時，應及早就診_。（ ）A、體重增加B、焦慮和無用、無助、無望

7、感，并有自傷或自殺傾向C、血壓升高、血糖升高、血脂升高D、不想運動31、人體缺鐵會引起（）A. 心臟病B.佝僂病C.缺鐵性貧血32、為預防近視，下列措施中（）項是錯誤的。A. 不要在光線太暗或直射陽光下看書B. 不要在走路乘車時看書C. 連續長時間看書.精品文檔33、何種開水對健康有益？（）A. 反復燒開的水B. 擱臵三天以上的開水C. 自然冷卻到20 25的溫涼白開水34、發現傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：（）A.急救中心（120）B.當地衛生行政主管部門C. 當地人民政府D. 當地疾病預防控制機構35、毒品進入人體后主要作用于人的（），產生毒作用。A. 消化系統B. 呼吸系統C.

8、神經系統D. 內分泌系統36、青少年近視眼好發對象，錯誤的說法是（）。A.有近視家族史者B. 用眼衛生習慣不良者C. 學習用功成績優秀者D. 所處學習環境采光不良者37、我國營養學會關于合理膳食提出（）。A.食鹽要大量、饑飽要適當B. 瘦肉要多吃、飲酒要節制 C. 粗細要搭配、食物要多樣38、肥胖對人體健康有什么影響（）A . 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病B. 肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低C.精品文檔容易得低血糖、痛風、傷寒病39、合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養原則的是？（）A. 食品要葷素

9、、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果B. 適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白C. 多食用鹽、甜食品和動物脂肪40、某藥品標簽上印有 “OTC”標識，則該藥品為 （）A. 處方藥，必須由醫生開處方才能購買B . 非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買C .保健品 D. 不知道二、判斷題1、生命在于運動，多運動對全身的組織器官都有好處。（ ）2、現代的觀點認為個體健康是指一個人發育正常，沒有病痛，具有充分的勞動能力，而且長壽。（）3、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開。（ ）4、要注意食品衛生，保持廚房潔凈，食物生熟分開。（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。（ ）6、公共

10、場所禁止吸煙，如企事業單位、社會團體以及其他組織內部的會議室、餐廳等人群的聚集場所。（）.精品文檔7、糖尿病已被確定為導致腦中風、失眠、腎病等嚴重疾病的主要原因之一。（）8、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫院。（ ）9、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為。（）10、預防艾滋病應該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使用避孕套。（）11、專家指出，高血壓病人一經確診，在醫生指導下服降壓藥時，一定要定期測量血壓。（）12、人人養成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩可以隨地大小便。（）13、健康可以使個人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚至因病致

11、貧。（）14、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉。（）15、生吃瓜果前應洗干凈手。（ ）16、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。（）17、蔬菜烹調時先切后洗。（ ）18、健康成人的理想血壓水平應該120/80 毫米汞柱。（ ）19、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。（ ）20、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）21、愛清潔、講衛生就是把自家的房間打掃干凈。（）.精品文檔22、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。（）23、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺。（）24、預防腸道傳染病的關鍵在于不吃有問題的食品。（）

12、25、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）26、教育學家指出：現代社會成才的因素中，智力因素僅占20，其余 80取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。（）27、心理問題就是心理疾病。（）28、現實生活中，絕對的、完美的心理狀態是不存在的，正常人也會出現短暫的異常心理現象。（）29、好動、調皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動明顯比同齡兒童多，家長也不必在意。（）30、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“ 1”后面的“ 0”。當你擁有“ 1”時，“ 0”越多意味著你的成就越多。對嗎？ （ ）三、多選題1、關于獻血說法正確的是()A. 獻血后身體再也不會有以前那么多血

13、液的B. 可以降低心血管疾病的發生C. 獻血后一般幾個小時的血容量就會達到正常水平D.獻血可以促進新陳代謝2、結核病化療的原則是().精品文檔A. 早期B. 合理C. 聯合D. 規律和全程用藥3、學生要提高自我防衛意識，請指出以下哪幾種是危險行為 ()A. 觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊B. 隨意和網友會面C. 與陌生人單獨相處D.謝絕陌生人的好意4、你知道落入水中自救的辦法嗎()A. 大喊救命、手腳亂蹬、拼命掙扎B. 保持冷靜、放松肢體、等待身體浮出水面C. 見到救援者，抓住救援者的身體不放D. 見到救援者，聽從救援者的指揮5、以下哪些屬于危害健康的行為（）：A、不良生活方式；B、致病性行為模式

14、；C、違規行為； D、定期體檢； E、不知道。6、健康教育的社區參與類型包括（）：A、社區管理型；B、社區代表管理型；C、社區咨詢型；D、社區隨意型； E、不知道。7、健康教育市場的主要特點有（）：A、服務效益的社會性；B、營銷產品的不可存儲性；C、無專業技術性； D、專業權威性；E、不知道。8、人際傳播的主要功能是（）：.精品文檔A、不能獲取與個人有關的信息；B、建立與他人的社會協作關系； C、通過人際傳播達到認知他人；D、通過人際傳播達到自我認知； E、不知道。9、以下哪些屬于控煙策略（）：A、允許銷售無煙煙草制品；B、全面禁止煙草廣告和促銷活動； C、健康警語和限制焦油、尼古丁含量；D、

15、禁止向未成年人銷售煙草及制品；E、不知道。10、職業場所健康教育的基本內容包括以下哪些方面（）：A、職業衛生知識教育；B、有醫務照料職業人群的健康教育；C、職業衛生法制教育；D、職業心理健康教育；E、不知道.精品文檔人過四十，已然不惑。我們聽過別人的歌，也唱過自己的曲，但誰也逃不過歲月的審視，逃不過現實的殘酷。如若，把心中的雜念拋開，茍且的日子里，其實也能無比詩意。借一些時光，尋一處寧靜，聽聽花開，看看花落，翻一本愛讀的書，悟一段哲人的贈言，原來，日升月落，一切還是那么美。洗不凈的浮沉，留給雨天；悟不透的凡事，交給時間。很多時候，人生的遺憾，不是因為沒有實現，而是沉于悲傷，錯過了打開心結的時機

16、。有人說工作忙、應酬多，哪有那么多的閑情逸致啊？記得魯迅有句話：“ 時間就像海綿里的水，只要擠總是有的。”不明花語，卻逢花季。一路行走，在漸行漸遠的時光中，命運會給你一次次洗牌，但玩牌的始終是你自己。坦白的說，我們遇到困擾，經常會放大自己的苦，虐待自己，然后落個遍體鱗傷，可憐兮兮地向世界宣告：自己沒救了！可是，那又怎樣？因為，大多數人關心的都是自己。一個人在成年后，最暢快的事，莫過于經過一番努力后，重新認識自己，改變自己。學會了獨自、沉默，不輕易訴說。因為，更多的時候，訴說毫無意義。傷心也好，開心也好，過去了，都是曾經。每個人都要追尋活下去的理由，心懷美好，期待美好，這個世界，就沒有那么糟糕。或許，你也會有這樣的情節，兩個人坐在一起，雜亂無章的聊天，突然你感到無聊，你渴望安靜，你想一個人咀嚼內心的悲與喜。透過窗格，發著呆，走著神，搜索不到要附和的詞。那一刻，你明白了，這世間不缺一起品茗的人，缺的是一個與你同步的靈魂。沒有了期望的懂，還是把故事留給自己吧！每個人都是一座孤島，顛沛流離，浪跡天涯。有時候，你以為找到了知己，其實，你們根本就是兩個世界的人。花，只有在凋零的時候，才懂得永恒就是在落紅中重生；人，只有在落魄的時候，才明白力量就是在破土中崛起？.因為防備，因為經歷，我們學會了掩飾，掩飾自己內心的某些真實，也在真實中，揚起無懈可擊的微笑，解決一個又一個的困擾。人生