1、2015 情緒管理與職場減壓單選題（共 30題 每題 2.00 分）1. 人的情緒的重要表現形式是：（）A、語言B、認知C、學習D、行為答案： D參考答案： D 得分： 2.002. 心理資本包含有（）。A、希望B、 樂觀C、主觀的幸福感D 、以上都包括答案： D參考答案： D 得分： 2.003.關于壓力的說法正確的是（）。A、要求太多B、超出能力所及C 、使人無法忍受而產生的心理和生理狀態D 、以上都正確答案： D參考答案： D 得分： 2.004.性格分類中, 既優柔又理性是屬于（）。A、和平型B、活潑型C、完美型D、力量型答案： C參考答案： C 得分： 2.005.宣泄一般是在背地里

2、，在知心朋友中進行的。采取的形式有：（）A、用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象B 、盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦發泄完畢，心情也就隨之平靜下來C 、通過體育運動、勞動等方式來盡情發泄D 、以上都可以答案： D參考答案： D 得分： 2.006.根據馬斯洛的需要層次理論，人的最基礎的需要是（）。A、安全需呀B 、生理需要C、尊重需要D 、愛的需要答案： B 參考答案： B 得分： 2.007.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為：（）A 、無形情緒和有形情緒B 、積極情緒和消極情緒C 、正性情緒和負性情緒D 、都不正確答案： C參考答案： C 得分： 2.008.喬哈里窗（

3、 Johari Window ）是一種關于溝通的技巧和理論（）A、是B、否答案： A 參考答案： A 得分： 2.009.壓力的分類是（）A、主觀性B 、評價性C、活動性D、以上都包括答案： D參考答案： D 得分： 2.0010.科學發現幾乎 100%的憂慮是毫無必要的 , 其中多少憂慮是關于過去的事情 :A、40%B、30%C、22%D、4%答案： A 參考答案： B 得分： 11.一個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為：（）A、負性情緒B、消極情緒C、價格障礙D、情緒便秘答案： D參考答案： D 得分： 2.0012.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為：（）A 、無形情緒和有

4、形情緒B 、積極情緒和消極情緒C 、正性情緒和負性情緒D 、都不正確答案： C參考答案： C 得分： 2.0013.壓力的實質是人們自己外在的對事物產生的評價（）A、是B、否答案： B 參考答案： B 得分： 2.0014.情緒鏈調整法的第一個步驟是：（）A 、確定真正要的是什么B 、相信改變對自己有幫助C 、停止所有舊的行為模式D 、測試一下效果答案： A 參考答案： A 得分： 2.0015.特別適合從事監督、教學、銷售與管理的工作的人具有：（）A 、自我激勵能力B 、自我分析能力C 、管理情緒能力D 、認知他人情緒能力答案： D參考答案： D 得分： 2.0016.丑妻家中寶，這句話體現

5、的人的心理是（）。A、酸葡萄心理B 、阿 Q精神C、甜檸檬心理D、雷鋒精神答案： C參考答案： C 得分： 2.0017.辨認自身或他人壓力的關鍵是：( )A 、了解身體狀況以及相關的行為變化B 、了解反常情緒反應以及身體變化C 、了解反常的情緒反應以及相關的行為變化D 、 了解身體反應以及情緒控制能力答案： C參考答案： C 得分： 2.0018.預先培養應變能力取決于對：（）A 、新科學技術的掌握B 、勞動力市場供需變化的認識C 、自我的清醒認識D 、勞動力市場的正確分析答案： B 參考答案： B 得分： 2.0019.情緒產生的來源是（）A、環境B 、情感問題C、信念價值觀D、以上答案都

6、正確答案： D參考答案： D 得分： 2.0020.性格分類中 , 既理性又率直是屬于（）。A、和平型B、活潑型C、完美型D、力量型答案： D參考答案： D 得分： 2.0021.做到今日事今日畢并不容易， 因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的一個有效方法就是：（）A、時間管理B 、優先順序C 、改變思維方式D 、明確目標責任答案： A 參考答案： A 得分： 2.0022.情緒狀態下的生理變化，具有極大的：（）A、前瞻性和整合性B 、不隨意性和不可控制性C 、不可行性和無挑戰性D 、方向性和系統性答案： B 參考答案： B 得分： 2.0023.人是需要被關注的， 而人們常常在處理事情

7、的時候， 關注的是事件本身而忽略了個人的感受 （ ）A、是B、否答案： A 參考答案： A 得分： 2.0024.關于不良情緒的調適 , 我們不應該（）。A 、勇敢面對消極情緒B 、調整對刺激情景的認知結構C 、悲觀面對消極情緒D 、學會放松答案： C參考答案： C 得分： 2.0025.知識分子的平均壽命比人均壽命低多少歲（）。A、10B、15C、20D、25答案： C參考答案： C 得分： 2.0026.面臨痛苦經驗時保持心理健康的最佳策略是：（）A 、采取逃避策略B 、完全地接納和面對C 、自責D 、自憐的耽溺答案： B 參考答案： B 得分： 2.0027.改進工作表現的最有效回饋是：

8、（）A 、監控B 、表揚C 、批評D 、鼓勵答案： C參考答案： C 得分： 2.0028.在人際交往中，人們通常使用的六種思維方式包括（）A、利人利己和損人利己B 、損己利人和兩敗俱傷C、獨善其身D、以上答案都正確答案： D參考答案： D 得分： 2.0029.把事情做好的前提是先要有壞的心態，也就是說“態度決定難度”（）A、是B、否答案： B 參考答案： B 得分： 2.0030.控制情緒的能力包括（）A、理解力B 、擺脫力C、運用力D、以上都包括答案： D參考答案： D 得分： 2.00 多選題（共 5 題 每題 4.00 分） 31.掩飾抑制主要是明顯回避喚起對災難回憶的刺激，諸如（）

9、、地點等。A、思維B 、情感C 、談話D 、活動答案： ABCD參考答案： ABCD得分： 4.0032.心理危機中的幻覺主要是指以（）的形式再體驗災難。A、思維B 、夢境C、錯覺D 、反復出現的表象答案： ABCD參考答案： ABCD得分： 4.0033.心理危機反應主要表現在（）。A、生理上B 、情緒上C、認知上D 、行為上答案： ABC參考答案： ABCD得分： 34.心理危機的類型層次有（）。A、情感心理危機B 、個體心理危機C、群體心理危機D、社會心態危機答案： ABCD參考答案： BCD得分： 35.群體心理危機主要表現為（）。A、持續焦慮B 、拒絕改變C、情緒對抗D 、盲目排斥與

10、緊張騷亂答案： ABCD參考答案： ABCD得分： 4.00 判斷題（共 10 題 每題 2.00 分） 36.30. 最好的心情是平和寧靜。（）答案： A 參考答案： A 得分： 2.0037.危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。（）答案： A 參考答案： A 得分： 2.0038.心理健康，是健康的四大指標之一。（）答案： A 參考答案： A 得分： 2.0039.心理危機可以指心理狀態的嚴重失調，心理矛盾激烈沖突難以解決。（）答案： A 參考答案： A 得分： 2.0040.良好的社會心態是和諧社會的呼喚。（）答案： A 參考答案： A 得分： 2.0041.心理學領域中， 危機干預指對處在心理危機狀態下的個人采取明確有效措施，之最終戰勝危機，重新適應生活。（ ）使答案： A 參考答案： A 得分： 2.0042.據將近 50%的自殺未遂者說，他們往往是在半小時