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X行動(dòng)行動(dòng)l 消積被動(dòng)的人消積被動(dòng)的人 常常被他們的生理狀況常常被他們的生理狀況 或社會(huì)環(huán)境影響。或社會(huì)環(huán)境影響。積極主動(dòng)積極主動(dòng)消極被動(dòng)消極被動(dòng)試試看有沒(méi)有別的辦法試試看有沒(méi)有別的辦法我可以選擇不同的做法我可以選擇不同的做法我可以控制自己的情緒我可以控制自己的情緒我可以想出有效的表達(dá)方式我可以想出有效的表達(dá)方式 我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)我選擇我選擇我樂(lè)意我樂(lè)意我打算我打算我已無(wú)能為力我已無(wú)能為力我就是這樣一個(gè)人我就是這樣一個(gè)人 他使我怒不可遏他使我怒不可遏他們不會(huì)接受的他們不會(huì)接受的我被迫我被迫我不能我不能我必須我必須如果如果

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