1、精選文檔六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第四周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容愛好小組組建、制定方案活動過程1、 同學(xué)報名2、 篩選優(yōu)秀同學(xué)3、 同學(xué)支配活動效果六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第五周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容一分鐘跳繩、花樣跳繩活動過程1、講解學(xué)習(xí)一分鐘跳繩的技巧2、跳繩的訓(xùn)練（5組）（1）單腿跳     （2）雙腿跳 （3）跑跳 3、一分鐘跳繩檢測4、玩耍：花樣跳繩活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第六周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容立定跳遠活動過程1、講解學(xué)習(xí)立

2、定跳遠動作要領(lǐng)、起跳方式。1）分解講解      2）分組仿照2、學(xué)習(xí)青蛙跳體會騰空于起跳3、檢測4、身體素養(yǎng)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第七周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容短跑訓(xùn)練活動過程1、學(xué)習(xí)短跑技術(shù)動作要領(lǐng)1）小步跑       2）高抬腿2、沖刺跑5組3、放松慢跑4、身體素養(yǎng)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第八周星期三活動地點操

3、場主持人劉洋活動內(nèi)容障礙跑活動過程1、 熱身練習(xí) 2、 小步跑 、高抬腿、拉伸訓(xùn)練3、 障礙練習(xí)：5個樁三個跨欄架加速跑 5組4、 蛙跳200米5、 小玩耍放松 開火車 活動效果體會體育的魅力、歷練自己意志精神。六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第九周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容帶球過樁活動過程1、組織同學(xué)集隊、隊列練習(xí)。 2、球性練習(xí)5分鐘3、組織同學(xué)圍成一個圈進行一腳傳球，同學(xué)玩耍時老師準(zhǔn)時提示要求，鞏固 同學(xué)對內(nèi)外腳背的運用。 4、帶球過樁練習(xí)活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第十周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容一分鐘顛球活動過程1、

4、 隊列、隊形訓(xùn)練 2、 球性練習(xí)、圍圈練習(xí)一腳傳球，鞏固一腳傳球的動作要領(lǐng)。3、 一分鐘顛球規(guī)章、技術(shù)動作指導(dǎo)。4、 檢測成果、分組練習(xí)。5、 體能訓(xùn)練： 高抬腿、30米沖刺、6、 足球綜合訓(xùn)練活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第十一周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容障礙賽跑活動過程一、 玩耍活動，樂觀參與 1、組織同學(xué)集隊、隊列練習(xí)。 2、組織同學(xué)利用跳繩進行預(yù)備活動。 3、組織同學(xué)柔韌練習(xí)。二、嘗試練習(xí)，體驗成功 1、布置同學(xué)取器材，并提出布置場地的要求。 2、組織同學(xué)在組長的組織下嘗試過障礙。 3、提示同學(xué)調(diào)整障礙。 4、組織同學(xué)進行障礙玩耍

5、。三、好小結(jié)活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第十二周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容跳橡皮筋活動過程一、 快快躲閃，調(diào)動心情1、組織同學(xué)集隊、隊列練習(xí)。 2、組織同學(xué)分組玩耍。二、合作學(xué)練，把握動作 老師活動：1、在同學(xué)的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。 2、組織同學(xué)分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀看各小組的把握狀況。 3、組織同學(xué)參與呈現(xiàn)，并作評價。活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第十三周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容接力訓(xùn)練活動過程一、 樂觀預(yù)備，充分活動。1、組織同學(xué)集隊、隊列練習(xí)。 2、組織同學(xué)進行預(yù)備活動。3、組織同學(xué)學(xué)習(xí)接棒技巧、方式。二、合作學(xué)練，把握動作 老師活動：1、組織同學(xué)練習(xí)接棒動作。2、依據(jù)同學(xué)的把握狀況進行重點講解示范，讓同學(xué)把握接棒的動作概念，反復(fù)強調(diào)擺臂的作用以及囑咐同學(xué)快到交接棒時才把接力棒平伸出去交接，不需要在途中跑時始終平舉接力棒。 3、組織同學(xué)進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。 4、組織同學(xué)實戰(zhàn)運用，總結(jié)把握狀況。活動效果體驗合作學(xué)習(xí)的歡快，樂觀參與體育活動六溝民族學(xué)校體育愛好小組活動記錄第十四周星期三活動地點操場主持人劉洋活動內(nèi)容