1、猜猜看：猜猜看：我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，我是功臣；對成功的人來說，我是功臣；對失敗的人來說，我是罪人。對失敗的人來說，我是罪人。培訓我，我會為你贏得整個人生；培訓我，我會為你贏得整個人生；放縱我，我會毀掉你的終身。放縱我，我會毀掉你的終身。我到底是誰？我平凡得讓你驚奇。我到底是誰？我平凡得讓你驚奇。（ ）習慣習慣有不少同學都在抱怨作業太多，不能按時完成，有不少同學都在抱怨作業太多，不能按時完成，有的同學甚至還加有的同學甚至還加“夜班夜班”（開夜車），只有四（開夜車），

2、只有四分之一的人能按時完成。而一些完成作業的當中分之一的人能按時完成。而一些完成作業的當中也僅僅只能完成作業而已！也僅僅只能完成作業而已！大家知道問題究竟是出在哪兒大家知道問題究竟是出在哪兒嗎？嗎？ 我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經理走了，大學生們閑著沒事，圍著經理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一

3、疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。 10分鐘后，總經理回來了，他說：“面試已經結束，你們全都沒有被錄用。”大學生們個個瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經理說：“我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。” 你相信嗎？你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細細的鏈一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？子，拴得住一頭千斤重的大象？n 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法

4、掙或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。也不掙扎。小象是被鏈子綁住，小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。而大象則是被習慣綁住。 再來看一個正面的例子再來看一個正面的例子。2020世紀世紀6060年代，蘇聯發射了年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門

5、的時候，只有加加林一個人把他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。鞋脫下來了。他覺得：他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢呢?”?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。員。講一講n說說說說五五（9）班是一個怎樣的班級？評選）班是一個怎樣的班級？評選“班級之最班級之最”，如：最搞

6、笑的人？最愛笑，如：最搞笑的人？最愛笑的人？聲音最洪亮的人？最勇敢的人？的人？聲音最洪亮的人？最勇敢的人？最熱心的人？最有條理的人？最負責任最熱心的人？最有條理的人？最負責任的人？最勤奮的人？最自信的人？最愛的人？最勤奮的人？最自信的人？最愛問老師的人等等。問老師的人等等。 “世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是習慣，是習慣， 世界上世界上最寶貴的財富最寶貴的財富也是習慣。也是習慣。 一個企業，一個國家，一個企業，一個國家， 一個民族是如此，一個民族是如此， 對于對于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“ 生而為人，每個人都需要踏踏實生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習慣

7、正實地做人，而良好的做人習慣正是幫助我們構建成功人生所必需是幫助我們構建成功人生所必需的。的。 “好習慣是一個人終身的財好習慣是一個人終身的財富富。”習慣需時間養成習慣需時間養成人生由習慣而起人生由習慣而起上課愛睡覺 上課容易走神 上課，發呆 字太丑 上課經常發呆 晚上休息不好，導致上課精力無法集中 晚睡晚起 通宵 經常晚睡晚起、愛打游戲、越來越懶、浮躁 睡前K作業 上課不注意聽課、愛頂嘴、有時犯困 上網時間太長 懶，很懶！越來越懶！玩，好玩！好玩如命！ 動不動發脾氣，遇到問題就只會埋怨別人 有時做事走神，不認真、浮躁 沒有安排好時候，想做什么就做什么、說話不經大腦、不會學習 不順服（不接受別

8、人意見） 沒有合理安排時間 有時候做事沒有耐心，很少按規則做事。 作業不好好寫（邊寫作業邊看電視） 不在乎時間的流逝 沒有自主能力，要在他人的監督下才能完成作業或復習 拖拉、磨蹭、聊天、發呆、找不到東西每天晚晚一點睡，就可以做完每一件事？為何假期時間很長，但過過得較無聊？ 誰偷偷了你的時間？ 時時 光光 大大 盜盜 打擾打擾 （電話、電視、（電話、電視、電腦、家人閑聊）電腦、家人閑聊） 做事隨意隨性，沒有目做事隨意隨性，沒有目標、次序和計劃標、次序和計劃 缺乏自律，沒有堅持缺乏自律，沒有堅持n我要用全身心的愛去迎接今天我要用全身心的愛去迎接今天- -愛的習慣愛的習慣 n堅持不懈，直到成功堅持不

9、懈，直到成功-持之以恒的習慣持之以恒的習慣n我是自然界最偉大的奇跡我是自然界最偉大的奇跡-自信的習慣自信的習慣n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜時間的習慣珍惜時間的習慣n今天我要學會控制情緒今天我要學會控制情緒- -自制的習慣自制的習慣n我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的習慣笑的習慣n今天我要加倍重視自身的價值今天我要加倍重視自身的價值 -發掘自我潛能的習慣發掘自我潛能的習慣n我現在就付諸行動我現在就付諸行動-立即行動的習慣立即行動的習慣這些習慣你有嗎？這些習慣你有嗎？怎么辦怎么辦？ 利用清靜時間、只打必要的電話 學習終止閑聊的技巧懂得拒絕上網 無謂閑聊無謂閑聊管管理理你你的的時時間

10、間我們是每分鐘的主人，我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，否則便是每分鐘的奴隸， 我們利用時間，我們利用時間，否則時間利用我們。否則時間利用我們。自信自強自信自強 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）學習：）學習：管得住自己，你是習慣的主人管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸管不住自己，你是習慣的奴隸 做主人，還是做奴隸做主人，還是做奴隸 全在于自己的選擇全在于自己的選擇 建立系統，包括：課程表、每日必須完成作業、事情優先次序、完成時間期限 計劃一定要寫下來，記憶力有時會出錯，強迫自己按期限完成 沒有沒有計劃計劃，怎么辦？，怎么辦？想管住自己為什么管不住呢？想管

11、住自己為什么管不住呢？n不長記性，總是重復在同一個錯誤里不長記性，總是重復在同一個錯誤里n原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由棄了，然后給自己找各種各樣的理由n意志薄弱，下決心要控制自己，可是總意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了是在最后的關頭又堅持不住了改掉壞習慣的方法改掉壞習慣的方法n交一些能夠管住自己的朋友交一些能夠管住自己的朋友n用寫掛字畫等來提醒約束自己用寫掛字畫等來提醒約束自己n用寫日記來管住自己用寫日記來管住自己 目標的設定目標的設定 明確自己的價值觀明確自己的價值觀 設定目標設定目標 制定階

12、段性步驟制定階段性步驟 把握今日：最重要時刻把握今日：最重要時刻 長期長期中期中期 短期短期好習慣使人終身受益n從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少日常行為規范，這不僅是一種要求，也是一種日常行為規范，這不僅是一種要求，也是一種“養成養成”教育，因為，日常行為規范的每一條教育，因為，日常行為規范的每一條都是一種良好的行為規范，學習它們，實際上都是一種良好的行為規范，學習它們，實際上就是在學習一種種好習慣，并且在學習的過程就是在學習一種種好習慣，并且在學習的過程中逐步養成好習慣。中逐步養成好習慣。n所謂所謂“習慣習慣”是指長時間養成的不易改變的行是指長

13、時間養成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等，為動作、生活方式、社會風尚等等，“好習慣好習慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。怎么辦怎么辦？ 清潔的抽屜代表你有序的思維利用課程表及學習計劃表來提供控制調整你的思路 先處理當天作業，過濾干擾（關掉電腦、電視、家人閑聊等）設立個人學習目標，設定每天完成作業時間期限 學習專注的技巧，避免分心及自我干擾。克服做事拖延的壞習慣； 真正的朋友不會因為坦率真誠的拒絕而被觸怒 課前我們應該怎么做？課前我們應該怎么做？（1 1）課前要預習，先熟悉新課要學習的內容，通過預習）課前要預習，先熟悉新課要學習的內容

14、，通過預習 找出不懂的東西，學會帶著問題學習；找出不懂的東西，學會帶著問題學習；（2 2）課前準備好學習用品，靜靜地等著老師上課。）課前準備好學習用品，靜靜地等著老師上課。 課堂上我們應該怎么做？課堂上我們應該怎么做？（1）上課認真聽講，不亂說亂動，勇于提問，積極回答，積極思考；回）上課認真聽講，不亂說亂動，勇于提問，積極回答，積極思考；回 答答問題要起立，聲音響亮；要發言，先舉手。問題要起立，聲音響亮；要發言，先舉手。（2）上課座姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到）上課座姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到“三個一三個一”。（3）作業要字體端正、規范，書寫格式正確，紙面清潔，不邊做邊玩。）作業

15、要字體端正、規范，書寫格式正確，紙面清潔，不邊做邊玩。 課后我們應該怎么做？課后我們應該怎么做？（1）先復習課堂上所學的知識，然后再做作業。）先復習課堂上所學的知識，然后再做作業。（2）按時、獨立、認真地完成作業。）按時、獨立、認真地完成作業。 考試時我們應該怎么做？考試時我們應該怎么做？仔細審題，認真答卷；仔細審題，認真答卷；自己做，不看書，不交頭接耳，不東張西望。自己做，不看書，不交頭接耳，不東張西望。 出現問題時不要先指責別人！找出問題的根源，并勇于面對 下面有請、給我們帶來學習習下面有請、給我們帶來學習習慣歌慣歌鈴響進教室，安靜等老師。學具提前備，擺放要整齊。傾聽要仔細，中間不插嘴。發

16、言聲音響，言行有禮儀。好書要多讀，積累好詞句。主動搜信息，知識方深會。書寫姿勢對，牢記三個一。愛護紙和筆，勤儉不忘記。學習知努力，課前有預習。勤學不偷懶，作業日日畢。知識要牢記，課后勤復習。動腦又動手，主動解問題，合作要積極，探究有興趣。獨立去思考，不與別人隨。書本要整潔，切記亂涂寫。書包文具齊，擺放有規律。養成好習慣，終生來受益。學習有長進，健康有活力。學習習慣歌學習習慣歌下面有請、給我們帶來學習下面有請、給我們帶來學習常規常規 小快板：小快板：學習常規學習常規我是一名小學生，學習常規記在心。鈴聲一響進課堂，安靜等候老師來。起立站直不亂動；坐姿端正來聽講。課上不做其他事；專心學習動腦想。發言

17、不忘先舉手，回答問題要大方。遵守紀律秩序好，學習進步都向上！都向上！我們應當養成如下良好習慣： 第一：好記性不如爛筆頭對于課程內容及每天作業要勤于記錄；第二：當天事情應當天完成切忌沒有安排；第三：寫完的作業及課本馬上放回書包，沒用的廢紙廢物及時清理，以免浪費空間，造成污染；學習習慣測驗學習習慣測驗你學過的功課，是不是加以復習？你學過的功課，是不是加以復習？你是不是預習要學的功課？你是不是預習要學的功課？你上課的時候，注意力是否集中？你上課的時候，注意力是否集中？你是否喜歡回答老師的問題？你是否喜歡回答老師的問題？你上自習課的時候是否自覺？你上自習課的時候是否自覺？你不懂的功課，是否向別人請教？

18、你不懂的功課，是否向別人請教？你是不是按時完成作業？你是不是按時完成作業？你是否喜歡參加討論？你是否喜歡參加討論？n您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的多少。多少。對不良習慣，我們怎么辦？對不良習慣，我們怎么辦？一個高素質的人應該擁有以下一個高素質的人應該擁有以下幾方面的良好習慣：幾方面的良好習慣：n衛生習慣衛生習慣n勞動習慣勞動習慣n鍛煉習慣鍛煉習慣n學習習慣學習習慣n處事待人習慣處事待人習慣保持自己的、保持自己的、學習別人的學習別人的好習慣好習慣好習慣成就人的一生，它是我們言行的導師，好習慣成就人的一生，它是我們言行的導師，是描繪人生藍圖的五彩筆。作為一名學生，其是描繪人生藍圖的五彩筆。作為一名學生，其主要任務是學習，養成學習好習慣是必須的。主要任務是學習，養成學習好習慣是必須的。 播種行為，收獲習慣；播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲人生！播種性格，收獲人生！培養習慣宛如登山，培養習慣宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就達到圓滿境界生就達到圓滿境界了！了！創造美好人生創造美好人生養成良好習慣養成良好習慣 據科