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文檔簡介
1、小學生自救自護知識介紹 同學們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待,否則很容易發生危險,釀成事故。家庭生活中也有安全問題。1、課間活動應當注意什么?l室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。 2活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。 3活動的方式要簡便易行,如做做操等。 4活動要注意安全,要避免發生扭傷、碰傷等危險。2、保護視力應當注意什么?中小學生的主要任務是學習,所以養成良好的用眼衛生習慣,保護視力十分重要。為此,應當做到:
2、1讀書、寫字的姿勢要端正,眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。2連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒。3不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。4不要躺在床上讀書,也不要在走路或者乘坐汽車時看書。5不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。6每天堅持定時做眼保健操,預防近視眼。3、如何安全用電?隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識:l認識了解電源總開關的位置,學會在緊急情況下關斷總電源。2不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。3不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。4電器使
3、用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物品將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。6不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情,也要先關斷電源,并在家長的指導下進行。4、怎樣避免陌生人闖入家中? 當同學們獨自在家時,要注意避免陌生人進入而發生意想不到的危險。 1獨自在家,要鎖好院門、防盜門、防護欄等。 2如果有人敲門,千萬不可盲目開門,應首先從門鏡
4、觀察或隔門問清楚來人的身份,如果是陌生人,不應開門。 3如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門,可以說明家中不需要這些服務,請其離開;如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門,也不能輕信,可以請其待家長回家后再來。 4遇到陌生人不肯離去,堅持要進人室內的情況,可以聲稱要打電話報警,或者到陽臺、窗口高聲呼喊,向鄰居、行人求援,以震懾迫使其離去。 5不邀請不熟悉的人到家中做客,以防給壞人可乘之機。5、馬路上應注意的交通安全 1、在馬路上要靠邊走,走在中間會妨礙車輛的通行,還有被撞的危險。 2、走路時,不要邊走邊玩,也不要邊走邊看書。 3、如果是幾個人一道走,要排好隊靠邊走,隊伍應豎排,不
5、要橫著走,以免妨礙別人走路。 4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰,容易出危險。 5、下雨天特別要注意前后的車輛,最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具,以引起駕駛員的注意。打雨傘時,雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具,以免刺傷人。6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。 6、小學生怎樣防止火災發生 1、點燃的蠟燭、蚊香應放在專用的架臺上,不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。 2、到床底、閣樓處找東西時,不要用油燈、蠟燭、打火機等明火照明。 3、中小學生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。 4、不能亂拉、亂拉電線,隨意拆卸電器,用完電器要及時拔掉插銷。 5、發現燃氣泄漏時,要關緊閥門,打開門窗,不可觸
6、動電器開關和使用明火。 6、陽臺上、樓道內不能燒紙片,燃放煙花爆竹。 7、吸煙危害健康,學生不要吸煙,躲藏起來吸煙更危險。 8、使用電燈時,燈泡不要接觸或靠近可燃物。9、晚上不要點燃蠟燭看書 ,以免人困不知不覺睡著后失火7、遭遇火災如何正確脫險? l一旦身受火災危脅,千萬不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢,不要盲目采取行動。 2身處平房的,如果門的周圍火勢不大,應迅速離開火場。 3身處樓房的,不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗,隔斷火路,等待救援。有條件的,可以不斷向門窗上澆水降溫,以延緩火勢
7、蔓延。因火勢太猛,必須從樓房內逃生的,可以從二層處跳下,但要選擇不堅硬的地面,同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖,然后再順窗滑下,要盡量縮小下落高度,做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索(也可用床單等撕開連接起來)一頭系在窗框上,然后順繩索滑落到地面。 4如身上衣物著火,可以迅速脫掉衣物,或者就地滾動,以身體壓滅火焰,還可以跳進附近的水池、小河中,將身上的火熄滅,總之要盡量減少身體燒傷面積,減輕燒傷程度。 5火災發生時,常會產生對人體有毒有害的氣體,所以要預防煙毒,應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻,屏住呼吸,盡量降低身體高度,彎腰疾走或在地面匍匐前進;被困在房間內時,要用
8、濕被單堵住門窗縫隙,防止煙霧向室內蔓延。8、游泳時遇到意外的自救措施 l遇到意外要沉著鎮靜,不要驚慌,應當一面呼喚他人相助,一面設法自救。 2游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。 3游泳遇到水草,應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上 。一手劃水,一手解開水草,然后仰泳從原路游回。 4游泳時陷入漩渦,可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面 。 5游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的
9、情況,應停止游動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復后及時返回岸上。個人怎樣預防食物中毒?1、飯前便后要洗手;2、煮熟后放置2小時以上的食品,重新加熱到70以上再食用;3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用;4、不購食來路不明和超過保質期的食品;5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品);6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品;7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品;小學生應注意哪些飲食衛生習慣?1、白開水是最好的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經常飲用不利于少年兒童的健康;2、養成良好的衛生習慣,預防腸
10、道寄生蟲病的傳播;3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農藥中毒;4、選擇食品時,要注意食品的生產日期、保質期;5、盡量少吃或不吃剩飯菜,如果吃剩飯菜,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒;6、不吃無衛生保障的生食食品,如生魚片、生荸薺;7、不吃無衛生保障的街頭食品;8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類食品如制作不當會產生有毒物質。如何預防呼吸道傳染病? 1、養成良好的個人衛生習慣; (1)打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。 (3)不要與他人共用水杯、餐具。 (4)學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次,每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時,應增加通風換氣的次數。在開窗時,要避免穿堂風,注意保暖。 (5)每天晚間要認真刷牙(一般不少于3分鐘),刷牙后用溫生理鹽水漱口,仰頭含漱能充分沖洗咽部,效果更佳。 2、加強體育鍛煉,增強抵抗力 (1)加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食,保證充足休息。 (2)注意環境衛生。在傳
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