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文檔簡介

1、排球正面雙手傳球主講：盧向明 單位：泉州七中 排球正面雙手傳球是排球運動的主要基本技術之一，主要用于銜接防守和進攻。排球正面雙手傳球主要是由準備姿勢、迎球、擊球、用力四個動作部分組成。 重點：傳球的手型、擊球點 難點：傳球時全身協調用力。 教材分析正面雙手傳球在比賽中的應用（動畫展示） 兩手自然張開成半球型，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前。傳球時用拇指內側，食指全部，中指的二三指節觸擊球的后下部，無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。 手型距額前上方一球遠處擊球 擊球點 1、準備姿勢：一般采用稍蹲的準備姿勢，腳可以前后開立或左右開立，兩臂自然抬起，目視來球方向，準備迎球。2、迎球：當球接近額前上

2、方時時，開始蹬地、伸膝、伸臂，主動迎擊來球。3、擊球：在距額前上方一球遠處擊球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反彈力將球傳出。5、擊球后要迅速恢復成準備姿勢，為下一次擊球做好準備。 完整動作1 2 3 4 1、準備姿勢：一般采用稍蹲的準備姿勢，腳可以前后開立或左右開立，兩臂自然抬起，目視來球方向，準備迎球。2、迎球：當球接近額前上方時時，開始蹬地、伸膝、伸臂，主動迎擊來球。3、擊球：在距額前上方一球遠處擊球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反彈力將球傳出。5、擊球后要迅速恢復成準備姿勢，為下一次擊球做好準備。 完整動作（動畫展示） 練習方法一一、初級、初級徒手練習徒手練習 對墻傳球對墻傳球 拋接球練習拋接球練習二、中級二、中級自拋自傳自拋自傳 一拋一傳一拋一傳 雙人對傳雙人對傳三、高級三、高級左右跑動

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