1、在體育教學中如何培養學生的自信心自信心就是相信自己所追求的目標是正確的，也相信自己有力 量與能力去實現所追求的那個正確目標。它是一種穩定的個性品質或 性格特征。自信心是所有偉人發明創造的巨大動力。有了自信，才會 勇敢、堅強、敢于創新；沒有自信，就沒有獨創，就難以成功。 重視和加強心理健康教育是現代教育區別于傳統教育的一個重要方 面，新的體育與健康課程明確提出了 “要增進學生的身體、心理和社 會適應能力”的學習目標。在以往的體育教學中，教師主要關注學生 體能、技術和體育基礎知識的傳授，忽略了對學生心理健康發展的關 心和輔導，使部分體育學習較困難的學生“望跑興嘆”、“望投興嘆”， 也不愿參加體育活

2、動，造成這部分學生在體育興趣、運動能力、心理 狀態等方面的發展與體育教學不相適應，完不成體育教學任務。在“健 康第一”的體育觀指導下，如何更好地調動學生的積極性，使學生擺 脫心理陰影，增強自信，是體育教師的責任，我們有必要通過體育教 學來培養和增強學生的自信心，從而完成教學目標。一、學生缺少自信心的心理分析及現狀一是因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形， 掌握運動技能較差，因而 出現自我封閉傾向，活動時他們遠遠地看，而不主動參與。二是因為遺傳，體質相對較弱而引起自卑，怕被同學取笑，怕為游 戲失敗而承擔責任。三是因為智力技能或運動技能較差，不能理解掌握技術動作要領和 游戲規則，懼怕嘗試新活動或具有挑戰

3、性的游戲，總是選擇逃避。喜歡跟在能力較強的同學后面，依賴他人幫助。四是由于生理素質原因，導致體育成績差，體育成績提高緩慢。在他們的動機中，失敗的成分比力爭成功的機會更多。五是意志品質薄弱，缺少毅力、怕苦怕累，對持續時間長的項目難以堅持。是性格內向、不善于表現。在活動中適應性較差，不能充分表現自己的能力。二、體育教學中提高和培養學生自信心的方法自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的穩定的內心體驗。培養學生的自信心不僅是素質教育的要求，也是對學生各種能力培養的需要。 體育教學在培養學生的自信心方面有其他學科難以比擬的特殊作用。（一）激發運動興趣德國教育家第斯多惠說過： “教學藝術的本質不在于

4、傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。 ”興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育鍛煉的習慣，興趣發揮著非常重要的作用。為此，教師應在課內外的體育活動中充分激發學生的運動興趣，盡可能使學生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學，以往， 一談耐久跑學生就覺得單調、枯燥，不感興趣。我在教學時，把學生帶出運動場在校園內按選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學生說：這樣不僅能發展耐力，還能欣賞沿路風光呢。 學生立刻來了興趣，圓滿地完成了教學任務, 也可以將音樂引入課堂創設情境，利用節奏明快的旋律

5、，烘托出熱烈的氣氛，禾I用 抒情優美的樂曲營造舒心的情境，使學生在音樂聲中，更快地進入角 色。只有激發運動興趣，讓學生參與，才能在體育教學中培養和增強 學生的自信心。（二）培養抗挫折的能力現在的學生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為 中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會產生自信心不強 的現象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經常出現的，教學 中，教師應在學生遭受挫折和失敗時，及時給予鼓勵和幫助，分析失 敗原因，利用“降低動作難度一一克服心理障礙一一完成技術動作” 模式，使學生的自信心在這個過程中循序漸進地得到提高。（三）成功感體驗 學生之間是有個體差異的，對不同學

6、生要區別對 待。教學中，根據學生實際情況，抓住契機進行指導，對于不善于交 往、膽怯、怕羞的學生，在體育課上可多安排他們參加跳遠、跳高、 器械等活動，培養勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內向，甚至孤 僻的學生，則多組織他們參加一些集體性活動， 促進他們與其他同學 的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一位學生都有成功的渴望， 例如跳高教學中，如果用同一高度要求每個學生完成練習， 就可能使 一部分較弱的學生遭遇失敗，失去信心。利用分層次教學法進行教學， 設置不同的高度，學生就可以根據自己的能力進行選擇。 每當前一練 習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心， 就能使學生以更大的愿望

7、和意志力去完成下一個練習任務，用成功體驗增強自信心（四）鼓勵與關心每一位學生都需要鼓勵與關心，就像植物需要陽光雨露一樣。教學中， 教師應注意學生的技術動作和情意表現，關心學生的情緒狀態。教師 的一舉一動都可能給學生帶來影響，如：點點頭、一次微笑、豎起大 拇指、拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，或運用生動、幽默的 語言及優美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生都感受到老師的 關心。學生完成動作好時，教師可以說：“你很勇敢”、“做得真漂亮。” 當學生產生害怕心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”、“我相信你能 做得更好”等話語激勵學生積極主動參與，增強信心。例如，在跳箱 教學練習中，若一名學生沒有

8、跳過，并不表示這個學生無能，而只不 過是他沒有掌握技巧而已。這時如果教師對他產生不滿甚至輕視， 就 會打擊其練習積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒。反之，教 師加強保護和幫助，鼓勵學生相信自己的能力繼續練習， 學生就會增 強信心，努力去完成學習任務。（五）營造和諧的學習環境學習環境是保證成功體驗的基礎，良好的學習環境可以激發學習興 趣，提高學習效率。首先教師要深入學生，多與學生接觸交流，溝通 情感，縮小與學生之間的距離，讓學生在友愛愉悅的氛圍中學習鍛煉。 其次，精心創造課堂環境，營造學習氛圍，讓學生體驗到集體的溫暖 和群體活動的喜悅，消除心理隔閡。（六）建立激勵評價機制體育與健康課程標準強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于促進學生在身體、心理和社會適 應能力等方面健康、和諧地發展。教學中，除了重視教學過程外，還 應注重對學生的學習評價。評價方式、方法得當，不僅能引導學生形成正確的價值觀和積極主動的學習態度，還能提高學生表達、溝通、合作、實踐能力，促使學生自我反思， 迅速獲得信息反饋，從而改進教學，促進學生的發展。居里夫人曾說“我