1、生活方式與健康健 康 健康是生命的基礎(chǔ)，是幸福快樂的源泉. 健康不代表一切，但沒有健康就沒有一切。 人們總是習(xí)慣于關(guān)注疾病和死亡,而不去關(guān)注健康！WHO健康十條標(biāo)準(zhǔn)n精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。 n處世樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)巨細(xì)不挑剔。n善于休息，睡眠良好。n應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。n能夠抵抗一般性感冒和傳染病。n體重得當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)頭、肩臂位置協(xié)調(diào)。n眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。n牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感；齒齦顏色正常，不出血。n頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。n肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。猝死、早逝敲響了健康的警鐘陳逸飛 （59

2、，藝術(shù)家） 胃出血高秀敏 （46，演員） 心臟病孫德棣 （38，網(wǎng)易代理CEO） ？查理貝爾（44，麥當(dāng)勞CEO） 腸癌2004： 均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤（38） 大中電器公司總經(jīng)理胡凱（52） 愛立信中國(guó)公司總裁楊邁（54） 青島啤酒總裁彭作義（56） 冠心病：冠心病：2525萬(wàn)萬(wàn)腦卒中：腦卒中：150150萬(wàn)萬(wàn)腫腫 廇廇：160160萬(wàn)萬(wàn)21世紀(jì)威脅人類健康第一位是生活方式病。 第二位是藥源性疾病。 第三位是醫(yī)源性疾病。困 惑好吃好喝沒有換來(lái)健康好醫(yī)好藥沒有保障健康生 活 方 式 疾 病生 活 方 式 人們個(gè)體或群體日常生活的習(xí) 慣行為稱之為生活方式。 包括飲食習(xí)慣、衣著習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、作息

3、習(xí)慣、交流習(xí)慣、嗜好等所有的生活習(xí)慣。生活方式疾病看看 我們的血管為什么會(huì)硬化 冠心病是怎么發(fā)生的世界衛(wèi)生組織(WHO)指出8%10%60%不良生活方式成為健康的第一殺手不良生活方式成為健康的第一殺手其他因素其他因素慢病主要病因慢病主要病因各種健康影響因素中各種健康影響因素中高熱量、高脂肪和體力活動(dòng)少： 肥胖、糖尿病、血脂異常。高鹽飲食：高血壓.大量飲酒：脂肪肝、酒精肝。腌制、油炸、煙熏食物：食道癌、胃癌。 脂肪過多、纖維素少：結(jié)腸癌“多多”吃吃 是釀成生活方式疾病的基礎(chǔ)。是釀成生活方式疾病的基礎(chǔ)。 飲食結(jié)構(gòu)的改變變化情況變化情況食物種類食物種類消費(fèi)減少比率消費(fèi)減少比率消費(fèi)量增加率消費(fèi)量增加率

4、主食主食（谷類和薯類）（谷類和薯類）谷類：谷類：10.9%薯類：薯類：49.4%肉肉81.1%魚魚97.4%蛋蛋200%奶奶323%每天多吃肉50g、或蛋糕50g、或蛋類50g，則膽固醇分別升高9.8mg、22.5mg、31.1mg。 每天少吃2g鹽，則血壓下降2.0/1.2 mmHg北京人平均每天吃鹽18克，高血壓患病率25；廣西農(nóng)民每天吃鹽7.5克，高血壓患病率8.2；日本秋田地區(qū)居民由于習(xí)慣吃咸魚，每天食鹽攝入量達(dá)26克，高血壓患病率高達(dá)38%。 常見不良飲食習(xí)慣攝入熱量過剩，蛋白質(zhì)和油脂過剩；三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不平衡，葷、素顛倒；早餐簡(jiǎn)單，午餐湊合，晚餐豐富；主食過少或不吃；主、零食失衡；

5、蔬菜、水果攝入不足；水果代替蔬菜；品種單調(diào)，偏食精食；以酒代食，暴飲暴食；機(jī)械化、自動(dòng)化程度提高，電氣化設(shè)備普及，體力勞動(dòng)減少，缺少體育鍛煉. 少動(dòng)少動(dòng) 是釀成生活方式疾病的重要原因是釀成生活方式疾病的重要原因 世界各國(guó)6085%的成人都活動(dòng)不夠，久坐的工作方式和懶于運(yùn)動(dòng)使得每年有200萬(wàn)人“坐”以待斃。WHOWHO資料摘錄資料摘錄 1997年對(duì)1645名65歲以上老人4.2年的前瞻性研究： 每周步行4小時(shí)以上者，與每周步行少于1小時(shí)相比，其心血管病住院率減少69%，死亡率減少73%。 LaCroix（美國(guó)）多吃少動(dòng)結(jié)果多吃少動(dòng)結(jié)果-能量失衡能量失衡 證據(jù)證據(jù) 減少致癌因素減少致癌因素 增加致

6、癌因素增加致癌因素可靠的可靠的l體力活動(dòng)（結(jié)腸）體力活動(dòng)（結(jié)腸）l超重和肥胖（食管、結(jié)腸、直腸）超重和肥胖（食管、結(jié)腸、直腸）l酒精（口腔、咽、喉、食管、肝臟）酒精（口腔、咽、喉、食管、肝臟）l黃曲梅毒素（肝臟，腎、乳腺、卵巢）黃曲梅毒素（肝臟，腎、乳腺、卵巢）l腌魚（鼻咽）腌魚（鼻咽）很可能很可能的的l水果和蔬菜（口腔、食管、水果和蔬菜（口腔、食管、胃胃 和結(jié)腸直腸）和結(jié)腸直腸）l體力活動(dòng)（乳腺）體力活動(dòng)（乳腺）l腌肉（結(jié)直腸癌）腌肉（結(jié)直腸癌）l鹽腌制食物和鹽（胃）鹽腌制食物和鹽（胃）l非常熱的飲料和食物（口腔、咽和食非常熱的飲料和食物（口腔、咽和食管）管）可能或可能或者不足者不足的的l纖

7、維纖維l大豆大豆l魚如鮭魚和鯖魚如鮭魚和鯖l綠葉蔬菜，豆子，洋蔥，大綠葉蔬菜，豆子，洋蔥，大蒜和植物油蒜和植物油l黃色黃色/ /橘色的水果，蘋果橘色的水果，蘋果l松果和葡萄汁松果和葡萄汁l動(dòng)物脂肪動(dòng)物脂肪l烹調(diào)過的肉和魚烹調(diào)過的肉和魚l熏制的肉熏制的肉運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)致癌因素的影響運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)致癌因素的影響運(yùn)動(dòng)性暈厥：體內(nèi)血糖消耗過多運(yùn)動(dòng)性頭暈：運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)掌握不好運(yùn)動(dòng)性哮喘：體質(zhì)過敏、冷空氣刺激運(yùn)動(dòng)性腹痛：空腹、飯后運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)量大、出汗多；準(zhǔn) 備工作不足運(yùn)動(dòng)性血尿：腎血管收縮肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙者的220倍；長(zhǎng)期嗜酒能引發(fā)多種癌癥。吸煙、飲酒還與其他多種慢性病有關(guān)。30的腫瘤發(fā)病率都與長(zhǎng)

8、期吸煙有關(guān)，約有15的吸煙者將有可能患肺癌，吸煙量越多，吸的越深，開始吸煙的年齡越小，吸煙年代越長(zhǎng)，所吸香煙內(nèi)焦油含量越高，誘發(fā)腫瘤的危險(xiǎn)性也就越大。 除導(dǎo)致肺癌外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致口腔癌、喉癌、食道癌和胃癌。吸煙是誘發(fā)腫瘤的重要原因吸煙是誘發(fā)腫瘤的重要原因酒依賴、神經(jīng)功能損害、阻塞性睡眠窒息、酒精性肝病、缺血性心臟病、傷害、癌癥。世界癌癥研究基金會(huì)報(bào)告： 如不喝酒，胰腺癌、喉癌降低33-50%；食道癌降低50-75%。 酗酒的主要危害酗酒的主要危害現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為: 一切對(duì)人體健康不利的因素中，最能使人短命夭亡的就是惡劣的情緒。研究表明，各類心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)移過程中具有非常重要的作

9、用。癌癥的發(fā)病與精神因素有很大關(guān)系,經(jīng)常生氣的人容易患癌癥。由于生氣等不良精神心理因素可能改變機(jī)體的免疫狀態(tài)，抑制免疫系統(tǒng)的功能，降低免疫監(jiān)視、免疫殺傷功能，在致癌因素的作用下，促進(jìn)促腫瘤的發(fā)生、發(fā)展。 情緒緊張和心理壓力過大的危害情緒緊張和心理壓力過大的危害生活方式疾病的危害致殘率高 心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤是造成失能、殘障的主要原因： 視力障礙率18.57% 行走困難15.82% 上下床困難14.02% 穿衣困難11.38%完全正常的眼底完全正常的眼底糖尿病白內(nèi)障糖尿病白內(nèi)障糖尿病足糖尿病足糖尿病足截肢糖尿病足截肢在2002年，中國(guó)有1千萬(wàn)人死亡，其中7百萬(wàn)人死于慢性非傳染性疾病。 李鐘

10、郁協(xié)和醫(yī)科大學(xué)的演講摘錄因心腦血管病致死的占總死亡率的42.32%。這也是猝死和英年早逝的主要原因. 醫(yī)藥費(fèi)用高醫(yī)藥費(fèi)用高9421.69421.62936.42936.4城鎮(zhèn)居民家庭人年均可支配年收入農(nóng)村居民家庭人年均純收入慢病引發(fā)的疾病給人們帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)慢病引發(fā)的疾病給人們帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)來(lái)源：2005年中國(guó)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)年鑒n據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)門診和住院費(fèi)用在過去的十年中,由1363億元增加到5838億元。n我國(guó)個(gè)人年均醫(yī)療費(fèi)用的支出由1980年的14.51元上漲到2006年的512.5元。26年增加30多倍。 根 源 癥狀不明顯，缺乏危機(jī)感癥狀不典型：多數(shù)無(wú)明顯癥狀，缺乏危機(jī)感，不按時(shí)就

11、診、憑感覺吃藥、長(zhǎng)時(shí)間不檢查等一旦感覺到了病情就已經(jīng)誤了有效治療期。病程遷延：形成需要較長(zhǎng)時(shí)間，治療起來(lái)也需要一段時(shí)間；甜蜜的殺手、悄悄的殺手、無(wú)聲的殺手。 第二節(jié)課生活方式疾病防 治防 病 靠 什 么l缺什么補(bǔ)什么缺什么補(bǔ)什么: : 吃保健藥品。吃保健藥品。l有保健有保健藥藥品嗎品嗎? ?l小心陷阱！小心陷阱！保健品保健品深海沒有受到深海沒有受到人類污染人類污染? ? 深海真的沒有受到人類污染?海水污染最嚴(yán)重的是汞和鎘!汞是比重較大的金屬，自然是海水越深，汞污染越嚴(yán)重。 協(xié)和醫(yī)科大學(xué)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)-黃建始博士黃建始博士 “深海魚油” 用英文欺負(fù)中國(guó)人!用中文欺騙中國(guó)人!協(xié)和醫(yī)科大學(xué)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)

12、-黃建始博士黃建始博士深海魚油的中文說(shuō)明書阿拉斯加深海魚油每?jī)闪：簼饪s深海魚油 2000毫克,EPA 360毫克DHA 240毫克, 維生素E 2國(guó)際單位深海魚油是種純天然產(chǎn)品，含有豐富的多樣化不飽和脂肪酸EPA 和DHA，具有幫助降低膽固醇、預(yù)防心臟血管疾病的功能，可以預(yù)防血液凝固及血栓形成，緩和中風(fēng)，減少動(dòng)脈硬化和高血壓、降低血液黏度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞。老人服用本品可以減少患老年癡呆癥的可能性。每日12粒飯后服用或遵醫(yī)囑。本品不含任何防腐劑、人工香料、無(wú)發(fā)酵劑、無(wú)蠟。服用方法：口服，每日兩次，每次一粒，餐后服用。美國(guó)GMP 公司原裝 協(xié)和醫(yī)科大學(xué)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)-黃建始博士黃建始博士英

13、文說(shuō)明書Supplement Facts, Serving Size: 2 Softgel, Amount per 2 Softgels , daily Value, Pure Salmon fish oil, (純?nèi)聂~油) 2000mg EPA (Ecosapentaenoic acid ) 360 mg, DHA (Decosahexaenoic acid ) 240 Mg, Vitamin E (D- Alpha Tocopherol ) 20 I.U., daily value not established(每天用量沒有建立)Ingredients : Fish oil , Gel

14、atin. Glycerin, and USP water.Deep sea Fish oil is a natural source of EPA and DHA, the biologically active Omega-3 fatty acids.No artificial coloring and favoring.Free of sugars, starch, yeast, wax, and preservatives. 協(xié)和醫(yī)科大學(xué)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)-黃建始博士黃建始博士 全球有三分之一的病人死于不合理用藥 。 -WHO-WHO資料統(tǒng)計(jì)資料統(tǒng)計(jì)藥？藥？我國(guó)病人中致少有250萬(wàn)是因藥物不

15、良反應(yīng)住院的，其中50萬(wàn)人反應(yīng)嚴(yán)重。每年有19.2萬(wàn)人死于藥物的不良反應(yīng)。藥源性死亡人數(shù)竟是傳染病人數(shù)的10倍以上。 衛(wèi)生部藥品不良反應(yīng)監(jiān)察中心衛(wèi)生部藥品不良反應(yīng)監(jiān)察中心醫(yī)學(xué)高科技對(duì)美國(guó)人的健康長(zhǎng)壽貢獻(xiàn)不大。衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳竺： 中國(guó)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的科研應(yīng)該注重預(yù)防、注重改善環(huán)境因素，這樣投入少而見效明顯.13億人的健康，不能光靠看病吃藥解決，加強(qiáng)預(yù)防和保護(hù)環(huán)境是根本。 上醫(yī)醫(yī)未病上醫(yī)醫(yī)未病中醫(yī)醫(yī)欲病中醫(yī)醫(yī)欲病下醫(yī)醫(yī)已病下醫(yī)醫(yī)已病 唐唐 孫思邈孫思邈千金要方千金要方世界衛(wèi)生組織文件n人類三分之一的疾病通過預(yù)防保健可以避免；n三分之一的疾病通過早期發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制；n三分之一的疾病通過信息的有效溝通

16、能夠提高治療效果。 預(yù)防干預(yù)預(yù)防干預(yù)健康健康 亞健康亞健康 患病患病 并發(fā)癥并發(fā)癥 死亡死亡 臨床干預(yù)臨床干預(yù)健康管理：無(wú)病早防，有病早治 低危低危狀態(tài)狀態(tài)危險(xiǎn)危險(xiǎn)狀態(tài)狀態(tài)早期早期病變病變出現(xiàn)出現(xiàn)癥狀癥狀嚴(yán)重嚴(yán)重病態(tài)病態(tài)藥物干預(yù)（治“標(biāo)”）非藥物干預(yù)（治“本”）代謝紊亂代謝紊亂營(yíng)營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)失失衡衡骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松膽石癥膽石癥肥胖肥胖糖尿病糖尿病一次性腦缺一次性腦缺高血壓高血壓冠心病冠心病腦血栓腦血栓動(dòng)脈硬化動(dòng)脈硬化腦出血腦出血心肌梗塞心肌梗塞骨關(guān)節(jié)病骨關(guān)節(jié)病乳腺癌乳腺癌子宮癌子宮癌結(jié)腸癌結(jié)腸癌胰腺癌胰腺癌血脂紊亂血脂紊亂前列腺癌前列腺癌高尿酸血高尿酸血脂脂肪肪肝肝白內(nèi)障白內(nèi)障視網(wǎng)膜病視網(wǎng)膜病腎功能

17、衰竭腎功能衰竭糖尿糖尿病足病足感染感染神經(jīng)病變神經(jīng)病變健 康 要 靠 自 己宋主任的告訴我們不體檢長(zhǎng)喝酒牢騷太盛第一步 健康需要關(guān)注每年至少有一次體檢每年至少有一次健康評(píng)價(jià)目的：目的：對(duì)自己健康作到心中對(duì)自己健康作到心中有數(shù)有數(shù)對(duì)疾病早發(fā)現(xiàn)早治療對(duì)疾病早發(fā)現(xiàn)早治療合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。第二步第二步 自我保健自我保健1992年世界衛(wèi)生大會(huì)“維多利亞宣言”美國(guó)實(shí)施“四大基石”的效果美國(guó)疾病控制中心1996年報(bào)告：使發(fā)病率下降：腦卒中75%；高血壓55%；糖尿病50%；腫瘤1/3； 使美國(guó)人的人均壽命延長(zhǎng)10年。 如果采用醫(yī)療方法要使美國(guó)人均壽命延長(zhǎng)一年則需要數(shù)百億至上千億美元。適

18、 量 運(yùn) 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量少對(duì)身體的影響運(yùn)動(dòng)量少對(duì)身體的影響 l超重、肥胖：超重、肥胖：是是“百病之溫床百病之溫床”。l肌肉松馳無(wú)力、關(guān)節(jié)僵硬；肌肉松馳無(wú)力、關(guān)節(jié)僵硬；l胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲不佳，便秘；胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲不佳，便秘；l心肺功能差；心肺功能差；l免疫功能減退，易感染。免疫功能減退，易感染。 行為方式與血液流動(dòng)模式不同的行為血管開放量血液總流量血中含氧量 也不同！ 有恒運(yùn)動(dòng)治療屬非藥物治療,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持方能有效.所以，切忌“三天打魚兩天曬網(wǎng)”.持之以恒：有尋求健康的動(dòng)力，有戰(zhàn)勝困難、惰性的毅力，只有持之以恒，才能不斷改善體質(zhì)、祛病強(qiáng)身、抵抗衰老。有序運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)需循序漸進(jìn): 運(yùn)動(dòng)量小-大， 速

19、度慢 -快， 距離短 -長(zhǎng)。 運(yùn)動(dòng)過程: 要有序鍛煉： 準(zhǔn)備階段、運(yùn)動(dòng)階段、整理階段。有度運(yùn)動(dòng)量: 適量 適量的標(biāo)準(zhǔn)： 適合每個(gè)人自己-個(gè)性化 不會(huì)對(duì)身體造成傷害-安全性 對(duì)健康或疾病有保健和治療作用輕松愉快輕松愉快食欲食欲 增加增加疲勞乏力仍存在疲勞乏力仍存在次日感覺次日感覺輕度疲勞輕度疲勞 不適不適(頭暈眼花、胸頭暈眼花、胸悶氣喘、疲勞倦怠悶氣喘、疲勞倦怠)無(wú)無(wú)自我感覺自我感覺加快，運(yùn)動(dòng)后加快，運(yùn)動(dòng)后15分鐘恢復(fù)分鐘恢復(fù) 加快，運(yùn)動(dòng)后加快，運(yùn)動(dòng)后15分鐘不能恢復(fù)分鐘不能恢復(fù)無(wú)無(wú)脈搏運(yùn)動(dòng)脈搏運(yùn)動(dòng)前后變化前后變化微汗微汗 淋漓淋漓無(wú)無(wú)汗汗 量適宜量適宜量大量大 運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)量 量小量小根根 據(jù)據(jù)

20、 自自 我我 感感 覺覺運(yùn) 動(dòng) 時(shí) 間餐后30分-1小時(shí)：正是血糖上升時(shí)，有利于降血糖、降血脂，保護(hù)胰腺功能。 晚餐后運(yùn)動(dòng)：中國(guó)人飲食習(xí)慣晚餐豐富，需要運(yùn)動(dòng)把攝入多余的能量消耗掉。晨練不宜過早、空腹：尤其是冬天，日光和葉綠素起反應(yīng)才能產(chǎn)生氧氣 。早晨基礎(chǔ)血壓較高、腎上腺素分泌多，患心臟病者易出事。 運(yùn)動(dòng)頻率每周5天，每天2次 ，每次30分鐘。研究證明：每周鍛煉=0.050.05有效運(yùn)動(dòng)量有效運(yùn)動(dòng)量（千卡）（千卡）165.92165.92100.62100.62265.58265.58128.66128.66-6.93-6.930.010.01有效運(yùn)動(dòng)量有效運(yùn)動(dòng)量/ /總運(yùn)動(dòng)量總運(yùn)動(dòng)量33.02

21、33.0214.9414.9448.5048.5016.3816.38-7.35-7.350.0125(25克克/ /日日) ) 3030人人（占（占50.0%50.0%） 1616人人（占（占26.7%26.7%） 鹽攝入不合理鹽攝入不合理(6(6克克) ) 3737人人（占（占61.7%61.7%） 1616人人（占（占38.3%38.3%） 蔬菜攝入量不夠者蔬菜攝入量不夠者(8(8兩兩/ /日日) ) 4242人人（占（占70.0%70.0%） 2424人人（占（占40.0%40.0%） 病情得到有效控制l體重平均下降體重平均下降2.25kg2.25kg；l腰圍平均下降腰圍平均下降2.7

22、6cm2.76cm；l血壓平均下降血壓平均下降9.32/7.53mmHg9.32/7.53mmHg；l空腹血糖平均下降空腹血糖平均下降1.02mmol/L 1.02mmol/L ；l膽固醇平均下降膽固醇平均下降0.48mmol/L 0.48mmol/L ；l甘油三脂平均下降甘油三脂平均下降0.48mmol/L 0.48mmol/L 。檢查指標(biāo)變化指指 標(biāo)標(biāo)管理前均值管理前均值管理三個(gè)月均值管理三個(gè)月均值t tp p體重體重(kg)(kg)68.5310.9666.8210.4220.89 0.00 體重指數(shù)體重指數(shù)26.383.5325.713.2919.28 0.00 腰圍（腰圍（cmcm）

23、90.019.5887.48.9220.31 0.00 收縮壓收縮壓 （mmHgmmHg）129.5315.53121.4212.9111.91 0.00 舒張壓（舒張壓（mmHgmmHg）77.139.4773.248.858.92 0.00 空腹血糖空腹血糖(mmol/L)(mmol/L)6.672.216.061.317.47 0.00 餐后餐后2 2小時(shí)血糖小時(shí)血糖(mmol/L)(mmol/L)9.442.937.782.018.97 0.00 糖化血紅蛋白（糖化血紅蛋白（% %）7.021.446.591.044.70 0.00 總膽固醇總膽固醇TC(mmol/L)TC(mmol/

24、L)5.251.035.140.892.50 0.01 甘油三脂甘油三脂TG(mmol/L)TG(mmol/L)21.271.821.014.41 0.00 高密度脂蛋白高密度脂蛋白HDL(mmol/L)HDL(mmol/L)1.270.331.320.4-2.84 0.00 低密度脂蛋白低密度脂蛋白LDL(mmol/L)LDL(mmol/L)3.190.953.080.812.56 0.01 在軍隊(duì)系統(tǒng)的實(shí)踐情況 于2005年開始為軍隊(duì)系統(tǒng)的老干部提供為期三個(gè)月的健康管理服務(wù)。n100%的人對(duì)這項(xiàng)服務(wù)表示滿意；n95%的人認(rèn)為對(duì)自己的病情控制有作用；n68%的人認(rèn)為這件事值得推廣。病 情 控

25、 制 情 況檢查項(xiàng)目檢查項(xiàng)目管理前均值管理前均值管理后均值管理后均值T T值值P P體重體重(kg)(kg)69.869.810.310.368.268.210.110.18.458.450.0000.000體重指數(shù)體重指數(shù)25.725.73.03.025.125.12.82.88.628.620.0000.000腰圍（腰圍（cmcm）89.689.68.88.886.986.98.58.59.619.610.0000.000收縮壓收縮壓 mmHgmmHg）133.3133.312.912.9125.2125.212.212.25.955.950.0000.000舒張壓（舒張壓（mmHgmmH

26、g）79.679.68.098.0975.475.48.048.044.704.700.0000.000空腹血糖空腹血糖mmol/L)mmol/L)5.805.801.421.425.435.430.870.872.992.990.0050.005TG(mmol/L)TG(mmol/L)1.921.921.321.321.681.680.990.992.362.360.0230.023TC(mmol/L)TC(mmol/L)5.575.571.121.125.425.420.920.921.231.230.2250.225HDL(mmol/L)HDL(mmol/L)1.431.430.220.221.411.410.210.210.970.970.3380.338LDL(mmol/L)LDL(mmol/L)3.303.300.800.803.483.480.720.72-1.85-1.850.0710.071案 例 陳某，男，67歲，高血壓病，痛風(fēng)，病情控制平穩(wěn)，無(wú)疾病急性發(fā)