1、立定跳遠教學設計、指導思想根據體育與健康課程標準, 突出“健康第一”的指導思想 , 以學生的主動為目標, 讓學生主動參與, 使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創、自學、 自練、 合作練習，發展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生活態度。按照水平四的領域要求，同時根據本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設計。二、學情分析1、有利因素：由于初中年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。2、不利因素：由于初中學生心理素質不穩定、好動， 自制力不強，這需要在教學中采

2、用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。現在學生整體身體素質狀況來看為一般協調性較差，因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。、教學目標認知目標：90%以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念技能目標：70%-80%勺學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。四、教材重點、難點:重點：蹬、擺

3、協調用力的配合。難點：收腹舉腿前伸，落地協調配合。水平四體育與健康課（立定跳遠教學）學 校：十八中學班級：七（1 ）人數：40人執教老師：李東教學內容一、 立定跳遠（第1次課）二、3殍戲：單足跳推人出圈認知目標：90%以上學生明確本課目標,了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念技能目標：70%-80%勺學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。教學目標情感目標：敢于創想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。重點：蹬地擺臂與起跳的結合。課的重點、難點難點：收腹舉腿前伸，落地協調配合。課組織教法及教學措施的時相應

4、目標教學內容次數部間教師活動學生活動組織、要求分培養紀律一、常規1、師生問好1、體委整一、整隊集合：四意識，并在1隊，向老師列橫隊。1、體育委員整隊報告人數。此過程中報告人數。開養成自信、2、師生問好。分2、亙布本次課內始鐘容和要求。2、師生問0 0 0 0 0 0 0部分自律習慣。3、提出本科教學內容與要求。3、安排見習生。好。3、集隊迅4、安排見習生。速，隊伍整齊。教師要求：快、靜、齊。一、 跑動中聽數組團（如右圖）9分鐘1、提出跑動中1、認真聽老充分熱身，預防運動學生慢跑中聽到老師喊的數字后，快速和周圍的同學抱聽數組團的要求。師講解示范。隊形：兩個圓損傷一團，人數要和老師喊的數 字一樣。

5、沒有組成團的同學 原地縱跳一次。4X8拍2、喊口令帶學2、按要求做準備活動。(如 56 + 7, 49 + 7 )生做徒手操。準教師備部分二、徒手操（如右圖）頭部運動擴胸運動要求：精神飽滿，動作到位。體轉運動正壓腿側壓腿膝關節運動581、教師提示指導。手腕踝關節運動次2、教師講解如何學生認真進（如上圖）輔助練習原地縱跳練習跳的更局。行練習。基掌握立定 跳遠的基 本動作要 領，理解立 定跳遠的 練習方法。通過各種 專項練習 來磨練學 生吃苦耐 勞的心理 品質。提高學生 跳躍的能 力，促進學 生的協調 性與靈敏 性的發展。一、 立定跳遠1、立定跳遠預擺：兩腳左右開立，與肩 向寬，兩臂前后擺動，前擺

6、 時，兩腿伸直，后擺時，屈 膝降低重心，上體稍前傾， 手盡量往后擺。要點：上下 肢動作協調配合，擺動時一 伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬 地，同時兩臂稍曲由后往前 上方擺動，向前上方跳起騰 空，并充分展體。要點：蹬 地快速有力，腿蹬和手擺要 協倜，空中展體要充分。落地緩沖：收腹舉腿，小腿 往前伸，同時雙臂用力往后 擺動，并屈膝落地緩沖。要 點：小腿前伸的時機把握好， 曲腿前伸臂后擺，落地后往 前/、往后。20分鐘58次1、教師提出 問題：“影響 立定跳遠的 因素后哪些”2、根據學生 的回答總結 歸納出影響 立定跳遠的因素后:動作要領不 正確、力里不 足、蹬擺/、協調。3、根

7、據學生 的不足，分組 為學生設置 不同障礙進 行針對性練 習。1、學習認真思考和回答教師 提出的問題。練習要注意安 全。2、針對自己的不足選擇相應 的練習難度。練習隊形為：步X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X本4、巡回指導，部分鞏固立定2、分組跳過障礙練習（提高腿部力量和協調性的練習）（如右圖）10-糾正錯誤動作。3、動作到位，同組成員互相跳遠的基I .心15次配合，指出不足。要求1、注意聽講解本技術，提 高跳躍的 能力。培養 積極參與 精神，培養 團隊協作 精神和勇 往直前的 思志品質。二、游戲：跳躍接力學生分為四組，立定跳越4塊小墊，排頭先跳，以此類 推先完成小組為勝。10分鐘1、講解游戲規則2、監督游戲練習隊形為：XXXX XXXXXXXX XXXX游戲隊形：13次過程3、懲罰失敗一方2、認真做游戲 口 口 口 口 口 3、團結協作結束部分全身心放松，愉悅身O1、放松操2、小結講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領學生做放松操。2、對本次課進行總結，并提出要1、認真跟著 教師做放松 操。做到身 心放松。組織隊形：求及期望。3、學生收拾器材。2、材。收拾器教師要求:全身心放松。場地場地:器材:田徑場障礙物16個，哨子1個保障