1、青年大學生不健康生活方式狀況及其成因的研究符明秋?重慶市城市居民生活方式及體質的現狀與對策研究?,西南大學,2006.王洪?我國大學生體育生活方式的現狀研究?西南大學,2006.一、問題的提出21世紀的今天,青年大學生的人生開展和成長碰到一些新情況和新問題.高速的社會開展伴隨者深刻的社會轉型引起大學生人生觀和價值觀的變化,極大地改變著青年大學生的生活方式,對青年大學生的學習、工作、生活和思想觀念產生著深刻的影響.大學生生活方式在短時間內呈現出多元化、多樣化、個性化、開放性等特點的同時,不健康的生活方式相伴凸現,日趨嚴重,對青年大學生的身心健康造成不利的影響,對青年大學生初次社會化的塑造完成造成

2、阻滯,這不能不引起我們的高度重視和關注.據世界衛生組織預測,到2021年由于不良的生活方式引起的慢性非傳染性疾病將成為人類的頭號殺手.但是,生活方式對人的健康的危害是通過生活中的細節不斷發揮作用的,極易被人無視.有鑒于此,了解和掌握青年大學生不良生活方式的情況、種類、程度和成因,可對青年大學生健康生活方式養成教育的實踐提供指向和指導,從而為增強整體干預,引導青年大學生構建合理的生活方式、預防生活方式疾病、建設健康校園提供重要的參考二、研究對象和方法一對象在廣東省5所高校,選取年齡在2025歲之間、文化程度為大學本科和專科的男女青年大學生1750人為被試,其中男780人,女970人.二方法采用自

3、編的“青年大學生生活方式調查表LSIQ-2021于2021年9月至10月進行問卷調查.每所學校發放350份問卷,共發放問卷1750份,回收有效問卷1550份,有效回收率為88.6%.二周后對局部調查對象重測進行信度檢驗,信度為90.8%,結果符合統計學要求.三數據的處理數據輸入和統計檢驗運用SPSSl1.0forWindows軟件包進行.三、結果與分析為了深入了解和掌握目前青年大學生生活方式的狀況,為加強青年大學生不健康生活方式和行為干預提供第一手的事實依據.我們對青年大學生在體育生活、睡眠、飲食、網絡、藥物、吸煙喝酒、黃賭毒等9大方面15個工程進行了問卷調查和考察.調查結果顯示：總體上看,大

4、局部青年大學生存在不良的生活方式或行為習慣,較為嚴重的問題依次是沒有養成體育鍛煉習慣、運動缺乏、睡眠缺乏、網絡依賴、缺乏交流、濫用藥物、久坐不動、飲食不規律、酗酒、偏吃洋快餐、賭博、吸毒、煙草依賴、不良性行為、經常出入娛樂場所等,其中只有睡眠缺乏、缺乏交流、濫用藥物在不同性別間不具有統計學意義,其他方面均具有統計學學意義.進一步對青年大學生體育生活方式考察顯示：沒有養成鍛煉習慣的青年大學生高達80.4%,其中男生為67.1%,女生89.0%,具有顯著性的性別差異,顯示出女生仍然是不鍛煉一族的主力軍；周鍛煉2次以下、時間缺乏30分鐘的青年大學生超過五成,高達63.1%,這進一步佐證了大學生沒有養

5、成體育鍛煉習慣的實情.以上兩點同時反映出青年大學生體育鍛煉缺乏的事實和嚴峻性,也是青年大學生體質健康狀況一些重要指標逐年下滑的根本因素之一.進一步對青年大學生作息時間及相關因素考察發現：青年大學生睡眠缺乏問題突出,高達50.1%的青年大學睡眠缺乏,這與40.5%的青年大學生每天上網3次以上的網絡依賴有必然聯系,而網絡依賴者又與31.6%的青年大學生每天課余久坐不動4小時以上有緊密的關聯.青年大學睡眠缺乏對健康的影響是顯而易見的,網絡依賴對身心的傷害更甚,輕者不思茶飯,重者身心遭到嚴重摧殘,喪失性命.有專家嚴厲警告,21世紀,“網癮對社會的危害絕不亞于毒品對社會的危害.大學生作為新知識、新技術的

6、當然擁有者、崇尚者和使用者,自然而然地成為使用網絡的最主要人群.因此網絡依賴或成癮的問題也就更為嚴重.進一步對青年大學生飲食習慣考察可知：青年大學生經常性不吃早餐的現象也比擬突出,不吃早餐的比例到達19.6%,其中男生為27.5%,女生為14.3%,兩者之間具有顯著性差異,說明男生不吃早餐的現象更甚.止匕外,分別有15.8%和11.1%的青年大學生有習慣性喝酒和習慣性吃洋快餐的問題.研究說明,不吃早餐必然會打破三餐定時的生物鐘,從而干擾新陳代謝,甚至引起內、外分泌紊亂,對身體健康有百害而無一利,而且早餐的質量還與學習成績關系密切.西班牙?國家報?,學生早餐質量與成績關系密切,參考消息,2021

7、-12-7o酗酒和偏吃洋快餐的危害更甚.有研究認為,每周吃2次以上快餐的年輕人容易患上肥胖癥,傷肝并大大增加日后患糖尿病的可能性.法新社?研究發現多吃快餐傷肝?參考消息,2021-2-15o華盛頓郵報?良好生活習慣有助于預防老年疾病?,參考消息,2004-3-21o進一步對青年大學生濫用藥物、吸煙、吸毒三種嚴重不良行為考察顯示：有病不求醫、濫用藥物的青年大學生比例到達34.1%,男女沒有發現差異；習慣性吸煙現象占青年大學生總體的5.2%,看似不嚴重,但其中男生為11.7%,比例超過一成,情況比擬嚴峻；特別在吸毒方面,有11.5%的男生和3.8%的女生曾經吸食過毒品,情況出乎預料的嚴重,有關部門

8、和學校必須引起高度重視,盡快采取舉措進行教育和遏制.青年大學生濫用藥物、吸煙、吸毒,作為一種非常嚴重的不健康行為其產生和開展有著復雜的社會、心理和個人因素.造成這些不良行為的因素固然與社會環境有關,也與社會缺乏相應的有力舉措有關,同時還與大學生特行獨立、崇尚扮酷、高估自身的識別水平、愛沖動的心理特征,以及極易受環境氣氛的影響密切相關.進一步對青年大學生賭博這種嚴重的不良行為考察發現：總體上看,有10.4%的青年大學生有習慣性的賭博行為每周1次以上,其中男生有14.9%,女生也有7.3%,說明青年大學生賭博現象比擬嚴重,對青年大學生的身心侵襲和危害大.從長遠看,賭博行為非常危險,由于參與賭博的大

9、學生比其他學生更容易吸煙、酗酒、服用違禁藥品并犯下稍微罪行.戴維克拉里?美國青少年賭博問題日益嚴重?,參考消息,2003-10-23.賭博這種嚴重的不良行為與當今的社會環境、家庭因素、價值觀的改變以及同伴影響有關,也與我國傳統的賭博文化有關,務必引起高度重視.進一步對青年大學性行為和情感交流考察發現：青年大學生缺乏交流的現象非常突出,每天與人交流缺乏1次的比例到達35.0%,而且男女生比例相當,這種現象會導致青年大學生初次社會化完成的遲滯,容易誘發自閉等不良心理.特別在不良性行為方面,初次調查就發現有8.1%的男生和1.2%的女生有與性工作者交易來滿足的性需求的現象.這一方面揭示了處于青春期騷

10、動的大學生性意識萌動與性覺醒之間強烈的性心理和性需求,另一方面也揭示了大學生性體驗性實踐得不到釋放而導致的心理沖突和不成熟的處理方式誘發的不良性行為.局部青年大學生經常出入娛樂場所每周1次以上也可能是誘因之一.這說明青年大學生性觀念正隨著社會轉型和變遷發生變化.王志振?性,正困惑青少年?.南方日報,2003-5-25.對此,應注重引導大學生培養既符合生理心理特征,又與社會文化價值觀相一致的健康戀愛觀和性觀念,以促進他們的性與生殖健康,而不至于誤入歧途.四、討論生活方式是社會存在的重要組成局部.對于青年大學生來說,大學時期是初次社會化塑造的重要時期,是決定大學生未來是否能夠獲得健康、預防生活方式

11、疾病和能否更好效勞于社會的關鍵時期.基于30年的改革開放,國人的生活方式已經悄然發生了重大的變化,王攏德?中國居民營養與健康狀況調查報告?人民衛生出版社,2005o青年大學生也不例外,其生活方式伴隨社會經濟的轉型和環境的改變而生發出深刻而影響深遠的變化,不良生活方式在短時間內呈現多元化、個性化、前衛與傳統劇烈交鋒的態勢,體育鍛煉缺乏、作息不規律、飲食不平衡、沉迷時尚等愈發突出,導致近視和蹣齒患病率居多不下,肥胖或身體虛弱者成倍增多,患痔瘡、脂肪肝、角膜炎、轉氨酶偏多、血脂異常等生活方式病不斷增多,甚至高血壓、胃病、結石病、糖尿病也有“青年化的傾向.生活方式疾病實實在在地成為世界頭號殺手,鄭厚成

12、?現代體育與健康文化導論?多等教育出版社,2006直接威脅青年大學生的健康,侵蝕青年大學生體質和心理,影響青年大學生的學習水平.日本?時事解說?生活習慣影響學習能力,參考消息,2021-4-13.對此,我們認為,青年大學生生活方式不良是一種社會、文化背景和價值觀交織下的復雜表達,有鑒于此,我們結合調查,主要就認知因素、教育因素和誘發因素進行歸因討論.一認知因素青年大學生是一個特殊群體,他們的心理發育已走向成熟并不斷完善,自我意識較強烈.此時易出現一些社會評價與自我評價、自我意識的矛盾.我們主要從青年大學對健康生活方式的認知和生活方式不良對健康的影響這兩個方面進行認知因素的考察.青年大學生對健康

13、生活方式的認知情況不容樂觀.總體上,青年大學生對何謂健康生活方式的正確判斷為75.4%,其中青年男大學生占64.8%,青年女大學生占82.3%,而不正確的判斷高達24.6%,這個比例對于高學歷的青年大學生而言,是偏高而不正常的,其原因也值得進一步探究.青年大學生對不良生活方式對健康的影響的正確判斷也是有所缺乏的.總體上,青年大學生對不良生活方式對健康的影響正確的熟悉率為85.7%,其中青年男大學生為77.2%,青年女大學生為91.2%,而不正確的判斷到達14.3%,作為常識來說,這個比例也是偏高的,原因也有待探討.認知因素是決定青年大學生行為的直接因素.認知因素的偏頗往往直接導致青年大學生不良

14、行為的生成.從上述的考察結果看,認知因素的錯誤或缺乏可能是導致青年大學生生活方式不良的原因之一.二教育因素認知來自教育,認知因素與教育是直接而緊密相關的.對此,我們進一步對青年大學生獲取生活方式知識的途徑進行考察.青年大學生獲取生活方式知識的第一途徑為同學朋友,第二途徑是體育課程,但只占19.5%,其他途徑依次是父母家庭、報刊雜志、網絡、其他、播送電視宣傳、醫院醫生、道聽途說等.由此可見,我們的學校體育課程,或者說大學體育課程,在健康理論方面的學習設計和傳授是有重大缺陷的,并沒有起到真正的主導作用,可以說是比擬失敗的,為什么會出現這種狀況必須加以反省.三誘發因素誘發因素是導致青年大學生生活方式

15、不良的主要原因之一.調查顯示：有56.5%的青年大學生認為不健康生活方式的養成是綜合因素起作用,其次是自身因素,三是社會因素,四是家庭和學校因素,五是朋友因素,六是自然環境因素,七是時尚因素.不難看出,青年大學生生活方式不良的產生和開展有其復雜的社會、教育、心理、個人和環境因素.呂樹庭?21世紀：中國社會生活方式與體育的社會學透視?天津體育學院學報,2001,161.一是青年還具有介于非成人和成人、自然人和社會人之間的過渡人特征,他們在個體自我與社會自我的角色間徘徊,表現出“理性自我中央性皮亞杰語等；二是現今的青年大學生大多是八十后、九十后的獨生子女,從小就缺乏社會化的環境.這樣很容易使他們養

16、成內向、孤僻、不合群的性格,容易染上抽煙、喝酒、沉迷網絡等不良行為習慣；三是大局部學生缺乏合理安排自己生活制度的意識,易受局部教師、同伴以及社會上不健康生活方式的影響.四是青年大學生面臨許多壓力,如學習競爭壓力、人際關系的壓力、就業壓力等,局部學生由于不能正確處理好各種壓力,往往會用不良的生活方式比方吸煙、酗酒等發泄情緒,漸漸形成不健康生活方式.五是家庭教育問題往往是滋生不良生活方式的誘因.不良生活習慣往往是家長長期“身體力行傳染的結果.因此,形成健康的生活方式需要社會、學校和學生共同來完成.同時也要強調大學教師要成為健康生活方式的倡導者和實踐者,當好學生的表率.五、結論大局部青年大學生存在不良的生活方式或行為習慣,較為嚴重的問題依次是沒有養成體育鍛煉習慣80.4%、運動缺乏63.1%、睡眠缺乏50.1%、網絡依賴40.5%、缺乏交流35.0%、濫用藥物34.1%、久坐不動31.6%、飲食不規律19.6%、酗酒15.8%、嗜吃洋快餐11.1%、經常賭博10.4%、有吸毒