1、21 悅 納 自 己 教學目標：1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。課時安排2

2、課時。第一課時 認識你自己第二課時 悅納自我，完善自我第一課時 認識你自己教學重點如何認識自我。教學方法情景表演法、活動法、討論法、教學設計思路（一）興趣導入師：伊索寓言中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學生回答）師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四

3、歲的初中生正是“自我”概念形成的時期，但由于自我認識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認識與評價中容易出現偏差，不了解自己的長處和優點，也不了解自己的弱點和不足。那么怎樣才能客觀正確地認識自己呢？請同學們翻開課本24頁第二單元第一課。出示課題認識你自己。（二）自主探究活動一：認識自己。同學們把生活中不能正確認識自己的現象說給大家聽聽，如因某次數學競賽獲獎就以為比別人聰明，就認為將來有望成為數學家。（稍給學生思考的時間。學生發言。）師歸納：從剛才同學們的發言中，我們可以看到，在現實生活中，確有些人不能正確認識和評價自己。由于不能正確認識和評價自己，不但會鬧出笑話，還會影響與同學的關系，甚

4、至導致生活目標的偏差?；顒佣簽樽约寒媯€像。（教師提供一批形容詞，讓學生從中選擇20個最能體現自己個性的詞填在24頁的空白處。）參考：漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯的、友好的（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）師：每一個正常人都能意識到自己的存在，

5、意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止。 一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：1、生理自我的認識指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；2、心理自我的認識對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；3、社會自我的認識對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適

6、應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。結合“為自己畫個像”中選擇的20個詞匯和教材25頁的提示，同學們統計一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各占多少項?；窘Y論一：（板書）一 怎樣觀察和認識自己？1 外表和體質狀況；2 精神狀況3 自我形象活動三：自評與他評。你認為自己最大的優點和最突出的弱點是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學的優缺點，以及性格概述。小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我

7、認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗?；顒铀模呵榫霸O計。（1）你在參加一次重要考試的路上，發現一個路人被汽車撞傷，肇事司機逃逸，周圍沒有其他人，這時離考試開始只有半小時了，你會怎樣處理這個狀況？（2）如果在課堂上你找同學借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，接下來你會怎樣做？ （找不同的學生來完成兩個情景表演，然后其他學生就不同的處理方式，對表演的同學進行評價。本活動旨在鼓勵學生通過從他人對自己

8、行為的態度與評價中了解自己，引導學生全面、正確地認識和評價自己。） 基本結論二：（板書） 二 認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。 三 全面認識自己：優點與缺點、長處與短處。（三）歸納小結通過本節課的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。 第二課時 悅納自我，完善自我教學重、難點如何悅納自我。教學方法活動法，舉例法。教學設計思路（一）  課前準備學生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海

9、倫·凱勒、張海迪；矮子外交家羅慕洛、鄧小平等。（二）興趣導入出示故事：有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到收市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學們可以悟

10、出什么道理？（學生思考回答。）師：石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現。其實，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那么別人也會認為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。出示課題：悅納自我，完善自我。（三）自主探究活動一：小調查：你對自己滿意不滿意？滿意（ ） 基本滿意（ ） 不滿意（ ）  A.容貌 B.風度 C.

11、氣質 D.學識 E.身材 F.     小組長統計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數。師：有相當數量的同學對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實現實生活中根本沒有十全十美的人。關鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態。小故事：神氣的發卡。有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發卡，當她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于

12、是她非常高興地買下發卡，并戴著它去學校。接著奇妙的事發生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學回家后，她才發現自己頭上根本沒有帶什么神氣的發卡，原來她付錢后把發卡留在了商店里。師：是什么使別人改變了對她的態度？那個發卡真有那么神奇的力量嗎？（學生思考回答。）師歸納：人的容貌并沒有因戴發卡而改變，改變的只是人的心態，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了驗證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經成為無法更改的客觀現實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地

13、自我悅納，即以積極、贊賞的態度來接受自己?；顒佣涸鯓涌创约旱耐獗砗腿毕?？以小組為單位，學生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？全班交流分享：每小組推選出12位同學在班里交流。師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現。要做到悅納自己，就應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發揚自身的優點和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人?；窘Y論一：（板書）一 悅納你自己1 悅納自我是心理健康的表現。2 悅納

14、自我也容易悅納他人?；顒尤鹤晕倚蜗笤O計。（學生可以分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計，還可以配合相應的表演進行展示。此活動不限制在課內完成。）師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的？學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：1、注意外在形象，培養自己的氣質、風度；2、培養活潑、開朗、豁達的性格；3、語言、行為文明禮貌。基本結論二：（板書）二 完善你自己1 善于把握自己，發揮自己的長處。2 注意吸取別人的優點，補充自己的不足。3 勇于接受挑戰，不斷進取。 （四