【養生與健康】丘海燕《心靈養生之二身與心息息相關》_第1頁
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1、?心靈養生?之二?身與心息息相關?不知大家是否認同這個觀點，很多生理上的疾病是由心理造成的。在現實生活中絕大局部疾病都有心理原因。學習了?黃 帝內經?的朋友不由心中會產生這樣的疑問： “中醫用中藥治療， 那是作用于生理的，但結果卻把很多心理原因造成的疾病治好 了，為什么？ 資料個人收集整理，勿做商業用途因為人類的身心相互聯系的，是相互轉化的。心理的原因可以導致生理疾病，很多生理疾病可以從心理入手治療，這是事物的一方面。另一方面，生理的變化也可以反過來影響心理的變 化。產生疾病因素可分為以下幾個層次：資料個人收集整理，勿做商業用途一、表層心理，即我們的意識;二、深層心理，即潛意識；三、潛意識中儲

2、存的信息；四、生理疾病。這四個因素不是絕對分開的，治療時亦可以綜合入手，實 施治療；也可以只從表層心理入手； 也可以用弗洛伊德的自由聯 想，或用催眠復原潛意識；也可以從提取潛意識中儲存的信息入 手；還可以直接用一般醫療手段，吃藥、打針、按摩、針灸、理 療，直接從生理疾病入手。那么情緒對生理有著怎樣的影響呢？?黃帝內經.素問?云：“喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾， 驚傷膽，恐傷腎。 資料個人收集整理，勿做商業用途由此可見，情緒與我們五臟六腑是同呼吸，共命運的。除 此，人的一切情緒對生理都有特定的影響：煩惱，不安，歉疚， 羞辱，緊張，焦灼、苦悶，抑郁，惆悵，忐忑資料個人收集整理，勿做商業用途軀體內

3、外互為表里當我們我們遇到難以解決，令我們心憂的事時，此時的表 象為愁眉緊鎖，這時，只有面部在發愁嗎？不是的，你的整個身 體都在發皺；當我們平靜處之時，面部的肌肉放松，表情放松， 我們的整個身體都是放松的。資料個人收集整理，勿做商業用途?黃帝內經?云：“肝主目心主舌脾主口肺主 鼻腎主耳。生命是個相互聯系的在機體，面部的不同部位 與身體的不同器官是互為表里的。資料個人收集整理，勿做商業用途故而，當一個人的臉在發皺時，不僅身體會發皺，五臟六 腑也在發皺。什么叫“提心吊膽，什么叫“膽戰心驚，什 么叫“心平氣和，它們不只是一般的形容詞，更是一種狀態。 當一個人恐懼時，不光臉上是恐懼的表情， 他的臟腑也在恐懼， 所謂“膽戰心驚。當一個人心態祥和的時候，不光是臉的表 情安詳，他的身體同樣是“心平氣和的。現代醫學已經證明， 一根頭發就可檢測出一個人的身體健康狀況。中醫的耳針那么通

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