1、2010年信華、復華公司拓展培訓方案 西寧信華人才派遣有限公司2010年4月訓練時間：培訓時間和項目安排可根據企業需求做相應調整訓練地點：西寧市復華公司一 、培訓需求分析與培訓基本說明Ø 需求分析針對公司發展規劃和員工有待提高的個人主動性、溝通能力、相互理解等方面，本次培訓安排有團隊凝聚力、集體溝通及個人應變能力等科目，可有效提高員工的團隊意識、增強團隊凝聚力、提高個人注意力、反應能力。培訓改變態度-態度改變行為-行為改變命運。傳統培訓側重于知識和技能的培訓，給學員帶來的是工作的技巧和方法。而拓展培訓給學員帶來的是積極的心態和態度，面對困難和挑戰的勇氣，開拓未來的堅強意志力，對事業的

2、無限忠誠。Ø 培訓對象 復華工作人員Ø 培訓目標1、建立良好的溝通方式，促進信息的有效傳遞和使用，提高個人和組織的工作效率。2、培養員工的獻身精神和對事業及組織的忠誠，進一步增強組織的凝聚力和向心力。3、深度體會團隊觀念的重要性，樹立團隊精神，加強團隊建設。4、主張換位思考，加強工作中的協調和溝通，提升整體執行力。創建學習型新組織，構建共同愿景，提升個人及組織的學習能力。7、強化個人自我超越的堅定信念，打破環境的約束、突破組織及個人的局限，達到組織及個人的和諧。Ø 訓練特色：1充分互動；培訓師講解、引導、啟發；案例分組討論通過活動項目緊扣課程主題，讓學員親身體會。

3、2生動活潑的體驗式訓練：不用傳統、單調的單向教學方式，而是通過生動活潑的集體游戲，讓學員廣泛參與，加強技巧應用和適應能力的培養。3課程內容理論聯系實際，剖析學習、研究各種理念并運用到實踐中去。Ø 培訓過程二、拓展訓練方案。培訓內容具有相當的針對性、有效性、可行性，培訓主要為體驗式培訓，并搭配以豐富多彩的各類活動。具體項目安排如下：破冰項目內容介紹拓展起源、培訓安排、培訓安全、培訓注意事項分小組進行自我介紹、選隊長、起隊名、隊歌、隊訓各小組展示團隊建設成果百花爭艷項目目的：新成員之間的互相熟識，溝通技巧的訓練及團隊合作精神的培養盲人方陣項目目的：體會溝通合作的重要性，提高結構變動的適應

4、能力突圍入圍項目目的：激發潛能沖出禁區，增強團隊凝聚力，增加學員娛樂性及活動量鑰匙圈串門項目目的：團隊協作，使團隊充滿活力敢于認錯項目目的：通過游戲使團隊成員能夠學會勇敢地面對錯誤，承認錯誤，改正錯誤。使團隊成員明白在團隊的協作過程中，個人呢難免會出錯，勇于認錯對團隊來說有非常重要的意義。增強團隊的凝聚力。手掌快動項目目的：培養提高團隊成員的注意力、反應能力翻帆布（翻樹葉）項目目的：加強團隊互助精神，增進溝通與交流，增進感情短語接龍項目目的：讓團隊成員感受自身的應變能力，并學會運用創造性解決問題的方法木屐行走（無軌電車）項目目的：讓團隊成員意識到個人與集體步調一致的重要性，發揚互相配合、互相支

5、持、協調一致的團隊精神，是團隊形成具有戰斗力、凝聚力的堅強集體。烽火傳書 項目目的：通過游戲讓組織成員了解肢體語言在溝通中的重要性抓住掃把項目目的：訓練注意力的集中和反應的靈敏。在工作中，對每件事保持敏感并迅速做出反應時非常重要的能力和素質。三、參訓須知Ø 心理準備1、 積極主動參與各項活動，視取得成功為目標；2、 愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進取精神；3、 維護良好的團隊士氣，誠意助人，敢于負責。Ø 物品準備適合季節的運動衣、運動鞋、運動襪。Ø 紀律和安全1、 為保證培訓安全，學員應盡量避免佩帶首飾，女士應用軟發帶束發；2、 學員務必將自己

6、的貴重物品妥善保管；3、 嚴格遵守時間規定，不得擅自離隊。遵守作息時間，參訓期間嚴禁喝酒，訓練場地內禁止吸煙；4、 統一遵守培訓老師的要求，嚴格按照培訓老師的要求和規定要領來進行操作，不得擅自操作。5、 在無學校教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。6、 保護自然環境。7、 高血壓、心臟病以及嚴重腰傷的隊員須提前說明。四、時間安排第一天上午團隊融入（破冰）百花爭艷、鑰匙圈串門分享回顧突圍入圍分享回顧下午烽火傳書分享回顧盲人方陣分享回顧敢于認錯分享回顧第二天上午手掌快動分享回顧翻樹葉分享回顧短語接龍分享回顧下午抓住掃把分享回顧木屐行走（無軌電車）分享回顧培訓總

7、結像孩子一樣游戲，像老人一樣思考！附：教練手冊破冰項目內容介紹拓展起源、培訓安排、培訓安全、培訓注意事項分小組進行自我介紹、選隊長、起隊名、隊歌、隊訓各小組展示團隊建設成果項目效果以新穎特殊的形式分隊，每小隊隊員重新熟系自己的隊友并在熱烈的討論之后初步形成統一的團隊文化，分別用自己的方式向所有人展示，隊名、隊訓、隊歌、。陌生、隔閡逐漸減弱培訓的氛圍初步形成。百花爭艷項目目的：新成員之間的互相熟識，溝通技巧的訓練及團隊合作精神的培養項目內容全體隊員以教練為圓心圍成一個圓圈；由教練發起對話“山前山后百花開”，這時學員回應“開幾朵？”，教練隨機說出一個數字，隊員迅速圍成該數目的小團隊，相互手牽手，沒

8、有入圍的隊員則被淘汰，接受懲罰。等受罰隊員數目合適時結束。項目效果經過這個游戲之后，你與新見面的同事或者同學之間氣氛是不是融洽了很多？對于人與人之間的交流來說，微笑和把快樂的情緒傳染給大家會起到什么作用？盲人方陣項目目的：體會溝通合作的重要性，提高結構變動的適應能力項目內容現在我們接受了一項神秘的任務：全體隊員蒙上眼睛，被分配到一捆繩索并要求在規定時間內將繩索拉出一個最大的正方形，所有人均勻的分布在各條邊上。如果逾期未能完成，我們將永遠陷入黑暗項目效果非常狀態下團隊出現的各種表現。是否積極參與？是否分工合作？是否有人組織和決策？是否傾聽別人的想法？是否將掌握的所有信息（繩子）及時的通知給大家？

9、突圍入圍項目目的：激發潛能沖出禁區，增強團隊凝聚力，增加學員娛樂性及活動量項目內容現在各小組同時獨立進行，突圍者站在組員圍成的圓圈中，音樂響起，突圍者想盡一切辦法從圓圈內沖出來，而圍困他的學員緊緊圍住不讓他沖出來，若是突圍出來的接著要沖進去，圍的學員不讓他沖進去。成功突圍入圍一次則換下一位學員挑戰。項目效果突圍入圍時難度多大？有什么技巧突圍入圍？聯系現實生活中，沖出舊環境進入新環境的感受。鑰匙圈串門項目目的：團隊協作，使團隊充滿活力項目內容各小組排成一排或圍成一個圈，每人一根筷子或吸管，每組一個鑰匙圈，筷子用牙咬住，鑰匙圈穿在筷子上。從第一名開始，依次向后傳遞。傳遞中不能用手，如果鑰匙圈掉到地

10、上，必須從頭開始。用時最短的小組獲勝。項目效果怎樣做才能成完成任務？游戲中遇到什么困能？事如何克服的？將游戲同實際工作聯系起來，談談看法。敢于認錯項目目的：通過游戲使團隊成員能夠學會勇敢地面對錯誤，承認錯誤，改正錯誤。使團隊成員明白在團隊的協作過程中，個人呢難免會出錯，勇于認錯對團隊來說有非常重要的意義。增強團隊的凝聚力。項目內容全體成員在場地上圍成一個圈，約定相應的口令及動作，可以先練習一遍。約定規則如下：當裁判喊口令一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬右腳；喊四時，抬左腳；喊五時，不動。游戲開始后，教練順序喊出一二三四五，速度不要太快，在隊員們熟悉之后，逐漸加快速度；然后不按順序，任意

11、喊出口令，速度逐漸加快。在游戲過程中如果有人出錯，請他到圈中向大家說：對不起我錯啦。然后歸隊繼續游戲。項目效果在團隊的協作中，個人出錯時不可避免的，但出錯以后要努力克服心理障礙，勇于承認自己錯誤。團隊成員應該明白，勇于承認錯誤并非想象中的那么困難，如果你嘗試著去做了，一定會不斷取得新的進步。手掌快動項目目的：培養提高團隊成員的注意力、反應能力項目內容全體圍成一個圈，每個隊員都伸出雙手，左手食指頂住旁邊同伴的右手手掌，同時右手手掌伸開，掌心朝下。游戲開始當主持人喊到“躲”時，隊員一面要快速逃脫，不要被旁邊的人抓住手指，另一面則要盡力用手抓住另一邊同伴的手指。項目效果你成功逃脫多少次？被抓多少次？

12、你認為自己的反應夠快嗎？你是否因反應失誤而出現誤逃或誤抓的現象？請你談談聆聽、注意力及反應三者之間的關系。翻帆布（翻樹葉）項目目的：加強團隊互助精神，增進溝通與交流，增進感情項目內容所有人必須站在帆布上，然后將帆布翻過來，只要身體有接觸地面就要從來。（帆布就像一葉扁舟，大家在風雨中飄搖，榮辱與共，增進了彼此之間的互助精神，在日常的工作中我們也應該發揮這種互相合作的精神，以集體的榮辱為個人榮辱，盡量減少各種私心，為了一個共同的目標而努力。）項目效果我們怎樣完成任務？在過程中聽到什么？有何感想？各位覺得帆布像什么？而整個過程又是什么？在生活中有無類似的感受？從過程中你學到什么？短語接龍項目目的：讓

13、團隊成員感受自身的應變能力，并學會運用創造性解決問題的方法項目內容第一階段：隊員圍成圓圈，把球依次傳遞，傳球的同時說一句簡單的短語，而下面的接球隊員也須說出相同句式的短語，如：高高的山，藍藍的天，綠綠的草第二階段：改變方式，要求前后說出的短語內容相關聯，如：藍藍的天，白云飄過項目效果你能順暢的銜接短語嗎？你認為讓游戲順利進行的關鍵因素是什么？哪種銜接方式難度大，第一輪還是第二輪？為什么？木屐行走（無軌電車）項目目的：讓團隊成員意識到個人與集體步調一致的重要性，發揚互相配合、互相支持、協調一致的團隊精神，是團隊形成具有戰斗力、凝聚力的堅強集體。項目內容各組成員穿上木屐站在起點，要求每人一只腳固定

14、在一條木屐上，另一只腳固定在另一條木屐上。哨聲響起后，各組步調一致，沖向終點（約50米），先到達的獲勝。可適當增加難度，如：可規定一位成員穿上木屐后站立與其他成員的方向相反。項目效果要快速到達終點需要具備什么條件？一個人速度很快，人多了反而影響速度，為什么？你所在組是如何做到步調一致的？你認為成功的關鍵因素是什么？（每位隊員都要談一下自己感受，從而使活動目的得到強化）烽火傳書 項目目的：通過游戲讓組織成員了解肢體語言在溝通中的重要性項目內容一名隊員拿到題目，不得發出任何聲音， 不得借助外界，只能使用事先約定好的方式傳達信息，其他隊員能否執行約定？項目效果當溝通出現重大障礙時，如何傳達信息？如何

15、讓接收信息的對方準確的領悟到你的信息內容。抓住掃把項目目的：訓練注意力的集中和反應的靈敏。在工作中，對每件事保持敏感并迅速做出反應時非常重要的能力和素質。項目內容幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間。中間的人說一個號碼，同時把倒立的掃把放開，被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地之前抓住掃把。沒抓住的被罰。項目效果聽到叫道自己的號碼時，為什么會有遲疑？確定了是自己，為什么搶上前去的動作不會成功？在實際的工作中如何讓快速有力的抓住掃把？體驗式拓展注重以下五個環節1.  體驗，這是過程的開端，參加者投入一項活動，并以觀察，表達和行為的形式進行。 2.  分享，有了體驗以后很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感覺 。3.  交流，分享個人的感覺只是第一步，循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來與其他參加  者探討，交流以及反映自己的內在生活模式 4.  整合，從經歷眾總結出原則或歸納提取精華。并用某種方式去整合 5.  應用