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文檔簡介

1、學校：貴陽學院院系：體育學院時間：2013.10.162013.10.16 任課教師：程明實習學生：吳丹學生人數：4646(人)教學內容一、準備活動二、組織游戲教學目標一、使同學們充分做好熱身活動，避免受傷；二、增強同學們的團結精神，為課堂增添樂趣。課堂結構課堂內容教學組織與要求運動里教學要求學生活動時間次數1 1、教學常規(1)(1)整隊、集合1 1、口令指揮OOOOOO開始部分(2)(2)師生問好(3)(3)清點人數2 2、語言清晰OOOOOOA A12 2、慢跑、熱身3 3、教學方法3 3、聲音洪5mi5mi(1)(1)講解法(2)(2)示范法正血小氾背面示范側面示范T 口 1/1/、亮

2、4 4、速度適中5 5、隊伍整齊rroooo要求：隊列整齊，精神飽滿。n n(準徒手操：(均四八拍)一、頭部運動：)頸部向右動四分之一個八拍D頸部向左動四分之一個八拍D頸部向前動四分之一個八拍D頸部向后動四分之一個八拍(循環)二、肩繞換運動：雙手貼各肩，順時針轉兩邪？Ahn個八拍雙手貼各肩，逆時針轉兩備個八拍三、擴胸運動雙臂提前平部曲，后震四分之一個八拍側平舉，后震四分之一個八拍右臂載上，左臂在后震分四分之一個八拍左臂在上，右臂在卜,后震四分(10min之一個八拍（循環）)四、腰部運動：雙手叉腰，順時針轉兩個八拍逆時針轉兩個八拍五、弓步壓腿：右腿弓，左腿繃，雙手扶膝， 下震兩個八拍左腿弓，右腿

3、繃，雙手扶膝， 下震兩個八拍六、側壓腿：右腿屈，左腿伸，拉伸兩個八拍左腿屈，右腿伸，拉伸兩個八拍七、膝關節運動：雙腿微屈， 雙手撫膝， 順時針轉動兩個八拍雙腿微屈， 雙手扶膝， 逆時針轉動兩個八拍八、手腕踝關節運動：十指相扣， 雙肘向前， 右腳腳掌著地， 都按順時針方向轉動十指相扣， 雙肘向前， 左腳腳掌著地， 都按逆時針方向轉動注：示范面根據師生站位進行調整。游戲名稱：抱團打天下游戲規則：1 1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。2 2、教師或裁判員站在臺中。3 3、公布游戲規則，比如我說 5,5,大家要迅速湊成6 6 人 6 6 人的組合，這 6 6 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說 9,9,要湊成 1010 人組合。4 4、每次都請被擠出局的人站在一邊。5 5、團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。6 6、玩過

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