


下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、感恩的心一流程:1, 開始科目塑造價值,明確要求2, 討論珍惜與感恩 10 分鐘3, 找人分享4, 活動開始5, 旁白(中間有分享環(huán)節(jié))一: 這個科目的名字叫“盲人與啞巴”是每個人一生必須要參加的 科目,是最具有爆炸力,傳播力,也是最能影響人一生的科目。各位要 不要拿到最大的收獲?要不要拿到最大的感受?要不要得到最大的成 長?所有這一切都是建立在全身心的參與的基礎(chǔ)上, 各位要不要全身心 的參與?好!這里我給大家明確幾點要求: 1:所有人將手機調(diào)到關(guān)機崗位或交給教練保管 2:將身上的眼鏡,手表等硬物交給教練保管 3:整個活動進行中任何人不能講話, 如有發(fā)現(xiàn)者第一個人做 20 個俯臥 撐,第二個人
2、做 40個,第三個人 60 個,依次往后類推。 以上要求能不能做到?相信大家是信守承諾的人! 二:接下來所有人圍成一個圈討論主題是“珍惜與感恩” 10 分鐘時間。立刻行動。三:接下來給大家 2-3 個名額分享的機會。 四:活動正式開始。所有人在我面前成 2 列隊形。我再明確一遍要求 1:所有人將手機調(diào)到關(guān)機崗位或交給教練保管 2:將身上的眼鏡,手表等硬物交給教練保管 3:整個活動進行中任何人不能講話,如有發(fā)現(xiàn)者第一個人做 20 個俯臥 撐,第二個人做 40個,第三個人 60 個,依次往后類推。教練配合給左邊一路的人發(fā)一下眼罩。感恩的心旁白一:鋪墊 (音樂冥想人生劇本) 現(xiàn)在,請把心平靜下來,選
3、擇一個舒適的姿勢;雙腿平放分開,雙手放在膝蓋或 大腿上,輕輕的閉上雙眼,放松自己的身體,深深的吸一口氣,慢慢的呼出,感覺非 常的舒暢,再呼吸一次,感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅 途,你感覺有一些累了, 那就好好休息一下, 將你的全身心放松, 深深的吸氣, 呼氣 你現(xiàn)在感覺非常舒服,好輕松,好暢快,你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。想象你的面前有一個時鐘或者一個手表,上面有一根正在走動的秒針 , 放松一會 兒, 將你的精神集中。準備好了,集中注意力看著秒針移動,保持兩分鐘。設(shè)想世界 上別的東西都不存在,如果你走神了,想到了別的東西,或被阻隔開了,停止,集中 精神重新開始。努力保持
4、絕對的注意力兩分鐘,你也可以自己驚醒創(chuàng)作,譬如描述躺 在海灘上的感覺。 二: 回憶你每天都身處喧鬧的都市, 處于不斷的挑戰(zhàn)、 刺激與變化之中, 日復(fù)一日的打拼, 讓你感覺非常的疲憊。現(xiàn)在,我們獲得了這樣一個難得的放松的機會,將你身上所有 的負擔(dān)和壓力全部卸下來,在這大自然當(dāng)中自由的行走,一起回頭看看自己走過的人 生路。母親將你帶到這個世界, 你慢慢的長大從只會啼哭的嬰兒, 呀呀學(xué)語、 姍姍學(xué)步, 到活潑可愛的兒童,長成為風(fēng)華正茂的少年、青年;你長大了,從別人那里,你知道 了外面這個精彩的世界,你追隨了過去,在這個光怪陸離的世界里,執(zhí)著與奮斗地工 作,隨著匆忙的人群一直向前走。你卻忽略了一件非常
5、重要的事情,忽略了回憶,忽 略了懷念,過去的一切,你似乎快要遺忘了!還記得一聲嬰兒清脆的啼哭,宣布一個新生命誕生的你嗎? 還記得母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁嗎? 你還記得自己出生的那個小山村或者小城鎮(zhèn),自己家那座老宅子嗎? 你還記得兒時的小伙伴嗎?你們一起唱著歌跳皮筋,一起趴在地上彈玻璃球的快 樂時光嗎?那時多么無憂無慮的時光啊! 還記得那個因為生病怕打針吃藥,而宣布永遠都不做醫(yī)生的你嗎? 還記得那個將雙手背在身后,害怕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的臟手而遭到批評的你嗎? 還記得處處模仿大人的樣子嗎? 還記得那個躲在桌子下面偷吃東西,害怕被老師發(fā)現(xiàn)的你嗎? 還記得兒時的同桌嗎?還記得課桌上你們之間的那條誰也不能
6、逾越的“三八線” 嗎?還記得因為自己犯了錯誤而寫的那份檢查嗎?還記得上面的內(nèi)容嗎 ? 還記得那次主題班會嗎?那個鄭重的宣布自己長大要當(dāng)軍人、 醫(yī)生、老師的你嗎? 還記小時候自己的理想嗎? 還記得那個在父母面前鄭重的宣布,長大了一定要賺很多很多的錢來報答父母的 你嗎? 細細的問想一下,你是否記得這些,還記得以前的歲月,那些一去不回頭的歲月, 留下多少憧憬與希冀,快樂與哀愁,你的愿望,你的許諾是否已經(jīng)實現(xiàn)?漸漸的,你長大了,還記得那朦朧的初戀嗎?還記得第一次約會,牽他的手, 擁抱他、親吻他的情形嗎?還記得第一次,因為激動而不知所措、全身出漢、口干舌 燥的感覺嗎?你是那樣深深的愛著他, 世界上其他的
7、事情仿佛變得不再重要了, 你全 身心的愛他,卻不求任何的回報。你是否記得你的山盟海誓,千遍萬遍的承諾要他過 最幸福的生活,做最最幸福的人。現(xiàn)在的他身在何處?他生活的還好嗎?你還有他的音訊嗎?是什么拆散了你們, 使你們沒有最終生活在一起?你自己有責(zé)任嗎?你對得起他嗎 ?在你的生命旅程中,有許許多多重要的人出現(xiàn),可是只有他,他的情義是你一輩子都償還不了的 (音樂:燭光里的媽媽)親愛的朋友,還記得那個冬日的深夜嗎?你生病發(fā)燒,說著胡話,還記得哪個在 寒風(fēng)刺骨的夜晚,用自己單薄的身軀背你走過幾十里路,送你去醫(yī)院的她嗎?還記得為了讓你得到最好的教育,省吃儉用,告訴你自己只愛吃魚頭,不愛吃魚 肉的她嗎?為
8、了給你背上新書包、穿上新衣裳,自己卻依舊穿著綴滿補丁的衣褲的她嗎? 在受傷害、受委屈的時候,用溫暖的懷抱摟著你,撫摸你的頭,永遠激勵你鼓勵 你,輕聲安慰你的她嗎 ?在這一刻,在媽媽的懷抱里的這一刻,你還記得抬起頭,仰望自己媽媽的樣子嗎 在孩子的心目中,媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人啊!多少歲月無情的沖 刷,多少身心傾注的夜晚,媽媽的容顏漸漸的衰老,皺紋爬上原本光滑的額頭,滿頭 的青絲漸漸變成白發(fā)。啊!親愛的朋友,你注意到媽媽拿著年輕時候的照片細細端詳,沉浸在往昔時光 的追憶之中,卻不愿被別人看到的情形嗎?媽媽總是記得你的生日,總是記得做長壽面給你,可是,朋友們你知道媽媽的年 齡嗎?你記得媽
9、媽的生日嗎?你知道現(xiàn)在的她正在想何?做何?你總是忙于工作,忙于社交,忙于許多事情,總是失去許多看望媽媽的機會,難 道你不想見到自己的媽媽,握著她的手,那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手, 和她說說心里話嗎? 三;聯(lián)系實際把 我 們 的 情 緒 恢 復(fù) 過 來。(音樂:冥想人生劇本) 今天,我們一起回首人生的漫漫長路,在這短短的數(shù)十分鐘,就如同人生的縮影。 在你的人生旅途中,曾經(jīng)有過許多重要的人,或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、 你的同事、領(lǐng)導(dǎo),甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人,但是你卻知 道,他們是你生命中最摯情的朋友和親人,他會緊緊的牽著你的手,一起走過人生的 坎坎坷坷、風(fēng)
10、風(fēng)雨雨。現(xiàn)在,我們一起來靜靜回想,回想剛剛走過的路程,你暫時失去了視覺,任何東 西都看不到,卻要在這個黑暗的世界里跋涉,你開始是感到茫然、無助、甚至有些擔(dān) 心,因為不知道自己身在何處,將要去哪里,會發(fā)生什么?就在這時候,一雙溫暖的手握住你,盡管你看不到,但心靈卻格外的明亮;盡管 他不曾對你說一句話, 但是你卻分明感受到來自對方的扶持、 關(guān)愛和保護荊棘中, 他為你趟出坦途;危險處,他為你扶持保護,幫助你探索周圍的世界。漸漸的,你不 再擔(dān)心,越來越坦然,越來越自信,因為你知道,有自己的伙伴在身邊,他是那么體 貼,那么無私, 那么高尚, 將自己百分之百的交給對方, 沒有一絲的猜疑與顧慮, 這是一種多
11、么幸福的感覺!終于,他引領(lǐng)你在身后的路程中飛奔起來,直到終點。你的心理充滿了幸福的感覺,充滿感激之情其實在這個世界上,我們還有 多少需要感恩的人啊! (音樂:感謝)1 讓我們感謝父母,他們給了我們寶貴的生命,生我養(yǎng)我,含辛茹苦將我們撫養(yǎng) 成人,“可憐天下父母心” ;長年累月的操勞,二老兩鬢都已斑白;他們把全身心的愛,無私的獻給了我們,卻不求任何的回報,這是人世間最真的情,最真的愛啊!2 讓我們感謝領(lǐng)導(dǎo)和公司;正是由于他們我們才有了成長的平臺,我們經(jīng)常抱怨自己付出的太多,得到的太少!可是我們又有誰知道,曾經(jīng)多少個夜晚對他們來說都 是不眠之夜。 為了公司的壯大, 為了企業(yè)的發(fā)展。 他們原本健康的身
12、體早已變的多病! 3 讓我們感謝同事,他們支持我,幫助我。陪我度過最困難的時刻。4 讓我們感謝老師,他使我們拋卻愚昧,懂得如何去思考;他教給我們知識 教育我做人,激勵我奮發(fā)學(xué)習(xí),在人生的重要的關(guān)頭為我指點迷津正所 謂“師恩深似海” !5 讓我們感謝自己的愛人,在快樂的時候,一同分享; 在沮喪的時候,鼓勵我,安慰我, 為我撫平傷痕;在我生病的時候,照顧我,護理我,使我重新健康手牽手共同面 對生活的風(fēng)風(fēng)雨雨;6 讓我們感謝客戶,他們理解我,悅納我。是他們成就了我們。7 讓我們感謝曾經(jīng)傷害過你的人,是他讓我們心胸變的更加寬廣;讓我們感謝 曾經(jīng)指責(zé)過你的人,是他們讓你變的更加成熟;讓我們感謝曾經(jīng)辱罵過
13、你的人, 是他們讓你更加堅強!讓我們心懷感恩,對所有曾經(jīng)幫助過我們的人真誠的說聲謝謝,讓我們的感謝 不僅發(fā)自內(nèi)心,更體現(xiàn)在我們的行動上,他也許是個電話,也許是個微笑,也許是 一杯熱茶,也許是一個不經(jīng)意卻充滿溫暖的眼神。當(dāng)你懷著一顆感恩的心去面對生活 時,你會發(fā)現(xiàn) - 原來,快樂如此簡單!這世間還有許許多多幫助過,扶持過我們的人,在夜闌人靜的時候,可能會在你 記憶的長河里一閃而過?有時我們會記下這個人的名字,有時不會。有時我們會記下 這個故事,有時不會,所以當(dāng)你回顧你的人生旅途,想要對曾經(jīng)幫助過你的人真誠的 說聲謝謝卻居喪的發(fā)現(xiàn)沒有找到時,千萬不要以為他不存在,而極有可能在你接受別 人幫助的時候
14、被蒙上了眼睛! 感恩猶如心靈的泉水,源源不斷,它滋潤心田,免于干涸,它讓生命充滿 生機,洋溢朝氣,遍灑陽光,享受生活的美好幸福;它來自我們的心靈,不暇外求。在這里我給大家講一個故事,是關(guān)于一首歌的由來。有一個天生失語的小女孩,爸爸在她小的時候就去世了。她和媽媽相依為命。媽 媽每天很早出去工作,很晚才回來。每到日落時分,小女孩就開始站在家門口,充滿 期待地望著門前的那條路, 等媽媽回家。 媽媽回來的時候總是她一天中最快樂的時刻, 因為媽媽每天都要帶一塊年糕回家。在他們貧窮的家里,一塊小小的年糕都是無上的 美味了。有一天,下著很大的雨,已經(jīng)過了晚飯時間,媽媽還沒有回來。小女孩站在家門 口望啊望啊,總也等不到媽媽的身影。天,越來越黑,雨,越下越大,小女孩決定順 著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊,走了很遠,終于在路邊看見了倒在 地上的媽媽。 她使勁搖著媽媽的身體, 媽媽沒有回答她。 她以為媽媽太累了, 睡著了 就把媽媽的頭枕在自己的腿上,想讓媽媽睡得舒服一點。但是這時她發(fā)現(xiàn),媽媽的眼 睛沒有閉上!小女孩突然明白:媽媽可能已經(jīng)死了!她感到恐懼,拉過媽媽的手使勁 搖晃,卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕她拼命地哭著,卻發(fā)不出一點聲音 雨一直下,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- YC/Z 602-2023煙草秸稈生物有機肥生產(chǎn)技術(shù)指南
- YC/T 597-2023打葉復(fù)烤生產(chǎn)線工藝性能測評
- 2025初三升高一數(shù)學(xué)暑假銜接講義25講含答案(必修一內(nèi)容)3.3 函數(shù)的奇偶性
- 阿莫西林膠囊崩解時限檢查侯秋苑17課件
- 考研復(fù)習(xí)-風(fēng)景園林基礎(chǔ)考研試題附參考答案詳解【模擬題】
- 考研復(fù)習(xí)-風(fēng)景園林基礎(chǔ)考研試題(完整版)附答案詳解
- 風(fēng)景園林基礎(chǔ)考研資料試題及參考答案詳解【鞏固】
- 《風(fēng)景園林招投標與概預(yù)算》試題A帶答案詳解(完整版)
- 2023年上海市上海市松江區(qū)方松街道招聘社區(qū)工作者真題附詳解
- 2025-2026年高校教師資格證之《高等教育法規(guī)》通關(guān)題庫附答案詳解(綜合題)
- 中小學(xué)教學(xué)視導(dǎo)量化考核表
- 2024-2030年中國高速公路服務(wù)區(qū)行業(yè)市場發(fā)展分析及前景趨勢與投資價值研究報告
- 2023年山東省濟南市中考道德與法治真題(原卷版)
- 2024-2025學(xué)年中職語文基礎(chǔ)知識-字詞解析
- HG∕T 4686-2014 液氨泄漏的處理處置方法
- 租賃國企用地合同范本
- 2024年江蘇省南京玄武區(qū)八下英語期末考試試題含答案
- 城市更新暨老舊小區(qū)改造二期項目-初步設(shè)計說明書
- 黑龍江省高校畢業(yè)生“三支一扶”計劃招募筆試真題2021
- 職業(yè)道德與法治 第13課《學(xué)會依法維權(quán)》第二框課件《崇尚程序正義》
- 專業(yè)技術(shù)人員年度考核情況登記表
評論
0/150
提交評論