1、表格式這種格式的規(guī)劃書為不完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。 常常僅寫有最簡單的目標(biāo)、 分段實現(xiàn)時 間、職業(yè)機會評估和發(fā)展策略等幾個項目， 有的只相當(dāng)于一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書的計劃 實施方案表。適合作為日常警示使用。條列式這種格式的規(guī)劃書具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容， 似多只是作簡單的表述， 沒有詳細的 材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。復(fù)合式就是表格式與條列式的綜合。推薦格式一份優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠?qū)σ粋€人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、 詳細的分析和闡述， 是 最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容 職業(yè)生涯規(guī)劃書是對職業(yè)生涯規(guī)劃的書面化呈現(xiàn)， 不僅能呈現(xiàn)大學(xué)生的宏觀職業(yè)生涯規(guī)

2、劃，還能對具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及鞭策作用。 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要 有：扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。職業(yè)方向及總體目標(biāo)。社會環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。組織分析結(jié)果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng) 域等的分析。自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結(jié)果。角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。成功的標(biāo)準(zhǔn)。差距：即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。縮小差距的方法及實施計劃和方案。（11）評估

3、調(diào)整預(yù)測：評估的內(nèi)容、評估的時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。撰寫的基本要求資料翔實，步驟齊全 收集資料有多種途經(jīng)，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料， 要盡可能注明資料的出處， 并多運用圖表數(shù)據(jù)來說明問題， 以提高資料來源的可信度和說服 力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；第二步分析阻礙和可行性研究； 第三步設(shè)計方案和提升 （改變 ）計劃； 第四步制訂詳細的實施計劃和措施。論證有據(jù)，分析到位 要了解有關(guān)的測評理論及知識， 認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結(jié)果 的異同，分析與測評結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評估結(jié)果，達到“知己”；要理清自己所處

4、的地理環(huán)境 （包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等），明確自己最大興趣是什么、 最喜歡與之共事的人的類型、 最重視的價值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是什么， 再通 過目前環(huán)境評估 （社會影響、 家庭影響、 學(xué)校因素、 就業(yè)形勢等 ）和當(dāng)前社會環(huán)境分析 （組織環(huán) 境分析、技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟的興衰、政策法規(guī)的影響等）來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據(jù)，層層深人。言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點突出、邏輯嚴(yán)密 語言樸實簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時 還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認識、 對自我的剖析、 對所學(xué)專業(yè)的認識、 對職 業(yè)

5、方向的探索及確定目標(biāo)并制訂計劃這五個方面的內(nèi)容。在對這些內(nèi)容進行分析闡述時， 必須緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來展開， 從而體現(xiàn)文章 論述的邏輯性和連貫性。 要將重點放在自我評估、 環(huán)境評估、 目標(biāo)實施上。 職業(yè)生涯規(guī)劃是 自己將來的規(guī)劃， 這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認識的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出它的科 學(xué)性和可行性。目標(biāo)明確，合理適中 撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)圍繞論述的中心展開， 職業(yè)生涯目標(biāo)不能過于理想化， 應(yīng)“擇己 所愛”、“擇己所長” 、“擇世所需” 、“擇己所利” 。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程 度上取決于有無正確適當(dāng)、切實可行的目標(biāo)。分解合理，組合科學(xué)，措施具體目標(biāo)分解、 實現(xiàn)路

6、徑選擇要有理論依據(jù)， 而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。 目標(biāo)組合 要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家 庭生活、個人事務(wù)等方面。格式清晰，圖文并茂。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言扉頁 個人資料： 真實姓名：XX筆名：XXX性別：X年齡：XX歲籍貫：XX省X X市縣身份證號碼：X XXXXXXXXXXXXXXXXX 所在學(xué)校及學(xué)院：X X大學(xué)X X學(xué)院班級及專業(yè)：XX級XX專業(yè)學(xué)號 :XXXXXXXXXX聯(lián)系地址:XXXXXXXXX郵編 :XXXXXX聯(lián)系電話:XXXXXXXX :X XXXXXXXXXXXX

7、XX目錄 總論 （引言 ） 第一章 認識自我 .個人基本情況 .職業(yè)興趣 .職業(yè)能力及適應(yīng)性 .個人特質(zhì).職業(yè)價值觀.勝任能力自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析.家庭環(huán)境分析.學(xué)校環(huán)境分析.社會環(huán)境分析.職業(yè)環(huán)境分析 職業(yè)生涯條件分析小結(jié) 第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合.職業(yè)目標(biāo)的確定 .職業(yè)目標(biāo)的分解與組合 第四章 具體執(zhí)行計劃 第五章 評估調(diào)整 .評估的內(nèi)容 .評估的時間.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語 附:參考書目 正文 總論（引言） 第一章 認識自我 結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。 .個人基本情況.職業(yè)興趣喜歡干什么在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是XX型（X

8、分）、X X型（X分）和X X型（X分）。我的具體情況是.職業(yè)能力及適應(yīng)性能夠干什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，XX能力得分較高（X分）,X X能力得分較低（X分）。我的具體情況是.個人特質(zhì)適合干什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示我的具體情況是.職業(yè)價值觀最看重什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項是XX取向（X分）、X X取向（X分）和X X取向（X分）。我的具體情況是.勝任能力優(yōu)劣勢是什么自我分析小結(jié) :第二章 職業(yè)生涯條件分析 參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分 析。.家庭環(huán)境分析 如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響.學(xué)校環(huán)境分析 如

9、學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗等.社會環(huán)境分析 如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等.職業(yè)環(huán)境分析（）行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）（）職業(yè)分析（如X X職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）（）企業(yè)分析（如X X單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍 等，人企匹配分析 ）（）地域分析（如X X工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合 .職業(yè)目標(biāo)的確定綜合第一部分 （自我分析 ）及第二部分 （職業(yè)生涯條件分析 ）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位 的分析 :內(nèi)部環(huán)境因

10、素優(yōu)勢因素 （） 弱勢因素 （） 外部環(huán)境因素 機會因素 （） 威脅因素 （） 分析結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)一一將來從事 （X X行業(yè)的）X X職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略一一進入XX類型的組織（到X X地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線 （管理路線等 ）.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標(biāo)進行分解。職業(yè)生涯規(guī)劃總表計劃名稱時間跨度總目標(biāo) 分目標(biāo) 計劃內(nèi)容策略和措施備注短期計劃 （大學(xué)計劃 ）年一X X年如大學(xué)畢業(yè)時要達到如:大一要達到大二要達到或在XX方面要達到 如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等 如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為

11、主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主,或為了實現(xiàn)XX目標(biāo)我要大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點 中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃）XX年一XX年計劃如畢業(yè)后第五年時要達到 如畢業(yè)后第一年要第二年要或在XX方面要達到如職場適應(yīng)、三脈積累 （知脈、人脈、金脈 ）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點長期計劃 （畢業(yè)后十年或以上計劃 ）XX年一XX年計劃 如退休時要達到 如畢業(yè)十年要達到二十年要達到 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等方向性規(guī)劃具體路徑：XX員初級XX中級XX高級XX第四章 具體執(zhí)行計劃.短期目標(biāo)的具體實施計劃本人現(xiàn)正就讀大學(xué)X年級，我的大學(xué)計劃分為四個階段.中期目標(biāo)的具體實施計劃.長期目標(biāo)的具體實施計劃.人生總目標(biāo)的具體實施計劃第五章 評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程， 必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評 估與修正。.評估的內(nèi)容（）職業(yè)目標(biāo)評估。 （）職業(yè)路