1、高品質文檔2022年黃帝內經心得體會500字 內經是一本特別了不起的著作，當中論及的很多醫學觀點是中醫學的菁華所在。信任你讀完內經之后獲益良多。接下來共享關于內經心得500字，盼望大家喜愛。 讀黃帝內經實修入門心得體會 參與了辛莊師范行益老師的黃帝內經實修入門課程，七天的學習生活，開啟了我對生命認知的大門。 從辟谷入手，用七天的時間，在身體上斷掉了習以為常的一日三餐，轉而用站樁、打坐，滿腹經綸讀經、刻石呼吸法等等種種方式，為身體疏通和補氣。腹腔清理，凈化全身，啟動了原來對它一無所知的生命的另一套系統，轉變了我原以為的辟谷是通過餓肚子來挑戰人體生理極限和提升意志力的一系列想法。全程辟谷下來，身體

2、清凈，頭腦也變得清明。 在心理上，辟谷打破了對斷食的恐驚和對食物的依靠，原來生命還可以有如此多樣如此寬闊的可能性，對自己從前的認知感到非常淺薄和稚嫩!從"我當然知道"、到"我可能不知道、我知道的可能不是真相"再到"我真的不知道"，這種廣袤無垠的開闊性，只需覺察到一點點，即可關心我轉變現實生活中大部分的困惑，我執一放，生活和諧，心燈一明，無明即破。 從精神上，辟谷帶領我從更高一層的維度上了知，種種"貪嗔癡"，都是因為自己"需要的不多，而想要的太多"，抬頭環顧自己的四周自省，我竟然擁有這么多，我想要

3、的一點點，上天以十倍百倍的回報賜予了我，苦難和幸福，都是生命帶給我的功課和禮物，心中被感恩布滿，喜悅涌動。 真心真誠的面對生命本身，認仔細真做人，老狡猾實生活"! 黃帝內經讀后心得 經過了半年的大量閱讀黃帝內經，老師最終給我們解經了，當解完一段以后，每個人都站起來發言，而我也深有體會。 黃帝內經是中國現存最早的一部醫學典籍，成書于春秋戰國時期至兩漢年間，在內容上主要以黃帝與岐伯、雷公等人的對話形式綻開。下面我來解一小段給大家看，盼望大家能夠喜愛!黃帝問岐伯說：“我聽說上古時代的人呀，大都能活過100歲，而且動作敏捷沒有年輕的跡象。現在的人，年齡到了50歲上下就動作遲緩有了年輕的跡象，

4、這是什么緣由呢?”岐伯回答說：“上古時代的人們大都懂得養生之道，能夠效法天地間的陰陽變化來調整自己，飲食有規律，不過分操勞，所以能活到100歲。現在的人就不同了，他們舍命地喝酒，任意地妄為，過份地生氣，貪圖享樂，起居沒有規律，所以到了50歲左右就年輕了。”寫到這里讓我想起了一個小故事，有一個人從小很努力用功讀書，事業一番風順，而且從不做壞事，是一個好人，可他也只活到了65歲。他死后很不服氣于是去問上帝，上帝幫他一查原來他能活到102歲，那是什么緣由呢?原來他平常的時候不留意調養自己，飯不好好吃，覺不好好睡，很簡單生病，所以到了晚年就沒有長壽，但假如他從小就保養自己的話，那他就能活過百歲。其實自

5、己能活多久的壽命，關鍵看你是用什么態度來對待自己的人生，好的習慣和樂觀的心態是必不行少的，另外還要留意四季氣候的變化對自己的影響。 盼望大家不管做什么事情都保持一顆平常心，不要發脾氣，善待我們四周的每一個人，盼望全部人都能夠長壽! 黃帝內經學習心得 隨著社會的快速變遷，生活節奏加快，人們面臨的壓力越來越大。心理障礙正在成為現代社會影響人類健康的重要疾病。這是人類所面臨的新一輪疾病的挑戰。 在綜合醫院很多科室，許多時候我們都可以看到那些心理障礙患者反復就醫、反復檢查，卻得不到準時正確地識別和有效地治療，飽受經濟和病痛的雙重熬煎，同時也造成醫療資源的很大鋪張。由于受傳統生物醫學模式的影響，在社區衛生服務中心及綜合醫院的診療工作中，心理障礙的識別和治療并沒有引起醫生足夠的重視。 內經整體觀中提出“形神合一”的觀點，形神問題可理解為身心關系問題。其一方面認為形為神之本，“形體不敝，精神不散”;另一方面認為神為形之主。神本于形，同時也反作用于形，“精神內傷，身必敗亡”;“得神者昌，失神者亡”，說明“神”可以直接影響“形”，打算“形”的存亡，如“心怵惕思慮，則傷神，傷神則恐驚自失，破胴脫肉，毛悴色夭，死于冬”，抑郁、焦慮、恐驚心情太過傷及所藏之神，神傷則會時時恐驚，不能自主，久而大肉削瘦，毛皮憔悴，氣色