1、心理健康課程畢業論文 2020 字關鍵詞：大學生; 心理健康大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多。目前的中國大學生看起來有喜有憂。喜的是，他們已有了很強的獨立性和自我經營、學習、發展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關，社會上各種各樣的風氣不斷影響著原本清純的大學校園，大學生的心理問題已經十分集中和突出。二、保持樂觀的情緒和良好的心境。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。參考文獻：1 李

2、冬生，阮奎. 大學生的心理健康與心理衛生J. 山東醫科大學學報 ( 社會科學版) ， 1995， (2).2 黃軻 . 大學生的心理健康初探J. 宜春醫專學報， 2000， (1).3 李世芬 . 試論大學生的心理健康J. 現代大學教育， 1999，(06).摘要：目前，我們發現學生心理問題很多。學生的心理健康教育越來越被教育工作者所重視，然而我們許多教師卻錯誤地認為學生的心理健康教育只是心理老師的任務。學生的心理健康教育是我們每一個教育工作者所必須重視的。作為教師有責任在教學中加強對學生的心理健康教育。使小學生在生活、學習中逐步培養學生的自信心和不怕困難、戰勝困難的頑強毅力，使學生的心理素質

3、達到全面和諧健康的發展。一、樹潛移默化的家庭教育家庭是社會的基本細胞。常言道：“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師”。孩子出生后，首先接觸并受其影響的就是家庭環境。因此，培養孩子的健康心理，父母對自己的一言一行必須嚴格要求，決不能失信于孩子，要有正確的教育方法，不能過于順從溺愛，也不能過于嚴厲甚至專制，要有民主的作風。如果處理不當，很容易使孩子形成任性、自私、驕橫、煩躁、抑郁的心理，造成心理壓力過大，甚至使孩子產生逆反心理。二、創設民主、和諧的教學學習環境，師生平等相待、真誠相對，傾注真心真愛家庭的影響是潛移默化的，而學校教育則是有意識、有計劃的。學校教育應當把心理健康教育

4、滲透到各科教學及日常管理中去。（一）師生平等相待教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。（二）師生真誠相對（三）傾注真心真愛師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生

5、遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。一、引言隨著社會競爭的日趨激烈，人們的工作壓力越來越大，父母為了讓子女過上好日子，全力投入了工作中，一定程度忽略了子女在成長過程中的心理健康問題。而被視為時代主力軍的學

6、生，作為未來的主導，被家長、學校和社會給予了很高的期望，于是，培養和造就他們就成了每個教育工作者義不容辭的責任。因而在學生接受教育的階段，我作為教育工作者中的一員，也希望學生能夠通過學習學校所設的體育課程，在團結、友愛的氛圍里體味集體的溫暖和運動的喜悅 ; 在受挫的過程中，提高自己的扛壓能力 ; 過程中每進步一點，都能及時肯定自己，并變得獨立和堅韌，敢去拼搏和創新，有著樂觀向上的生活態度。二、學生心理不健康的危害及成因（一）學生心理健康與父母的關系（二）學生心理健康與學習成績的關系當前，為了讓孩子走在時代的前沿，一些學校過多地給學生布置較為繁重的課程任務，父母也在課外給孩子增加學業上的負擔，這

7、使得學生的心理精神方面承受了過大的壓力，讓他們在高手如云的學校，面對每一次帶著競爭意味的考試或比賽，心情都會異常緊張，總擔心出現“滑鐵盧”的情況，失去了“尖子生”的地位，受到別人的嘲弄和冷眼，以致焦慮感頓生，一旦真的遇見失敗，就失去信心，情緒十分低落。其次，學生自信心不足，由于家長、老師對學生的期望過高，某些家長和老師總有“要長敲打才能成才”的想法，且對學生的消極評價過多，讓學生自己都開始自我懷疑了，甚至夸張到即使是一次失敗，也會產生諸如覺得自身“智力不高”，“考大學無望”等消極想法，難免自暴自棄，以致失去了自信心。（三）學生心理健康與社會環境的關系三、體育與學生的心理健康（一）體育教學與學生

8、心理健康（二）體育鍛煉有利于獲得良好的情緒體驗我們常說，體育鍛煉有利于獲得良好的的情緒體驗，這實際上是一種理想的狀態，一旦進入到這種狀態，人們就會把全身心都投入到運動項目中，直觀享受運動過程中的愉悅，這是完全區別于學習、工作、社會交際的情緒狀態。而且，我們在曾四清的研究也看到了相關的結論：運動除了能減少人情緒上的負擔之外，甚至還可以減輕心理負擔，特別是一些因精神壓力所致的。（三）體育鍛煉有利于促進提高認識能力在體育鍛煉里，說實話，無論是從事什么運動，都要有靈敏性，對外界事物能夠迅速作出判斷、感知，從而最快地協調自己身體的各個器官，來保證自己運動可以順利完成。這也是長期從事運動的人，在認識能力上

9、，尤以反應速度和知覺判斷能力方面，比不運動的人要更為靈活的原因。（四）體育鍛煉有利于協調人際關系社會經濟的的發展，伴隨著生活節奏的不斷加快，一些人在頻繁的社會交際上愈發無所適從。而體育鍛煉卻為人與人的接觸提供了良好的機會，在鍛煉活動中大家彼此相互競爭、團結合作、相互交流，在短暫消除個人的煩惱和疲勞之余，使身心得到舒適的體驗，讓自己的心理保持在一個良好的狀態。四、體育課程與學生心理健康（一）體育課程與學生心理健康的關系五、體育課程中滲透心理健康教育的方法（一）調控體育課堂教學中學生的情緒凌剛在自己的文章里指出過：“學生學習是否有積極性和主動性，其程度高低和學習情緒密切聯系”。青少年學生身為發育尚

10、未成熟的“小大人”，其情緒上仍然是不太穩定的，一遇到挫折就亟需宣泄情感，不能自控。研究表明，這些仍處在教育階段的學生，他們的學習情緒可分為如下幾種： a. 興趣高、愉快、輕松、期望、好奇，b. 緊張、羞怯、內疚、焦慮， c. 沒有興趣、不愉快、厭煩、懼怕、輕蔑等。為他們創設合理發泄的渠道，以防止不當的發泄較好的方法，為此，對第一類情緒的學生，老師可以進行調動，第二類情緒的學生需要老師進行轉化，而第三類情緒則必須進行消除。（二）引導學生正確交往，防止早戀青少年的人際交往，特別是異性之間的交往，對心理健康有很大的影響。青少年喜歡和異性在一起，這事正常現象。體育課屬于集體性參與的課程，但要正確的引導

11、他們的交往。要多開展一些內容健康，生動活潑的學習、勞動、游戲使他們在集體的活動中把交往簡歷在友誼的基礎之上，同事培養他們的集體榮譽感和集體主義精神。要教育他們互相關心、互相幫助，把精力投放到學習、勞動和鍛煉中來。這樣，既可滿足他們的交往的需要，豐富他們的生活，又可防止那些排他性、隱蔽性、不正當的交往。一旦發現早戀苗頭，應及時與班主任及家長配合積極引導、正確教育，必要時采取適當措施，但切忌簡單粗暴，高壓強制。（三）淡化被動受教，培養自助能力當前，青少年在自主能力上明顯還有所欠缺，對家長、老師等可以接觸到的成年人依賴還較強，因此，作為一名教育者，在進行輔導與教學時，要時刻關注培養學生的自助能力問題

12、。在素質教學的過程里，要側重于引導和鼓勵。這一點，在心理學的研究上就有相關研究闡釋：興趣是最實在、最活躍的學習動機。沒有興趣，學生是不能自發、活潑地學習的。針對于此，就要求教師必須明確學習的目的，要試圖培養學生對學科的興趣，并能采用新穎的教學方法來吸引學生的目光，和學生建立融洽的師生關系。而且，在體育教學中，我認為，不僅要關注體育活動的結果，更重要的是，關注學生參與活動的過程。我們作為教育者，要適時激發和培養學生的創新能力，對練習過程中的動作，可以引導性的向學生詢問，“要怎么練習”，“還可以怎么做”，“這樣的方式是最好的嗎”等，營造出探索創新的氛圍，并幫助學生分析問題，使他們自己找到解決問題的

13、方法對策。（四）注意自身形象，增加學生信任感現在的學生大多都還處在崇拜偶像的階段，言行易受偶像的影響，接受建議也看所謂的“光環效應”，因此，教師可以利用他們心目中的形象來幫助教學，以自己的一舉一動、一言一行來影響學生，以達到言傳身教的效果。另外，在教學過程中，教師對學生的評價是十分重要的，這就要求每個教育工作者不僅要做到客觀、公正，而且評價的語言一定要有針對性。尤其在涉及否定評價時，使用的語言要有藝術性，要注意到差生的自尊心和自卑感，要“讓這些學生看到自己的閃光點，增強他們的自尊心和求上的心勁”。（五）讓學生體驗成功，增強自信心作為一名教育者，我認識到成功的體驗對學生異常重要，特別在 激發學習動力、求知欲望和自信心方面，而學習中的屢次失敗也會 容易使學生開始焦躁、興趣低落等。因此，我建議，教師應該要按 照個體差異創設條件和機會來助力學生的成長。因為不同個性的學 生，其在氣質、興趣愛好、身體素質等方面的功底是不盡相同的， 所以，在設置課堂教學問題的難易程度時，應該遵循從易到難，逐 步遞增的步驟。而且，在解決問題時，不斷表揚學生，對進步給予 適時的鼓勵，能夠使他們處于奮發進取的狀態，從而不斷增強自信 心。最后，及時記錄反饋成績和活動結果，對他們的各種活動進行 總結評價，對他們的