1、免疫力的重要性親愛的澳鼎家人們，大家好！感謝緣分讓你我相 約，雖未曾謀面，但情分至深，因為我們澳鼎是一家 人，今天我們又相聚在今日話題欄目，我是來自 * 的* 老師，今天我給大家分享的話題是 “免疫力的重 要性”，希望大家喜歡！【影響我們自身免疫能力的因素都有哪些？】 其實啊，影響免疫能力的因素有很多，首先像先天遺 傳，這種先天遺傳的體質免疫力好與不好，像以前我 們提到了，人體是由氣血綜合調理的，那么提到氣， 對人體的是非常重要的。那比如說我們的先天之氣， 也是我們說的元氣，在哪里呢？在腎臟，這個就取決 于我們父母給我們遺傳下來的整體的免疫能力和體質 來決定。還有一個是后天之氣，就是我們說的營

2、氣， 在哪呢？在脾，那么就是我們在成長過程當中，我們 營養的補充，包括我們脾胃的保養，來決定的。還有 胃氣，主要形成在身體的表面， 抵抗外來的一些侵襲， 也就上一堂課我們提到一些病毒啊、細菌啊，靠身體 的胃氣。那么我們五臟的本固， 固射五臟靠的是綜氣， 它跟我們的元氣、以及肺氣和空氣中的氧氣的結合來 完成。那么我們的胃氣，要靠心臟的心氣的生發來決 定我們身體的體表問題， 抗病能力 。所以呢， 這些都 是我們免疫力強弱的一個因素。 但是呢，同樣的體質， 在我們的生存過程當中，免疫力的低下變化也會有很 大。那是什么原因導致的？這個就跟我們生活當中的 環境因素有著直接的關系了。所以呢，今天我們來探討

3、，影響我們免疫力 的幾個主要因素都有哪些？首先影響我們免疫力的因 素大家要看，就是世界衛生組織在 06 年加拿大渥太華 召開的世界衛生組織的大會上，首次肯定 食物污染、 生態污染、水源污染與健康有著必然的關系。也就是 說影響我們身體免疫力，除了先天因素、個體因素以 外，環境因素十分的重要。那么，都有哪些環境因素導致我們的免疫力 低下呢？其實很多很多那首先我們來看外因的污染， 首先說外因也有外因和內因，包括像飲食污染的環境 污染，那今天我們來探討著環境污染，現在我們從農 業社會到工業社會的一個過渡，使我們一個貧窮落后 的國家快速的增長，改革開放 40 年，中國國力的增強、 生產力的增強，在國際地

4、位上的增長，這個是毋庸置 疑的，可是隨著快速發展，工業的排放、大量的煙霧 的排放，還有就是我們在座的叔叔阿姨都知道你們年 輕的時候，那我們的路上可能自行車算是比較好的交 通工具，能看到一輛小轎車就已經很難得了，可是現 在呢？我們很多一線城市，轎車趨于飽和，那比如說 我國現在超過 300 萬輛轎車的飽和度的城市就超過了 15 個，那比如說青島，它已經超過了 300萬輛，汽車 尾氣的排放，這也是一大污染因素。隨著化工科技的 提升，家庭裝修的需求，現在家庭的室內污染，這些 都是我們無法避免或者是不容易避免的因素。家里裝 修像大理石瓷磚當中含有的一些輻射物、涂料當中含 有的一些甲醛、苯胺氡中這些有害的

5、揮發物，都是現 在導致疾病，導致身體免疫力受損的一個重要原因。 再有一個更大的環境，就是地球由于過量排放二氧化 碳的生成，導致我們大氣層的受損，使我們受到了太 空輻射，這也是幾個元素之一，所以呢現在我跟大家 講的從飲食上控制、 生活規律這些我們都可以去改變， 就是有很多讓我們無奈的因素，就像我剛才提過的這 些外源性的污染，這個就是我們無法去回避的，那怎 么辦？在現有的環境下，現有的這些污染的因素下， 我們只能用一切的手段和方法來提高我們的免疫力。 那么咱們澳鼎健康產業集團，也從自身免疫調節、重 要疾病防護等方面，也做了很對的探索、科研，也有 了一些成熟成功的產品的問世，也有千千萬萬的會員 朋友

6、，得到了我們的保護，也因為結識澳鼎獲得了健康，那么在未來相信澳鼎會在大家的支持下，和我們 不斷的努力下，給大家提供更堅實的健康保障，大家 說好不好好？那今天呢我們繼續探討我們的話題就是導 致我們免疫能力受損的因素，今天我們主要來說一下 外因，像剛才說的房屋裝修，可以綠色裝修或者不裝 修、簡裝修，這些我們其實還有能力去控制。那么像 一些不良的生活習慣，我們可以去改變，但是有很多 我們自身的人力，所無法控制的因素，那今天呢，重 點來討論一下就是像空氣污染，那么導致我們人體的 免疫力低下的因素，第一就要說到空氣毒素了，什么 是空氣毒素？大家都知道，有的時候我們在一個陰暗 潮濕的角落，我們會聞到發霉的

7、味道，這是一種常見 的自然現象。都出現在什么當中？像食物當中，含有 一定的淀粉、蛋白質，還有或多或少的含有一些水分， 這些霉菌和蟲卵，生長就需要這些暖和的溫度和水分 的飽和度，他們就會生長，不加以控制或不加以調節 的話，它們的生長的空間就會增大，那么霉菌的蟲卵 吸收了食物當中的水分，進而分解食物當中的養分， 就會形成我們說的霉變，那有一種叫干青霉素，還有 我們糧食當中常見到的黃曲霉素，其實這也是空氣污 染的一種，雖然它是在食物和糧食當中，這叫空氣污 染。那么第二個就是大氣污染，大氣污染對人的健康 傷害就很大了，會引起像急性中毒，前一些年，經常 會看到新聞說空氣當中漂浮了像二氧化硫，突然濃度 升

8、高，比平時高出許多倍， 人就會感覺到胸悶， 咳嗽， 嗓子疼，甚至出現呼吸困難和發燒。那特別是在濃霧 之后，像春秋冷熱交替較大的時候，就會出現明顯的 濃霧期，濃霧期因大氣污染死亡率會急劇上升，其中 呢，容易誘發的疾病有什么？像支氣管炎、肺炎就會 大大提高死亡率，所以在這種環境下或者在這個季節 一定要注意自我保護，另外大氣污染還會誘發患者引 發慢性中毒，大量的資料顯示，一些慢性呼吸系統疾 病，或者是病情加重的因素，都是與大氣污染有著直 接關系的，那較低濃度的污染也會刺激我們的呼吸道， 引起像支氣管炎、支氣管收縮、呼吸道受阻等等，降 低我們的呼吸功能，同時還會使呼吸道黏膜分泌增多， 像有很多人會很咳

9、、卡痰、呼吸道纖毛運動受阻，從 而引起我們抵抗力的減弱， 誘發呼吸系統的各種疾病。 這都跟我們的免疫性有關，所以大家會發現，當我們 的免疫系統遭到破壞，我們免疫能力低下的時候，我 們首先表現的第一癥狀是什么？就是呼吸系統，第 2 個是胃腸系統，胃腸和呼吸是最能表現出我們免疫能 力的一個標準，所以呢，保護好我們的呼吸系統，也 就是強肺、強心、增加氣血的供給。還有就要保護好 我們的腸道系統，注意腸道的代謝能力，腸道菌群的 平衡，是決定我們免疫力的重要因素之一，這個呢在 后邊咱們再去一一闡述。 今天呢我們重點還是要強調， 就是我們的外源性的一些污染就是我說的空氣污染、 大氣污染，那像對婦女兒童，大氣

10、污染也是有很大的 危害的，婦女承受著人類自身的繁衍后代的重擔，因 為咱們知道說最早的時候古代，還有母系氏族社會， 就證明女性在我們的生活當中所扮演的重要的角色， 并且呢有著特殊的生理特征，那如接觸環境當中的這 個有害毒素，不僅危害婦女的自身健康，還會通過像 生產、妊娠、哺乳這個過程當中，影響到第 2 代的身 體發育，所以我們常說的遺傳，一些顯性的特征可能 是來源于父親，但一些體質，更多的是由母體的體質 來決定的，所以呢，這個也是說遺傳因素的免疫低下 跟母體有關，所以呢，我們女性朋友更要保重自己的 身體，避免受到外界的污染，影響自身免疫力，甚至 遺傳給下一代。那么空氣污染還有強大的致癌的作用，

11、據資料顯示，近些年大量的癌癥的發生，跟我們環境 的污染和空氣的污染有著直接的關系，大氣中的致癌 物，目前已經發現的就有 200 多種，由于我們吸收到 大氣致癌物，或者在職業當中進行接觸，經呼吸道侵 入。大家想一想本次冠狀病毒，雖然不是致癌物，但 它是一種強烈的病毒，感染性極強，也是通過呼吸道 進入的，所以呢，我們在保證自身免疫力當中，保護 呼吸系統是非常重要的。還有一個是由大氣當中落到 水體里、食物當中，造成更廣泛的污染，所以呢，大 氣當中有 200 多種致癌物會通過多途徑威脅到我們的 健康，那通過計算，全世界每年死于肺癌的人數都在 百萬以上甚至幾百萬，那么對大氣污染對人體，還有 很大的刺激作

12、用，像大氣中的硫化物，氮氧化物、氯 氣還有光化學煙霧等等，都會對我們的像眼、鼻、喉 粘膜等等有著強烈的刺激，所以經常會有鼻子發癢、 鼻炎發生、咳嗽、打噴嚏，這些都是因為刺激作用所 導致的，而這個其實也是一種免疫力受損的表現。那 由此可以看出，大氣污染對人體造成的危害大不大呀？ 嗯，對的叔叔阿姨們，大氣污染對我們人體造成的傷 害是很大的，這就是目前，我們作為普通的，社會的 底層的人群，我們無法有效的控制的，所以這是我們 必須面對的一些污染，所以呢，也希望我們都能意識 到這一點，從我做起，我們的保護好環境，降低大氣 污染，使我們都生活在這個清新的空氣當中，身體越 來越健康，大家說好不好？除了以上兩

13、種空氣的原因，還有另外一個叫 周邊環境因素，周邊環境因素其實有很多，今天我重 點提一點，就是香煙，也叫被動吸煙，什么叫做被動 吸煙？首先我們先來說，被動吸煙又叫間接吸煙，它 是指不吸煙者暴露在吸煙者造成的這種煙氣環境當中， 被迫的吸進去，環境當中的煙草的煙氣的過程，這就 叫被動吸煙。一些來自美國的研究報告，說吸煙者與 吸煙者生活在一起的不吸煙者，肺癌的患病率要大大 高于與不吸煙者在一起的這個發病率，但現在，在很 多的公共場合我們都有了禁煙，那么被動吸煙，傷害 到底有多大呢？其實吸煙者在吸煙的同時，并不是不 呼吸的，也吸入環境里的煙草氣，也就是說我們在吸 煙者，我們吸進去一口煙，然后吐出來的，吸

14、進去在 體內，影響的是一少部分，而吐出去的是一大部分， 這樣被動吸煙者其實比吸煙者，把吸收的有害毒素還 要多得多得多，科學的分析，那被動吸煙呢？這個問 題，其實已經提出很多年了，所以呢，現在很多公益 廣告都有防護提倡，減少被動吸煙。我們渴望的就是 真正揭開被動吸煙的面紗，這就要求首先有一個客觀 的科學的態度，在研究和宣傳這個要求當中，其實感 情因素很多，每個人呢，不夠理智的去看待這些問題， 那么如果理智去看待關于被動吸煙的公正看法，不應 該來自于任何政府組織的倡議，而是有嚴格的科學實 驗的數據來教育更多的人減少吸煙、減少被動吸煙， 這是最好的。那么叔叔阿姨們，被動吸煙及其危害， 我來給大家簡單

15、闡述，首先一點就是被動吸煙的致癌 率比吸煙還要高得多得多，這個有很多很多的數據顯 示。那其實呢，剛才給大家講到了，空氣的污染，包 括一些霉菌，像我剛才提到過的黃曲霉素等等，還有 大氣污染、裝修污染、甲醛污染、苯胺氮等等，這些 重金屬和毒素的污染，希望我們在生活當中能夠加以 認識和重視。那么在生活當中，外源性因素，導致免疫力 受損，是非常非常重的，那么今天我給大家也提出一 個關鍵詞，就是免疫受損的原因 一一污染，咱們今天 的關鍵詞就是兩個字叫污染，那么通過剛才的講解， 相信叔叔阿姨們也了解到了，就是致使我們免疫力低 下的主要因素有環境的污染、被動的吸煙、裝修、化 學污染等等，包括我們現在知道的一些農藥化肥的使 用。那么下一節課我將給大家帶來，導致我們免疫 能力受損的因素，內源性污染也就是食品污染、農藥 化肥的污染，那我們來共同的通過這些來加強我們的 身體