教案6—800米、1000米跑教案_第1頁
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文檔簡介

1、精選優質文檔-傾情為你奉上 第 周 第 次課 教案總 次 初中 年級 班 實習老師： 指導老師： 本課內容女生800米完整跑技術 男生1000米完整跑技術結 構教學內容運動量組織教法要求時間次數準備部分1. 課堂常規1、整隊、檢查報告人數。 2、師生問好。3、宣布本課內容和目標。 本節課的主要內容是，學習800米1000米跑完整技術。二. 準備活動1. 一般準備活動。（1）慢跑800m（2）原地徒手操頭部運動 4×8拍擴胸運動4×8拍體轉運動4×8拍腹背練習4×8拍弓步壓腿4×8拍仆布壓腿4×8拍膝關節4×8拍踝、腕關節4&

2、#215;8拍（3）行進間踢腿正踢腿 20m×1組側踢腿20m×1組內擺腿20m×1組外擺腿20m×1組2.專項準備活動小步跑15m +加速跑20m高抬腿15m +加速跑20m30m加速跑60m加速跑3 151.（1）組織：四列橫隊×××××××××××××××××××××××××××&#

3、215;×××××××××××× （2）教法 教師介紹本次課的學習內容。 學生聽。（3）要求教師聲音洪亮，精神飽滿。學生整隊快、齊、靜。學生注意力集中，認真聽講。專項準備活動組織：×××××××××××××××××××× 教法：教師講解、示范，學生做。要求：學生動作有力，到位，完

4、成規定距離。組織、教法同上要求：學生動作協調、連貫，用力正確。基本部分一. 學習800米跑完整技術動作（女）二. 學習1000米跑完整技術動作（男）練習內容，由學生根據自身的特點，選擇適合的內容，自主練習。15組織：學生自主練習教法：教師準備測試工作，學生自主進行練習。要求：注意安全，調整好自己的狀態。依照教學大綱的要求，采用不分道跑的方式。 結 束 部 分一 集合整隊。二 放松活動。1.慢跑400m2.兩人一組互相按摩三 課堂小結。四 回收器材。五 下課。1101組織：×××××××××××××××××××× 教法：教師觀察。體育委員領跑，其他學生跟組織：××××××××××××××&#

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