1、教師心理健康教育活動方案一、 全體教師心理健康測驗（SCL90、教師心理狀態調查）二、進行全體教師心理健康輔導，三個內容：一是對教師心理測驗的結果統計進行反饋說明；二是教師壓力緩解與情緒調控；三是教師心理訓練的有關說明三、進行團體心理訓練第一期（兩班）（一）主題：教師生涯發展（二）對象：年輕教師（2030歲）（三）人數：20人（四）主持人：康成（五）目標：1、讓教師感受個人職業生涯的經歷；2、澄清影響個人生涯發展的動力和阻力；3、確立職業發展的自我目標；4、增強年輕教師的集體歸屬感。（六）準備：1“圓滿人生”坐標紙每人一張，彩色筆若干。2A4彩紙20張（天使留言紙）3我的祝福感言彩色卡20張4

2、生涯曲線紙20張5圓滿人生紙20張6生涯彩虹圖紙20張 （七）時間：五次 （八）地點：心理中心（心理教室及團體訓練室）（九）過程設計：第一次活動：了解活動并彼此相識1簽承諾書（1）主持人介紹本次活動的主題、意義和目的。（2）簽定承諾書 2個性名片每人發一張空白名片，自己給自己起個名，并寫上自己的個性。3自我介紹每人一分鐘，結合個性名片對自己進行一下介紹。第二次活動：了解自我請你調整一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松；根據主持人的引導語慢慢地遐想；指導語：我開始放松了，放松了我感到自己變成了一只蘋果，一只蘋果這是一只怎樣的蘋果，它在哪兒，它的周圍有我是一只蘋果，我感到慢慢地睜開眼睛，然

3、后將想到的情景畫出來，并與同伴分享，你是怎樣的一只蘋果?由于各人處于不同生涯階段，有著不同的學習經歷和工作能力。所以遐想中的“蘋果”也各不相同。“蘋果”它可能代表著你的一個狀態，可能代表著你的一段經歷，也可能代表著你的一種期望。“大而紅的蘋果”往往代表自信、順利的自我評價；“小而青的蘋果或是畸形、殘缺的蘋果”往往代表自卑、坎坷的自我評價。“在大筐的底部，上面壓著很多中、大蘋果”這樣的感覺可能預示著處于一定的壓力之中。其實不論年輕教師、中年教師還是老年教師都會感受到不同生涯階段的成就感與挫折感。第三次活動：自我生涯反觀1生涯曲線每個人取一張生涯曲線紙。橫坐標上的刻度代表自己的職業年限（或年齡）。

4、縱坐標上的刻度代表工作、生活發生的正向事件和負向事件。回想自己工作以來的某一年。把發生的快樂、成功的正向事件和不快樂、失敗、挫折的負向事件，用點描繪在坐標上，正向事件的最大值為5，負向事件的最大值為5。最后把這些點連成曲線，看看自己的“生涯曲線”如何，交流分享。為了使各人所取的刻度單位一致，點評時對多人“生涯曲線”圖形能夠作直觀地比較。在畫“生涯曲線”前，引導學員仔細想一想：自己是什么時候、什么原因當上老師的？在經歷過的老師生涯中，自己感覺干得怎么樣？將來還會繼續干下去嗎?2圓滿人生主持人給每個學員發一張“圓滿人生”坐標紙。請你找找自己目前在家庭、事業、健康、財富、人際關系、學習、快樂、自我實現八個方面的等級程度，并描上點。最后，請你把8個點連接起來，看看結果怎樣？做集體交流。第四次活動：生涯設計我的生涯彩虹圖1生涯彩虹圖設計2我的未來10年人生圖第五次活動：我的祝福在他人的留言卡上寫下對他或她的祝福，結束本次團體訓練。四、2010年3月份進行團體心理訓練第二期（2030周歲年齡段）主題： 教師生涯發展過程同上五、2008年45月份進行團體心理訓練第三期（30周歲40周歲年齡段）主題：教師壓力緩解具體過程待定六、進行團體心理訓練第三期（40