1、G02活動計劃書 （201507版）活動單位名稱：名稱：挑戰極限，突破自我青少年歷奇活動負責社工/工作員：編號：一、 活動詳情：活動日期后備日期活動時間14:00-18:30后備時間活動地點后備地點參加辦法活動前到家綜填寫報名表，活動當天現場參與。參與對象12-19歲社區青少年參與人數30人推廣方法及工具方法：1.青少部活動預告宣傳單；2. 活動宣傳單；3. QQ群和微信朋友圈發布活動招募信息。工具：宣傳單、手機、網絡。活動背景 歷奇是指一個離開個人安舒區，進入不肯定、不可知的處境，經歷一些具有一定技巧難度，而且是陌生的、新鮮有趣的、具有挑戰性的、與日常生活方式不同的活動。這個活動沒有枯燥的說

2、教、嚴厲的批評，而是利用各種有趣的冒險游戲，使參與者學會相互幫助、信任和鼓勵。“歷奇”能夠幫助青少年看清自己的特質和潛力，比如奉獻精神、領導能力、溝通技巧，同時也能改變他們原先對一些價值觀的認知，比如，溝通技巧、團隊合作意識。最重要的是，“歷奇”不僅僅是一場游戲，還能把相關的體驗移植到生活中去，教你學會如何相互幫助、相互信任、相互鼓勵，從而共同成長。 青少年一直以來是社會重點關注的對象，也是家綜的重點服務對象，更是青春期心理逐步變化的年齡階段。為了讓青少年認識團隊合作的重要性，增強青少年挑戰自我的信心，XXX的社工準備開展一期“挑戰極限，突破自我青少年歷奇活動”，讓青少年在歷奇體驗中鍛煉身體的

3、素質、提升自信心、學習團隊溝通合作，提高其解決問題的能力。理論架構歷奇拓展訓練 歷奇拓展訓練運用國際上流行的歷奇為本輔導（Adventure Based Counseling,簡稱ABC）理念而形成的一種訓練模式，能夠在一種全新的環境中通過一系列精心設計的活動程序，使參加者在陌生的環境中，以小組或者個人的力量突破極限及困擾，幫助參加者釋放生活學習壓力，調節心理平衡；開發自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。社會互動理論“社會互動”，即社會

4、相互作用，是指在一定的社會關系背景下，人與人、人與群體、群體與群體等在心理、行為上相互影響、相互作用的動態過程。構成社會互動，應具備三個要素：(1)應有兩方以上主體。既然是相互作用，主體必然不能少于兩方，至于每方人數具體是多少則沒有明確限制，其既可以是個人、也可以是群體。因而不論在個人與個人、個人與群體還是群體與群體之間，互動都可發生。(2)主體間應有某種形式的接觸。這種形式既包括語言，也包括非語言，如身體感官或其他媒介等。換言之，一方主體應向他方發出一定的“符號”即通過行為或意思表示的方式傳達給對方。(3)各方主體都能意識到“符號”代表的意義。對于一方主體做出的意思表示或行為，其他主體不僅能

5、清楚認知，而且能對此積極回應。從學者們的研究看，社會互動的主要形式有：交換、合作、沖突、競爭和強制。正是在這一系列的語言和非語言的互動中，人們不斷學習由社會建構并由大家共享的象征意義，通過角色借用，理解他人的想法，在符號互動中完成交流，共建意義系統。在互動中，意見得以分享、感情產生共鳴。 在本次活動中，參加者通過一系列的游戲來突破對自我的認知，通過團隊合作完成認為很難的任務，然后在完成任務的過程中不斷加強參加者之間的互動，通過合作、沖突、競爭和強制的形式來提高參與者的交流與溝通的能力，增強參與者的團隊合作意識和解決問題的能力。目的及目標目的：讓青少年在歷奇體驗中學習面對挫折、挑戰自我，學習團隊

6、溝通合作，提高其解決問題的能力。目標：1.提升青少年在群體中的交流與溝通的能力； 2.讓青少年體會到借助團隊力量解決問題的有效性。二、活動當日流程:時間內容工作人員物資地點備注14:00之前簽到分組：每個參與者簽到后抽取一張卡片，卡片上面寫有數字，抽到數字幾就是第幾組的成員。然后到簽到處領取名牌服，并用大頭筆寫上自己的組號及名字。名牌服抽簽箱大頭筆卡紙14:05-14:10工作員說明本次活動的目的和內容，確定每組的成員，并給每組發一張印章紙。印章紙14:10-14:30破冰游戲：松鼠和大樹。游戲規則：1.先分組，三人一組，兩人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；

7、沒成對的成員或者助理人員擔任一個特殊的角色魔鬼。2.魔鬼可以對大家進行發號施令，魔鬼的口令有三個：第一個口令：魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人就變成了新的魔鬼。第二個口令：魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時快速扮演大樹，落單的人就變成了新的魔鬼。第三個口令：魔鬼喊“暴風驟雨”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，魔鬼亦快速插入隊伍當中，落單的人就變成了新的魔鬼。3.聽到魔鬼的口令之后，大家快速行動，

8、不要成為魔鬼，因為魔鬼是一種落后者的角色。話筒音響14:30-15:00游戲一：珠行萬里。游戲規則：把所有參與者分為三組，每組十人，三組參加者同時開始游戲。1、 每組選出一名參與者站到起點線上放球；2、其余參與者手拿半圓管一個一個連接并且排成一條直線；3、半圓管不允許重疊；4、雙手拿住半圓管兩端1/3處；5、手指不允許阻擋球前進或者后退；6、手指不允許伸到半圓管上方；7、每名參與者在球經過之后迅速的跑到排尾繼續按要求接球，直到把球運送到指定的桶中；8、球只允許前進，不允許后退或停止；9、在運球的過程中要保持球一直在半圓管中不能掉出，若掉出則再次從起點開始運球。游戲開始時計時，用時最少的一組可以

9、獲得3枚印章，用時第二多的這組可以獲得兩枚印章，用時最多的一組只能獲得1枚印章。半圓管乒乓球垃圾簍印章15:00-15:40游戲二：九宮格。工作員事先準備三張九宮格題紙，每張題紙的路線都不一樣，并在活動前在地面畫好九宮格圖案。先把把所有參與者分為三組（每兩個小組組成一組，不一定按照上一次游戲的分組組合，可以打亂重先小組組合），每組十人。然后工作員說明游戲規則：組員按順序排好，依次上前走到九宮格前。第一個上前的人選一個小格子中站好，對照九宮格題紙上的路線，如果選擇正確，工作員則吹一聲口哨，組員繼續選擇下一個小格子；如果選擇錯誤，工作員則吹兩聲口哨，組員離開九宮格到最后一名組員后面排隊，下一個組員

10、從頭開始。每次一組開始玩游戲，第一組參加游戲的小組可能會不太熟悉游戲規則，為了公平起見，第一組參加游戲的用時可以直接減少3分鐘。最后用時最少的一組可以獲得3枚印章，用時第二多的這組可以獲得兩枚印章，用時最多的一組只能獲得1枚印章。題紙口哨印章透明膠警戒線彩色絲帶15:40-15:50室內游戲結束，工作員跟參與者說明下一個活動環節的內容、要求及注意事項。戶外任務游戲環節：在本環節，工作員共設置了6個任務游戲點，參與者根據簡易地圖找到每個任務游戲點，然后趕到那里完成游戲任務，每完成一個任務可獲得一枚印章。最后在規定的時間內一定要趕到家綜，如果提前半小時趕到家綜，可獲得3枚印章的獎勵；如果提前20分

11、鐘趕到家綜，可獲得2枚印章的獎勵；如果提前十分鐘趕到家綜，可獲得1枚印章的獎勵；如果遲到10分鐘以內趕到家綜，則要減少2枚印章作為懲罰；如果遲到10分鐘以上趕到家綜，則取消這組本次活動的成績。15:50-16:00中場休息時間16:00-17:30任務游戲一：瘋狂的設計。（6組都可以參加完成任務）游戲規則：參加者派一個代表抽出四張工作員提前準備的寫有字母的卡片，有些卡片是只有一個字母，有的卡片是有兩個字母的，有兩個字母的需要同時擺出這兩個字母，參加者需要用最短的時間擺出這些字母；工作員確定擺出的字母合格后拍照定型，參加者可獲得一枚印章。任務游戲二：水杯運水。（6組都可以參加完成任務）游戲規則：

12、工作員給每一個參加者分發一個紙水杯，參加者按順序在指定的地方排成一排，然后由專門的人負責給第一個人倒水，第一個往后依次傳，在傳的過程中所有人不能用手碰杯子，只能用嘴銜者杯子，把杯子里的水倒給下一個參與者杯中。裝滿一杯水后就算任務完成，可獲得1枚印章。任務游戲三：路人幫幫幫。（只有5組可以參加完成任務，先到先得）游戲規則：參加者拿著家綜的宣傳單向周圍的路人宣傳（工作員準備家綜的宣傳單和月刊，參加者主要是向其他人解釋家綜的主要服務領域、家綜開展過哪些服務、家綜可以開展哪些服務、家綜的地址等），還需獲得20個路人簽名，獲得的簽名不能與前面已經完成任務的簽名有重復的名字，如有則需要再找路人簽名，直到不

13、重復的簽名有20人為止。任務完成后可獲得1枚印章。任務游戲四：心有靈犀。（只有5組可以參加完成任務，先到先得）游戲規則：在任務游戲點有三個隔開的空間，擺有三張桌子，每張桌子上放有三盤水果（毛桃、油桃、蜜桃），按不同的順序擺放，在游戲開始前先用報紙遮住。參加者到達游戲點之后，先選出三人坐到三張桌子前，并且不能說話，另外兩名參加者則帶上眼罩，站在一旁。工作員在這時給參加者說明游戲規則。三名參加者有三次選擇的機會，三人每次選擇一種桃子，如果三人選擇的桃子相同則算任務完成，如果選擇的桃子不一樣，則需要吃掉選擇的李子進行下一次選擇。三次都選擇錯了之后，工作員安排另外兩名參加者到桌子前，這兩人可以用肢體動

14、作提示其他三人，幫助他們選擇，但是不能說話，同樣又有三次選擇的機會。所有參加者一旦說話則算犯規，則取消參與本次游戲的資格。不用提示就選擇出相同桃子的參加者可以獲得2枚印章，經過提示后選擇出相同桃子的參加者可以獲得1枚印章，最后都沒有選擇出相同水果的參加者不能獲得印章。本游戲參加者參與過一次后不能再次參與。任務游戲五：拼積木。（只有4組可以參加完成任務，先到先得）游戲規則：工作員事先在任務游戲點周圍藏有各種形狀的積木，在桌子上則擺有四個小盒子，盒子內藏有印章，有一個盒子是藏有兩枚印章的，三個盒子則只有一枚印章，還有一個盒子是空的。參加者需要找到一部分積木并拼成指定的圖案，工作員確定正確后拍照存檔

15、，然后參加者可以用獲得一次打開盒子的機會，打開盒子后得到盒子中相應的印章數。如果打開的盒子是空的，參加者可以選擇離開，也可以選擇再去尋找積木拼出另外的圖案，拿到其它的鑰匙。任務游戲六：袋鼠接力跳。（只有4組可以參加完成任務，先到先得）游戲規則：在任務游戲點有一條50米長的“跑道”，“跑道”上有四個障礙物，五名參加者排成一列，最前面的參加者站在起跑線上。最前面的參加者雙腳放在袋子里面，雙手抓住袋口，工作員發令后開始跳著前進，繞過障礙物到達對面的終點線后返回，在換袋區把跳袋交給第二個人，依次進行，直到五人都跳完為止。在5分鐘之內完成任務的可以獲得1枚印章。如果在規定的時間內沒有完成任務，則需重現開始。簡易地圖帳篷桌子椅子印章字母卡片水杯水桶簽名表水果水果盤KT版報紙眼罩積木盒子蛇皮袋障礙物警戒線透明膠17:30-17:45選出活動中獲得印章最多的三組進行獎勵，參與者稍作休息，家綜提供食物給參與者補充能量。零食一批U盤保溫杯雨傘17:45-18:30活動分享：在分享前先說明分享結束后