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拒絕頸腰椎病 熱敷方法推薦： 其實很簡單5、常熱敷 B 26 強力推薦熱敷方法二：熱毛巾熱敷法 選擇一條干凈的毛巾，泡在4045攝氏度的熱水里，擰干 后敷于疼痛的頸腰部，最好能在皮膚上蓋上一層紗布或薄 棉墊，熱敷的時候，也是以溫暖舒適，不感覺燙為度，一 般5分鐘更換一次毛巾，最好兩條毛巾交替使用。熱敷20-30 分鐘。 LOGO 拒絕頸腰椎病 熱敷方法推薦： 其實很簡單5、常熱敷 C 27 強力推薦熱敷方法三：鹽布袋子熱敷法 選擇一條干凈的毛巾，泡在4045攝氏度的熱水里， 擰干后敷于疼痛的頸腰部，最好能在皮膚上蓋上一層 紗布或薄棉墊，熱敷的時候，也是以溫暖舒適，不感 覺燙為度，一般5分鐘更換一次毛巾，最好兩條毛巾交 替使用。熱敷20-30分鐘。 LOGO 拒絕頸腰椎病 熱敷方法推薦： 其實很簡單5、常熱敷 D 28 強力推薦熱敷方法四：茴香鹽布袋子熱敷法 買少量小茴香，與半斤大粒鹽一起炒熱，裝入布袋中。 然后將藥袋隔塊紗布放在頸背部熱敷約20-30分鐘， 以溫暖舒適，不感覺燙為度。 LOGO

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