1、.高中組優質課教案單位：薛城職業中專高中部 任課老師： 李永聰 上課時間：2019.9.27教學內容蹲踞式跳遠的起跳教學目的1、 認知目的：理解蹲踞式跳遠的根本技術原理和技術要素。2、 技能目的：通過學習學生初步學會蹲踞式跳遠起跳的動作，學會蹲踞式跳遠起跳的技術動作，能掌握起跳時擺動腿積極上抬，起跳腿充分蹬伸，上下肢協調用力。開展學生速度、靈敏、協調等身體素質。3、 情感目的：通過蹲踞式跳遠的教學，使學生具有良好的組織紀律觀念，培養學生英勇、果斷、勇于抑制困難、積極進取等意志品質。教學重點擺動腿積極上抬，起跳腿充分蹬伸 適宜嗎？教學難點起跳腿積極向擺動腿靠攏，上下肢協調用力 適宜？ 個人認為：

2、重點是助跑 騰空 難點，助跑與踏跳結合課的部分教學內容與練習手段組織教法、學法和要求運動負荷教學目的時間次數強度收心引趣4準備 部分7一、 體育委員整隊，報告人數。二、 師生問好，宣布課的內容和要求。三、 整理著裝，安排見習生。四、 四面轉法練習。一、慢跑逆時針行進二、游戲：數數抱團方法：在慢跑中，學生聽老師喊數，按數目組合成人群。 3、 準備活動1、 擴胸運動2、 振臂運動3、 體轉運動4、 全身運動5、 弓步壓腿6、 側壓腿7、 手腕腳踝繞環組織：教法：聽老師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。教法：老師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反響迅速。組織：圓圈隊形教法：老師

3、講解游戲方法，學生按老師要求進展練習。跑步變齊步，行進間進展教法：老師邊口令邊示范，學生跟著老師一起做。要求：動作到位、準確、協調。1303022235-6次300米均為4x8拍小中中中加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，進步學生練習興趣。激發創造性思維，活潑課堂氣氛。為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發生。穩固知識掌握技能基本部分30基本部分301、 介紹跳遠的幾種動作，講解示范蹲踞式跳遠的起跳動作要領。將學生分成4個人數接近的組。加一塊合作探究內容二、組織學生做一步起跳練習。重點：擺動腿積極上擺，蹬伸腿充分蹬伸。難點：蹬伸腿向擺動腿

4、靠攏是否協調，上下肢協調用力。暫停練習，針對學生練習時出現的問題集中講解。3、 組織學生做三步起跳練習。重點：三步助跑后，蹬伸腿積極主動向擺動腿靠攏。暫停練習，針對學生練習時出現的問題集中講解。4、 組織學生做五步起跳練習暫停練習，針對學生練習時出現的問題集中講解。5、 學生展示。每組挑選一到兩名同學進展展示，評選出掌握最好的學習小組。評價：組織：同心圓教法：老師講解示范。要求：認真看，仔細聽，理解蹲踞式跳遠起跳的動作要領。學法表達不明顯，建議修改組織：教法：老師講解示范，學生在組長的帶著下練習。老師巡回指導，講評問題。要求：邊討論邊練習，考慮練習中遇到的問題。組織：教法：老師講解示范，學生在

5、組長的帶著下練習。老師巡回指導，講評問題。要求：邊討論邊練習，考慮練習中遇到的問題。組織：教法：老師講解示范，學生在組長的帶著下練習。老師巡回指導，講評問題。要求：邊討論邊練習，考慮練習中遇到的問題。 252525225-65-65-61-2中中到大大小進步學生練習興趣，開展學生思維才能，開展學生個性。體會擺動腿上擺，蹬伸腿用力蹬伸，上下肢協調用力。控制身體的方向，不要讓身體在空中出現過度偏斜。到達一定高度后，雙腿主動落地。激發學生練習興趣，培養學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象全面開展學生身體素質和控制身體才能，培養學生遵守規那么、尊重對手的競爭意識和團結協作精神。結束部分41、 放松活動：2、 本課小結三、搜集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：老師邊講解邊示范，學生跟著老師做。要求：輕松、快樂。2130301次小放松學生身心，培養學生協調性和美感，