毛筆字寫字的姿勢_第1頁
毛筆字寫字的姿勢_第2頁
毛筆字寫字的姿勢_第3頁
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文檔簡介

1、毛筆的書寫姿勢一、“坐勢”書寫要做到：身直，頭正，臂開，足安。（如圖）     1、身直： 是指在寫字的時候，要坐端正，不要曲背，更不能趴在桌上，胸部要離桌沿一拳左右。2、頭正： 是指在寫字的時候，頭部要端正，微向前傾，眼睛要離紙面約一尺左右。     3、臂開： 是指在寫字的時候，兩臂自然撐開，以便左右揮灑，書寫自如。     4、足安： 是指在寫字的時候，兩腳平放在地面，要求自然踏穩，使身子穩定。    

2、;  “坐勢”書寫能更快地掌握正確的書寫方法，養成良好的書寫習慣。二、“立勢”書寫方法：（如圖）        在“坐勢”的基礎上，站立書寫，除了以上四點要求以外，還要懸臂書寫，可以在桌子上寫，也可以在地上寫。用站勢寫字時，兩腳可前后分開，上身微傾，但不要彎曲。左手按住桌面，右手懸腕執筆，使腕、臂及全身力氣能用上。        總之，無論是“坐勢”還是“坐勢”，從執筆方法到書寫姿勢，要以靈活自然為標準，五指齊力，指實掌虛，便于書寫。在書寫的時候

3、都要使全身各個部位感到自然、得力；不應有任何緊張、僵硬以至別扭的感覺，這樣才能在書寫時得心應手，心、眼、手一致。三、腕、肘的運用        學會了執筆的正確方法，要把字寫好，還應當掌握運用腕肘的方法。因為寫字時不僅要用指力，還要靠腕力的運用?！皥坦P在指、運筆在腕”運用手腕的力量運筆寫 字，活動范圍大，控制能力強，才能使寫出來的點畫有力，筆畫圓滿，把字寫好。因此學會運腕對于寫好字是很重要的。        運腕的方法主要有三種：枕腕、提腕、和懸腕。1、 枕腕法：寫字時把右手腕平放在桌上，稍微貼著桌面，或用左手墊在右手掌下。此法書寫起來穩實，寫字不太吃力，適宜寫小字、中字。       2 、提腕法：寫字時右手腕懸提，右手肘部輕輕靠在桌面上，手腕靈活，筆鋒運轉進退自如，此法適宜寫中字、大字。提腕寫字需要注意的是肘部最好不要用力緊緊貼靠桌面，使手腕運轉僵硬不靈活，以致影響寫字的效果。      3、懸腕法：寫大字時，手、腕、肘、臂部都要憑空懸起，不要碰到桌面，手腕持平。向前伸開，這是

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