1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：2006-10-11場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第一周課次：第一次課任課教師課程內(nèi)容1 .大學(xué)體育乒乓球選項課分班，基礎(chǔ)理論課介紹，2 .各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點，3 .正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。課程任務(wù)1.通過集中、分班，確定乒乓球選項班的人數(shù)。介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識。2.學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點、正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手低拋手擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。介紹體育英語1.準(zhǔn)備姿勢readystance名詞2.橫拍握拍法shakehandgr

2、ip3.直拍握拍法penholdgrip部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求一.課堂常規(guī)3'一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人1.隊列隊形：成三列橫排體操隊數(shù)，報告老師。形密集隊形集合。2.師生問好。XXXXXXX3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。第6.安排見習(xí)生。二2.組織教法：口令指揮分3.要求：集合動作快、靜、齊。準(zhǔn)1二.準(zhǔn)備活動二.準(zhǔn)備活動分1.繞場地跑兩圈約500米3'1.徒手操隊列隊形：成三列橫2,徒手操（共七節(jié)）：14'排體操隊形散開。20A頭部運動4*8XXXXXXX.B擴

3、胸運動4*8XXXXXXX左C肩部運動4*8XXXXXXX右D膝部運動4*8E腹背運動4*8F腰部運動4*8G正壓腿側(cè)壓腿。4*82.教法：跟我做3高抬腿10*23.要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一.擊球的基本姿勢及握拍法（直板、橫板）1）教師講解示范擊球的基本姿勢正確的準(zhǔn)備姿勢（readystance）:兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。準(zhǔn)備姿勢readystance橫拍握拍法shakehandgrip直拍握拍法pe

4、nholdgrip10'1 .組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會要點：1）準(zhǔn)備姿勢是一切基本技術(shù)的開始和終止。2）不論運動水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要二部分基本部分,三迅速還原到準(zhǔn)備姿勢，以便卜一個擊球。60分鐘左J1類3.要點：1）握拍不能太深或太淺、太松右握拍法世界上流行的握拍方法主要分為直拍（penholdgrip）和橫拍（shakehandgrip）兩種。直拍的握法手指運用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺近網(wǎng)球和追身球方回較橫握拍容易。由于橫握拍時手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)

5、定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運動員均采用淺握法。或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習(xí)者以適合自己為宜。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二.基礎(chǔ)理論，乒乓球運動簡介1.乒乓球運動的起源后不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運動的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時期第二階段：亞洲全盛時期第三階段：歐亞對抗時期3.重要賽事(錦標(biāo)賽、奧運會、世乒賽、公開賽)三.正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球1 .站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。2 .發(fā)球開始時，持球

6、手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。3 .當(dāng)球從局點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。4 .擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如卜圖：8/42/組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正1.組織如卜圖：XX2.教學(xué)步驟：(1)模仿發(fā)球動作，進行持拍擺臂練習(xí)。(2)拋球和揮拍分解練習(xí)。(3)在球臺上進行完整發(fā)球練習(xí)。(4)雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球3*203*151135.難點：拋球高度，拋球路線擊球時機，擊球落點相結(jié)合練習(xí)。3.要點：發(fā)平擊式球，拍

7、面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)卜旋球拍面后仰過多，均會造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定A落點應(yīng)在臺面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第S分結(jié)束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。8，2*21 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案2大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-10-18場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第二周課次：第二次課任課

8、教師課程內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，2 .學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，3 .素質(zhì)練習(xí)。課程任務(wù)1 .學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，初步掌握反手推擋技術(shù)，復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，進一步掌握該項技術(shù)。2 .通過練習(xí)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。介紹體育英語名詞1.推擋block2.反手推擋backhandblock3.發(fā)球service部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右一.課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。師生問好。2 .教師考勤，檢查上課服裝。3 .宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。4 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。5 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2.游

9、戲：游戲：對墻擊球目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能力方法：在墻上高度過1.5m畫一個直徑為30公分的圓，學(xué)生持拍站在離墻1.5m處對墻擊球，記學(xué)生一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。組織方法：將學(xué)生分成兩組，一組擊球，另一組數(shù)數(shù)。3，17'一.課堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。如圖X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。1 .組織：分組依次進行。2 .教法：教師講解，學(xué)生做3 .要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、活潑有序。立口教學(xué)內(nèi)容時間組織教法與要求第二部分基本部分60分鐘左右一.復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球難點：1 .拋球高度2 .拋

10、球路線3 .擊球時機4 .擊球落點二.學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)1 .反手對推斜線練習(xí)圖2 .教師糾正學(xué)生易犯錯誤3 .根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4 .易犯錯誤(1)推擋時拍面前傾不夠， 擊球 時間過晚(2)推擋時拍面前傾過多， 擊球 時間過早(3)推擋時不是手臂迎前推出， 而是球撞拍(4)推擋時肘部抬起反手推擋技術(shù)圖示：10423*20501 .組織如圖：/XX 2 .教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：(1)持拍模仿推擋動作。(2)對教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí) (首先拍型后仰對墻擊球，控 制落點高度在2至3只網(wǎng)高處, 待球反彈落臺后按推擋動作要 求進行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳 稍前，再右腳稍后；先

11、注意動 作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連 擊達(dá)50次為及格。(3)用推擋接正手平擊發(fā)球，(先右腳稍前，再右腳稍后； 先慢后快；先輕后重)。(4)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫 互助。(5)先對推斜線，再對推直線;4 .要點：(1)直拍：持拍手食指用力壓 拍，大拇指放松；橫拍：大拇 指頂住(2)在上升期擊球中部5.難點：(1)判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。(2)手臂沒有主動前伸(3)持拍手食指下壓不夠部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求三.素質(zhì)練習(xí)俯臥撐8，3*15組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)第三部分結(jié)*部分10分左右一.放松練習(xí)1 .兩

12、人一組互相按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。2 .慢跑一圈400米二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。3，5，1 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案3大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：2006-10-25場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第三周課次：第三次課任課教師課程內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)2 .學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)3 .素質(zhì)練習(xí)。課程任務(wù)1 .復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)，學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)，進一步熟悉推擋技術(shù)，2 .通過素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培

13、養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神介紹體育英語名詞1.推擋block2.反手推擋3.跨步stridingsteps;backhandblock部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備貝分20分鐘左右一.課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 .師生問好。3 .教師考勤，檢查上課服裝。4 .宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2 .徒手操（共七節(jié)）：A頭進頸運動B上肢運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。3 .高抬腿3，3，14'4*84*84*84*84*84*84*810*2一.課

14、堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。二.準(zhǔn)備活動1.徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .教法：跟我做3 .要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。學(xué)習(xí)好資料歡迎下載教學(xué)內(nèi)容時間組織教法與要求立口第二部分基本部分60分鐘左右一.復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)1 .教師糾正學(xué)生易犯錯誤2 .單個輔導(dǎo)3 .根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4 .難點：(1)判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。(2)手臂沒

15、有主動前伸(3)持拍手食指下壓不夠5 .要點：(1)直拍：持拍手食指用力壓拍,大拇指放松；橫拍：大拇指頂住(2)在上升期擊球中部反手推擋技術(shù)圖示：101.組織如下圖：XX2 .教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：(1)持拍模仿推擋動作。(2)對教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)(首先拍型后仰對墻擊球，控制落點高度在2至3只網(wǎng)高處,待球反彈落臺后按推擋動作要求進行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。(3)用推擋接正手平擊發(fā)球，(先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重)。(4)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。(5)先對推斜線，再對推直線;4.要點：(1)

16、直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住(2)在上升期擊球中部要求：動作正確，練習(xí)認(rèn)真學(xué)習(xí)好資料歡迎下載部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二.學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)1 .反手連續(xù)推擋練習(xí)2 .教師糾正學(xué)生易犯錯誤3 .根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4 .易犯錯誤(1)推擋時拍回前傾不夠，擊球時間過晚(2)推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早(3)推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍(4)推擋時肘部抬起反手連續(xù)推擋技術(shù)如圖：42/1.組織如卜圖：X/X2.教學(xué)步驟：(1)模仿動作，進行持拍擺臂練習(xí)。W(2)兩到三人一組推擋(先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重)。(4)技術(shù)水平不

17、同的同學(xué)互幫互助。5.難點：(1)判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。(2)手臂沒有前伸不夠(3)持拍手食指下壓不夠3*203*15(5)先對推斜線，再對推直線；3.要點：(1)直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住(2)在上升期擊球中部三.素質(zhì)練習(xí)男子1000米女子800米8/1 .組織：到田徑場，教師發(fā)令，記時，學(xué)生跑2 .要求：用90%勺速度部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第S分結(jié)束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。8，2*21 .隊列隊形：成三列

18、橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案4大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-11-1場地與器材:學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第四周課次：第四次課任課教師課程內(nèi)容1 .學(xué)習(xí)加力推技術(shù),體會加力連續(xù)推擋技術(shù)，2 .學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)。課程任務(wù)1 .學(xué)習(xí)加力推技術(shù),學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)體會加力連續(xù)推擋年，2 .通過學(xué)習(xí)、練習(xí)更多地了解乒乓球推擋技術(shù)，增進身體健康。介紹體育英語名詞1.卜旋球backspin3.旋轉(zhuǎn)english2.側(cè)旋球sidespin部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要

19、求一.課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 .師生問好。3 .教師考勤，檢查上課服裝。3'一.課堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXX第一於分準(zhǔn)備部分20分鐘左右4 .布布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2.徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G跳躍運動3，14'4*84*84*84*84*84*82*8XXXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。二.準(zhǔn)備活動1.徒手操隊列隊形：

20、成三列橫排體操隊形散開。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .教法：跟我做3 .要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展充分活動身體關(guān)節(jié)。學(xué)習(xí)好資料歡迎下載教學(xué)內(nèi)容時間組織教法與要求立口一.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會加力連續(xù)推擋技術(shù)教師講解示范擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在來球上升后期或高點期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并轉(zhuǎn)腰加大力量。擊球后，手臂隨勢前送。加力推技術(shù)如下圖：25'1.組織如下圖:第二部分基本部分60分鐘左右特點：1 .回球力量重,2 .球速快，3 .有落點變化。運用：1 .對付速度較慢，旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球2 .力量較輕的攻球，3 .反手出現(xiàn)的高球

21、。X2 .教法：教師講解、示范學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：1） 一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)2） 一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。4）先對推斜線，再對推直線。4 .要點：引拍時，拍面角度要固定，推壓時中指要頂住拍背面向前用力5.要求：發(fā)力明顯，能控制落點6.易犯錯誤：1）手臂沒有充分伸直2）節(jié)奏不對3）擊球時機不對和部位不準(zhǔn)確學(xué)習(xí)好資料歡迎下載35'1.組織如下圖：xX二.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)減力擋：如下圖：特點：1.回球弧線低2 .落點短3 .力量輕推側(cè)旋：如下圖：特點：1.向側(cè)旋2 .有落點變化推下旋：如下圖：特點：1.回球落點長3 .弧線低4 .帶下旋2 .教

22、法：教師講解、示范學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：1) 一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)2) 一人推擋球，一人練習(xí)3)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。4)先對推斜線，再對推直線。要點：減力擋：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時手臂和手腕稍向后收。推側(cè)旋：擊球時，推擊球的側(cè)部，由右向左往前用力。推下旋：擊球時，拍面稍向后，推擊球的中下部，向前下方用力。減力擋運用：1 .對方來球力量較重2 .上旋較強3 .對方加力推4 .正手攻球部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分第束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排

23、四.師生再見。8，1 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案5大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：2006-11-08場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第五周課次：第五次課任課教師課程內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，結(jié)合控制落點，2 .學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)，3 .素質(zhì)練習(xí)。課程任務(wù)1 .結(jié)合控制落點，復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，進一步熟練掌握推擋技術(shù)；學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技木2 .通過練習(xí)增進學(xué)生身體健康，培養(yǎng)隨機應(yīng)變的能力介紹體育英語名詞1.發(fā)球service2.推擋block部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教

24、法與要求第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右一.課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 .師生問好。3 .教師考勤，檢查上課服裝。4 .宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2.徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。3高抬腿3，3，14'4*84*84*84*84*84*84*810*2一.課堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。

25、二.準(zhǔn)備活動1.徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .教法：跟我做3 .要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分一.復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，結(jié)合控制落點易范錯誤（包括8條）1 .擊球時，容易抬起肘關(guān)節(jié)2 .擊球點過低3 .擊球時不收前臂。4 .執(zhí)拍手吊腕5 .球板過于前傾6 .擊球時不轉(zhuǎn)腰7 .擊球時夾肘8 .擊球后未及時引拍練習(xí)提示：1.擊球拍型后仰，用力向卜切擊球使回球卜旋。應(yīng)該改進握拍，并25'1.組名2.教?D.2 ）.3 .教士1）一2）月只如卜圖：X去：教師講解不學(xué)

26、生練習(xí)式步驟：一人推擋球,冰水平X地一人練習(xí)司的同學(xué)互=幫互60分使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動手腕向前上方用力，在來球上升期觸球中上部助。3）先對推斜線,再對推直線鐘4）兀度后快，兀7E點后多點左右或中部。2 .擊球時間過晚，造成回球過高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。3 .擊球點離身過遠(yuǎn)，造成動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺，反復(fù)體驗推擊動作。5）單個指導(dǎo)6）集體輔導(dǎo)4.要求：1）動作正確，并熟練掌握2）循序漸進部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二.學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松

27、拍面較垂直，待球卜落至與網(wǎng)同局時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，A落點本方端線，第一落點對方右角，如卜圖：25/1.組織如卜圖：XX2.教學(xué)步驟：1）模仿發(fā)球動作，進行持拍擺臂練習(xí)2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習(xí)2事4）在球臺上進行完整發(fā)球練習(xí)港播i±L12/5）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)3.要點：1）拍卸前傾角度2）手腕的抖動力度難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點三.素質(zhì)練習(xí)1 .蛙跳練習(xí)2 .引體向上2*122*101.組織：到田徑場塑膠跑

28、道、單杠，兩人一組，依次進行2.教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分第束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。10/1 .組織：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-11-場地與器材:學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第周課次：第六次課任課教師課程內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)，進一2 .進行兩人對推比賽一步學(xué)習(xí)掌握正手發(fā)奔

29、球技術(shù)課程任務(wù)1.通過練習(xí)，掌握正手發(fā)奔球技術(shù)，并能應(yīng)用于實際中2.通過推擋比賽，熟練推擋技術(shù)，并能靈活運用3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提局他們乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)其優(yōu)良的品質(zhì)介紹體育英語:急球flick名詞準(zhǔn)備姿勢readystance部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求一.課堂常規(guī)3'一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)，1.隊列隊形：成三列橫排體操隊報告老師。形密集隊形集合。2.師生問好。XXXXXXX3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX4.旦布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。第6.安排見習(xí)生。一郃2.組織教法：口令指揮分3.要求：集合動作快、靜

30、、齊。準(zhǔn)部二.準(zhǔn)備活動二.準(zhǔn)備活動分1.繞場地跑兩圈約500米3'1.徒手操隊列隊形：成三列橫2.徒手操（共七節(jié)）：14'排體操隊形散開。20A頭部運動4*8XXXXXXX|B擴胸運動4*8XXXXXXX左C肩部運動4*8XXXXXXX右D膝部運動4*8E腹背運動4*8F腰部運動4*8G正壓腿側(cè)壓腿。4*82.教法：跟我做3.高抬腿10*23.要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分60分鐘左右二.復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍

31、面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點要點：1）拍面前傾角度2）手腕的抖動力度三.進行兩人對推比賽兩到三人一組，中等速度采用11分制30301.組織如下圖:2.教學(xué)步驟：1）模仿發(fā)球動作，進行持拍擺臂練習(xí)2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習(xí)4）在球臺上進行完整發(fā)球練習(xí)5）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)3.要求：發(fā)出的球平、急、，落點好1.組織如下圖:/部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)

32、組織教法與要求2.教學(xué)步驟：1）講解示范2）分組3）學(xué)生練習(xí)3.要求：認(rèn)真嚴(yán)肅，運用各種推擋技術(shù)第三部分結(jié)束部分一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。10/1 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第周課次：第七次課任課教師課程內(nèi)容全面復(fù)習(xí)推擋技術(shù)，準(zhǔn)備推擋考試課程任務(wù)1 .通過復(fù)習(xí)，全面掌握推擋技術(shù)2

33、 .發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神介紹體育英語名詞1.推擋block2.反手推擋3.跨步stridingsteps;backhandblock部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右一.課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 .師生問好。3 .教師考勤，檢查上課服裝。4 .宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2 .徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。3 .高抬腿3，3，14'4*84*

34、84*84*84*84*84*810*2一.課堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。二.準(zhǔn)備活動1.徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .教法：跟我做3 .要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分60分鐘左右復(fù)習(xí)推擋技術(shù)，準(zhǔn)備推擋考試推卜旋推側(cè)旋減力擋加力易范錯誤（包括8條）1 .擊球時，容易抬起肘關(guān)節(jié)2 .擊球點過低3 .擊球時不收前臂。4 .執(zhí)拍手吊腕5

35、 .球板過于前傾6 .擊球時不轉(zhuǎn)腰7 .擊球時夾肘8 .擊球后未及時引拍練習(xí)提示：1 .擊球拍型后仰，用力向卜切擊球使回球卜旋。應(yīng)該改進握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動手腕向前上方用力，在來球上升期觸球中上部或中部。2 .擊球時間過晚，造成回球過高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。3 .擊球點離身過遠(yuǎn)，造成動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺，反復(fù)體驗推擊動作。60'1.組織如卜圖：XX2.教法：1） .教師講解示范2） .學(xué)生練習(xí)3） 教學(xué)步驟：1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。3）先對推斜線，再對推直線4）先匣后快，兀7E點后多點5）單個指導(dǎo)4

36、.要求：1）動作正確，并熟練掌握2）準(zhǔn)備考試部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第S分結(jié)束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。8，2*21 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第周課次：第八次課任課教師課程內(nèi)容推擋考試課程任務(wù)1,通過對學(xué)生推擋技術(shù)的考試，檢驗上一段時間教與學(xué)的效果2.通過考查

37、檢驗并提高推擋技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生過硬的心理素質(zhì)介紹體育英語1.推擋block名詞2.反Wfe擋backhandblock部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求一.課堂常規(guī)3'一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人1.隊列隊形：成三列橫排體操隊數(shù)，報告老師。形密集隊形集合。2.師生問好。XXXXXXX3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX4 .布布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。XXXXXXX第一6.安排見習(xí)生。2.組織教法：口令指揮部分準(zhǔn)備一二.準(zhǔn)備活動3.要求：集合動作快、靜、齊。二.準(zhǔn)備活動部分1.繞場地跑兩圈約500米3'1.徒手操隊列隊形：成三列橫2.徒

38、手操（共七節(jié)）：14'排體操隊形散開。20A頭部運動4*8XXXXXXX分B擴胸運動4*8XXXXXXX鐘C肩部運動4*8XXXXXXX左右D膝部運動4*8E腹背運動4*8F腰部運動4*8G正壓腿側(cè)壓腿。4*82.教法：跟我做3.高抬腿10*23.要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分60分鐘左右推擋考試男生40板滿分，女生20板滿分評分標(biāo)準(zhǔn)：1）動作規(guī)格2）動作穩(wěn)定性逐一考試1 .組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，考試有秩序2 .組織如卜圖：XX2.方法：1）教師講解示范2）學(xué)生

39、逐一考試部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第S分結(jié)束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。8，2*21 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-場地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第周課次：第九次課任課教師課程內(nèi)容1 .學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球2 .學(xué)習(xí)發(fā)對角長球，體會用推擋接反手對角長球課程任務(wù)1.初步學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、發(fā)對角長球，體

40、會用推擋接反手對角長球，了解更多的乒乓球知識2.發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會的能力介紹體育英語側(cè)旋球sidespin旋轉(zhuǎn)english名詞上旋球topspin長球longserve部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求一.課堂常規(guī)3'一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人1.隊列隊形：成三列橫排體操隊數(shù)，報告老師。形密集隊形集合。2.師生問好。XXXXXXX3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。第6.安排見習(xí)生。一郃2.組織教法：口令指揮分3.要求：集合動作快、靜、齊。準(zhǔn)部二.準(zhǔn)備活動二.準(zhǔn)備活動分1.繞

41、場地跑兩圈約500米3'1.徒手操隊列隊形：成三列橫2,徒手操（共七節(jié)）：14'排體操隊形散開。20A頭部運動4*8XXXXXXX&B擴胸運動4*8XXXXXXX左C肩部運動4*8XXXXXXX右D膝部運動4*8E腹背運動4*8F腰部運動4*8G正壓腿側(cè)壓腿。4*82.教法：跟我做3.高抬腿10*23.要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。立口教學(xué)內(nèi)容時間組織教法與要求第二部分基本部分60分鐘左右一.學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球右腳在后。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。當(dāng)球下落時，手臂迅速向左下方揮動，在與網(wǎng)同高時觸球，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中

42、部偏下向左上方摩擦。1fBi4一一.金.MH要點：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習(xí)者以適合自己為宜。3）觸球時，前臂由右向左上方揮動，使球拍從球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力。二.學(xué)習(xí)發(fā)對角長球，體會用推擋接反手對角長球站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落

43、點對方右角，對方發(fā)過來的球，可用推擋接，但要注意接球時機難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點601.組織如下圖：XX2 .教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：一人發(fā)球，一人持拍擋要求：1）聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會2）基本掌握技術(shù)動作1.組織如下圖：XX2.教學(xué)步驟：1）做一記號，發(fā)對角長球2）一人發(fā)球，一人用推擋接球部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分第束部分10分鐘左右一.放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三.宣布卜次課的內(nèi)容安排四.師生再見。8，2*21 .隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。XXX

44、XXXXXXXXXXXXXXXXXX2 .要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)大學(xué)體育乒乓球教案1大學(xué)體育乒乓球教案任課年級：任課時間：任06-場地與器材:學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù)：第周課次：第十次課任課教師課程內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)發(fā)對角長球，學(xué)習(xí)發(fā)直線長球2 .學(xué)習(xí)正手攻球課程任務(wù)1 .復(fù)習(xí)發(fā)對角長球，學(xué)習(xí)發(fā)直線長球，進一步掌握發(fā)長球的技術(shù)，學(xué)習(xí)正手攻球，初步掌握正手攻球技術(shù)2 .發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球基本技術(shù)介紹體育英語名詞長球longserves扣球smash進攻fastattack急球flick部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一於分準(zhǔn)備部分20分鐘左右一.課堂常規(guī)1 .體育委員集

45、合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 .師生問好。3 .教師考勤，檢查上課服裝。4 .宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 .宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 .安排見習(xí)生。二.準(zhǔn)備活動1,繞場地跑兩圈約500米2 .徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。3 .高抬腿3，3，14'4*84*84*84*84*84*84*810*2一.課堂常規(guī)1.隊列隊形：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .組織教法：口令指揮3 .要求：集合動作快、靜、齊。二.準(zhǔn)備活動1.徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。X

46、 XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXX2 .教法：跟我做3 .要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部t基本部分60分鐘左右一.復(fù)習(xí)發(fā)對角長球，學(xué)習(xí)發(fā)直線長球站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球卜落至與網(wǎng)同局時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，A落點本方端線，第一落點對方右角，發(fā)直線長球方法向上，只是落點/、同難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點二.學(xué)習(xí)正手攻球直拍：右腳稍后，兩膝微屈，上體略前傾。擊球前，引拍至身體右側(cè)成半橫狀，上臂與身體約成35。，與前臂約成120。當(dāng)球從臺面彈起時，手臂由右側(cè)向左前方迅速揮動，以前臂發(fā)力為主。擊球時，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作，在來球上升期擊球中上部60'1.組織如卜圖：XX2 .教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)3 .教學(xué)步驟：一人發(fā)球，一人持拍擋要求：動作正確，落點好1.組織如卜圖：XX部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求橫拍：前臂與手腕成直線并與臺面接近水平，拍柄略朝下，其它同上要點：前臂發(fā)力為主，配合轉(zhuǎn)腕動作，向前上方揮拍，在來球上升期3*803*801