1、意象對話心理咨詢技術在高中學生心理輔導中的運用摘要中學生這個特殊群體，他們面臨著來自家庭，來自學校，來自社會的幾重壓力。他們又是處于人生的關鍵時期，他們時而迷茫困惑，他們時而孤獨無助，他們時而掙扎前行，他們磕磕絆絆，他們真的需要幫助。我們應該關注這群青年，給他們需要的幫助。這篇論文著重向大家介紹意象對話心理咨詢技術在高中中生心理輔導中的運用，期望能夠與各位同行共同探討高中生心理輔導。關鍵詞：高中生心理輔導意象對話心理咨詢技術1、引言高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經濟迅猛發展、人才激烈競爭

2、的大環境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。在給高中學生上心理健康課及心理輔導的工作中，我發現，有相當一部分高中生存在不同程度的心理問題。如有的學生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理問題的表現對于學生的健康成長、學習進步等帶來了嚴重的負面影響。高中生同時又面臨來自家庭與社會的極大期望，加上沉重的學業負擔，在激烈的競爭中，有些學生就產生了不同程度的心理問題。在我們學校，高中學生來找我們心理輔導的主要問題包括：情緒（郁悶，壓抑

3、，恐懼，煩躁，情緒波動），失眠，人際交往（同學，朋友，親子關系，異性交往），自我認同（自卑，不接納自我）。高中生時間比較緊，不可能做定期輔導，針對這種特殊情況，我們在給學生做心理輔導時，盡量能夠聚焦他的主要問題，使學生能夠盡快調正好狀態，投入正常的學習和生活中去。我在對他們進行心理輔導的過程中，發現意象對話心理咨詢技術能夠很快地幫助到學生，幫助他們調整好狀態。本文主要通過高中生心理輔導案例分享中講解意象對話技術在高中生心理輔導中的運用，希望對各位同行有所借鑒，產生討論，進一步推進高中生心理輔導的質量。2、意象對話技術介紹意象對話技術是朱建軍教授發明的一種心理咨詢和治療的技術，它的基本特點就是在

4、意象對話過程中，心理咨詢師和來訪者一起使用意象，靠這些意象的象征意義來相互交流。它可以讓心理咨詢師直接進入來訪者的潛意識區域或心理的深層，還可以直接作用于來訪者的心理深層。意象對話表現出的具體特點有：心理診斷容易，可以迅速探明來訪者的心理問題僅僅用最簡單“想象房子”這個練習，基本上就可以知道來訪者的心理狀態、性格特點、重要沖突等許多東西。在這個時候，意象對話是一種投射測驗。利于建立咨訪關系并減少阻抗不必分析意象的象征意義，有助于很快建立咨訪關系，大大減少治療中來訪者的阻抗。治療時間更快治療者運用意象直接作用于來訪者的人格深層，治療時間自然縮短，效果更穩定。可以在不了解病史和生活史的情況下進行治

5、療用探測意象就可以發現來訪者的心理問題。3、心理輔導中常用的意象及象征意義昆蟲和花了解兩性交往關系模式，幫助改善兩性關系。看鏡子了解心靈的容貌，了解真實的自我。磨盤意象了解現在所承受的壓力，壓力的背后的源泉。光照全身了解壓抑的情緒堵在了身體的什么地方，可以幫助疏通情緒。子人格分解了解個性特點，改善自己的性格。進山洞意象了解我們的深入潛意識。房子意象了解我們的內心的世界。坑意象了解我們面臨的挫折和來源。4.用意象對話技術對高中生進行心理輔導的案例片段分享案例一：青春期困惑主訴：老師，我很困惑，我現在總是找人多的地方待，我害怕別人注意我，特別是熟人，那樣我會很緊張。我現在盡量避免與熟人面對面，盡量

6、不打招呼。“你想象假如現在你的身旁很多人注意你，你什么感覺呢？”“我很緊張，害怕。”“怎么樣的一種緊張和害怕呢？”“我想叫。”“那你叫出來。”“我不叫了。”“為什么呢？”“我不想當著那么多人面叫。”“好，那你如果想找一個人說，你會找身旁哪個人呢？”“我們班一個男生，我的同桌。”“好，你想對他說什么呢？”“別靠近我，別傷害我。”“他會怎么傷害你呢？”“我也不知道。”“你現在想象你變成了一朵花，你變成了什么花？”“鳶尾花，藍色單層花瓣。”“這是種什么樣的花呢？”“高雅，安靜。”“你想象那個男生變成了一只昆蟲，變成了什么昆蟲呢？”“螳螂。”“螳螂在做什么呢？”“壓在花瓣上。”“花什么感覺呢？”“覺得

7、很重，有點喘不過氣，很累。很想它下去。”“那你可以對螳螂說啊。”“你下去吧，別壓在我身上，我很累。”“螳螂什么反應呢？”“它愣了一下，不過下去了。”“你什么感覺呢？”“輕松了一些。但是還是擔心。”“擔心什么呢？”“擔心其它的昆蟲會上來。”“什么昆蟲呢？”“毛毛蟲或蜘蛛。”“噢，你現在可以想象，假如你害怕的昆蟲真有一只離你很近，是什么昆蟲呢？”“毛毛蟲。”“噢，你看到它了，你什么感覺？”“我害怕它靠近我。”“你想對它說什么呢？”“別靠近我，別靠近我，不要傷害我。”“毛毛蟲聽了會怎樣呢？”“它有點不高興。”“為什么呢？”“我不知道。”“你問問它吧。”“它說，我沒想傷害你。”“你聽了這話，感覺怎樣？

8、”“我還是害怕。”“毛毛蟲現在一步步向你靠近，你體會你的感覺。”“我好害怕。”“可以對毛毛蟲表達你的感覺嗎？”“我怕你，你別靠近我。”（身體很緊張）鼓勵她大聲說出來，她聲音一次比一次高。慢慢平息下來。“毛毛蟲離你很近了。”“我好像又沒有剛才那么害怕了，比剛才平靜了許多。”“噢，為什么不害怕呢？”“它好象沒有傷害我，只是想靠近我。”“你可以與它正面打個招呼嗎？”“你好，毛毛蟲。”“毛毛蟲什么反應呢？”“好象臉比剛才看起來沒那么可怕了。”“你可以和毛毛蟲呆在一起了嗎？”“我想是的。”“現在感覺怎么樣呢？”“好多了。”“其實，在青春期，對男孩有好感很正常，幾乎每個男生或女生都會產生對異性的好感。你是

9、不是對自己這種感覺有擔心呢？”“嗯。”“可是當你去面對的時候，有沒有發現其實我們可以很好面對，當我們真正面對的時候，其實沒有我們想象的那么可怕呢？”“是的。”分析：從她的意象來看，這個女生實際上是在青春期，對男生產生了好感，可是又害怕自己對男生的這種好感，要去壓抑自己的情感，覺得自己這樣想是不好的，于是在日常生活中就表現出緊張感，特別是害怕男生的注視。通過意象對話昆蟲和花意象，來對她進行心理調節，讓她接納自己的這種正常的情感。案例二：失眠來訪者：（邊哭邊說）老師，我睡不著覺，好幾天了。我以前睡得挺好的，現在睡不著了，我好著急，害怕啊，一睡不好，白天就沒精神學習，老這樣，我害怕。咨詢師：你很著急

10、，很害怕，擔心睡不著白天沒精神學習。來訪者：是的。我們宿舍有個女孩，睡覺打呼嚕，我剛開始睡不著，但到了十二點就睡著了。這幾天她生病了，走了，我反而睡不著了。過幾天她又要回來，我擔心更睡不著了。咨：你真的好擔心睡不著啊。訪：現在每天作業那么多，睡不著就更做不完了。咨：你擔心影響白天學習。訪：是的。咨：你從什么時候開始失眠的？訪：一周了。咨：那個時候發生了什么事情嗎？訪：沒發生什么特別的事情。就是忽然睡不著了。咨：睡不著很難受。訪：是的，很難受。怎么辦啊？咨：你很著急。訪：是的。咨：現在給你5分鐘時間，你把你的著急表達出來，不要停地說。訪：作業那么多，做也做不完，又睡不著覺，煩死了。怎么辦啊？每天

11、都要做那么多作業，睡覺想得都是作業。作業作業，而且功課越來越難，睡不著，我害怕，我著急，。（眼淚不斷流下來）咨：好，現在感覺怎樣？訪：平靜一些。咨：好，現在我給你做個放松。躺在那里，閉上眼睛，注意力關注在你的呼吸上面。好，現在想象你是一個正在燃燒的蠟燭，從頭到腳，慢慢融化。跟隨我的指導語，放松身體的每一個部分。現在你想象走在一條路上，與平時走得路完全不一樣的路。你走在這條路上，往前走。看見一個磨盤，看看是什么樣的？訪：黑的，很大，兩層。咨：誰在推磨？訪：我的同學。咨：描述一下。訪：上身穿灰色衣服，下身藍紫色褲子。短頭發。咨：她現在在推磨，感覺怎樣？在磨什么？訪：不累。沒看見磨什么。咨：你在哪里

12、？訪：我在旁邊。咨：現在想象一個力氣很大的人一下把磨盤掀起來了。看看下面是什么？訪：我看到一個小鬼，和一堆白的東西。咨：看看那個小鬼，描述一下。訪：全身都是黑的，只有兩只綠眼睛。咨：他穿什么？訪：好像萬圣節上那樣，套的白單子，露出眼睛。咨：他在做什么？訪：他嚇我們。我們吃了一驚。咨：為什么嚇你們？訪：因為我同學沒做完作業，他就可以用作業來嚇我們。咨：用作業來嚇你們。訪：是的。我同學好多不會做。咨：你會幫她吧。訪：我會的。咨：很好，互相幫助。訪：那堆白色的東西都是白色的卷子，沒做的。小鬼用這個來嚇我們。咨：他以前不是小鬼，現在怎么變成小鬼的？訪：他的作業那么多，多得做不完，就變成小鬼了，他因為煩

13、作業，就用作業來煩別人。咨：噢，他也很煩作業。你讓他自己來表達吧。訪：每天那么多作業，煩死了，不想做了。不想做了，煩死了。咨：很好，現在感覺怎樣呢？訪：很好，現在變白了。咨：為什么變白了？訪：就是好多了，開心些了。咨：很好，就是讓他多表達自己。現在你感覺怎樣呢？訪：也開心了些。咨：很好，現在你和他們告別，慢慢回來。回來途中，經過一片小樹林，非常靜謐，很安靜，只聽得見幾只小鳥叫。你享受一下這份寧靜，然后再回來。訪：我不想回來。咨：那你先休息一下，等一下我叫你回來。訪：（點頭）咨：（三十分鐘后）你現在沿原路返回吧。感覺怎樣？訪：很舒服，我剛才就沒想作業了，感覺很好。咨：很好，你晚上會睡的很好。睡覺

14、時，關注你的呼吸，隨著你的呼吸，進入睡眠。分析：很多中學生都會在學習壓力大或人際關系出現問題的時候失眠，很多同學的失眠只是暫時性的，只是因為心中壓抑了一些未表達的情緒和情感而已。而很多學生不太會表達，已經習慣了壓抑心中的情感，可是越是壓抑，情緒就反彈得越高，導致睡眠問題。這種暫時性的失眠如果得不到即使調整，很容易形成一種惡性循環。因為學生本身學業壓力就很大，一睡不著就擔心第二天沒精神學習，就總想睡著，可是越擔心，就越不容易睡著，精神總是處于擔心，緊張和害怕中。結果越擔心，并且給自己都是負面暗示，就越睡不著。這樣時間一長，每天睡覺前，都很容易擔心，最后真的失眠了，形成睡眠障礙了。通過鼓勵學生表達

15、情感和情緒，及放松去緩解心中的壓力，就可以幫助學生改善這種暫時失眠的問題。輔導中運用的是磨盤意象。磨盤意象象征意義：引導來訪者去在淺催眠狀態中去看磨盤，通常是去了解一個人的壓力源及面臨的壓力，可以幫助調節壓力。磨盤本身的厚度和層數反映壓力的大小，推磨人就是自己的面臨壓力的子人格，她的情緒就是來訪者的情緒。掀開磨盤是去了解來訪者的壓力源頭。案例中意象的分析：女孩在意象中看到的磨盤兩層，是黑色的，很大，象征面臨的壓力比較大。推磨人是她的同學，其實是用同學來象征來訪者自身的一個側面，上身穿的灰色衣服，灰色是一種比較抑郁的狀態。看到的小鬼，其實也是她自己，因為被作業煩死了，變成一個小鬼，想搞些惡作劇，去嚇別人。小鬼是黑色的，黑色一般是情緒壓抑