1、小學足球教學的主要內容 足球運動基本技術1. 何為足球技術？技術：是運動員完成單個動作的能力，例如傳球、運球、射門等。2、何為足球技能？技能：是運動員正確的時間和位置上根據需要選擇使用正確技術的能力，與技術技能要求運動員在比賽中根據對手和同伴的情況，作出使用何種技術的正確判斷，所以技能更具有不可預見性。3、足球技術的種類足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。 無球技術 起動：原地起動，活動中起動。 跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、轉身急停。 轉身；前轉身、后轉身。 假動作：無球假動作。 有球技術 踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳

2、跟。 停球：腳內側（腳弓）、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側面。 運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。 搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側后鏟球及斷截球。 假動作：有球假動作。 擲界外球：原地擲球、助跑擲球。 守門員技術：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 1、顛球顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸及球，并加以控制盡量使球不落地的技術動作。顛球的分類：包括腳內外兩側顛球、腳背正面顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭顛球。2、踢球踢球是指運動員有目的地用腳把球擊向預定目標的技術。（1）腳內側踢球特點：觸球面積大，

3、可控性強，出球平穩準確，是短距離傳球和射門的常用腳法動作方法：踢球時應直線助跑，跨步支撐時眼睛要看球。腳落地時足尖應與出球方向保持一致，距球1015厘米，膝關節微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球腿以髖關節為軸由后向前擺動，在前擺過程中髖關節外展，腳翹起，腳內側與出球方向約成90°，以大腿帶動小腿快擺擊球。擊球時腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內側部位擊球的后中部。擊球后，踢球腿應繼續保持擊球時的形狀隨球前擺。(2）腳背內側踢球特點：踢擺動作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且性能和線路富于變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法動作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°

4、;，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側后方2530厘米處，膝關節微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續前提。（3）腳背正面踢球特點：踢擺幅度大，動作順暢，便于發力。但出球線路及性能缺乏變化，適用于遠距離的傳球和大力射門動作方法：直線助跑，隨著身體與球接近，兩眼要緊緊地盯住球。跨步支撐時步幅要大而積極，支持腳一般踏在球的后沿側方1015厘米處，

5、足尖與出球方向一致，膝關節微屈。踢球腿在跨步支撐的同時大腿后引，小腿盡力后屈。在支持腳著地的同時，弓身送髖。在支撐腿由斜撐過渡到直撐的同時，以髖關節為軸，大腿帶動小腿由后向前擺動。當膝蓋提至接近球的后上方時，小腿加速前提。擊球瞬時，腳背繃直，腳腕壓緊，以腳背的正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿應隨球繼續前擺。3、運球運球是運動員在跑動中為將球控制在自身范圍內，用腳部進行的推撥球的動作（1）腳內側運球特點：變向中經常用到，在對手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫，好處是力道容易掌握，缺點是路線固定，容易被搶， 動作要領支撐腳在球的前側方，膝蓋微屈，隨著身體前移，用腳內側推球的后中部，改變方向時通常用兩只腳

6、交換推球。（2）腳背內側運球特點：控球穩，運球速度較慢，適用于掩護性運球或運球變向。動作方法：身體稍側轉并自然協調放松，步幅小，上體前傾，運球腿提起外展，膝微屈外轉，提蝩，腳尖外轉，使腳背內側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前進。（3）腳背正面運球特點：直線推撥速度快，但路線單一，運球時前方需要有較大的縱深距離動作方法：運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈，膝關節前送，提蹱，腳尖下指在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進。（4）腳背外側運球特點：靈活性、可變性強，易于控制運球方向和發揮運球速度，并便于對球進行保護動作方法：運球

7、時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈前擺，腳趾稍內轉斜下指，使腳背外側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背外側推撥球的后中部4、接球接球是指運動員用身體的有效部位，將運行中的球有目的的接控在所需位置上的動作方法。（1）腳內側接地滾球特點：接球平穩，可靠性強，動作靈活多變，用途廣泛動作方法：支撐腳腳尖上對來球，膝關節徽屈，同側肩正對來球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內側正對來球并前迎，當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤，把球接在腳下（2）腳掌接球特點：動作簡單，控球穩定可靠，適用于接迎面地滾球或反彈球。動作方法：身體正對來球方向，移動前迎，支

8、撐腳站在球的側面（或前或后均可），腳尖正對來球方向，膝關節徽屈。同時接球腿提起，膝關節微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小于45度角（且腳跟離升地面）一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈（前腳掌下點）將球停住，也可根據需要在接球同時將球推向前方或拉向身后。（3）大腿接球特點：接觸球部位面積大，動作簡單易做，適用于接有一定弧度的落降高球動作方法：面對來球方向，根據球的落點迅速移動到位，接球腿大腿抬起，當球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上（4）挺胸式胸部接球特點：觸球點高，面積寬接球穩，適用于接胸部以上的高空球動作方法：面對來球站立（兩腳左右或前后開立），兩膝微屈，重心

9、置于支撐面內，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關節伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方5、頭頂球（1）前額正面頭頂球特點：觸球部位平坦，動作發力順暢，容易控制出球方向原地頂球動作方法：身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前后開立），膝關節微屈，重心置于兩腳間的支撐面上（或后腳上），兩臂自然張開，當球運行到將垂直于地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺跳起頂球動作方法：兩膝屈，重心下降，然后兩腳用力蹬地起跳，同時兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然

10、張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。當球運行至身體額狀面時，迅速收腹，上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發性振擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振擺，球頂出后兩腿屈膝屈踝落地6、搶截球（1）正面搶球動作方法：搶球者兩腳前后開立，迎著運球者而站，兩膝微屈，身體重心下降并置于兩腳間，當遠球者與搶球者問的距離縮小到一定范圍（即搶球者上前跨一大步可能觸及球），運球者腳觸球后即將落地或剛剛落地時，搶球者后腳用力蹬地并跨步向前，以腳內側去堵截球，當已堵住球時，另一只腳應迅速上步。若搶球腳堵住球，兩位對手也堵住球時，則搶球者應將另一只腳迅速前移做支撐腳，搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，使球從對手腳面滾過，

11、身體重心也迅速跟上井將球控制好（2）側面合理沖撞搶球動作方法：當防守者并肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對方同側腳離地的過程，用肘關節以上部位適當沖撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控制住7、原地擲界外球動作方法：兩手手指自然張開，持球的后半部，兩拇指靠近，虎口相對。兩腳前后或平行開立，膝關節稍屈，將球舉在頭后，身體重心放在兩腳上，上體后仰。擲球時，兩腳蹬地，收腹屈體，同時兩臂快速前擺，身體重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出8、守門員技術（1）準備姿勢動作方法：兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈，身體略向前傾，兩腳跟稍提起，重心

12、放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來球。（2）上手接球手型：接球時，兩手自然張開，拇指相對，食指與拇指成一“桃形”，要接觸球的后中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕微觸球（掌心不能觸球）。在接球的一剎那，兩手要有緩沖動作，將球牢牢接在手中（2）下手接地滾球：動作方法：分直立接球和單膝跪立接球兩種。直立接球時，兩腳要自然并攏，腳尖對準來球，上體前屈，兩臂自然下垂，手指自然張開，手心向前，兩手接球底部。接球后，兩臂同時彎屈，并互相靠攏，將球抱至胸前。五人制足球的比賽陣型2-2陣型它是基本陣型，防守時，兩名后衛采取盯人保護與補位的防守方法，能夠防守對方兩名攻擊力強的前鋒，而且兩名前鋒可以回防，阻止對方兩名后衛的接應與助攻配合，斷球后，通過配合快速地從中路或邊路突破對方的防線進行射門或傳中包抄射門，比較適合全攻全守的戰術特點。1-2-1陣型加強中場的攻守力量，將防守推向中場，可以形成以多打少的局面。3-1陣型典型的防守反擊打法，對方的技術和能力高于本隊的情況下