1、全面鍛煉身體發言稿【篇一：國旗下講話積極鍛煉身體】積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好，今天我國旗下講話的主題是積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生。先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結果回汗引起了感冒。教室里同學們在認真地學習，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，引起拉肚子，發生消化

2、道疾病。同學們，如果平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢？一、認真上好每一節體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結合。二、注意個人衛生和防護，要保持學習生活場所的衛生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積

3、極鍛煉身體，養成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。今天的國旗下講話就到這里，謝謝大家.【篇二：國旗下講話(積極鍛煉身體 )】積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生敬愛的老師、同學們：大家好，今天的國旗下講話的主題是積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生。 先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：下課了，走廊上、操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結果回汗引起了感冒。早讀、上課時同學們在專心的讀書、認真地學習，但教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感

4、冒。上學、放學（特別是下午上學、放學的時候）經常看到一些同學們圍著學校周圍小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，引起拉肚子，發生消化道疾病。同學們，如果平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢？一、認真上好每一節體育課，做好每一次課間操和眼保健操 。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，但是運動不能過度，要注意動靜結合。我也發現好多班級做完課間操后，在班主任的帶領下跑步，進行鍛煉，提高免疫

5、力，但從上學期我也發現，我們當中一些同學在做課間操和眼保健操時，特別不認真，馬虎應付，隨便比劃，動作不到位，像是給老師或值日生做的似得；還有一些高部的同學借上衛生間的時間，拖拖拉拉，等眼保健操做完了才回教室，在這里我要特別的強調從本周開始，我們大隊部和體育組要對各班做課間操和眼保健操進行檢查和評比，也希望我們各班班主任加以重視。放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤小販上購買各種不潔食品。同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，

6、才會擁有快樂。今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家。【篇三：演講稿：加強鍛煉增強體質】國旗下演講：加強鍛煉增強體質敬愛老師，親愛的同學們大家上午好！我是七十一班的胡柳洋，今天我演講的題目是加強鍛煉增強體質。你想擁有聰明的頭腦嗎？你想擁有強健的體魄嗎？在全面推行素質教育的今天，一個合格的中學生，必須是德、智、體、美、勞全面發展，良好的道德素養、優異的成績、健康的體魄是最重要的。我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰，才能適應每天繁重的學習任務，才能提高學習效率，進而取得優異的成績。所以，作為中學生，正是身心

7、發展的好時期，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。我們在學校每天都有課間操，每星期都有體育課，時間雖然不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。有些同學鍛煉身體是 “三天打魚，兩天曬網 ”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因，就請假，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛煉，身體越強壯，越不容易得病；越不容易得病，就不會耽誤學習，學習效率就越高。另外，男子 1000 米、女子 800 米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中、大學的學業成績。優秀的成績不是一天、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有，而是你長時間的堅持鍛煉，才能獲得。說到這里，有的學生可能會說，我不會鍛煉。其實，鍛煉的方法很多，只要我們有心，主動去做，就會發現運動其實很簡單。首先，我們要從思想上重視起來，牢固樹立體育與健康意識，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變為自己學習生活的一部分。其次，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節體育