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文檔簡介

1、耐久跑 教材 難點：克服“極點”現象重點：兩腿蹬擺協調結合，步伐均勻有節奏，能合理分配體力。教學目標知識目標：學生耐久跑過程中合理分配體力的方法。能力目標：學生能運用已學知識以正確的跑姿，有節奏的呼吸、步幅均勻練習耐久跑。情感目標：培養學生堅強的意志，勇于克服困難的精神。 教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫

2、隊集合。組織如（圖一）×××××××××× 1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲三復習少年健美操二、教師組織學生進行游戲1、游戲名稱：“排頭抓排尾”2、游戲方法：學生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部3、要求：隊伍不能初拉斷4、教師給學生分組進行練習5、鼓勵學生認真參與游戲三、教師組織學生復習少年健美操第一至第十節1、 教師領做、口令指揮學生練2、 提法動作要領3、 提出易犯錯誤和糾正錯誤的方法58二、全班學生分成4組進行練習。練習（圖略

3、）練習隊形如（圖三）××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O要求：記住動作線路、活動充分2教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分一耐久跑二自選項目一、 復習耐久跑1、 教師重申耐久跑的技術要領，示范途中跑動作重點：上體正直、重心平穩擺臂放松、呼吸自然2、 組織學生進行耐久跑的練習3、 提示動作

4、要領，單個輔導4、 集體講評，糾正錯誤5、 小結，提出還存在的問題二、 教師安排學生進行自選項目的練習1、 教師提出練習要求及注意事項要求：練習自覺認真、遵守課堂紀律2、 巡視學生的練習過程3、 輔導學生，單個糾錯自選項目籃球：籃下45度投擦板球排球：自拋自墊198一、 學生進行耐久跑的練習1、記住耐久跑的技術要領和理解“極點”、“第二次呼吸”2、勻速跑60米 加速跑30米 慣性跑要求：控制好途中跑速度和動作頻率練習圖四操場 × ×× × 60M 30自然跑進3、女生5分鐘、男生6分鐘要求：跑得輕快、放松，以勻速為主。4、 接受教師指導，糾正錯誤動作。二、 學生自選項目練習1、 記住教師所提的練習要求2、 根據自已的興趣愛好選擇項目3、 自覺參與練習，積極鍛煉身體4、 能接受教師的輔導21結束部分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況、表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見5一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積

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