1、高品質(zhì)文檔2022年每天利用一分鐘來堅持你的學習計劃 全部人都曾經(jīng)有過自己的學習目標，并制訂過相應的方案。然后在學習過程中因為各種各樣的緣由放棄了學習方案，而且放棄的過程都大同小異。 依據(jù)我的觀看大致分成幾種狀況，一種是逼不得以的學習，這種狀況因為壓力很大，所以能堅持很長時間，而且有少部分人能完成學習方案達到目標。比如考公務員、高考、考研、各種職稱考試、出國考試。這種人目標很能明確，知道從哪開頭，每天學習3個小時以上，有的人能學7-8個小時。舍命的學習，覺得只要達成目標，將來就會一片光明。在學習過程中反復經(jīng)受著堅持和放棄的過程。 另一種是目前的環(huán)境比較穩(wěn)定，比如在上學、工作中。想通過達成目標，

2、換成一個最好的環(huán)境。這種人因為動力不強，遇到問題就簡單放棄。剛開頭幾天，每天都能超出或按方案來學習，過了幾天，學習的時間少了一點，勁頭也不象剛開頭那樣強了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天氣不好、陪男、(女)伴侶、老公(婆)、客戶、領導、家人、身份不舒適、看電影、電視、不能集中留意力、沒有時間、公司事太多等理由。當天沒有學習，等二天早上醒來心情特別的懊喪，學習方案又沒有堅持，不過是因為有事。有些人這時間就會放棄。另一些還會堅持幾天，只不過每天學習分為二、三天一學，遇到各種的阻力之后，這次的學習方案就又放棄了。只有極少一部分人都堅持下去。 今日教大家利用每天一分鐘來連續(xù)

3、你的學習方案，在制定方案時肯定都會寫上說每天學習一小時、二小時，而且實際開頭學習的時候發(fā)覺，1小時的時間太長了，怎么學了半天才過去10分鐘、20分鐘。然后在遇到各種阻力的時候，很簡單為自己找到不學習的借口，今日的時間太緊了，不行能拿出1小時的時間來學習，不如明天學習兩小時，把今日的時間給補回來。這回你在制定方案的時候，可以定為每天最少的學習時間為1分鐘。 這樣在每次學習時，一想只需要1分鐘時間就可以完成當天的學習方案。不會對每天的學習方案充分恐驚感。就是遇到再多的阻力和問題，也不會說今日的時間不夠用了，明天再說吧?？吹竭@里，有許多人會問，1分鐘什么都做不了，要是每天只看一分鐘的書，到死的時候也學不會啊。我在這里，解釋一下為什么要每天堅持1分鐘。 1、讓你沒有借口。這回，不要說沒有時間。 2、最少學習時間是1分鐘，而不是只學一分鐘。當你看完1分鐘之后，不要停要連續(xù)下去，等到你累了而且沒有不想學了，就可以停了。等到你的學習習慣形成之后，可以增加學習的時間。 3、完成每天的學習方案之后，有一種滿意感。雖然有些假，但當天的學習方案總是完成了。這樣下去，對完成學習方案的動力會漸漸增加。你可以從小的地方來轉(zhuǎn)變，記住量變產(chǎn)生質(zhì)變。 4、學習短，簡單堅持下去。假如每天學習的時間很長，很難堅持。但假如只是1分鐘