1、第17課 成長不煩惱消除煩惱 悅納自己 一、教學目標：知識與能力目標：了解青春期產生煩惱是正常的現象；樂觀正確地對待成長中的煩惱，使學生能夠初步正確認識自己，戰勝自卑,悅納自己。情感態度及價值觀目標：懂得中學階段是人格形成與發展的重要時期，應形成正確的人生觀與價值觀。二、教學重點：正確認識自己，消除煩惱，悅納自己。教學難點：正確認識自己，克制自己的不足，提高自制力。三、教具準備：多媒體四、教學課時：1課時五、教學方法： 討論法、講授法、情景模擬五、教學過程（一）、導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴

2、隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌小小少年唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧  （欣賞歌曲：小小少年） 思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了？（師引導）進入青春期后，我們的身體發生明顯變化，同時心理也會發生一系列的變化，煩惱也隨之多了起來。師：請同學們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱？ 生（發言）：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己 （學生訴說煩惱時，適當做好記錄） 師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢？既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧！ （二）、新授：探究活

3、動1：“面子”問題（點擊播放生活中不如意的例子） 提問：1、個子高矮與面子有關嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題？ 師（引導）：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為什么？為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發型上另類既不符合中學生禮儀規范，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。 對于自己的缺點，也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。可對于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢？請大

4、家看一則寓言：探究活動2：看故事兩個水桶 討論：（1）有裂縫的桶為什么痛苦和自卑？（2）老人的話對你有什么啟發？探究活動3： （1）正確認識自己用“雖然我但是我”說一兩句正確認識自己的話。（2）為自己喝彩 說一兩句贊美自己的話。 對學生的表現進行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發現。”讓我們大聲說出來：人無完人，金無足赤！世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的！（讓學生大聲喊出來） （師）：善于接納自己的缺點是自信的表現，這是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢？ 我們共同來看一則發生在小男孩身上的故事。探究活動4：看故事37根釘子 討論： “既然有洞眼無法恢復，那就沒有必要拔釘子了”你贊成這句話嗎？為什么？ 通過討論，使學生明確在正確認識自己的基礎上，還要針對自己的不足進行克制，提高自制力，從而克服煩惱，悅納自己。心理小貼士：在學生回答的基礎上，教師介紹幾種克制沖動的方法 1.推遲憤怒法 2.環境轉換法3.思考后果法探究活動5：生活劇場 1.在課堂上同學找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會 2.放學路上，你和小剛路過網吧門口，小剛提出進去打游戲，你會  3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會  師：善于接納自己的缺點，是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢